Kuidas on tsingi nahale hea ja kuidas see akne põletiku kõrvaldab?

Viimastel aastatel on akne raviks sageli tsinklisandeid. Selles artiklis püüame lahti võtta kõik sellise ravi eelised ja miinused, ja mis kõige tähtsam, kuidas tsingi nahale hea on?

Tsink on suurepärane mineraal akne raviks, eriti kui see ei ole organismis piisav. See mõjutab peamiselt immuunsüsteemi, vähendades kroonilise põletiku ilmingut.

Milliseid tulemusi võib tsingi töötlemisel oodata? Kõik sõltub haiguse tõsidusest: kui akne algab immuunsuse tõttu, siis näete tsingi tegelikku kasu.

Kuid peaaegu iga akne patsient kannatab mingil määral kroonilisest põletikust, nii et akne ravimisel tsinkiga näeb igaüks vähemalt vähimatki paranemist oma nahas.

Uurijad täheldavad keskmiselt 50% -list akne vähenemist tsingiga töötlemisel ja mõned näevad naha paranemist üle 65%.

Kui olete õnnelik, võib tsink lõpetada akne ravi.

Sellest artiklist saate teada:

Tsingi defitsiit põhjustab akne kalduvat nahka

Tsinki puudumine kehas - väga levinud nähtus. Hinnanguliselt on üle kahe miljardi inimese üleilmsel puudujäägil, mistõttu nad ei tarbi isegi minimaalset annust 15 mg päevas.

Tsingi puudulikkuse sümptomiteks on halb haavade paranemine, akne, depressioon ja juuste väljalangemine.

Paljud inimesed ei ole kunagi küsimusi esitanud: milline on tsink? Mis on tema päevane tarbimine? Millised toidud on tsingi poolest rikkad? Kui te ei saa nendele küsimustele vastata, siis on väga tõenäoline, et te ka selle puuduse all kannatate.

Akne on üks levinumaid sümptomeid. Internetist leiate palju positiivseid kommentaare ja rida lugusid sellest, kuidas inimesed akne kasutamisest vabanesid, kasutades tsingilisandeid või tsingi salvi.

Eriti intrigeerivate lugude hulgas:

  • Väikese akne täielik eemaldamine nädala jooksul;
  • Valge angerja täielik eemaldamine kolme päeva jooksul;
  • Normaliseeritud naha tekstuur, enam kuiv ja mitte rasvane;
  • Postacne kaob kiiresti mõne päeva jooksul.

Mineraal on nii tõhus, et sellest on saanud igapäevane tuttav ravi.

Kas tsink on akne vastu?

Olete ilmselt küsinud, kas on tõendeid akne efektiivsusest tsingist? Paar uuringut on juba läbi viidud ja need näitavad tõeliselt positiivseid tulemusi.

1) Türgi uuringus kogusid teadlased 87 inimest, kellest 47 olid akne ja ülejäänud selget nahka. Nad jaotasid nad oma naha seisundi alusel eraldi rühmadeks.

Teadlased on leidnud, et akne rühmas oli 54,1% inimestest tsingipuudus, samas kui puhta nahaga inimestel oli ainult 10%. Samuti märkasid nad, et keskmiselt on tsink akne patsientide veres keskmisest palju väiksem.

2) Teises uuringus oli 54 patsienti, kes võtsid kas tsinklisandeid või platseebot. Pärast 6 nädala möödumist vähenes tsingi hulk tsingihaigetel 33%.

3) Selles suures uuringus koguti 332 inimest aknega. Neile manustati 30 mg tsinkglükonaati, mis on kaks korda suurem soovitatud ööpäevasest annusest.

Pärast kolme kuu möödumist kõigist patsientidest vähenes akne koguarv 49,8%! Samal ajal märgiti ka, et 31,2% osalejatest vähendas akne kaks kolmandikku või rohkem.

Tsinkglükonaat ei ole tsinklisandi kõige tõhusam vorm. On ka teisi vorme: tsinkoksiid, atsetaat, sulfaat, glütsinaat jne. Tsink picolinate peetakse kõige tõhusamaks. Picoliinhape aitab kaasa tsingi kiiremini seeditavale soolele.

Kuidas tsink peatub?

Pikka aega olid põhjused, miks tsink nii akne tõhusalt toime tulid, teadmata.

Inimesed teadsid, et A-vitamiin vähendab sebumi tootmist, kuid neil polnud aimugi, kuidas tsink nahale hea on. Paljud inimesed uskusid, et see oli vajalik rakkude moodustumiseks nahas, juustes ja küünetes.

Uued tõendid näitavad, et tsingi eelised on palju sügavamad, sest see mineraal mõjutab immuunsüsteemi, nimelt:

Kontrollib põletikku.

Kui organismis esineb krooniline põletik, siis põletikueelsete tsütokiinide tootmisel massiliselt, siis võib tsingi kasutamine seda probleemi kiiresti leevendada.

Tsink on tihedalt seotud immuunsüsteemiga ja kontrollib mõningaid selle funktsioone. See tähendab, et põletikuline reaktsioon akne bakteritele ei ole nii suur ja punane akne ei paisu massiliselt.

Tsink kontrollib akne põletikku, vähendades NF-kB taset, mis on enne paljude põletikueelsete tsütokiinide vabanemist meie kehas.

Tsink vähendab aktiivselt põletikulist vastust bakteritele. Kui bakterid tungivad ummistunud pooridesse, võivad nad selles piirkonnas põhjustada tugevat ärritust, seejärel muutub akne punaseks ja väga valulikuks.

Akne kalduv nahk reageerib bakteritele palju rohkem kui normaalne, terve nahk. Tsink aitab leevendada põletikulist vastust ja vähendada bakterite toimet nahale.

A-vitamiini transportimine

A-vitamiin - vähendab otseselt rasunäärmete aktiivsust ja tsink on selle vitamiini tõhusaks transportimiseks ja kasutamiseks hädavajalik.

Tsink on retinooli siduva valgu põhikomponent, mis transpordib A-vitamiini vereringest naha retseptoritele, kus ta juba täidab oma funktsioone.

Kiire haavade paranemine.

See on veel üks tsinki mõjutav mõju kogu kehale ja nahale. See aitab akne pärast paraneda kiiremini, vähendades sellega akne arvu.

Antioksüdandi toime.

Antioksüdandid on kasulik nahale, vältides sebumi oksüdatsiooni (teine ​​akne põhjus).

Lisaks antioksüdantide esinemisele puuviljades ja köögiviljades suudab meie keha toota mõnda oma: superoksiidi dismutaasi ja glutatiooni. Nagu teada, on akne patsientidel nende ensüümide puudus.

Tsink on glutatiooni põhikomponent. Suurendades organismi taset, suurendame üldist antioksüdantide aktiivsust.

Tapab bakterid.

Testid katseklaasides näitavad, et tsink tapab akne põhjustavaid baktereid. Muidugi, see ei ole nii tõhus kui antibiootikumid, kuid see toimib ikka veel. Bakterid ei ole võimelised tekitama tsinkile resistentsust, seega on see efektiivne ka inimestel, kellel on nahal antibiootikumiresistentne bakter.

Vähendab keratinotsüütide aktivatsiooni.

Keratinotsüüdid on rakud, mis toodavad keratiini, mis suurel määral häirib rakkude eraldumist ja viib blokeeritud pooride moodustumiseni, mis põhjustab ka akne. Keratiini tootmist vähendades aitab tsingi nahka poorid avatuks jääda.

Blokeerib DHT (dihüdrotestosteroon).

Tsink aknest on kasulik isegi DHT blokeerimise korral, mis tähendab, et see vähendab hormoonide mõju nahale. On teada, et teised DHT-blokaatorid vähendavad ummistunud naha pooride teket. Kahjuks ei blokeeri tsink DHT-d liiga palju, kuid see on kõik suur pluss.

Mis veel on tsingi naha jaoks kasulik?

Tsingi puudulikkus on väga tavaline akne patsientidel.

See aitab mitte ainult raskeid põletikke nahal, vaid aitab kaasa ka haavade kiirele paranemisele, tugevdab juukseid ja küüsi

Üks tähtsamaid tsinki puudulikkuse riskitegureid on viljadel põhinev halb toitumine. Arvatavasti arvate, et leib, pasta ja sarnased toidud sisaldavad suurtes kogustes tsinki. Võib-olla nii, kuid sellega sisaldavad need tooted fütiinhapet, mis ei võimalda kehal korralikult tsinki, rauda, ​​kaaliumi, magneesiumi ja kaltsiumi absorbeerida.

Neid teraviljatooteid sageli kiusata ei tohi. Need on kindlasti kasulikud, kuid regulaarne teravilja toitumine ei ole kehale kasulik. Ja isegi kui tarbite piisavalt tsinki, ei saa keha seda vereringesse absorbeerida.

Kui te ei ole tsingi puudulikkus, peaksite seda siiski kaaluma; See annab teile akne kasutamisel täiendavaid eeliseid, näiteks kiirendatud haavade paranemist.

Kuidas suurendada tsingi taset?

Esimene samm selles suunas on ilmselge - on rohkem tsinki sisaldavaid toite.

Jällegi on teraviljatooted peaaegu kasutu tsingi allikas, vaatamata sellele, et need sisaldavad üsna palju. Selle asemel peate sööma rohkem liha, köögivilju ja mereande.

Maailma parim tsingi allikas on austrid, mis sisaldavad suurtes annustes umbes 90 mg 100 grammi kohta.

See on umbes 600% soovitatavast päevadoosist, nii et saate austrite süüa vähemalt kord nädalas. Austrid on ka täis teisi kasulikke toitaineid, nagu magneesium ja seleen.

Muud head tsingiallikad hõlmavad töötlemata liha, nagu veiseliha, sealiha ja kana. Mõned pähklid sisaldavad suurtes kogustes tsinki, kuid selle biosaadavus on madal.

Kui te ei suuda leida maitsele meeldivat dieedi kombinatsiooni, võtke lihtsalt tsingiga toidulisandeid annusega 15 - 30 mg päevas.

15 mg on päevane päevaraha, kuid tsink võib ohutute toksiliste sümptomite ilmnemisel võtta kuni 60 mg päevas.

Parim on iga päev võtta 30 mg tsingi standardannus ja kombineerida seda hea toitumisega. See kiirendab põletike paranemist näol. Lisaks suurendab tsink A-vitamiini efektiivsust (hea uudis neile, kes ravivad akne retinoididega).

Pange tähele, et tsink on nahale kindlasti kasulik, kuid see ei ole akne raviks imerohi, seega konsulteerige alati dermatoloogiga, sest tsinktoksilisus ei ole nali. Tsingi suurte annuste võtmise kõige sagedam kõrvalnäht on vase puudus.

Tsingi lisandite tüübid

Akne patsientidele on saadaval mitmesuguseid tsinklisandeid. Tsink on erinevates vormides ja mõned on palju biosaadavamad kui teised.

On väga oluline valida õige valik, sest saate raha raiskada söödalisandile, mis ei aita sind.

Tsinkoksiid on kõige levinum tsinklisand. Kasutatakse enamikus toiduainetes. Sellel on väga halb biosaadavus, seega on parem mitte seda raha kulutada.

Tsingi glükonaat ei ole parim tsinklisand, mitte kõige biosaadavam, kuid teatud määral see toimib. Eespool kirjeldatud uuringus kasutati tsinkglükonaati, nii et seda saab kasutada naha raviks.

Tsinksulfaat imendub vastavalt mõnedele uuringutele hästi. Mitte parim tsingi vorm, kuid mitte halvim.

Tsinkglütsinaat on veel üks hea vorm, neelab paremini kui tsinksulfaat. Tsinksulfaadiga võrreldes imendub glütsinaat 16% efektiivsemalt.

Tsingi orotati peetakse tavaliselt üheks parimaks tsinklisandiks, kuid seda pole veel tõestatud. See vorm konkureerib tsinkpikolinaadiga.

Tsink picolinate - tunnistatakse kuningaks kõigi tsinklisandite hulgas. Tänapäeval on pikolinaat kõige biosaadavam vorm. Selles uuringus võrreldi pikolinaati tsitraadi ja tsinkglükonaadiga, mille järel leiti, et keha absorbeerib kõige paremini pikolinati.

Tsinktsitraat imendub küllaltki hästi, kuid on väiksem kui pikoliin.

Tsink-1-metioniin on veel üks tsinki väga biosaadav vorm, see aitab hästi akne ja seetõttu peetakse seda ka efektiivseks.

Kui näete etiketil “tsingikelaat”, siis tea, et see ei ole teatud tüüpi tsink, vaid konkreetne klass. Kelaattsink on vorm, mis seondub orgaanilise molekuliga, et suurendada organismis imendumist.

Tsinktsitraat, tsinkpikolinaat ja tsink-1-metioniin on kõik kelaaditud lisandid. Täpsemat vormi tuleks märkida kuskil märgise all.

Kas rasedad naised võivad akne suhtes kasutada tsinki?

Tõenäoliselt jah. Prantsuse käsutuses on kaks tsinki kasutamise ohutust ja edu akne ravis. See on osutunud ohutuks ja efektiivseks rasedatele ja imetavatele emadele.

Pea meeles, et teie ravi tuleb arstiga arutada, et veenduda, et see on teile ja teie lapsele ohutu.

Lisandite kasutamise oht

Tsink võib suhelda teatud ravimitega, kaasa arvatud mõned ravimid akne raviks, näiteks tetratsükliini antibiootikumid.

Suurte annuste võtmine suurendab eesnäärmevähi tekkimise riski, vähendab immuunvastust ja "hea" kolesterooli taset.

Tsink on hästi talutav, kuid kui te ületate annuse, võivad tekkida kõrvaltoimed, nagu seedehäired, iiveldus ja oksendamine.

On parem mitte riskida ja mitte ületada soovitatud päevadoosi umbes 30 mg päevas. Te võite tarbida veidi rohkem, kuid mitte üle 60 mg, sest sa riskid oma tervisele.

Tsink, nagu iga teine ​​mineraal ja vitamiin, on kasulik ainult siis, kui täheldatakse õiget annust. Üleannustamine ei too kaasa midagi head.

Milliseid vitamiine juua akne jaoks

Loodus ei kohtle kõiki inimesi soodsalt - see annab kellelegi puhta naha, samas kui teised lähedased kannatavad sageli lööbe ja kasutud võitlusega nendega. Hüpotees, et akne ilmneb kehvast nahahooldusest või nakkushaiguse esinemisest, ei ole alati õige.

Mõnikord on esitatud probleem keha haiguste alguses. Enamikul juhtudel põhjustab akne teket probleem vitamiinipuudus. Järgnevalt käsitletakse üksikasjalikult vitamiinide töötlemise omadusi.

Mikrotoitainete puuduste tunnused

Akne lööve on naha seisund, mida nimetatakse akneks.

Haigus esineb kohe järgmiste tunnuste esinemise tõttu:

  • nahk muutub rohkem rasvade näärmete talitlushäire tõttu;
  • valged mädased akne ja mustad täpid - sellel moodustuvad komöödoonid;
  • on ka punased põletikulised akne haavanditega - pustulid;
  • nahale tekivad armid - koe taastumise tagajärjed pärast põletikulist akne.

Riskitegurid

Akne ilmneb teatud põhjustel, kuid on tegureid, mida on kerge ette näha. Need aitavad kaasa muutustele rasunäärmete funktsioonides.

Nende hulka kuuluvad:

  • menstruaaltsükli viimased päevad - selle aja jooksul suureneb meessuguhormoonide vabanemine;
  • rasvaste, vürtsikas, magusate toiduainete ülekaal - nad aktiveerivad rasunäärmed;
  • kliimatingimused - kuumus ja niiskus on kõige soodsam keskkond naha bakterite aktiveerimiseks;
  • vale nahahooldus - vale hooldustoodete valik põhjustab rasva või kuivuse suurenemist, mis põhjustab akne;
  • suitsetamine ja alkohoolsed joogid - keha lihtsalt ei suuda toime tulla kahjulike ainete pideva vooluga halbadest harjumustest.

On ka teisi tegureid, mistõttu ilma põhjuseta põhjaliku määramiseta ei ole võimalik alustada akne ravimist.

Naha seisundit halvendavad tooted

Tavalised tooted võivad nahka halvasti mõjutada. Nad suurendavad rasunäärmeid, nahk muutub rasvaks ja ummistab poorid, põhjustades akne.

Need tooted sisaldavad:

  • kohv - võib olla mistahes, kuid see suurendab kortisooli hormooni sünteesi, mis stimuleerib rasunäärmeid;
  • jahu ja maiustused - tekitavad insuliini suurenenud vabanemise ja selle kõrvaltoime on ka rasunäärmete funktsiooni stimuleerimine;
  • vürtsikas, praetud ja rasvane toit - seedesüsteem ei töödelda neid toite täielikult. Ülejäänud osakesed hakkavad vabastama toksiine, mida nahk kehast eritub, kuid see kannatab ise;
  • piimatooted - hapukoore, kodujuustu, koore tarbimine tekitab näol lööbeid;
  • pähklid on rasvased toidud, mis aitavad taaselustada rasunäärmeid.
Võimalik on neid tooteid, kuid minimaalsetes kogustes, eriti kui on olemas akne kalduvus.

Sporditoitumise mõju

Sport toitumine on muutunud väga populaarseks, kuid akne nahal on selle kõrvalmõju. Selgub, et steroidid, mis on saadaval sporditoitudes, põhjustavad suurenenud sebumi sekretsiooni.

Akne lööve sel juhul tekib hormonaalse rikke tõttu. Seetõttu on akne vabanemine üsna raske. Sellist toitu ei saa ise lõpetada - see avaldab tervisele halba mõju. Selle määra vähendamiseks on ka võimatu.

Siin on lubatud ainult arsti määratud sümptomaatiline ravi.

Millised vitamiinid ja tooted aitavad akne

Kui kehal puudub vitamiine või muid toitaineid, ilmuvad sellel nahahelbed, kuivatused ja vistrikud. Sageli kõrvaldab selle probleemi keha täiendamine mikroelementidega.

Lisaks sellele peetakse silmas, milliseid akne sisaldavaid vitamiine tuleks kasutada, kuidas neid hiljem ära võtta.

B rühm

Peaaegu kõik B-vitamiinid on keha jaoks normaalseks eluks vajalikud. Need on eriti olulised südame ja veresoonte, kesknärvisüsteemi ja naha jaoks.

Vitamiinid osalevad:

  • põletiku leevendamisel;
  • pigmentatsiooni vähendamisel;
  • metabolismi ja vereringe kiirendamisel;
  • rasunäärmete normaliseerimisel;
  • naharakkude uuendamisel.

Askorbiinhape

Askorbiin- või C-vitamiin toetab immuunsüsteemi ja omab positiivset mõju nahale. See on efektiivne kombinatsioonis A- ja E-vitamiinidega, kuid aitab ka üksi.

See kaitseb rakumembraane kahjustuste eest, eemaldab kehast toksiinid, aitab sünteesida kollageeni ja parandab seeläbi naha seisundit, eemaldab punetust ja ärritust.

Looduses roos, paprika, mustsõstra, tsitrusviljad ja kiivi on palju C-vitamiini. See elimineerub kehast kiiresti, nii et enamus ei juhtu.

Tokoferool

See on E-vitamiin - sellel on antioksüdantsed omadused ja ta suudab kaitsta rakke kahjuliku keskkonna eest, eemaldada kehast raskemetalle ja radioaktiivseid aineid. Kui kehal on piisavalt vitamiini, on nahk elastne ja värske.

Tokoferool aitab regenereerimisprotsessi stimuleerimise tõttu kiiresti eemaldada naha pärast akne eemaldamist. Kuid selle liigne keha on tervisele kahjulik.

Sellistes toodetes on E-vitamiini: kuivatatud aprikoosid, astelpaju, pähklid, kala, rasvased sordid ja taimeõlid. Hästi imendub A-vitamiiniga.

Retinool

See A-vitamiin aitab isegi rasketel juhtudel. See aitab kiirendada ainevahetust, parandab immuunsust, aktiveerib kollageeni tootmist ja aitab taastada nahka.

Seda ei saa võtta pillidena, kuid toodetega on see hädavajalik. Porgandites, petersellis, maksas, munades ja või on A-vitamiini. Hästi seeditav tsinkiga.

Vitamiin leevendab põletikku ja seeläbi peatab akne edasise leviku, kiirendab surnud naharakkude koorumist, hoides ära pooride ummistumise, vähendab rasunäärmete aktiivsust.

PP-vitamiini leidub toiduainetes nagu veiseliha, piimatooted, riis, tomatid ja terved teraviljatooted.

Kuidas kasutada vitamiine koos tsingiga roosas aknas? Loe lähemalt siit.

D-vitamiin

Akne vastu võitlemisel hädavajalik ja selle puudumine põhjustab akne ilmumist. Palju vitamiini päikeses, kalaõlis ja piimatoodetes.

Kuidas võtta vitamiinikomplekte

Keha kiirendatud küllastumise ja vitamiinide hea imendumise korral on kõige parem neid kombineerida. Allpool on näha kõige kuulsamad ja tõhusamad akne kompleksid.

Dragee valmistatud Saksamaal. Lisaks ülaltoodud vitamiinidele sisaldab see B-grupi vitamiine, mis on hädavajalikud naissoost ilu jaoks: B1, B5, B6, B12. Seal on tsüstiin, riboflamiin, raudfumaraat ja pärmiekstrakt.

Solgar

Kapslite tootja USA. See sisaldab väävlit, mis on hea toitainete toitmiseks rakkudesse ja kahjulike ainete eemaldamiseks nendest. Oluline kogus naissoost keha vajalikke omega-3 rasvhappeid.

Iheerb

Vitamiinikompleksid naistele ja naha noorendamine, samuti akne vabanemine. Kompleksidele lisatakse muid nahale kasulikke aineid.

Kasutusviisid ja annustamine

Joogi vitamiine peaks määrama arst ja konsulteerima temaga.

Spetsialistid määravad tavaliselt:

  • B-vitamiinid - 2-nädalane kursus;
  • tokoferool ja retinool - pärast B-vitamiini, kaks nädalat;
  • askorbiinhape - koos teiste vitamiinidega või nende järel, kahe nädala jooksul.

Kuid parim keha küllastumine vitamiinidega on neid sisaldavate toodete kasutamine.

Tsingi puudulikkuse mõju akne moodustumisele

Tsinki puudumine kehas kutsub esile akne löövet. Tsink normaliseerib hormoonide suhet ja vähendab rasunäärmete aktiivsust. Mida vähem tsingi kehas on, seda tugevam on akne.

Ekspertide nõuanded

Eksperdid soovitavad, et vitamiinide tarbimisega ei kaasneks liiga palju, vastasel juhul võib akne veelgi muutuda.

Nad annavad ka järgmised nõuanded:

  • üleannustamise vältimiseks ei ole võimalik koos vitamiinitabletidega kasutada tooteid, milles see on dieedis;
  • ebaõige nahahooldus ja akne tihendamine - see takistab vabanemist, mida isegi vitamiinid ei aita;
  • Kui kompleks sisaldab vähe vitamiine nimetusi, siis on nende kogus preparaadis kõrge, seega ei ole soovitatav vitamiine eraldi välja kirjutada.
Te ei saa ainet liigselt üle võtta. Nende üleliigne tekitab uusi probleeme.

Video: kasulik teave

Vastunäidustused ja soovitused

Akne puhul peaksite konsulteerima arstiga ja analüüsi tulemuste põhjal otsustab ta, millised vitamiinid kehas puuduvad. Arst määrab ravimeid ja määrab ravikuuri.

Vastunäidustused vitamiine sisaldavad:

  • lapse kandmine;
  • imetamine;
  • vanus (piirangud on toodud juhendis);
  • allergiaoht.

Samuti eristage mõnede krooniliste patoloogiate olemasolu.

Parimad ravimid

Vitamiine on mugav võtta tablettides, kuid on oluline teada, et need sisaldavad terapeutilist annust ja neid ei saa profülaktilistel eesmärkidel juua. Parim akne ravi on esitatud allpool.

Tsinkiga

Tsinkovital, tsinkkelaat, Tsinsil-T. Ravi kestus on 20 kuni 60 päeva.

Väävliga

Õlle pärm Evisent, need sisaldavad väävlit. Joo 2-3 korda päevas söögi ajal juua.

Ampullides

Tavaliselt kirjutage B-vitamiinid kaugelearenenud juhtudel. Puhas ampulle kasutatakse näo nahale hõõrumiseks.

Naistele

Sageli määratakse neile sellised vitamiinikompleksid nagu "Aevit", "Pentovit" ja "Tsintekral".

Meestele

Akne vabanemiseks on määratud "Aevit", "Magne B6", askorbiinhape.

Teismelised

Nad sobivad kõige paremini "tsingiga pärmi pärmi" jaoks. Valmistis sisaldab palju vitamiine, mineraale ja muid kasulikke elemente. On vaja juua vastavalt juhendile.

Lisaks nimetatakse "Pikovit", "Complivit", "Vitrum".

Kuidas võidelda akne vastu

See sisaldab vitamiine A ja E, samuti soja või maisiõli, milles vitamiine lahustub. Ravimit valmistatakse kapslite või süstelahuste kujul või väliseks kasutamiseks.

Seda on pikka aega kasutatud akne raviks. Sisselaske - 1 kapsel päevas 30 päeva jooksul. Väliselt kasutatakse seda nii puhtas vormis kui ka maskide valmistamiseks või kreemiga segamiseks.

Vitamiinid Zincteral - ülevaade

Kuidas vabaneda akne ja akne?

Mind juhtis ravim Zincteral, et otsida uut ravimit minu tervisele. Kirjeldan lühidalt oma probleemi.

Alates üleminekuperioodist umbes 12-15 aastat hakkasin minu akne nägu lööma, mu näo nahk oli õline. See oli ebameeldiv, kole, valus jne.

Nagu selgub, on akne ja akne läbimata inimestel samasugune probleem - juuste hõrenemine, juuste väljalangemine ja nende rasvasisalduse suurenemine.

Naistel esinev nn hüperandrogeenne seisund, mida põhjustab neerupealiste koore puudulikkus või kõrge testosterooni tase meestel, põhjustab naha õli suurenemist, juuste, akne ja akne teket, mis põhjustab naha armistumist ja halvendab naha üldist välimust. (Lisateavet leiate siit: http://irecommend.ru/content/eshche-raz-o-pobochny. ).

Ma mõistsin, et see fakt on minu arusaamatuks muutumise tagajärgede tõttu organismi töös ja nad on loomulikult seotud pärilikkusega, kuid need ei ole normid ja peavad olema vahendid, mis mind aitavad, vaid vajavad vaatamist.

Ma leidsin Tsikterali enda jaoks ja riskisin selle võtmisega 2013. aasta detsembri lõpust. Loomulikult lugesin juhiseid ja kommentaare. Alusta 2 tabletiga päevas. Nüüd ma võtan nii enne kui ka söögi ajal ja pärast söömist, joomast piisavalt vedelikku, 3 tabletti päevas. Mõnikord on 2 tabelit. Mõnikord isegi 4 kaarti. päevas, kui on vistrikud. Puuduvad kõrvaltoimed nagu iiveldus, oksendamine, metallist maitse. Kui tekib ebamugavustunne maos, võtan ma sööki ja jooki varem kui juhistes soovitatud. Suurenenud söögiisu.

Eriti meeldib mulle, et tsinki sisaldavate ravimite kasutamisel raseduse ajal EI ole vastunäidustusi!

Nõustun tsinkteraaliga vastavalt järgmisele skeemile:

hommikul, pärastlõunal ja õhtul üks Zincterali tablett + üks hommikul, üks Pentavit tablett (tsingi imendumise parandamiseks).

Kokku: 2-3 -4 vahekaarti. tsink + 1-2 dr Pentavita (allergia vältimiseks nahal) päevas.

1. Puuduvad akne ja põletikud (üksikud väikesed vistrikud, mis koos täiendava ravimi tarbimisega mööduvad järgmisel päeval)

2. keha nahk on muutunud veidi higistamatuks

3. kõrvaltoimeid ei leitud

Mitu naist kannatavad! Ja mulle ei meeldi see, et mul pole akne ega põletikku! Ümbritsevad inimesed märgivad, kui puhas ja sile nahk on!

Ärge loobuge, otsige ja leidke lahendus oma probleemidele ja soovidele.

UgriStop.Ru

Kõik akne, nende ravi ja ennetamise kohta

Akne tsink

Tsink on efektiivne mikroelement akne ja teiste nahahaiguste jaoks.

Teadsin tsingi hüvedest pikka aega, kuid umbes 3 aastat tagasi leidsin ma informatiivse artikli, kus oli kirjutatud, et see mikroelement mängib olulist rolli terve naha, juuste, küünte säilitamisel ja akne abistamisel. Hästi, ma arvasin, et tsink oleks hea akne ravi?

Tsinki sisaldus kehas:

Tsink on väga oluline mikroelement. Ilma selleta ei toimi praktiliselt ühtegi rakku.
Suur hulk tsinki on nahas, maksas, eesnäärmes.
Paljud organismi olulistes funktsioonides osalevad ensüümid koosnevad tsinkist.

  • Tsink leidub enamikus ensüümides ja on seotud paljude keemiliste protsessidega organismis.
  • Aitab kaasa geneetilise materjali ülekandmisele ühest rakust teise
  • Tervislik immuunsus säilib, on vajalik võidelda põletiku tagajärjel tekkinud infektsioonide, sealhulgas akne vastu
  • Mängib olulist rolli valkude sünteesil (moodustamisel)
  • Haavad paranevad kiiremini normaalse tsingisisaldusega kehas.
  • See on hea detoksikatsioon, s.t. eemaldab kahjulikud ained kehast (nt alkohol)
  • Osaleb reproduktiivsüsteemi arendamisel ja normaalsel toimimisel, on kasulik meestele - suurendab testosterooni
  • Hea abistaja ateroskleroosi korral normaliseerib mälu
  • Säilitab maitse ja lõhna.

Teine oluline punkt akne all kannatavate inimeste jaoks on see, et ilma tsingita ei ole A-vitamiini imendumist, mida ei saa maksast vabastada ilma selle osaluseta.
Ärge unustage, et akne ravimisel A-vitamiiniga (roaccutane, tretinoiin) kasutage kindlasti tsinki, vähemalt päevamäära (15 mg täiskasvanutele).

Olles tegelenud jõusaaliga ja rääkinud professionaalsete "jocks'idega", sain teada, et nad kasutavad ka tsinklisandeid täiendava vahendina testosterooni suurendamiseks, mis on vajalik lihaste kasvuks.

Lähme tagasi akne, ma ütlen kohe, et tsink ei aita alati, mõnikord akne süvenemine, sest See mikroelement stimuleerib hormoonide, sealhulgas testosterooni tootmist, põhjustades akne. Selline ebasoovitav mõju võib põhjustada tsinki võitlemisel akne vastu.

Minu tsingi kogemus:

Alguses ostsin apteegis Zincterali. Ta ei läinud kohe, oli kõrvaltoimeid: kõrvetised, iiveldus, nii et ta lõpetas selle kiiresti.

Siis otsustasin proovida teisi imporditud tsinktooteid, mida tellisin poe kaudu. Ma ei mäleta nime, kuid nende koostises oli mitu tüüpi tsinki. Hind oli mõnevõrra kallim kui tsinkteraal, kuid kõrvaltoimeid ei esinenud ning mõne päeva pärast hakkas tundma ravimi positiivset mõju suurenenud energia ja tugevuse näol. On akne parandamiseks oli peaaegu mingit mõju.

Tsink ja muud nahahaigused:

Tänu minu tsingi kogemusele soovitasin teda oma sõber, kellel oli neurodermatiit. Pärast kuu möödumist kadusid peaaegu kõik atoopilise dermatiidi ilmingud ja tulemus on olnud mitu aastat.

Tsinkvideo eelised E. Malysheva:

  • Tsinki sisaldavad tooted
  • Tsinki roll inimkehas, naha kaitse

Tsink inimkehas:

  • Mis on ohtlik tsingipuudus?
  • Millised toidud sisaldavad tsinki
  • Kui palju peaksite päevas sööma

Mida me kohtleme: Zener. Tsink ja antibiootikum akne ja akne vastu

Kas populaarne vahend nahalööbe vastu

Kas rasvane kreem mõjutab akne väljanägemist, kes peaks kartma lööbeid, eelkõige mehi või naisi ning kas akne kasutavad inimesed peaksid kosmeetikatooted keelduma, ütleb Indicator.Ru.

Märkus on pühendatud Zeneri naha lööbe populaarsele ravimile. Kuid enne, kui alustame lugu selle efektiivsusest ja selle ravimiga seotud uuringutest, räägime teile ka sellest, mis akne on ja mis võib selle ilmneda. Kui te seda juba teate, liikuge vabalt, et liikuda sektsiooni "Millest, mida."

Ründavad puudused: on süüdi geenid?

Teaduslikus mõttes nimetatakse akne ja akne ehk akne. See sõna pärineb Kreeka juurest, mis tähendab "oda", "õitsev" või "kõrge". Akne tekib siis, kui nahk on õline, kui karvanääpsud ummistuvad keratiinitud rakkude ja sebumiga ning muutuvad põletikuliseks. Selliste probleemide põhjused on kahjuks kõige sagedamini geneetilised (Briti dermatoloogid osutavad oma töös): kui inimese lähimad sugulased kannatavad noorte sarnaste probleemide all, siis tõenäoliselt ei suuda nad seda vältida. Muutused kehas ja suurenenud hormoonide tootmine puberteedi ajal võivad põhjustada liigset sebumi sekretsiooni ning põhjustada akne ja Mustpeade.

Punased lööbed ja põletikud (papulid), pustulid (pustulid), mustad ja valged angerjad (komedoonid) on paljude teismeliste ja noorte jaoks väga masendavad. Eriti rasketel juhtudel kaasnevad sõlmed kokku, moodustades hirmutavaid abstsesse, mida tuleb avada. Muidugi, sellistel juhtudel ei saa te ilma arsti abita teha ja see arst ei pruugi olla dermatoloog. Akne ja arvukad akne ja akne võivad olla mõningate ohtlikumate häirete, näiteks munasarjade, neerupealiste või teiste näärmete kahjustuse põhjustatud hormonaalse häire välismärgiks.

Akne võib olla seotud teatavate meessuguhormoonide (näiteks testosterooni) ületootmisega, mis suurendavad sebumi tootmist. See ähvardab mitte ainult mehi, sest isegi terve naise keha toodab pidevalt meeste hormoneid (ja vastupidi), just väiksematel kogustel. Sellistel juhtudel on vaja endokrinoloogi abi, kes peab määrama teatud ravimeid (nagu väidavad Ameerika Ühendriikide ja Nigeeria teadlased, mõnikord naisi abistavad rasestumisvastased tabletid) või saadetakse edasiseks raviks.

Kõige sagedamini ei ole sellised löögid puberteedi ajal seotud elu ja tervise ohuga. Enamik inimesi tajub akne ja Mustpeade pigem tõsise kosmeetilise defektina, sest isegi pärast nahalööbe paranemist jäävad sageli märgid nagu rõugete jäljed.

Alates nakkustest piimale

On teada, et sellised ebameeldivad tagajärjed võivad põhjustada stressi. Samal ajal võivad rasked lööbed, mis patsientide sõnul teevad need kole ja jäetakse atraktiivseks, endaga kaasa tuua depressiooni (Nottinghami Ülikooli teadlased seda kirjutavad) ja teisi psühholoogilisi probleeme. Selgub, et see on peaaegu nõiaring: stress põhjustab lööbeid ja lööve teeb patsiendid taas närviliseks. Lõpuks, mõned inimesed, akne ei kao koos vanusega. Teadlased pole kaugeltki alati võimelised vastama, miks see juhtub igal konkreetsel juhul.

Bakterid annavad olulise panuse naha põletikulistesse protsessidesse, mistõttu lisatakse paljudele akne ravidele antibiootikume ja mõõduka kuni raske akne puhul on mõttekas neid nahale mitte kanda, kuid võtta suu kaudu (vastavalt Fort Belvoiri, Virginia, USA arstide soovitustele). ). Üks peamisi kandidaate akne põhjustajaks on bakter Propionibacterium acnes, mis võib põhjustada akne, kui see hakkab nahale paljunema. Teadlased on leidnud, et ta on võimeline suhtlema TLR-i valkudega (inglise keele maksudega retseptoritelt - teemaksulised retseptorid; sõna „teemaks” pärineb immuunsüsteemiga seotud saksakeelsest sõnast “imeline”). Need valgud on rakkude pinnal ja nende aktiveerimine stimuleerib põletikulisi protsesse organismis. Samuti parandab Propionibacterium acnes selliste ainete tootmist, mis kutsuvad esile komedoonide teket. Tõsi, need mõjud saadi inimese keha rakkudest väljaspool keha, nii et võimalus, et kõik kehas toimib muul viisil, jääb.

Ei ole täiesti selge, kas akne omandamise oht on seotud rasside ja etniliste rühmadega, kuid mõned sordid võivad tõepoolest esineda sagedamini nigriidide seas kui ka kaukaaslaste seas ja vastupidi. Suitsetamine suurendab ka selliste löövete ilmingute riski ja intensiivsust. Kosmeetiline kuritarvitamine võib põhjustada naha pooride ummistumist ja surnud naharakkude ja sebumi kuhjumist: paksud „kipsi“ kihid loomulikult peidavad löövet esmalt, kuid see põhjustab uute põletikukeskuste teket.

Seos akne ja toitumise vahel on ebaselge, kuid teadlastel on tõendeid selle kohta, et mõned toidud võivad süvendada akne teket, näiteks rasket koort või „kiiret” süsivesikut (rafineeritud suhkur, mida inimkeha kergesti imendub). Teistes uuringutes süüdistatakse suhkruid ja piimatooteid „õigustatakse”, mis näitab, et viimase tarbimise piiramine ei aita patsiente.

Mida, millest

Akne abiga inimestele antakse natuke teada, et piimatoote viga selles probleemis on kaheldav. Nad tahavad parandada naha seisundit ja välimust. Kas ravim Zener aitab? Vaatame, mida selle tegevus põhineb.

Selle ravimi koostis koosneb kahest peamisest toimeainest: antibiootikumi erütromütsiinist ja tsinkatsetaadist. Eraldi on mõlemad komponendid sageli akne vastaste toodete aluseks, kuid tavaliselt ei esine neid koos.

Eritromütsiin on odav ja populaarne antibiootikum, mis avastati viimase sajandi keskel. Ta (nagu paljud teised antibiootikumid) isoleeriti mullaproovidest, milles leidus seda tootvat Saccharopolyspora erythraea bakterit. Nüüd on erütromütsiin Maailma Terviseorganisatsiooni andmetel kõige tähtsamate ravimite nimekirjas. Tavaliselt kasutatakse seda antibiootikumi bakteriaalsete nahainfektsioonide ja ülemiste hingamisteede haiguste raviks. See takistab bakterite valkude sünteesimist, sulgedes olulise osa masinast nende ainete kokkupanemiseks, ribosoom. Ilma selleta ei saa bakterite kolooniad kasvada. Teadlastel on tõendeid, kuigi mitte väga suurte näidiste puhul (näiteks 86 patsienti), et erütromütsiin geeli kujul ei ole akne vastu võitlemisel vähem tõhus kui teistel antibiootikumidel.

Antibiootikumidel on aga kahetsusväärne puudus: bakterid muutuvad lõpuks nende suhtes resistentseks. Seetõttu otsustasid Zineriti loojad kombineerida erütromütsiini tsingiga: esiteks kasutatakse tsinki nii sageli akne toodetes, ja teiseks usuvad teadlased, et see kuivab nahka ja akne esineb, nagu me mäletame, lihtsalt naha üleküllusest. peekon Kuid tsink ei näita kliinilistes uuringutes alati häid tulemusi: Texas'i ülikooli väikeses uuringus, kus osales 30 patsienti, ei erinenud tsingi salv palju tuttavast. Võib-olla sõltub see siiski tsingi vormist: sulfaadi kujul geelide ja salvide koostises on see tavaliselt ebaefektiivne, kuid sama tsinksulfaadi manustamine võib toimida paremini, kuid ainult keskmise ja kõrge raskusega akne puhul. Sel juhul põhjustab tsinksulfaat suukaudselt manustatuna kõrvaltoimeid: iiveldus ja oksendamine.

Teised tsingisoolad võivad India dermatoloogide eelduste kohaselt olla kasulikud. Nende tegevuse mehhanism ei ole täiesti selge. Lisaks juba mainitud naha kuivatamisele võivad nad kas vähendada põletikku või parandada antibiootikumide imendumist või pärssida meie sõbra - bakteri Propionibacterium acnes kasvu (või teha seda kõik korraga).

Kaks ühes

Zineriidi loomisel kombineeriti tsinkatsetaat ja erütromütsiin üheks preparaadiks juhul, kui antibiootikumile juba resistentsed bakterid on püütud. Selline kombinatsioon, nagu on näidatud in vitro uuringutes ja esimestel patsientidel, võib toime tulla bakteri resistentsete (resistentsete) tüvedega (kuigi selliseid uuringuid rahastavad enamasti Zinerite tootjad, mis võivad põhjustada huvide konflikti). On uudishimulik, et on tõendeid, et tsinkatsetaat viivitab ravi alguses erütromütsiini toimega, kuid teistes teadusartiklites väidetakse, et esimestel päevadel on tsinkatsetaat kõige aktiivsem.

Teises teaduslikus uuringus võrreldi kahte keskmist ja kerget akne toodet: Zenerit ja Duac (mis sisaldab klindamütsiini ja benseeni peroksiidi). Uuringus osales 12 nädalat 148 patsienti. "Pimestamine" sel juhul oli ühepoolne ja see oli ainult teadlaste tulemuste hindamisel. Autorid, keda sponsoreerib Duacit tootev farmaatsiaettevõte, tunnistasid mõlemad tooted tõhusaks, kuid märkisid, et Duac hakkab varem tegutsema.

Selliseid töid võib nimetada ainult pilootprojektideks, sest vastavalt tõendusmaterjalil põhineva meditsiini standarditele peavad randomiseeritud topeltpimedad kontrollitud uuringud läbima ravimid, enne kui need viiakse üldisse praktikasse.

Üks vähestest inglise keele uuringutest selle andmebaasi kohta näitab, et erütromütsiini ja tsingi kombinatsioon vähendab rasu tootmist rohkem kui ainult erütromütsiin. Tõsi, see viidi läbi ainult 14 patsiendil ja kontroll oli erütromütsiin ise, ilma tsinki lisamata. Kui hästi see toimib paremini kui platseebo ja teised akne vastu kasutatavad antibiootikumid, ei ole sellest uuringust selge. Kuid autorid ei seadnud eesmärke välja selgitada.

Tsink: olla või mitte olla

Kuid selle eesmärgi määrasid topeltpime, platseebokontrollitud uuringu autorid, kelle tulemused avaldati 1984. aastal. Nad mõõtsid muutusi bakterite Propionibacterium acnes-is osalejate nahast pesemisel (seekord oli 22 patsienti). 10 inimest said tühja lahuse, 12 - lahus erütromütsiini ja tsingiga. Selle tulemusena vähenes bakterite arv teise rühma pesudes 10 nädala pärast 98%, samas kui tühja lahuse rühmas oli see 43%.

glagolas

Teadmiste paranemine

Andrey Stepanov - arst, kmn

Venemaal võiksid pruudid armide või pruudi liigse pimpiususe eest tühistada, nii et vanemad ütlevad: „tervenda enne pulmi“, kuni lapse valus. Siiski juhtub, et akne ei lähe pulmadesse ja palju aastaid moonutab akne keha kõige õrnamate osade ilu. Dermatoveneroloog kirjutab välja antibiootikume, endokrinoloog annab hormone, kosmeetik koorib ja toitumisspetsialist valib šokolaadi, kuid isegi kaasaegsed vahendid osutuvad sageli kasutuks ja traditsioonilised soovitused on juba ammu ümber lükatud. Miks on mõned inimesed põhjustanud akne möödumist, samas kui teised jätkavad vanadust, miks see haigus peamiselt nägu mõjutab, miks on nii palju erinevaid viise ühe haiguse ravimiseks ja õige valiku tegemiseks?

Miks vajab nahk rasva?

Rasvade näärmetes moodustub neerud ja see eritub juukse lehtri kaudu naha pinnale, et kaitsta seda keskkonnatingimuste ja infektsioonide eest. Jalatsivahendi koostis ei kordu kogemata rasu koostist: glütseriiniühendid kaitsevad nahka kuivamise eest, vaha hoiab ära turse, rasvhapetel on bakteritsiidsed ja fungitsiidsed omadused. Lisaks stabiliseerib sebum epidermise, takistades selle murdumist ja pragusid. Eriti kehtib see nahapiirkondade suhtes, mis on kalduvad tugevale venitamisele - silmalaud, huuled, pärak, nibud naistele, eesnahk ja peenise pea meestel. Seega, hoolimata juuste puudumisest, on need kehaosad varustatud ainulaadsete rasvade näärmetega, mille kanalid avanevad otse naha pinnale. Kuid miks on rasu tervise jaoks nii vajalik, et äkki muutub haiguse tekkimise põhjuseks?

Patoloogiline protsess algab siis, kui rasva moodustumise kiirus ületab selle vabanemise kiiruse naha pinnale. Rasva moodustumise kõrge määraga kaasneb muutus selle koostises vähem vedelate komponentide ülekaalus, mis süvendab eritumisprotsessi. Rasvade stagnatsioon juuksekanalis viib omakorda selle oksüdeerumiseni, mille produktid aeglustavad epidermise stratum corneum'i närimist ja see rikub ka lehtri läbilaskvust.

Vormige avatud komedoonid
Kui juuksefolliikuleid on tülli täis, kuid juuksekanal jääb läbilaskevaks, avaneb avatud comedo vorm. See on kerge akne vorm, mida iseloomustavad nahal tumedad laigud, mis on tingitud aminohappe türosiini oksüdatsioonist pigmendiks melaniiniks:

Vormida suletud komedoonid
Kui juuksekanali läbipääs puudub, moodustub suletud komoonia. Folliikuli seinad on venitatud, nende läbilaskvus immuunrakkude suhtes suureneb. Rasva komponentide ja surnud naharakkude lagunemissaadused aktiveerivad immuunsüsteemi, mis käivitab põletikulise protsessi. On punetust (papuleetapp) ja siis valge pea (pustule etapp) välimus on vistrik, mille õõnsus on täidetud searasva ja mädanikuga:

Noodli vorm
Edukal juhul lahendatakse põletikuline protsess juuste lehtri avatuse taastamisega. Vastasel juhul immuunsüsteem sulab folliikuli ja selle kuded asendatakse järk-järgult tihedate sidekudedega, moodustades sõlme. Suured sõlmed liidetakse sageli ühtse kujuga, nii et seda vormi nimetatakse mõnikord äravoolu akneks:

Armi moodustumine
Mida ulatuslikum ja sügavam on põletikuline protsess, seda suurem on hilisema armistumise tõenäosus. Armi moodustumine toimub nõrga verevarustuse tingimustes, nii et moodustunud kude langeb alla terve naha pinnale. Armi sidekude ei sisalda folliikulite ja rasvade näärmeid, kuid armistumise esteetilised mõjud on ilmsed:

Akne loetletud vormid peegeldavad mitte ainult patogeneesi etappide järjestust, vaid ka haiguse tõsidust. Igas kliinilises juhtumis võib patogenees piirduda spontaanselt avatud komedoonide kerge vormiga või jõuda raskete nodulaarsete vormide ja armistumiseni. Haiguse staadium ja raskusaste konkreetses inimeses sõltub määravate ja eelsooduvate tegurite olemasolust või puudumisest. Individuaalselt ei oma iga tegur akne arengus olulist rolli, kuid nende samaaegset kombineerimist ühes inimeses kaasneb paratamatult raske akne suurtel nahapiirkondadel, millel on pikaajaline kursus. Ainult nende tegurite kombinatsiooni ja haiguse staadiumi määramisel konkreetses patsiendis saate määrata individuaalse ravistrateegia. Järgmisena loetlenud need tegurid akne ilmnemise kontekstis ajastul (vanus) ja ruumis (naha pind), samuti keskendudes infektsiooni rollile haiguse patogeneesis.

Ägeda akne vanuseperioodid

Imiku akne
Rasva moodustumine on hormoonist sõltuv protsess ja see aktiveerub tavaliselt keha intensiivse kasvu ja vastavalt ka naha ajal. Seetõttu täheldatakse akne esmakordselt 20–50% vastsündinutest ja imikutest esimesel eluaastal, mis on seotud androgeenide kõrge kontsentratsiooniga, esmalt platsenta kaudu, seejärel ema piimaga, samuti sünnitatakse neerupealiste poolt tüdrukutel ja poegade munanditel. Imikutel ilmneb akne suletud komooniate staadiumis ilma põletikulise protsessita tänu veel küpsele immuunsüsteemile:

Noorte akne
6-12-kuulise eluea jooksul väheneb testosterooni süntees munandite poolt ja embrüonaalsed neerupealised on täielikult atrofeeritud - sebumi tootmine väheneb ja naha välimus normaliseerub. Samas on seksuaalne põhiseadus, rasunäärmete arv ja suurus juba eelnevalt kindlaks määratud, mistõttu akne ilming esimesel eluaastal võimaldab prognoosida haiguse ägenemist ja raskust noorukieas, kui androgeenide tase suureneb uuesti. Lisaks on noorukitel küpsem immuunsüsteem, mis praktiliselt tagab väljendunud põletikulise protsessi.

Post puberteedi akne
25–30 aasta pärast väheneb suguhormoonide kontsentratsiooni kõikumiste amplituud, mistõttu rasunäärmete aktiivsus ja akne raskusaste vähenevad. Kuid pool täiskasvanud akne püsib kuni 40 aastat. See haigus kestab kauem inimestel, kellel on tugev seksuaalne põhiseadus ja mida naised ägenevad premenstruaalsel perioodil ja raseduse ajal. Ainult 50-aastaselt menopausi alguse perioodil langeb esinemissagedus järsult 3-5% -ni. Vanemas eas on akne väga väike östrogeeni madala kontsentratsiooniga naistel, kellel on androgeenivastane toime.

Kirjeldatud haigestumuse dünaamika elu jooksul tõendab hormonaalse teguri otsustavat rolli akne arengus. Kuna seksuaalne põhiseadus on päritud, esineb akne 78% esimese põlvkonna järeltulijatest. Kuid tugev seksuaalne põhiseadus ei ole ainus kaasasündinud tegur, mis määrab akne arengu ja ei taga iseseisvalt haigusi. Lõppude lõpuks võib rasva tootmise suurenemist kompenseerida selle õigeaegne vabastamine naha pinnale. Teisest küljest võib sebumi sekretsiooni protsess olla naha kaasasündinud omaduste ja rasunäärmete sügavuse tõttu keeruline.

Akne paiknemine keha pinnal

Rasvane näärmed on keha pinnale väga ebaühtlaselt jaotunud. Enamik rasunäärmeid on peanaha, kaela ja õlavööga, kõige vähem keha alumises osas, jäsemete nahas ning jalgade ja peopesade nahas on need täielikult puuduvad. Rasvane näärmete eelistatav jaotumine ülakehas on tingitud asjaolust, et raskusjõu mõjul levib eritunud sebum ülejäänud nahale kergesti. Seetõttu on rasvane näärmete vajadus keha alumises osas väiksem. Loodus - perenaine on ökonoomne ja mitte sentimentaalne - rohkem kui pooled rasvane näärmed asuvad peanahas, samal ajal premeerides meid kaugelt märgatava haigusega.

Akne keskpunktide tüüpiline jaotumine pea teatud piirkondades sõltub omakorda naha paksusest. Kõrgeim paksus on otsmiku, põsesarnade, nina ja lõua pinnal ning just nende peamiste piirkondade puhul on kõige iseloomulikum akne. Allpool on toodud näo erinevate osade naha paksuse näitajad, mis on seotud silmalaugu paksusega, mis on võetud ühikuna:

Sarnane tegur määrab ka akne tüüpilise paiknemise selja ülaosas, mille nahk on rekordilise paksusega ja teine ​​ainult kontsad. Mida paksem on naha hornyne kiht, seda sügavamal paiknevad rasunäärmed ja kuna rasva vabanemine esineb passiivselt ilma lihaste osalemiseta, aeglustub selle evakueerimine läbi kitse ja pikema karvanääpsu kanali.

Vastupidine näide on ülalmainitud silmalaugude, huulte, päraku, nibude, eesnaha ja peenise mehed, kellel on palju rasvaseid näärmeid, kuid nende pindmine paiknemine õhukeses nahas hõlbustab rasva sekretsiooni, mis välistab akne tekke, mistõttu nende akne ei kujune, seega nende fotod ei ole;)

Kui täiskasvanueas püsib akne ainult selle lokaliseerimise klassikalistes valdkondades, kus naha paksus on maksimaalne, näitab see naha struktuuri ja regeneratsiooni otsustavat rolli haiguse arengus konkreetses kliinilises juhtumis.

Mikroorganismi Propionibacterium acnes süüdistati esmakordselt akne arengus 1909. aastal, kui see leiti selle haigusega inimestest. Selleks nimetati mikroorganism haiguse järgi. Nagu selgus - ebaõiglane. Aastatel 1950, 1975 ja 1988 tõestati, et P. acnes on võrdselt leitud nii akne kui tervete inimestega inimestel ning patogeeni arv ei korreleeri haiguse tõsidusega. Sellest ajast alates peetakse P.acnesi normaalse inimese mikrofloora esindajaks.

P.acnesi toitainesubstraat on sebum, mis vähendab bakteritsiidseid omadusi, mida bakter sünteesib spetsiaalse ensüümi RoxP poolt. Aasta tagasi ilmus ajakirjas Nature avaldatud tulemused, mis näitavad selle ensüümi antioksüdantide omadusi ja võimet kaitsta nahka psoriaasi, ekseemi ja dermatiidi tekke eest. Seda silmas pidades soovitasid autorid, et P.acnesi koloniseerimine on vastastikku kasulik nii mikroorganismidele kui ka inimestele.

Akne tekkimise korral vähendab stagnatsioon ja rasva oksüdatsioon veelgi antibakteriaalseid omadusi, suurendades P.acnes'i võimalust juuksefolliikulite koloniseerimiseks sügavamalt. Sel juhul aktiveeritakse põletikuline protsess mitte ainult folliikulite rasva ja koe lagunemisproduktide, vaid ka mikroorganismi antigeenide poolt. Siiski ei ole P. acnes'i panust akne üldises põletikulises reaktsioonis veel hinnatud.

Seega ei saa rasunäärmete nakatumine olla määravaks teguriks akne arengus. P.acnes võib moduleerida ainult immuunvastust ja toimida põletikulist reaktsiooni soodustava eelsooduva faktorina.

Akne ravi ja ennetamine

Alustan viimast peatükki mõnede müütide eemaldamise teel ja seejärel liikudes edasi teaduspõhistele tööriistadele, millel on vastuvõetav ohutusprofiil ja testitud mulle naine (muide, ta on ka arst, kellel on akne vastu võitlemisel palju aastaid kogemusi).

Dieet, näohügieen, päikesevalgus ja tubakas
Müüt toitumise mõju kohta aknele sündis 1931. aastal, kui avaldati uuring akne põdevate inimeste glükoositaluvuse rikkumise kohta. Sellest ajast alates on akne patsiendid traditsiooniliselt soovitanud madala süsivesikute dieeti, mis on õigustatud ainult insuliini võimega stimuleerida androgeeni sünteesi. Kuid juba 1969. aastal tõestati, et šokolaadi ja rasvade tarbimine ei suurenda rasu kogust ja koostist ega mõjuta haiguse intensiivsust akne põdevatel inimestel. Enne 2013. aastat avaldatud uuringute süstemaatiline läbivaatamine ei tõenda ka vähese süsiniku sisaldusega dieedi, näohügieeni, päikesevalguse ja suitsetamisest loobumise kasulikkust. Nii et ärge seadke ebapuhastust ja võimetust kontrollida oma harjumusi ja armastust maiustustele inimestele, kellel on akne. Neil on juba stress.

Antibiootikumid
Euroopa soovitused raske akne kohta viitavad sellele, et laia spektriga antibiootikume kasutatakse maksimaalsetes annustes pidevalt rohkem kui 3 kuud. Ravi eesmärk on P. acnes'i akne fookuste täielik eemaldamine. On vaja arvestada sellega, et P.acnes on kõigi oma sugulaste ja sõprade nahal, seega pärast seda, kui ravi on lõpetatud, koloniseerib see nahk uuesti. Kuna P.acnes ei ole akne peamine põhjus, ei ole antibiootikumide monoteraapial mõtet ja seda on soovitatav kasutada ainult osana haiguste arengut mõjutavate tegurite kõrvaldamise meetmetest. Sellegipoolest võimaldab raske akne antibiootikumravi isegi ühe kompleksi osana saavutada mõõduka toime 1 / 2-2 / 3 korral. Ärge unustage suurte annuste ja pikaajalise laia spektriga antibiootikumravi tagajärgi - resistentsuse teket tinglikult patogeensele mikrofloorale, seedehäireid, ülemiste hingamisteede nakkushaiguste ägenemist ja urogenitaalset trakti jne. Nendel põhjustel nõudis Global Acne Therapy Optimization Alliance antibiootikumide piiratud kasutamist selle haigusega.

Seega võib antibiootikumide kasutamine olla raske akne keerulises ravis, et pärssida põletikulist vastust süsteemses immuunreaktsioonis P. acnes'i esinemise suhtes haiguse fookuses. Antibiootikumide valik tuleks läbi viia, võttes arvesse mikroorganismi tundlikkust ravimile. Kerge ja mõõduka haiguse raskusastmega on antibiootikumiravi irratsionaalne ja antibiootikumide kasutamise võimalikud eelised on kõrvaltoimete suure ohu taustal tühised.

Hormoonravi
Antiandrogeeniravi on otsene viis akne algpõhjustele reageerimiseks. Östrogeenid pärsivad androgeenide sünteesi neerupealistes, vähendades seeläbi sebumi tootmist, mis omakorda vähendab akne fookuste arvu 31–57%. Kõige sagedamini võetakse östrogeene osana komplekssetest suukaudsetest rasestumisvastastest vahenditest (KOK), harvem - monodrugina. Juhul, kui östrogeeni kasutamine on vastunäidustatud, määratakse ravimid androgeeni retseptoreid blokeerivaks. Kahjuks on östrogeeni ja androgeeni retseptori blokaatorite kasutamine meestele vastuvõetamatu, sest see viib paratamatult feminiseerumiseni.

Kuna abikaasa pani KOK-i mõjususele: "on tulemuseks nägu." Kuid KOK-i tühistamine ja sellele järgnev rasedus vähendasid kogu tulemust suitsetaja - mõõduka akne juurde. Jällegi ei lubanud KOK istumine vastunäidustusi, seega pidin leidma muid viise ilu vastu võitlemiseks.

Tsink
Tsingisoolad ei moodusta kogemata erinevaid akne salve. 1974. aastal leiti raskem akne veres madalate tsinkitasemetega patsientidel. Esimesed uuringud näitasid siiski tsingisulfaadi välise kasutamise ebaefektiivsust, kuid selle kasutamisest tingitud nahaärritus oli tavalisem kui platseeborühmas. Vahepeal on suukaudne manustamine suurtes kogustes tsinkravimitele raske akne puhul näidanud efektiivsust võrrelduna antibiootikumidega ilma naha kõrvaltoimeteta.

Tsingisoolade suurte annuste võtmine suurendab selle eritumist higi ja rasunäärmete kaudu, mille saladused saavutavad oma maksimaalse kontsentratsiooni. Tsingisoolade toimemehhanism on tingitud selle võimest inhibeerida P.acnesi, inhibeerides mikroorganismide ensüüme, mis vähendavad sebumi bakteritsiidset toimet. Lisaks pärsivad tsingisoolad testosterooni muutumist tugevamaks androgeeni dehüdrotestosterooniks. Kuna tsink on kumulatiivselt peamiselt nahas, avaldub selle antiandrogeenne toime peamiselt siin.

Seega on tsingipreparaadid võimelised vähendama sebumi tootmist ja piirama ka P. acnes'i rasvade näärmete koloniseerumist, mis vähendab nakkusliku tüsistusega raske akne põletikulist vastust.

Exfoliants
Koorimise eesmärk on suurendada epiteeli kihtide kihistumist, et kiirendada sebumi evakueerimist juuksekanalite kaudu. Koorimise parandamiseks on palju protseduure ja vahendeid, aga ma räägin sellest, kuidas ennast rakendada.

Ülikoorne koorimine kasutati iidse Egiptuse naha noorendamiseks. Keskajal Euroopas kasutati sel eesmärgil puuviljahappeid, sealhulgas viinhapet veini koostises. Hommikud, mis on täidetud hapu veiniga - see on muidugi uhke. Soovitan glükoolhappe välist kasutamist. Õhukese tundliku naha puhul peaksite kõigepealt proovima 5% ja siis, kui see on hästi talutav, rakendage 10%. Madalad kontsentratsioonid on piisavad epidermise stratum corneum'i koorimiseks ja sebumi evakueerimise kiirendamiseks, kõrgemad kontsentratsioonid järk-järgult siluvad juba moodustunud armid.

Retinoidid
A-vitamiini rasvlahustuvad preparaadid tungivad kergesti nahka ja kogunevad rasvade näärmetesse, kus neil on põletikuvastane toime ja hõlbustatakse epidermise hornykihi kihistumist peamiselt juuste lehtrite piirkonnas. Lisaks kiirendavad retinoidid naha loomulikku taastumist, takistades uute armide teket. Üldiselt on ainult perkutaanse retinoidiga monoteraapia abil võimalik vähendada akne fookuste arvu 71%. Arvestades suurt tõhusust ja head ohutusprofiili, on välised retinoidid heaks kiidetud akne raviks USAs, Kanadas ja ELis.

Kasutades seda kompleksset abinõu mõõduka raskusega akne puhul, saavutati esimesed nähtavad tulemused 2-3 kuu jooksul. Põletik on oluliselt vähenenud, papulid ja pustulid on kadunud. 6 kuu pärast saavutati tulemus, mis oli võrreldav eelnevalt saadud tulemusega, kasutades KOK-i. Siin on viited nendele ravimitele:

1) 1% retinoididega koor (vähendab põletikku, kiirendab rasu ja naha taastumist, ennetab armide teket)
2) 5% või sarnane glükoolhape 10% (kiirendab rasu evakueerimist, silub olemasolevad armid)
3) Tsinkkelaat, 250 tabletti 22 mg (vähendab rasva moodustumist, pärsib P.acnesi koloniseerumist folliikulites)

Mõned soovitused kasutamiseks:
Exfoliante ja retinoide ei saa kasutada õhukesele nahale ja limaskestade - huulte ja silmalaugude - külgnevatele aladele. Ka nende ravimite kasutamise ajal peaks hoiduma päevitamisest ja päevitamisest. Parem on teha ravi talvel - samal ajal suvel on tulemus märgatav. Kasutamise skeem - ühel õhtul rakendame retinoide, teist - glükoolhapet. Tsingi efektiivsed annused raskes aknas on suured - järk-järgult suurenevad 50 mg-lt 100 mg-ni päevas. Kui seedetrakti häired algavad, vähendage annust. Nende tagajärgede vältimiseks võtke tsingi alles pärast sööki. Mõnel patsiendil põhjustab tsink ajutise akne halvenemise immuunsuse ja põletikulise protsessi aktiveerimise tulemusena. Need mõjud peaksid kaduma mõne nädala jooksul. Kui paranemist ei toimu, peate lõpetama tsingi kasutamise. Tsingi ja retinoidi ravimite suured annused on raseduse ajal vastunäidustatud.

Kui sulle see artikkel meeldis, loe minu soovitusi halva hingeõhuga tegelemiseks. Ja mitte värskendusest loobuda - tellige kõige populaarsem meditsiinialane blogi! Ja kui teil pole LiveJournal'i kontot, tellige uuendused Facebookis, Vkontakte'is, telegrammis ja Twitteris.

Jagage sõpradega sotsiaalset võrgustikku kasulikku teavet:

Teine Avaldamist Umbes Allergia

Eye wen

See on tavaline subkutaanne kasvaja, mis on kasvanud rasv. Kasvaja võib ilmneda mitte ainult näol, vaid sageli kehal. Silma villimine on ebameeldiv kosmeetiline defekt, mis põhjustab ebamugavustunnet ja üsna loomulikult soovi lõhkuda.


Kuidas ravida maisit väikese varba juures

Inimese jalgade ja käte suurenemine tuleneb naha hõõrdumisest või tugevast pidevast rõhust ülemisele ja alumisele jäsemele. Piiratud rõivad ja jalatsid toovad kaasa maisi, mis ei anna täiskasvanutele ega lapsele puhkust.


Curetress rahvahooldusvahenditega ravimiseks

Esimene signaal, et okas on jalale moodustunud, on valu. Nad kasvavad pärast öist puhkust, kui inimene esimest korda jalgadele pääseb. Mõne sammu järel kaob valu, kuid ebamugavustunne võib püsida.


Akne näol: peamised põhjused

Et tõhusalt võidelda akne vastu, ei piisa sellest, kui teate head dermatoloogi ja saada spetsiaalse kosmeetika arsenali. Ideaalis on probleem parem ära hoida ja selleks peate teadma selle põhjuseid.