Review: Vitamiinid Kiev E-vitamiin Vitamin Vitamin Factory - Kuidas vabaneda akne

Tundub, et pärast 25 aastat ei tohiks akne probleem mõjutada naist. Aga ei, pärast oma tütre rinnaga toitmist peatasin mu nägu.
Ma läksin paljudele kosmeetikutele - palju raha visates -, kuid nad ei läbinud. Nädala jooksul oli paranemine - ja kõik oli uus.
Üritasin palju akne (akne koor ja akne kraanikauss) parandusmeetmeid - mida ma varem kirjutasin - loomulikult aitasid nad nahka ühes seisundis hoida - see ei halveneks - aga ma pidin endiselt otsima põhjust.

Ma läksin oma günekoloogi juurde, mida mu "tähe nägu" üldse ei üllatanud. Tema nimetas mind võtma 100 ml E-vitamiini 2 korda päevas. Nii et nädala jooksul polnud uusi lööke! Ja vanad tõmbasid märgatavalt välja. Nii et tulemus - nagu nad ütlevad - näol!
Ja hind 10 tabletti on ainult 7 grivna (16 rubla).

Seetõttu on selline tööriist igas taskus.
Ja mis kõige tähtsam, ärge unustage võtta iga päev vitamiine.
Lisaks nahaprobleemidele on E-vitamiinil naise kehale palju kasu. Seega, kui see ei aita teil vistritest vabaneda - kuid see rikastab keha kasulike elementidega!
Ole ilus - ja mis kõige tähtsam - terve!

UgriStop.Ru

Kõik akne, nende ravi ja ennetamise kohta

E-vitamiin

Juhuslikult põrkati esile E-vitamiini (tokoferoolatsetaat) käsitlev artikkel, mis rääkis oma kasulikest omadustest nahale akne ravimisel ja otsustas juua ära.

E-vitamiini vabanemise vormid

Vaatasin, millises vormis ja kombinatsioonidel see juhtub ja mis on eraldatud kõigest: kapslites sisalduv E-vitamiin, tilkades ja vitamiinikompleks “Aevit” (koosneb vitamiinidest A ja E).
On veel üks vorm vabastada vitamiini õli lahus intramuskulaarseks süstimiseks, tõhusus on mitu korda rohkem, kuid see võimalus on väga ebamugav ja ebameeldiv, seetõttu ei arvestanud.

Kui palju on E-vitamiin

Sünteetilise E-vitamiini hind on mõnest tosinast rublist väike. Hind sõltub tootjast, toote kogusest pakendis, tootmistehnoloogiast.

Kõige kallim ja kõrgeim kvaliteet on vastavalt loodusliku E-vitamiiniga bioloogilised lisandid, nende maksumus on samuti mitu korda efektiivsem.

E-vitamiin Annustamine

Tavaline päevane annus ei tohi ületada 15 mg. Profülaktilistel eesmärkidel on optimaalne päevane annus 10 mg. Terapeutilise efekti saavutamiseks suurendatakse rakendatava aine kogust ja jälgitakse hoolikalt keha seisundit ja võimalikke kõrvaltoimeid.

Mis on E-vitamiin kasulik

E-vitamiin (tokoferool), kreekakeelsest (fertiilsest), poorist (sünnist) ja õliks (alkoholi keemiline nimetus, mis on selle struktuuri järgi)

Esiteks on see tugevaim antioksüdant, st see kaitseb meie keha vabade radikaalide (väikeste kahjulike molekulide eest, millel puudub üks elektron ja nad püüavad seda tervest rakust eemaldada) eest kaitsta.

Normaalne rakk pärast vabade radikaalide rünnakut, oksüdeerub ja muutub sarnaseks pahatahtlikuks objektiks. Järk-järgult hakatakse üha rohkem rakke oksüdeeruma, osaledes selles kohutavas protsessis.

Sellise oksüdatsiooni kõige silmatorkavam näide on metalltoodete korrosioon.

Veel üks märkimisväärne tokoferooli tunnusjoon, selle osalemine hormonaalsetes protsessides, kaasa arvatud suguhormoonide (testosterooni) stimuleerimine. Selles toimes avaldub selle vitamiini kõrvaltoimed. Ühest küljest on hea, et see normaliseerib organismis hormoonid ja suurendab meessuguhormoonide tootmist ning teisest küljest provotseerib sama testosteroon akne teket. Kuidas olla siin?

E-vitamiini kõrvaltoimed

Korrapäraselt käin jõusaalis, kus kohtun E-vitamiini kasutavate inimestega, et parandada sportlikku jõudlust, nende sõnadest on see hea vitamiin, sest tundub lihasmassi ja tugevuse mõju.

Kuid paljudel juhtudel on neil üks kõrvaltoime - see on akne ja mitte ainult näol, vaid ka kogu kehal ja väga suurtes kogustes (akne). Kõik see viitab sellele, et A-vitamiin suurendab hormonaalset aktiivsust ja kutsub esile akne.

Nüüd minu tulemustest:

Ostsin tavapärase E-vitamiini apteegis 10 tk pakendis, hakkasin seda koos annusega 1-2 kapslit päevas koos toiduga ja pärast nädalat ei olnud ma enam äratuntav, akne sai nagu pärm. Nähes seda hirmu peeglis, lõpetasite selle "imelise vitamiini" võtmise.

Minu tähelepanekute kohaselt ei ole kõigil E-vitamiini akne ja mõnede positiivsete hinnangute kohaselt muutub nahk selle ravimi võtmise ajal palju puhtamaks.

E-vitamiini video:

• Mis on E-vitamiin?
• Igapäevane määr
• Kuidas võtta
• Vastunäidustused

E-vitamiin E. Malyshevi toodetes:

• Mis on E-vitamiini kasulikkus?
• Super toidud
• Tõhus naha kaitsmine vananemise eest
• Päevane annus

Vitamiinid Marbiopharm Vitamiin "E" õlis (tokoferoolatsetaadi lahus) - ülevaade

Täiuslik nahk pennile ja ilma probleemideta. Hävitab akne, vähendab poorid, niisutab ja eemaldab rasvase naha +++ PHOTO, juhised ja kuidas seda rakendada

See on odav, loomulik ja väga tõhus vahend - minu ainus näokreem. Õige kasutuse korral aitab E-vitamiini õli lahus toime tulla aknega, eemaldab koorimise, matab nahka!

E-vitamiini hind (õlilahus 300 mg / ml) 110 rubla / 50 ml.

Võite osta igal apteegis.

Soovitan teil võtta õli, millel on kõrgeim E-vitamiini kontsentratsioon - 300 mg (veel 100 mg või vähem).

Õli on pakitud tume klaasist viaalidesse ja paberikarpi. Sisesta sisestusjuhend.

Ma ei kasuta seda õli sees, sest E-vitamiin tokoferoolatsetaadi kujul ei imendu. Sa pead sööma pähkleid, taimeõlisid ja õliseid kala, mitte keemiaid viskama.

Kuid välirakendus:

Pärast pesemist jahutatud piparmündi hüdrolaadiga või piparmündi infusiooniga (kuivatatud umbrohu saab osta apteegist) kandke mõni muu hüdrolaat / infusioon ja paar tilka E-vitamiini vatipadjale ja pühkige nägu, sealhulgas silmad ja ripsmed.

Nahk muutub väga pehmeks ja värskeks. Pideva kasutamise korral ei tundu akne, sest E-vitamiin on antioksüdant ja ei võimalda sebumil oksüdeeruda, moodustades akne. Piparmündi endal on võimas akne vastane toime.

On oluline

- Ärge seda üle pingutage, nägu ei tohiks olla rasvane ja rasvane. Kui valite annuse täpselt, näete, et E-vitamiin reguleerib näo rasva väga hästi.

- hoida külmkapis.

Kui näo nahk on problemaatiline, siis soovitan teil vähendada süsivesikute tarbimist ja süüa rohkem valku ja rasva (vähemalt 90 grammi päevas). Välja arvatud alkohol, sojaoad, hüdrogeenitud rasvad, kastmed ja vürtsid. Voodipesu sageli pesta. Padjad / tekid muutuvad uueks vähemalt viis aastat demodexi jäätmete kogunemise tõttu. Öösel jätke aken lahti või magama. Ärge haarake oma nägu määrdunud kätega. Ära vali akne kunagi,

Võite minna ka dermatoloogile ja veenduda, et teil on akne, mitte nahahaigus.

KASUTUSJUHEND VITAMIINI E

E-vitamiin akne jaoks

4 vitamiine akne jaoks: kus nad on ja millised on need head?

Kas teadsite, et kui lisate vitamiinidega tavapärase ravi kursuse, võite akne 2 korda kiiremini vabaneda? Peamine asi ei ole mitte liiga palju ära võtta, nii et akne ei muutu hüpervitaminosoosi tagajärjel enam. Millised on need 4 vitamiini nahale ja kus need sisalduvad, loe edasi.

Retinool (vitamiin A)

See on näole kasulik, seetõttu:

• See parandab raku ainevahetust ja toimib loodusliku antioksüdandina;
• Tugevdab immuunsüsteemi (keha saab nakkusega paremini toime tulla, kaasa arvatud see, mis põhjustab akne);
• Nahk toodab oma tegevuses rohkem oma kollageeni ja on pigem taastatud.

Enamik retinooli sisaldavad järgmisi tooteid:

1. Maks: kana ja veiseliha
2. Porgand
3. Petersell

Lisage need oma iganädalasesse menüüsse ja aidake nahal toime tulla akne vastu.

Olge ravimitega ettevaatlik! Nüüd kirjutavad nad palju AEvit'i kompleksist, kuid mitte kõikjal, kus nad mainivad, et tegemist on eranditult meditsiinilise kompleksiga. Retinool selles sisaldub väga suure annusena. See ravim kahjustab ainult tervet keha. Seetõttu kasutatakse AEvit'i ilma arsti juhisteta ainult väliselt, kapslite sisu hõõrudes huulte nahale ja lokaalsele põletikule.

Toferool (E-vitamiin)

Akne E-vitamiin sobib kõige paremini kombinatsioonis retinooliga: nad täiendavad üksteist ja töötavad sarnaselt. See aine toimib nii:

• Käivitab rakkude regenereerimise protsessi. See on akne puhul oluline, sest samal ajal on nahal palju kohalikke kahjustusi.
• See toimib antioksüdandina.
• See muudab naha elastsemaks.
• Toetab immuunsust.

Keha varustamiseks selle akne-vitamiiniga sööge rohkem:

Oleme juba öelnud eespool AEviti kompleksi kohta: olenemata sellest, kui suur on kiusatus, joovad nad seda ainult arsti retsepti alusel või neid kasutatakse väliselt. Sama kehtib tokoferooli kapslite ja ampullide kohta. Üleannustamise tagajärjed on tõsised.

• Kuidas vabaneda akne tagaküljel: kõige tõhusamad lahendused
• Rolandi kreem
• Retinoosne salv akne jaoks: rakenduseeskirjad, vastunäidustused, ülevaated

Vitamiinid B2, B3, B5, B6 ja B12

Tegelikult on need erinevad ained, kuid nad kuuluvad samasse rühma ja tegutsevad väga sarnaselt:

• Peaasi - antibakteriaalne toime. Need vitamiinid akne kohta näo tapavad patogeenid otse poorides.
• Nad parandavad vereringet, mis tähendab, et nahk taastub kiiremini, laigud ja märgid paranevad.
• Kiirendada rakkude uuendamist.
• Likvideerida liigne rasu.

Kui need sisalduvad:

1. Piinipähklites
2. Veise maksades (sellel on ka A-vitamiin, nagu me mäletame)
3. Seentes
4. Maapähklites
5. Oad
6. Piimas ja lihas

Askorbiinhape (C-vitamiin)

See aine toimib hästi akne vastu ja üksi. ja koos teiste mikroelementidega, suurendades nende tegevust. Mis on hea askorbiinhape:

• Toetab organismis vitamiinide A, E, B piisavat taset;
• Kombineeritult sisaldab see rauda paremini;
• Ilma selleta on kollageeni moodustumine naharakkudes võimatu;
• Stimuleerib võimsa kaitsja nakkuste vastu - interferooni.

Mida süüa askorbiinhappe varude täiendamiseks?

1. Puljong või rosehip siirup
2. Värske paprika
3. Must sõstar
4. Liivakarva marjad
5. Kiwi

C-vitamiini võib osta ka apteegist lapsepõlvest tuntud askorbiinina. Need ei ole ohtlikud ning neid saab imenduda ennetamiseks ja mitte ainult meditsiinilistel eesmärkidel. Loomulikult on siin vaja mõõta: üleannustamise korral on võimalik seedetrakti ärritus ja naha punetus.

Siin on 4 peamist vitamiini, mis aitavad võidelda akne vastu: A, E, B ja C. Nende kõige ohutum allikas on loomulik toit. Kui kavatsete osta vitamiin-mineraalide kompleksi, konsulteerige oma arstiga, milline neist on teie jaoks õige.

VITAMIININI LUNGI JA AKNE LÕPETAMISEKS

Kas akne sind häirib? Akne on suur probleem? Kas on aeg sellest vabaneda? E-vitamiiniga õli on suurepärane vahend akne ja akne raviks.

Miks on vitamiin E ideaalne akne ja akne raviks?

Esiteks on E-vitamiinil võimas antioksüdant, mis muudab selle väga efektiivseks erinevate nahahaiguste, sealhulgas akne ravimisel. Toiduaineid, nagu mandlid, oad, brokkoli, maapähklid, sarapuupähklid, maguskartulid, jamss, nisutšekid, mesi ja päevalilleseemned, on selle olulise toitaine poolest rikkad. Võib-olla olete märganud, et paljud nahahooldustooted, nagu kreemid ja vedelikud, sisaldavad olulist E-vitamiini õli. Seda seetõttu, et sellel on palju märkimisväärseid eeliseid, nagu vananemise tunnuste edasilükkamine, naha niisutamine, armide ja muude defektide kõrvaldamine.

Akne ja akne põhjused

Akne ja akne on kohutavad, esteetilised nahahaigused, kuna nad mitte ainult ei riku jume, vaid ka jätavad kole armid. On palju akne põhjuseid:

1. Hormoonide taseme kõikumised, mis omakorda põhjustavad rasunäärmete aktiivsuse suurenemist;

2. poorid ummistuvad liigse õliga ja see omakorda viib akne ja akne;

3. Bakterid võivad tungida naha sisse ja seejärel paljuneda, põhjustades põletikku ja ärritust. Nahaprobleemide põhjuseks võib olla nakkus;

4. Poorid võivad blokeerida ka surnud naharakud, mis põhjustavad veelgi akne;

5. Mõnel inimesel esineb akne allergiliste reaktsioonide tagajärjel.

Kuidas kasutada õli E-vitamiiniga näole?

Nagu juba mainitud, on suurepärane võimalus anda E-vitamiinile võimalus lisada oma dieeti toidud, mis sisaldavad seda suurtes kogustes.

Kui teil on E-vitamiini puudus või mingil põhjusel on ülalnimetatud toodete kasutamine võimatu, siis peaksite pöörama tähelepanu kapseldatud tootele. Kindlasti vali ise E-vitamiini kapslid, mis on paremad kui sünteetilised.

Teine asi, mida meeles pidada, on õli kogus, mida te võtate. Soovitatav päevaraha või RDA on täiskasvanutele veidi üle 22 RÜ (4); siiski müüakse seda tavaliselt suuremate doosidena. Nagu hiljutistes uuringutes on kindlaks tehtud, on mures, et suurel hulgal E-vitamiiniõli on võimalik surmaoht oluliselt suureneda. Arvatakse, et põhjuseks võib olla väidetavalt suurem verejooksu oht, eriti K-vitamiini puudulikkusega või verd vedeldavaid ravimeid kasutavate patsientide hulgas. Selle ohu vältimiseks hoidke tarbimist alla 400 RÜ.

Teine võimalus kasutada E-vitamiini akne eemaldamiseks nahal on vitamiini nahale kandmine. Nagu juba mainitud, kasutatakse seda sageli seebi, kreemi, kreemi ja muude kosmeetikatoodete koostisosana. See toimib suurepäraselt niisutajana ja selle antioksüdantide omadused on mõeldud naha kaitsmiseks nii peenete kortsude kui ka päikesekahjustuste eest. Kui vitamiin on nahale paikselt akne või akne, siis see toimib suurepäraste tulemustega. Siiski, kui teil on rasune nahk, ei ole see abinõu tõenäoliselt teile abiks.

Uuringud on näidanud, et selle õli kasutamine väliselt võib aidata poore puhastada, mis aitab oluliselt vähendada naha defekte ja defekte. Samuti on tehtud uuringuid, et E-vitamiini paiksel kasutamisel võib tekkida dermatiit, seisund, kus nahk muutub vahetult kokkupuutel ainega ärritunud ja punasteks. Kuigi see õli toimib väga hästi akne, akne ja nende põhjustatud armide ravimisel, peate seda testima väikesel nahapiirkonnal, et veenduda, et te ei ole sellele allergiline. E-vitamiini saab osta pudelis.

Kui te juba võtate toidulisandeid, on vaja ainult kapslit purustada ja õli pigistada. Eksperdid soovitavad osta E-vitamiini õlis puhtas vormis.

Akne ja akne ravimiseks selle õliga järgige neid samme:

• Peske nägu õrnalt, et veenduda, et kõik meik, jäljed ja mustus on eemaldatud.

• Niisutage pehmet riiet või rätikut soojas vees ja katke oma nägu, et poorid oleksid avatud.

• Kandke sõrmeotstesse paar tilka õli, kandke kahjustatud piirkonda ja massaaž nahka õrnalt, võimaldades tal õli absorbeerida.

Tee sellest osa oma igapäevasest nahahooldusest ja näete märgatavat erinevust nahas. Mustpeade ja akne on oluliselt vähenenud ning teie nahk tundub ja tundub palju parem. Ärritus ja punetus leevendab E-vitamiini õlis. Teil on ka suurepärane naha välimus, mis ei sisalda Mustpeade ega muid plekke. E-vitamiin parandab kudede moodustumist ja taastumist. Uute kudede vormis paranevad armid ja nahk muutub siledaks. Nagu näete, võib E-vitamiini akne ja mustpeade tõhusaks raviks kasutada mitmel viisil.

Ükskõik millist meetodit kasutate, võib see aidata neid nahahaigusi ravida ja ennetada. Nahaarstid soovitavad sageli seda suurepärast õli erinevate nahahaiguste raviks. Kui teil on tõsine akne juhtum, on enne ravimi kasutamist soovitatav konsulteerida naha spetsialistiga. Kui te lähete edasi, siis võib teil olla ilus, terve nahk ilma vigastusteta.

Kõik õigused kaitstud © Queen-Time.Ru

Räägi sõpradele.

Akne vitamiinid

Kahjuks ei ole kogu loodus andnud puhast nahka ilma plekkide ja akneta. Kuid need ebameeldivad külalised võivad tulla kõigile ilma kutseta.

Igal päeval puutub inimese nahk kokku päikesevalguse, tuule, tolmu ja mustusega, mida väliskeskkond võib tuua.

Need tegurid ei paranda naha seisundit. Väikesed kahjustused võivad põhjustada inimorganismis elavate bakterite tungimist suurtes kogustes.

Sobivate tingimuste tekkimisel muutuvad need ohutud mikroorganismid kahjulikuks. Nad põhjustavad kergesti põletikku naha sees ja paiknevad kehal akne kujul.

Seetõttu vajab meie nahk abi. Ja mitte ainult kreemid, vedelikud või maskid. Tuleb meeles pidada, et akne välimus ei ole alati tingitud ebapiisavast hooldusest või ebasoodsatest välistest teguritest. Sageli on põhjus keha sees.

Seepärast on seal vaja suunata arstiabi. Üks tõhusamaid vahendeid on vitamiinid. Koos verega sisenevad nad keha igasse rakku ja kaitsevad seda patogeensete mikroobide toime eest.

Tänu vitamiinidele eemaldatakse "kutsumata külalised" inimkehast palju kiiremini.

Vitamiinide puudumise tunnused kehas

Akne on nahahaigus, mida nimetatakse akneks. Haigus avaldub selliste väliste sümptomite all:

• rasvane näärmete talitlushäirete tõttu muutub nahk liiga rasvaks;
• ilmuvad valged vistrikud ja mustad täpid;
• punased haavandid - moodustuvad pustulid;
• moodustuvad armid - tihedad sidekehad, mis on tingitud kudede parandamisest pärast põletikulist protsessi.

Nahk on suurim inimorgan. Seetõttu peegeldub selles palju sisemisi probleeme. Akne ja lööve on üks vitamiinide puudumise märke.

Nahk vajab neid. Vitamiinid mitte ainult ei aita akne vabaneda, vaid parandavad ka üldist seisundit, nimelt eemaldada:

• punakad laigud;
• halb ja tuim toon;
• hallikas ja ebatervislik värv;
• kuivus ja helbed.

Vitamiinid aeglustavad ka varajase kortsude ilmumist.

Vitamiinid säästavad akne

Akne kiireks eemaldamiseks peate kasutama gruppide A, B, C, E vitamiine.

Kuidas nad kehale toimivad?

A-vitamiin (retinool). Ilma piisava A-vitamiinita ei toimi immuunsüsteem täielikult. See ei saa kohe eemaldada nahalööbeid ja akne põhjustavaid infektsioone.

A-vitamiini abil kehas:

• rasunäärmed töötavad optimaalselt;
• Akne on välistatud mitte ainult näol, vaid ka mujal kehal, eriti tagaküljel.
• naharakud puhastatakse hoolikalt toksiinidest ja radikaalidest;
• armid ja armid, mis jäävad pärast akne paranemist, on eemaldatud.

A-vitamiin on samuti võimeline parandama naha värvi ja parandama selle kaitset.

B-vitamiin on üks kõige tõhusamaid akne vastaseid aineid. Selle rühma vitamiinid aitavad kaasa:

• kapillaaride vereringe parandamine;
• naha puhastamine igasugustest vigadest;
• armide vabanemine.

Eriti efektiivsed on rasvase nahaga B-vitamiinid. Lõppude lõpuks, seda tüüpi akne rünnaku eriti innukus.

B2-vitamiini tarbimine aitab vabaneda rindkere ja näo kahjustustest ning B6 kaitseb nahakahjustuste eest.

Samuti peaksime tähele panema B3-vitamiini - niatsiini mõju. nikotiinhape või PP.

Tal on selline mõju:

• moodustab põletikuvastase toime, mis aitab takistada akne teket. Samal ajal välditakse patogeenide levikut teistele nahaosadele;
• aitab kiirendada surnud rakkude eraldumist, tagades seeläbi pooride säilimise avatud olekus. Akne paraneb kiiremini;
• vähendab rasva teket, kui seda kasutatakse väliselt.

Vitamiin C. Selle üldnimetus on askorbiinhape. Lisaks sellele, et vitamiin aitab toetada immuunsust ja kiiresti vabaneda külmast, on sellel kasulik mõju nahale.

C-vitamiin aitab:

• ärrituse ja põletiku leevendamine;
• kahjustatud rakkude taastamine ja nende paranemine;
• suurendada naha tooni ja elastsust;
• eemaldage punetus ja ärritus.

E-vitamiin (tokoferool) on rasvlahustuv aine, millel on tugevad antioksüdandid ja radioprotektiivsed omadused. See suurendab immuunsust ja aitab kaitsta keha viiruste ja bakteriaalsete infektsioonide eest.

Akne eemaldamiseks on E-vitamiin asendamatu, sest:

• tekitab tõkkeid toksiinide tungimisele, mis aitavad kaasa naha kahjustumisele;
• toonib nahka ja takistab selle närbumist;
• aeglustab rasvhapete oksüdatiivseid reaktsioone;
• aitab rakkudel niiskust ja toitaineid absorbeerida;
• suurendab naha võimet reageerida hapnikupuudusele;
• kaitseb sigarettide suitsu eest;
• aitab kiiresti vabaneda armidest.

Tokoferooli toime muutub efektiivsemaks koos teiste vitamiinidega - C ja A. Koos askorbiinhappega on sellel suur kasvajavastane toime inimkehale. Tokoferool aitab A-vitamiini paremini imenduda.

Vitamiinikompleksid akne vastu

Apteekide valik on rikas mitmesuguste vitamiinikomplekside poolest, mida müüakse tablettide või kapslite kujul.

Kuid vali need ravimid, mis on spetsiaalselt ette nähtud akne eemaldamiseks nahal.

Kõige tõhusamad neist on:
Aevit on kompleksne preparaat, mis sisaldab A- ja E-vitamiine. Selle tarbimine aitab vältida akne ja eemaldada olemasolevaid.

Pentovit - sisaldab B rühma vitamiine, sealhulgas nikotiinhapet. See kompositsioon lahendab edukalt ainevahetuse taastamise ja akne kõrvaldamise koos nende paranemise tagajärgedega.

Tsinkteriaal on ravim, mis sisaldab tsinki. See on terapeutiline toime naha põletikul. Ravimit kasutatakse profülaktilistel eesmärkidel akne vältimiseks.

E-vitamiini kapslid on akne vabanemiseks efektiivsed.

C-vitamiin - see peaks olema alati esmaabikomplektis.

Vitamiinid ei ole nii ohutud, et neid ise kirjutada. Enne apteegisse minekut peate konsulteerima arstiga. Enne kasutamist ei kahjusta hoolikalt juhiseid ja määrata annused ja vastunäidustused.

Akne vitamiine igapäevases menüüs

Tavapärastes toitudes leidub suurt hulka akne sisaldavaid vitamiine. Neid tuleb lihtsalt lisada igapäevasesse dieeti.

A-vitamiin on rikas maksa, eriti veiseliha, või, rasva kala, sulatatud juustu, porgandi ja viburnumiga.

Kuid on vaja ravida vitamiini tarbimist ettevaatlikult, kuna selle üleliigne on kõrvaltoimete tõttu ohtlik.

B-vitamiinid on täidetud sätetega:

• taimset päritolu:
  • magus kirss ja maasikas;
  • lehed salatid ja rohelised herned;
  • tomatid ja kapsas;
  • granaatõuna ja dogroos;
  • tatar ja kaerahelbed;
  • seened ja kaunviljad.
• loomne päritolu:
  • rups: maks ja neerud;
  • punane liha ja kala;
  • piim;
  • kanamunad.

C-vitamiin sisaldab värskeid köögivilju ja puuvilju. Eriti palju askorbiinhapet on:

• apelsinides, sidrunites ja teistes tsitrusviljades;
• must sõstar ja vaarik;
• paprika ja kapsas.

E-vitamiin on täidetud:

• taimeõli;
• mandlid ja sarapuupähklid;
• kuivatatud aprikoosid ja astelpaju;
• spinat ja hapu;
• punane kala ja kalmaar.

Nimekiri on tohutu, nii et õige ja maitsev toit on võimalik ilma raskusteta.

Tooted - akne provokaatorid

Toitumisspetsialistide läbiviidud uuringud on tuvastanud akne tekitavaid toiduaineid, nimelt:

• Kohv - jook, ilma milleta paljud teevad suuri raskusi. Ja maapinnal ja kartulil stimuleerib see kortisooni tootmist. Selle liig tekitab akne.
• Pähklid - toode, mis on kehale väga kasulik. Aga sa pead seda tarbima mõistlikes piirides - kuni 100 grammi päevas. Vastasel juhul aktiveeritakse rasvane näärmete töö ja tekib liigne nahaalune rasv. Selle tulemusena võib akne esineda väga kiiresti.
• Praetud ja rasvased toidud. Nad ei pea loobuma. Nagu alati, on soovitatav süüa selliseid toite mõõdukalt: näiteks paar korda nädalas.
• Jahu ja magus. Koogide ja kondiitritoodete, kookide ja pirukate, šokolaaditoodete ja sooda piiratud tarbimine mitte ainult ei vabasta akne, vaid parandab ka üldist tervist.
• Piimatooted, nagu hapukoor ja koor, rasvased juustud, jäätis, suurendavad nahaaluse rasva tootmist. Selliste toodete tagasilükkamist saab kompenseerida, nautides kodujuustu, kefiiri, jogurtit.

Vitamiinijoogid akne jaoks

Väga kasulik ja meeldiv viis akne välimuse raviks ja ennetamiseks on vitamiinijookide tarbimine.

Selliste kokteilide valmistamiseks sobivad ainult värsked puuviljad ja köögiviljad. Nad annavad kehale toitaineid, täidavad naha niiskusega ja soodustavad toksiinide ja räbu eemaldamist.

Vitamiinijookide aktsepteerimine aitab eemaldada akne nahka ja muuta need terveks ja värskeks.

Sellised kokteilid on eriti tõhusad:

• Arbuus - koosneb melonist ja arbuusimahlast. See aitab parandada seedetrakti, normaliseerida neerufunktsiooni. Eriti produktiivne joogi tarbimine, kui akne põhjused peituvad soolte ja mao patoloogiates.
• Oranž Selle valmistamiseks peate segama apelsini, greibi ja ananassi mahla. Kokteil on rohkesti C-vitamiini, mis aitab nahka puhastada ja parandada metaboolseid protsesse.
• Taimne. See on valmistatud porgandi ja peedi mahlast. See sisaldab akne vastu kaitsvaid vitamiine, normaliseerides rasvane näärmete tööd.

Te saate teha muid tervislikke jooke, nagu õunad ja porgandid, mustad sõstrad ja vaarikad.

Et nahk oleks rahul puhtuse ja värskusega, on vaja integreeritud lähenemist.

Kõigepealt tasub vaadata oma dieeti. Olles konsulteerinud arstiga, on vaja juua vitamiinikomplekte. Nad aitavad mitte ainult ravida akne, vaid tugevdavad ka immuunsüsteemi.

Vitamiinid on tõhusad ja tõhusad naha kaitsjad, aidates hoida seda puhtana ja tervena.

E-vitamiin

Loo konto või logige kommenteerimiseks sisse

Kommentaari jätmiseks peate olema liige.

Loo konto

Registreeru konto jaoks. See on lihtne!

Logi sisse

Kas olete juba liige? Logi sisse.

Tegevuslint

Teatud soost laps

// Lamere // lisatud küsimus küsimuses

40 aastat pärast jaki!

kosina vastas Аленка_Пелёнка teemale // Reproduktiivtehnoloogias: AI, ECO, ICSI

Nõustage YouTube'i / Instagrami kanaleid laste arenguks.

liarny kommenteeris Xosta kasutaja küsimustes küsimust

Grillide retseptid

Redbreezz kommenteeris peyote'i küsimust küsimustes

Veebruar - talve lõpp ja külm, laps, tule, oled väga vajalik!

Sally vastas YunSlavkini teemale Graafikud

Mees ütles, et ta tahab üksi elada.

liarny kommenteeris küsimust, mis oli küsimusele väljasurnud päikese kasutajale

Mida näha?

kommenteeris kasutaja küsimust // kukla777 // küsimustes

Köök-elutuba. või on see ikka eraldi?

Redbreezz kommenteeris KOlesicO küsimuses küsimusi

Utrotestan ja Duphaston samaaegselt

Redbreezz kommenteeris Miracle Masha küsimust küsimustes

otsin hüüdnime Nastassisiga tüdrukut

Olianka @ kommenteeris Flopi küsimust - kolm korda ema küsimustes

E-vitamiin akne jaoks

Kas akne sind häirib? Akne on suur probleem? Kas on aeg sellest vabaneda? E-vitamiiniga õli on suurepärane vahend akne ja akne raviks.

Miks on vitamiin E ideaalne akne ja akne raviks?

Esiteks on E-vitamiinil võimas antioksüdant, mis muudab selle väga efektiivseks erinevate nahahaiguste, sealhulgas akne ravimisel. Toiduaineid, nagu mandlid, oad, brokkoli, maapähklid, sarapuupähklid, maguskartulid, jamss, nisutšekid, mesi ja päevalilleseemned, on selle olulise toitaine poolest rikkad. Võib-olla olete märganud, et paljud nahahooldustooted, nagu kreemid ja vedelikud, sisaldavad olulist E-vitamiini õli. Seda seetõttu, et sellel on palju märkimisväärseid eeliseid, nagu vananemise tunnuste edasilükkamine, naha niisutamine, armide ja muude defektide kõrvaldamine.

Akne ja akne põhjused

Akne ja akne on kohutavad, esteetilised nahahaigused, kuna nad mitte ainult ei riku jume, vaid ka jätavad kole armid. On palju akne põhjuseid:

1. Hormoonide taseme kõikumised, mis omakorda põhjustavad rasunäärmete aktiivsuse suurenemist;

2. poorid ummistuvad liigse õliga ja see omakorda viib akne ja akne;

3. Bakterid võivad tungida naha sisse ja seejärel paljuneda, põhjustades põletikku ja ärritust. Nahaprobleemide põhjuseks võib olla nakkus;

4. Poorid võivad blokeerida ka surnud naharakud, mis põhjustavad veelgi akne;

5. Mõnel inimesel esineb akne allergiliste reaktsioonide tagajärjel.

Kuidas kasutada õli E-vitamiiniga näole?

Nagu juba mainitud, on suurepärane võimalus anda E-vitamiinile võimalus lisada oma dieeti toidud, mis sisaldavad seda suurtes kogustes.

Kui teil on E-vitamiini puudus või mingil põhjusel on ülalnimetatud toodete kasutamine võimatu, siis peaksite pöörama tähelepanu kapseldatud tootele. Kindlasti vali ise E-vitamiini kapslid, mis on paremad kui sünteetilised.

Teine asi, mida meeles pidada, on õli kogus, mida te võtate. Soovitatav päevaraha või RDA on täiskasvanutele veidi üle 22 RÜ (4); siiski müüakse seda tavaliselt suuremate doosidena. Nagu hiljutistes uuringutes on kindlaks tehtud, on mures, et suurel hulgal E-vitamiiniõli on võimalik surmaoht oluliselt suureneda. Arvatakse, et põhjuseks võib olla väidetavalt suurem verejooksu oht, eriti K-vitamiini puudulikkusega või verd vedeldavaid ravimeid kasutavate patsientide hulgas. Selle ohu vältimiseks hoidke tarbimist alla 400 RÜ.

Teine võimalus kasutada E-vitamiini akne eemaldamiseks nahal on vitamiini nahale kandmine. Nagu juba mainitud, kasutatakse seda sageli seebi, kreemi, kreemi ja muude kosmeetikatoodete koostisosana. See toimib suurepäraselt niisutajana ja selle antioksüdantide omadused on mõeldud naha kaitsmiseks nii peenete kortsude kui ka päikesekahjustuste eest. Kui vitamiin on nahale paikselt akne või akne, siis see toimib suurepäraste tulemustega. Siiski, kui teil on rasune nahk, ei ole see abinõu tõenäoliselt teile abiks.

Uuringud on näidanud, et selle õli kasutamine väliselt võib aidata poore puhastada, mis aitab oluliselt vähendada naha defekte ja defekte. Samuti on tehtud uuringuid, et E-vitamiini paiksel kasutamisel võib tekkida dermatiit, seisund, kus nahk muutub vahetult kokkupuutel ainega ärritunud ja punasteks. Kuigi see õli toimib väga hästi akne, akne ja nende põhjustatud armide ravimisel, peate seda testima väikesel nahapiirkonnal, et veenduda, et te ei ole sellele allergiline. E-vitamiini saab osta pudelis.

Kui te juba võtate toidulisandeid, on vaja ainult kapslit purustada ja õli pigistada. Eksperdid soovitavad osta E-vitamiini õlis puhtas vormis.

Akne ja akne ravimiseks selle õliga järgige neid samme:

• Peske nägu õrnalt, et veenduda, et kõik meik, jäljed ja mustus on eemaldatud.

• Niisutage pehmet riiet või rätikut soojas vees ja katke oma nägu, et poorid oleksid avatud.

• Kandke sõrmeotstesse paar tilka õli, kandke kahjustatud piirkonda ja massaaž nahka õrnalt, võimaldades tal õli absorbeerida.

Tee sellest osa oma igapäevasest nahahooldusest ja näete märgatavat erinevust nahas. Mustpeade ja akne on oluliselt vähenenud ning teie nahk tundub ja tundub palju parem. Ärritus ja punetus leevendab E-vitamiini õlis. Teil on ka suurepärane naha välimus, mis ei sisalda Mustpeade ega muid plekke. E-vitamiin parandab kudede moodustumist ja taastumist. Uute kudede vormis paranevad armid ja nahk muutub siledaks. Nagu näete, võib E-vitamiini akne ja mustpeade tõhusaks raviks kasutada mitmel viisil.

Ükskõik millist meetodit kasutate, võib see aidata neid nahahaigusi ravida ja ennetada. Nahaarstid soovitavad sageli seda suurepärast õli erinevate nahahaiguste raviks. Kui teil on tõsine akne juhtum, on enne ravimi kasutamist soovitatav konsulteerida naha spetsialistiga. Kui te lähete edasi, siis võib teil olla ilus, terve nahk ilma vigastusteta.

Juhuslikult põrkati esile E-vitamiini (tokoferoolatsetaat) käsitlev artikkel, mis rääkis oma kasulikest omadustest nahale akne ravimisel ja otsustas juua ära.

E-vitamiini vabanemise vormid

Vaatasin, millises vormis ja kombinatsioonidel see juhtub ja mis on eraldatud kõigest: kapslites sisalduv E-vitamiin, tilkades ja vitamiinikompleks “Aevit” (koosneb vitamiinidest A ja E).
On veel üks vorm vabastada vitamiini õli lahus intramuskulaarseks süstimiseks, tõhusus on mitu korda rohkem, kuid see võimalus on väga ebamugav ja ebameeldiv, seetõttu ei arvestanud.

Kui palju on E-vitamiin

Sünteetilise E-vitamiini hind on mõnest tosinast rublist väike. Hind sõltub tootjast, toote kogusest pakendis, tootmistehnoloogiast.

Kõige kallim ja kõrgeim kvaliteet on vastavalt loodusliku E-vitamiiniga bioloogilised lisandid, nende maksumus on samuti mitu korda efektiivsem.

E-vitamiin Annustamine

Tavaline päevane annus ei tohi ületada 15 mg. Profülaktilistel eesmärkidel on optimaalne päevane annus 10 mg. Terapeutilise efekti saavutamiseks suurendatakse rakendatava aine kogust ja jälgitakse hoolikalt keha seisundit ja võimalikke kõrvaltoimeid.

Mis on E-vitamiin kasulik

E-vitamiin (tokoferool), kreekakeelsest (fertiilsest), poorist (sünnist) ja õliks (alkoholi keemiline nimetus, mis on selle struktuuri järgi)

Esiteks on see tugevaim antioksüdant, st see kaitseb meie keha vabade radikaalide (väikeste kahjulike molekulide eest, millel puudub üks elektron ja nad püüavad seda tervest rakust eemaldada) eest kaitsta.

Normaalne rakk pärast vabade radikaalide rünnakut, oksüdeerub ja muutub sarnaseks pahatahtlikuks objektiks. Järk-järgult hakatakse üha rohkem rakke oksüdeeruma, osaledes selles kohutavas protsessis.

Sellise oksüdatsiooni kõige silmatorkavam näide on metalltoodete korrosioon.

Veel üks märkimisväärne tokoferooli tunnusjoon, selle osalemine hormonaalsetes protsessides, kaasa arvatud suguhormoonide (testosterooni) stimuleerimine. Selles toimes avaldub selle vitamiini kõrvaltoimed. Ühest küljest on hea, et see normaliseerib organismis hormoonid ja suurendab meessuguhormoonide tootmist ning teisest küljest provotseerib sama testosteroon akne teket. Kuidas olla siin?

E-vitamiini kõrvaltoimed

Korrapäraselt käin jõusaalis, kus kohtun E-vitamiini kasutavate inimestega, et parandada sportlikku jõudlust, nende sõnadest on see hea vitamiin, sest tundub lihasmassi ja tugevuse mõju.

Kuid paljudel juhtudel on neil üks kõrvaltoime - see on akne ja mitte ainult näol, vaid ka kogu kehal ja väga suurtes kogustes (akne). Kõik see viitab sellele, et A-vitamiin suurendab hormonaalset aktiivsust ja kutsub esile akne.

Nüüd minu tulemustest:

Ostsin tavapärase E-vitamiini apteegis 10 tk pakendis, hakkasin seda koos annusega 1-2 kapslit päevas koos toiduga ja pärast nädalat ei olnud ma enam äratuntav, akne sai nagu pärm. Nähes seda hirmu peeglis, lõpetasite selle "imelise vitamiini" võtmise.

Minu tähelepanekute kohaselt ei ole kõigil E-vitamiini akne ja mõnede positiivsete hinnangute kohaselt muutub nahk selle ravimi võtmise ajal palju puhtamaks.

E-vitamiini video:

• Mis on E-vitamiin?
• Igapäevane määr
• Kuidas võtta
• Vastunäidustused

E-vitamiin E. Malyshevi toodetes:

• Mis on E-vitamiini kasulikkus?
• Super toidud
• Tõhus naha kaitsmine vananemise eest
• Päevane annus

Vitamiinid Marbiofarm E-vitamiin õlis (tokoferoolatsetaadi lahus) - ülevaade

Täiuslik nahk pennile ja ilma probleemideta. Hävitab akne, vähendab poorid, niisutab ja eemaldab rasvase naha +++ PHOTO, juhised ja kuidas seda rakendada

See on odav, loomulik ja väga tõhus vahend - minu ainus näokreem. Õige kasutuse korral aitab E-vitamiini õli lahus toime tulla aknega, eemaldab koorimise, matab nahka!

E-vitamiini hind (õlilahus 300 mg / ml) 110 rubla / 50 ml.

Võite osta igal apteegis.

Õli on pakitud tume klaasist viaalidesse ja paberikarpi. Sisesta sisestusjuhend.

Ma ei kasuta seda õli sees, sest E-vitamiin tokoferoolatsetaadi kujul ei imendu. Sa pead sööma pähkleid, taimeõlisid ja õliseid kala, mitte keemiaid viskama.

Kuid välirakendus:

Pärast pesemist jahutatud piparmündi hüdrolaadiga või piparmündi infusiooniga (kuivatatud umbrohu saab osta apteegist) kandke mõni muu hüdrolaat / infusioon ja paar tilka E-vitamiini vatipadjale ja pühkige nägu, sealhulgas silmad ja ripsmed.

Nahk muutub väga pehmeks ja värskeks. Pideva kasutamise korral ei tundu akne, sest E-vitamiin on antioksüdant ja ei võimalda sebumil oksüdeeruda, moodustades akne. Piparmündi endal on võimas akne vastane toime.

On oluline

- ärge seda üle pingutage, nägu ei tohiks olla rasvane ja rasvane. Kui valite annuse täpselt, näete, et E-vitamiin reguleerib näo rasva väga hästi.

- hoida külmkapis.

Kui näo nahk on problemaatiline, siis soovitan teil vähendada süsivesikute tarbimist ja süüa rohkem valku ja rasva (vähemalt 90 grammi päevas). Välja arvatud alkohol, sojaoad, hüdrogeenitud rasvad, kastmed ja vürtsid. Voodipesu sageli pesta. Padjad / tekid muutuvad uueks vähemalt viis aastat demodexi jäätmete kogunemise tõttu. Öösel jätke aken lahti või magama. Ärge haarake oma nägu määrdunud kätega. Ära vali akne kunagi,

Võite minna ka dermatoloogile ja veenduda, et teil on akne, mitte nahahaigus.

KASUTUSJUHEND VITAMIINI E

4 vitamiine akne jaoks: kus nad on ja millised on need head?

Kas teadsite, et kui lisate vitamiinidega tavapärase ravi kursuse, võite akne 2 korda kiiremini vabaneda? Peamine asi ei ole mitte liiga palju ära võtta, nii et akne ei muutu hüpervitaminosoosi tagajärjel enam. Millised on need 4 vitamiini nahale ja kus need sisalduvad, loe edasi.

Retinool (vitamiin A)

See on näole kasulik, seetõttu:

• See parandab raku ainevahetust ja toimib loodusliku antioksüdandina;
• Tugevdab immuunsüsteemi (keha saab nakkusega paremini toime tulla, kaasa arvatud see, mis põhjustab akne);
• Nahk toodab oma tegevuses rohkem oma kollageeni ja on pigem taastatud.

Enamik retinooli sisaldavad järgmisi tooteid:

1. Maks: kana ja veiseliha
2. Porgand
3. Petersell

Lisage need oma iganädalasesse menüüsse ja aidake nahal toime tulla akne vastu.

Olge ravimitega ettevaatlik! Nüüd kirjutavad nad palju AEvit'i kompleksist, kuid mitte kõikjal, kus nad mainivad, et tegemist on eranditult meditsiinilise kompleksiga. Retinool selles sisaldub väga suure annusena. See ravim kahjustab ainult tervet keha. Seetõttu kasutatakse AEvit'i ilma arsti juhisteta ainult väliselt, kapslite sisu hõõrudes huulte nahale ja lokaalsele põletikule.

Toferool (E-vitamiin)

Akne E-vitamiin sobib kõige paremini kombinatsioonis retinooliga: nad täiendavad üksteist ja töötavad sarnaselt. See aine toimib nii:

• Käivitab rakkude regenereerimise protsessi. See on akne puhul oluline, sest samal ajal on nahal palju kohalikke kahjustusi.
• See toimib antioksüdandina.
• See muudab naha elastsemaks.
• Toetab immuunsust.

Keha varustamiseks selle akne-vitamiiniga sööge rohkem:

Oleme juba öelnud eespool AEviti kompleksi kohta: olenemata sellest, kui suur on kiusatus, joovad nad seda ainult arsti retsepti alusel või neid kasutatakse väliselt. Sama kehtib tokoferooli kapslite ja ampullide kohta. Üleannustamise tagajärjed on tõsised.

Vitamiinid B2, B3, B5, B6 ja B12

Tegelikult on need erinevad ained, kuid nad kuuluvad samasse rühma ja tegutsevad väga sarnaselt:

• Peaasi - antibakteriaalne toime. Need vitamiinid akne kohta näo tapavad patogeenid otse poorides.
• Nad parandavad vereringet, mis tähendab, et nahk taastub kiiremini, laigud ja märgid paranevad.
• Kiirendada rakkude uuendamist.
• Likvideerida liigne rasu.

Kui need sisalduvad:

1. Piinipähklites
2. Veise maksades (sellel on ka A-vitamiin, nagu me mäletame)
3. Seentes
4. Maapähklites
5. Oad
6. Piimas ja lihas

Askorbiinhape (C-vitamiin)

See aine toimib hästi akne vastu ja üksi ning koos teiste mikroelementidega, suurendades nende toimet. Mis on hea askorbiinhape:

• Toetab organismis vitamiinide A, E, B piisavat taset;
• Kombineeritult sisaldab see rauda paremini;
• Ilma selleta on kollageeni moodustumine naharakkudes võimatu;
• Stimuleerib võimsa kaitsja nakkuste vastu - interferooni.

Mida süüa askorbiinhappe varude täiendamiseks?

1. Puljong või rosehip siirup
2. Värske paprika
3. Must sõstar
4. Liivakarva marjad
5. Kiwi

C-vitamiini võib osta ka apteegist lapsepõlvest tuntud askorbiinina. Need ei ole ohtlikud ning neid saab imenduda ennetamiseks ja mitte ainult meditsiinilistel eesmärkidel. Loomulikult on siin vaja mõõta: üleannustamise korral on võimalik seedetrakti ärritus ja naha punetus.

Siin on 4 peamist vitamiini, mis aitavad võidelda akne vastu: A, E, B ja C. Nende kõige ohutum allikas on loomulik toit. Kui kavatsete osta vitamiin-mineraalide kompleksi, konsulteerige oma arstiga, milline neist on teie jaoks õige.

E-vitamiini kasutamine noorusliku naha säilitamiseks

E-vitamiin on laialdaselt tuntud kui üks peamisi assistente noorte hoidmisel ja naha üldises hea seisundis. Näonaha jaoks on E-vitamiin eriti oluline ja siin on põhjus.

Antioksüdatiivse toime tõttu vähendab E-vitamiin (tokoferool) vabade radikaalide aktiivsust, mis moodustuvad suurel hulgal naha kudedes, kui nad puutuvad kokku päikese ultraviolettkiirgusega, atmosfääri hapnikuga ja mitmesuguste keskkonda kuuluvate ainetega. Ja kui teised kehaosad jäävad tavaliselt riiete alla, siis näo naha nahk on eriti intensiivne.

Samal ajal annab keha nahale nahale E-vitamiini samas koguses nagu teiste nahapiirkondade puhul, kuid seda tarbitakse siin intensiivsemalt. Sellepärast on esimesed nägu ilmuvad kortsud, pigmendi laigud ja muud nahahaigused.

Praktika näitab, et E-vitamiini pakkumise suurenemisega nahale võib täheldada koe noorendamist, kergendamist, naha puhastamist, kortsude silumist ja vanusepiirkondade kadumist.

• E-vitamiin aitab kaasa vereringe normaliseerumisele ning toitainete ja hapniku tarnimisele ise nahale. See aitab kiiresti taastada mikrolaineid, parandab naha üldist välimust näol, vähendab venoosse võrgusilmade ja kottide väljanägemise riski silmade all.
• E-vitamiin näo nahale on oluline ka tema vähi ärahoidmise võime seisukohast: selle antioksüdantne toime põhjustab vähivastast toimet. Mida vähem vabu radikaale kahjustavad rakumembraanid, seda väiksem on nahavähi tekkimise oht. Eriti kehtib see neile, kes on tihti päikeses või elavad lõunapoolsetes piirkondades.

Tänapäeval peetakse kosmeetikas kasutatavat E-vitamiini sageli ebamõistlikult pea kõigi haiguste jaoks imerohi ja see asetatakse paljude ravimite ja kreemide šokisannustesse. Sellist lähenemist on võimatu nimetada otstarbekaks, kuna selles ei võeta arvesse vitamiinide imendumise teatavaid omadusi ja see on rohkem mõeldud iseenda vitamiini populaarsusele üldises populatsioonis.

Need, kellele E-vitamiini kasutamine näo naha parandamiseks on eriti oluline, on kasulik õppida selle kasutamise põhireegleid ja nüansse.

E-vitamiini kasutamine naha seisundi parandamiseks

Nagu kõigi vitamiinide puhul, on ka E-vitamiini optimaalne jõud nahale ja nahaalustele kudedele vereringesüsteem. See on suurema koguse seedetrakti tokoferooli verevoolu ja naha kaudu imendumise ning imendumise.

See tee on kehale kõige loomulikum ja lihtsam: selle koe pakkumise korral läheb E-vitamiin igasse rakku, olenemata selle paiknemise sügavusest nahas ja piisava koguse vitamiiniga kehas, tavaliselt ei teki kudedesse katkestusi.

Kosmeetikas kasutatakse E-vitamiini kõige sagedamini erinevate kreemide, vedelike ja maskide koostises. Sellisel kasutamisel on siiski teatud puudused.

Esiteks, nahk teenib keha, et vältida ainete läbitungimist ja E-vitamiin ei ole siin erand. Ei ole üllatav, et kreemis või kreemis sisalduva tokoferooli hulgast siseneb naharakkudesse ainult minimaalne osa nahast ja aine ei jõua üldse naha sügavatesse kihtidesse.

Lisaks sellele, kui nahale manustatakse E-vitamiini, on alati planeerimata katkestusi ja katkestusi. Normaalseks raviks on sellised ajakava puudused väga ebasoovitavad.

Seepärast tuleb nahale E-vitamiiniga varustada:

• Reguleerige oma dieeti õigesti, et õige kogus vitamiini sattuks kehasse toiduga. Selleks on kasulik pöörduda toitumisspetsialisti poole.

E-vitamiin sisaldub suurtes kogustes toodetes, nagu nad ütlevad, iga maitse ja värvi jaoks ning seetõttu on võimalik seda saada tavapärastes kogustes peaaegu igal aastaajal ja kõikjal maailmas. Lisaks sellele võib see koguneda kehasse ja seetõttu ei esine koheselt näljastreiki või dieeti kasutades ka selle puudust.

• Väga range toitumisega või seedimisprobleemidega, tasub uurida ravimeid, mille tokoferool- või vitamiinikompleksid sisaldavad seda ühe komponendina.
• Ainult lisavahendina tuleks E-vitamiini kasutada näole puhtal kujul või kosmeetika osana.

Raske tokoferooli puudumine organismis (hüpovitaminoos E) ei anna kosmeetikatoodetele ega protseduuridele näo nahka!

Kosmeetikas näo naha täiendavaks raviks kasutage mitmeid tööriistu:

• E-vitamiini kreemid on üks populaarsemaid tooteid. Tänu rasvkomponendile tagavad nad teatud koguste tokoferooli tungimise otse naharakkudesse.
• Looduslikud taimeõlid on E-vitamiini väga rikkad nahale.
• Vitamiinimaskid, mille tõhusus sõltub suuresti koostisosade kogumist ja kasutusviisist.

On väga oluline meeles pidada, et mõnede näo naha seisundi häirete korral ei aita E-vitamiin põhimõtteliselt isegi oma pädeva ja aktiivse kasutamise korral.

Kas E-vitamiin aitab akne?

Akne E-vitamiin ei säästa otseselt ning aruanded selle suurest tõhususest akne vastu võitlemisel on müüt. Enamikul juhtudel põhjustavad akne põhjused organismi hormonaalsed muutused, ainevahetushäired või naha saastumine ning need põhjused on E-vitamiini jaoks peaaegu võimatu mõjutada.

Kuid kaudselt, mõnel juhul akne E-vitamiin võib siiski aidata. Näiteks naha toitumishäirete puhul võib see olla komponent, mille abil luuakse vajalikud ühendid nahale, mis vähendab lõpuks akne arvu.

„Nii ka minu jaoks on akne kahe aasta jooksul käimas. Nüüd, 16, määris kõigepealt alkohoolsete losjoonidega, siis kasutasite spetsiaalseid puhastusi. Ära aita. Ma kuulasin kord, et akne E-vitamiin aitab. Ma proovisin. Ei aidanud. Nahaarst ütles, et sa pead olema kannatlik, 18-aastaselt läheb kõik läbi. Ja minu isikliku elu kohta ei mõelnud ta üldse. "

Lisaks võib mõnikord olla allergiline reaktsioon akne põhjuseks. E-vitamiin, võimas immunomodulaator, aitab tugevdada immuunsüsteemi ja harvem allergiat.

Järeldus: otsustades kasutada akne E-vitamiini, peate kõigepealt välja selgitama viimase ilmumise põhjused. Kui tegemist on vanuse korrigeerimisega või rasvase nahaga, võib tokoferooli kasutamine olla ebapraktiline.

E-vitamiini näo preparaadid

Suukaudseks manustamiseks mõeldud tokoferooliga vitamiinikompleksid sobivad suurepäraselt näo naha toetamiseks ja noorendamiseks ning on palju tõhusam viis nahale E-vitamiini tarnimiseks kui paiksetel toodetel.

Selliste komplekside hulgas on kõige populaarsemad:

• E-vitamiin Zentiva: iga kapsel sisaldab 100 mg E-vitamiini. Ravimit kasutatakse arsti juhiste järgi 100-200 mg päevas immuunsüsteemi tõsiste häirete korral. Erinevate näo naha puuduste kõrvaldamiseks kasutatakse tavaliselt 1 kapslit 100 mg kohta päevas.

Zentiva vitamiin E on sageli ette nähtud menstruaaltsükli reguleerimiseks. Säilitades normaalsed tsüklilised ajad, aitab Zentiva mõnel juhul akne vabaneda.

• Aevit - kapslid, mis sisaldavad 0,1 mg E-vitamiini ja 100 000 RÜ A-vitamiini. Näo naha seisundi hooldamiseks on selline kombinatsioon kahest antioksüdandist ja naha taastamise vahendist palju efektiivsem kui E-vitamiini kasutamine.
• Lady's Formula Ageless Skin on kapseldatud toode, mis keskendub naha pehmuse, elastsuse ja puhtuse säilitamisele, vananemise ja erinevate haiguste tekkimise vältimisele. Sisaldab vitamiine E, B12, A, C, E, P, samuti tsinki, seleeni, kaltsiumi ja taimeekstrakte. See vahend on ette nähtud ka naha toetamiseks menopausi ajal, rangete toitumiste ja nahahaiguste ravis.
• Perfectil - ravim, mida kasutatakse naha kaitsmiseks agressiivse keskkonnaga kokkupuutumise tingimustes. Sisaldab igas kapslis 40 mg E-vitamiini, A-vitamiini, B1-, B2-, B6- ja B12-vitamiine ning tagab kõige täiuslikuima toitaineid ja energiat sisaldava näonaha. Tootja sõnul võimaldab see nahal kergemini toime tulla vigastuste ja välismõjudega, toetab regenereerimisprotsesse, noorendab koe ja aitab kaasa rasunäärmete normaalsele toimimisele.

Tuntud multivitamiinide tootjate spetsiaalsed valmistised võivad olla ka näo nahale väga kasulikud. Nendeks on Alphabet Cosmetic, Shine Complivit, Vitrum Beauty ja Vitrum Beauty Elite, Merz-vitamiinid ja mõned teised. Nad kõik sisaldavad E-vitamiini, kuid rikkaliku vitamiinikoostise tõttu peaksite alati enne arsti kasutamist konsulteerima arstiga, et vältida hüpervitaminoosi.

Kreemid ja vedelikud E-vitamiiniga

Kosmeetilisi kreeme võib pidada E-vitamiini profülaktiliseks ja täiendavaks vahendiks.

Selliseid tooteid toodavad juhtivad kosmeetikatoodete tootjad, näiteks:

• Oriflame toob esile silendava näokreemiga rahustava kreemi, mille ekstraktid on tundlikule nahale, normaalsele nahale taastuv näokreem tavalise E-vitamiiniga, tasakaalustav näokreem rasusele nahale.
• Avonil on Rich Moisture E-vitamiini kreem.
• Nivea toodab Nivea pehmet pehmendavat kreemi E-vitamiini ja jojobaõliga.
• E-vitamiini koort toodab Bielita.
• Green Mama kollektsioon sisaldab koort „Ussuri humal ja E-vitamiin”.

„Tae esimesel kuul vajasin näokreemide kaitsmiseks näokreemi. Päikese tõttu pidi tihti riisuma. Nad müüsid Niveait ja L'Orealit. Ostsin NiveaSoft - kreemi E-vitamiiniga. Ta toimetas ülesande väga hästi. Kuue kuu pikkuseks eluks Phuketis ei ilmunud ühtegi kortse, ja pealegi oli näonahk väga meeldiv puudutada. "

Kodumaterjalidest on E-vitamiini peamise antioksüdandiga Liberderm näokreem väga populaarne ja mitte vähem positiivseid kommentaare. Toodetud Zeldis Pharma poolt nahale ümbritsemiseks silmade ja otsaesel, et eemaldada kortsud, plekid ja turse.

"Ma kirjutan oma arvamuse E-vitamiini Liberderm kreemiga. Väga lihtne kasutada, imab kiiresti, lõhnab väga hästi. Pehmendab ja niisutab nahka uskumatult, ta järgneb talle kui lapsele. Aga silmade lähedal olevad kortsud üldse ei toime tulnud, isegi kõige nooremad ja väiksemad ei kadunud. Kuid selle hinnaga õigustab tema võimeid. "

E-vitamiini sisaldavat kreemi saab valmistada iseseisvalt. Selleks segage ühes tassis pool supilusikatäit glütseriini, teelusikatäit kastoor- ja kamperõli, supilusikatäit kuivatatud kummeliõite, mõnda tilka E-vitamiini alkoholilahust süstimiseks (või pigistage vitamiin kapslist välja), hoidke segu mitu tundi - ja saate seda segu hoida mitu tundi - ja saate seda kasutada mitu tundi nahka

Kreemide eeliseks on see, et neid ei saa ületada - rohkem E-vitamiini ei pääse kehasse läbi naha kui vaja.

E-vitamiini rikkamad looduslikud allikad on looduslikud taimeõlid - need sisaldavad tokoferooli suuremates kogustes kui isegi mõned lihasesisesed manustamisviisid. Seetõttu saab kodus kreemid ja maskid ratsionaalselt asendada astelpaju, sojaoa, puuvilla või maisiga.

E-vitamiini maskide retseptid

E-vitamiiniga maskid on väga populaarsed kõigi looduslike armastajate seas. Nad toidavad nahka ja pehmendavad seda, kuid varustavad seda E-vitamiiniga väga väikestes kogustes. Tõhususe seisukohast on need võrreldavad kreemidega, kuid valmistamise ja kasutamise lihtsuse poolest annavad nad tõenäosust muudele vahenditele.

Lihtne E-vitamiini näomask on kodus kergesti valmistatav. Näiteks on sellised retseptid väga populaarsed:

• Pehmendava toimega rasusele nahale mõeldud mask valmistatakse 2 supilusikatäit kaerahelbed, 15 tilka sidrunimahla ja 4-5 tilka E-vitamiini õlilahust. Kogu segu segatakse põhjalikult kruusisse ja vananeb enne umbes 20-minutilist kasutamist. Pärast näo pesemist on soovitatav pühkida see jääga.
• Kuivale nahale saab valmistada toitev mask 2 supilusikatäit kodujuustu, 2 teelusikatäit taimeõli ja paar tilka E-vitamiini õlilahust. Rakenda see mask oma näole 10-15 minutit.

Igat E-vitamiini sisaldavat maski ei tohi pidada keha E-vitamiini peamiseks allikaks. Üldiselt võivad sellised maskid säilitada olemasoleva oleku ainult naha seisundi normaliseerimisel.

Kui nahk vajab piisavalt suurel hulgal E-vitamiini, ei ole esimene asi kosmeetika kauplusesse minek, mitte apteek. Te peate viivitamatult pöörduma toitumisspetsialisti poole, et luua optimaalne toitumine koos vitamiin E rohkusega.

Tokoferool ise sisaldab suurt hulka erinevaid tooteid, alates taimeõlidest kuni roheliste, liha ja puuviljade vahele, ja seetõttu esineb selle puudumine tavaliselt ainult siis, kui seedetrakti töös on häireid. Kõige parem on see, et näol olev nahk näeb inimesi, on mitmekesine, rikkalikult ja tervislikult toitunud ning enamikul juhtudel ei ole neil vaja vitamiini- või maskiviide ega multivitamiine.