Mis põhjustab kehale venitusarmid ja kuidas neid eemaldada?

Keha venitusmärgid rikuvad suuresti välimust ja esinevad kõige sagedamini reide, kõhu ja rindkeres. Nende vastu on üsna raske võidelda, sest selleks on vaja teha palju vaeva ja kannatlikkust. Need tulenevad asjaolust, et nahk on rebenenud ja pragunenud ning ülalt hakkab see strukturaalsete kudede abil ühenduma. Pärast seda tekivad atrofilised armid ebatasaste servadega, mida arstid nimetavad "venitusarmideks".

Spetsialistid eristavad järgmisi tüüpe:

- Uued, neil on lilla või punakas toon, mis tekivad sidekoe paranemisel maapinnal, mis katkestab kollageeni ja naha elastiini kiudude. On olemas kindel muster, mida suurem on armi suurus, seda intensiivsem on selle värv. Neid nimetatakse keha venitusarmideks, mis ei ole vanemad kui üks aasta. Nad on kõige lihtsam ravida isegi kõige ohutumal viisil.

- Vanemad, neil on heledam värv. Nn striae, kelle vanus ületab ühe aasta. Värvide kadumine armides on tingitud veresoonte tühjendamisest otse venitusest. Vanad lüngad isegi päevitamisel on heledas toonis, nagu sidekudes ei ole pigmenti teket.

Põhjused

On teatud tegureid, mis aitavad kehal ebameeldivaid rühmi ilmuda:

1. Terav või kaalulangus. Sel juhul ei suuda nahk kohaneda. Seda probleemi esineb sageli nii dieedi kui ka laste ja noorukite puhul aktiivse kasvu tõttu.
2. Geneetiline asukoht venitusarmide ilmnemisel.
3. Anaboolsete hormoonide või muude sarnaste ravimite kasutamine. Kõige tavalisem sportlastel. Sellised venitusarmid kehal ilmuvad isegi meestel.
4. Rasedus. See võib põhjustada defektide tekkimist hormonaalsete muutuste ja naha venitamise tõttu.
5. Noortel leitakse neerupealiste hormoonide liig. Seda seisundit nimetatakse hüperkortisolismi sündroomiks.

Kas on võimalik tõkestada venitusarmide ilmumist?

Selleks, et sellistest defektidest kunagi teada saada, peate oma nahale rohkem aega kulutama. Kui seda regulaarselt niisutatakse ja puhastatakse, väheneb nende esinemise tõenäosus märkimisväärselt. Lisaks on soovitatav süüa hästi ja eemaldada oma dieedist valget leiba ja jahu, siis peaksite proovima süüa nii palju täisteratooteid kui võimalik.

Regulaarne treening on väga hea abimees, sest aktiivsus aitab keha pidevalt heas korras hoida, kõrvaldades seeläbi mikroskoopiliste tühikute ilmumise.

Et täielikult vabaneda armidest ja rohkem nendest, et mitte meeles pidada, võite kasutada venitusarmide spetsiaalset geeli, koorimist, koorimist või kehakreemi. Kõige parem on selliseid vahendeid otse apteegis osta. Juba kahjustatud alade taastamiseks tuleb neid regulaarselt masseerida, nii et hapnik hakkab voolama tagasi rakkudesse ja aja jooksul muutuvad need vähem märgatavaks.

Rasedus

Naiste venitusarmide peamine põhjus on rasedus. Nad võivad loomulikult moodustada nii kõht kui rinnal, sest nad on keha kõige haavatavamad osad. Praegu hakkavad tulevased emad hakkama hormonaalsete muutustega, mis võib aidata mõista, miks keha venitusarmid alustavad aktiivset ilmingut. Te ei saa sellest eemale pääseda, kuid õige hooldus võib sellist probleemi oluliselt vähendada. Tuleb märkida, et sel ajal on tugevate ravimite kasutamine rangelt keelatud, kuna see võib kahjustada lootele. Seetõttu on hea hüdratatsioon ja rahvahooldusvahendid parimad positiivse tulemuse abilised.

Haigused, mis põhjustavad venitusmärke

Paljud ei tea, miks kehal on venitusarmid ja kuidas neist vabaneda. Oluline on teada, et nende armide esinemisel võivad mõned haigused olla ka süüdlased. Kui probleem ei ilmu armide normaalsetes kohtades, näiteks tagaküljel, siis ei soovitata arsti külastamist edasi lükata. Te ei tohiks ise ravida, vaid arst saab diagnoosida ja määrata ravi. Tõenäoliselt määrab arst ravimid, mis vähendavad hormoonide tootmist, mis vallandavad kehale venitusarmid.

Teine põhjus soovimatute armide ilmnemiseks on geneetiline eelsoodumus. Kui teie ema sai raseduse ajal striat, siis tõenäoliselt on teil ka neid. Seetõttu on parem eelnevalt ette valmistada ja kasutada spetsiaalseid kreeme või geele koos treeningu ja kvaliteetse toitumisega.

Stretch märgid teismelistele

Kui esimesed venitusmärgid teismelistel ilmuvad, pannakse need algul lihtsalt šokki, kuigi selline probleem maos, seljal ja puusadel on üsna tavaline. Need moodustuvad loomulikult täiesti erinevatel põhjustel, mis põhinevad muutustel hormonaalsel tasemel. Ei ole mõtet loota, et nad läbivad omaette, seega on parem alustada ravi kohe.

Lilla ja punase noorukite kehal olevad venitusmärgid muutuvad varsti valgeks, sest kuded kaotavad pigmendi. Sellised armid eraldatakse väga hästi pargitud kehale ja selline haigus võib põhjustada tohutu hulga komplekse ja vähendada oluliselt lapse enesehinnangut. Enne ravi alustamist on vajalik välimuse põhjus selgelt kindlaks määrata. Kõige sagedamini on see kaalutõus, kuid tegurid võivad olla paljud, neid määrab ainult arst.

Streami ennetamine raseduse ajal

Paljud inimesed teavad ja mõistavad, miks emale sünnituse ajal kehal on venitusarmid, kuid kõik ei tea, kuidas neid ennetada.

1. Tervislik ja õige toitumine. On vaja suurendada valgu ja vitamiinide omastamist, mis suurendavad naha elastsust. Toitumine peab hõlmama rasva kala, linnuliha, värskeid puuvilju, köögivilju ja rohelisi. Te peate regulaarselt sööma piimatooteid, teravilja, sest need on rikkalikud kaaliumis.
2. Kandke venitusarmide vastu spetsiaalset kosmeetikat. Fondide valimisel ostke kindlasti need, mis näitavad, et nad sobivad kasutamiseks raseduse ajal.
3. Konsulteerige oma arstiga, kui ei ole vastunäidustusi, siis kasutage kontrastsuhku, kuna see suurendab naha elastsust.
4. Kasutage iga päev pärast veeprotseduure väikese kihelusega isemassaaži probleeme.
5. Kandke iga päev sidet ja hoolduspesu. Rinnaga rakendatud sünnieelse rinnahoidja puhul.
6. Valige arstiga harjutuste komplekt, mis aitab nahal püsida.
7. Kasutage kodus puhastamist kaks korda nädalas. Pealmise kihi koorimisel aitab tööriist aktiveerida elastsuse säilitamiseks vajaliku aine tootmist.

Salongi eemaldamise meetodid

Paljud on huvitatud sellest, kuidas eemaldada venitusarmid kehal ja milline on selle jaoks parim. Kõige tõhusamad protseduurid on järgmised:

1. Retinool või glükoolne koorimine. See puhastab ja soodustab uute epidermaalsete rakkude kasvu.

2. Mikrodermabrasioon - armide lihvimise protsess. See meetod suurendab kollageeni ja elastiini tootmist.

3. Osoonravi on gaasi sisseviimine naha alla. See protseduur on väga valus, kuid tõhus.

4. Laserpoleerimine aitab muuta venitusarmid mitmetele istungitele nähtamatuks.

5. Inüümi süstid, vigastatud koe parandamine ja siledad armid. Menetluse mõju kestab kuni 3 aastat.

6. Myostimulatsioon - protseduuri ajal ravitakse nahka teatud sagedusega vooluga.

7. Plastiline kirurgia on venitusarmide poolt mõjutatud nahapiirkondade täielik eemaldamine, seda kasutatakse ainult äärmuslikes meetmetes.

8. Pakendamine võib toimuda muda muda, vetikate, planktoniekstraktide ja mineraalsooladega. Annab efekti ainult väikeste armide korral.

Rahvapärased retseptid

Igaüks, kes ei saa endale lubada salongiprotseduure, küsib, kuidas eemaldada kere venitusarmid kodus. Kõige tõhusamad meetodid on:

1. Naha koorimine peeneks jahvatatud kohvioad kasutades toimub iga päev mitu päeva. Seda tehakse pesupesaga või spetsiaalse hammastega. Koostis hõõrutakse kohalikesse kohtadesse.

2. Kalaõli kasutamine parandab integumendi elastsust.

3. Sinise või rohelise savi maskid, lahjendatud veega. Mass viiakse hapukoorega ja asetatakse kahjustatud piirkondades 20 minutiks. Siis pestakse kõik maha ja vanni võetakse 30 tilka rosmariinõli. Seda protseduuri kasutatakse iga päev 20 päeva jooksul.

4. Kandke oliiviõli E-vitamiiniga, kuna see parandab oluliselt naha tooni. See toiming viiakse läbi vähemalt 3 korda nädalas.

5. Self-massaaž käte või rulliga rullitud rätiku abil, hõõrudes ja pigistades. Sellised protseduurid viiakse läbi pärast kontrastsuhet. Pärast 20-minutilist manipuleerimist kandke kehale mandli- või oliiviõli. Selle abil saate parandada naha tooni ja suurendada vereringet.

6. Meresoola ja õlidega suplemine. Seansi jaoks on vaja 15 tilka apelsiniõli, rosmariini, lavendlit, aprikoose, kuuset ja ühtegi soola kogust.

7. Kontrastsüstla päevane tarbimine suurendab kudede ainevahetust ja aitab parandada vereringet. See protseduur lõpeb külma veega.

8. Igapäevane hõõrumine kahjustatud piirkondades nisu iduõliga. Seda tehakse enne magamaminekut 10 minutit.

Õige toitumine

Hästi valitud toitumine aitab ka kiiresti eemaldada venitusarmid kehal. Allpool on näha sarnaste probleemidega naiste fotosid. Selliste tervisehäirete vältimiseks peaksid lauale iga päev olema värsked puuviljad ja köögiviljad, valgu toidud ja tervislikud teraviljad. On vaja süüa lahja kala ja liha, sest valk on parim materjal elastiini ja kollageeni sünteesiks ning need on naha ehitusmaterjalid. Päevaratsioon peaks sisaldama vitamiinide kompleksi, eriti C, A ja E, samuti kõiki vajalikke mikroelemente ja mineraale, mis sisaldavad räni, kaltsiumi ja kaaliumi.

Nõuetekohane toitumine koos teise striae eemaldamise viisiga on väga tõhus ja kvaliteetne meetod, mida igaüks kergesti rakendab.

Massaaž

Nüüd peate välja mõtlema, kuidas eemaldada venitusarmid kehal hõõrudes. Regulaarsed löögid erinevate õlidega on suurepärane vahend haiguste vastu võitlemisel. Apelsini- või mandliõli, rosmariin, sarapuupähkli- ja nisuidud sobivad suurepäraselt raviks. Kõigil nendel tööriistadel on E-vitamiin, mis muudab naha elastseks ja elastseks. Liikumine tuleb teha ettevaatlikult, et nahk ei veniks ilma tugeva surve all.

Kui mõistate, millised venitusarmid teie kehale ilmuvad, saate valida õige õli või spetsiaalse apteegitööriista ja alustada massaažiprotseduure, mida tuleb teha 5-15 minuti jooksul kergete hõõrdumisega. Parim on seda teha pärast kontrastsuhku ja enne magamaminekut. Sellest tulenevalt on see kõige tugevam. Rasvaõli piirangud ei ole ning kreemidel on kasutusaeg, mis on märgitud pakendile.

Venitusmärgid nahal - põhjused, ravi ja ennetamine

Iga naine tahab olla täiuslik. Ostame kallid kreemid, minna kallis spaa-salongidesse, maksame suurele rahale fitness-instruktoritele. Ja äkki, ühes, mitte ilusas päeval, leiame meie naha pealt kole võrevoodi - venitusarmid või teaduslikult venitusarmid. Nad ilmuvad reie-, kõhu- või, oh-õuduses rinnal. Nad võivad ilmuda nagu täiskasvanud sünnitamispäeval ja õhuke seitsmeteistkümneaastane tüdruk. Miks see viga ilmneb? Ja kuidas vältida selle esinemist?

Venitusarmide põhjused

Venitusmärgid või venitusarmid on naha armide moodustumise tüüp. Need ilmnevad organismis hormonaalsete muutuste tulemusena, peamiselt naistel. Hormoonide liigsest hulgast katkeb naha elastsuse eest vastutavate rakkude aktiivsus. Kollageeni ja elastiini tootmine langeb järsult, sidekoe kiud hakkavad lagunema, nende elastsus väheneb. Naha sisemine kiht, dermis ulatub normaalsest väga õhukese olekuni. Ja kus see on õhuke, siis paistab. Tegelikult on venitamine kiudude asemel väike arm.

Värske striae on täis sidekoe, millel on palju kapillaare, mistõttu on venitusarmid algselt punakad või lillad, aja jooksul need kapillaarid vananevad ja lagunevad, armi kaob ja muutub vaevalt märgatavaks. Aga kuna sidekude ei sisalda pigmenti, ei ole need kohad kunagi päevitus. Suvel saab neid kergelt retuseerida, püüdes puuvillast tampooniga kogu pikkuses parkimist.

Noorte tüdrukute puhul puberteedieas ja ka rasedatel naistel on eriti selline nahapuudus. Nendel perioodidel on eriti tugev naiste kehasisene hormoonne tõus. Tugevdab ja kaotab naiste elastsuse ja naha kaalukalt.

Peamised tegurid

Venitusmärkidega kokkupuute aste sõltub järgmistest teguritest:

1. Geneetika. Arvatakse, et naha struktuursed omadused on päritud. Seega, kui teie emal või vanaema kehal on venitusarmid, siis on eriti oluline tähelepanu pöörata ennetamisele juba noorukieas.
2. Geograafia. Lõunapoolsetes riikides on naised palju vähem altid kui põhjapoolsed naised. See on seletatav asjaoluga, et põhjapoolsetel naistel on nahk õhem ja seetõttu on mikromurdude tõenäosus suurem.
3. Vanus Kõige rohkem venitub 15-18 aasta jooksul. Keha kasvab nii kiiresti, et nahk "ei ole aega" venitamiseks. Rinna õrn ja õhuke nahk on eriti tugevalt venitatud hetkel, mil rind hakkab kasvama. Striae võib ilmuda sõna otseses mõttes üleöö. Vanuse tõttu langeb venitusarmide tõenäosus järsult naha kortsude tõttu.
4. Eriline tingimus. Rasedus on hormoonide kiire tõusu aeg, mis erutab naise keha 9 kuud. Lisaks suureneb kaalu järsult ja pinguldatakse kõhtu ja rindkere nahka, mis 90% -st põhjustab venitusmärke suurima pingega kohtades - kõhul, puusadel ja rinnadel.
5. Sport Võrreldes lihaste massi sportlastega võib esineda venitusmärke. Samuti võivad nad kaasa tuua ja koolituse järsu lõpetamise.
6. Teravad kaalu kõikumised. Liigne kaal põhjustab naha tooni kadu ja tugevat pinget. Kuid liiga kiire kaalulangus viib venitusarmide tekkeni. Toitumisspetsialistid soovitavad kaotada mitte rohkem kui 2% algsest kaalust kuus, et vältida venitusarmide ilmumist.
7. Haigused. Üldiselt võib ohutu naha defekt olla endokriinse haiguse tunnuseks. Seega, kui striae ilmus ilmse põhjuseta, konsulteerige arstiga.

Venitusarmide väljanägemise vältimine

Naha venitusarmide väljanägemise ennetamine peaks algama noores eas. See on eriti oluline puberteedi ja raseduse kriitilistel perioodidel. On palju lihtsam nahka venitada, kui varjata olemasolevaid venitusmärke. Täielikult kuivavad venitusarmid on võimalik ainult laserteraapia abil, eemaldades naha kihid tervenenud koega. Seega, kui ilmneb kalduvus nende välimusele, proovige lisaks toetada rindkere, kõhu ja reite nahka.

Ennetust saab jagada kaheks põhiosaks: tervisliku eluviisi ja nahahoolduse probleemsetele aladele.

Tervisliku eluviisi hulka kuuluvad:

• Tervislik toit. Eriti head tooted on küllastunud tsingi, vase, C, B-vitamiinidega₅ ja E - ained, mis soodustavad kollageeni tootmist. Neid on palju avokaado, maksa, roheliste herneste, kõrvitsade ja päevalilleseemnetega, tervete teradega. Väga rikas valgu toiduga. Valk vastutab kudede taastumise eest kehas ja takistab nende katkemist.
• Tervislik nahatoon. Vähem kollageen. Täiesti parandab dušši tooni ja vereringet, reide nahka saab puhastada jääkuubikuga. Suurepärane mõju naha massaažile löökide ja pigistamisega.

Erilist tähelepanu tuleb pöörata reide, kõhu ja rindkere nahahooldusele:

• Eeterlikud ja eeterlikud õlid. Täna saab neid osta igal rohelisel apteegil. Eelistatav on kasutada E-vitamiinirikkaid baasõlisid, nagu mandli-, oliivi-, nisu iduõli. Need õlid võib kokku segada ja valida ühe. Nad tekitavad nahale kile, mis takistab niiskuse aurustumist naha sügavamatest kihtidest ja toidab ka ülemist kihti. Mõned eeterlikud õlid, nagu geraaniumiõli, apelsin, sidrun, piparmünt ja roosipuu, aitavad vereringet stimuleerida. Eeterlikud õlid lahustatakse baasõlis. Mitte rohkem kui 5-6 tilka õli supilusikatäit. Õlide segu abil peaksite tegema aktiivse massaaži või lihtsalt hõõruma neid massaažiliinidel ja laske neil täielikult leotada.
• Naha koorimine. Koorijad parandavad vereringet, põhjustades masseeritud kohale vere kiirendamist, samuti koorivad ülemise surnud naha kihi, mis võimaldab nahal „hingata” aktiivsemalt. Nagu kõhuõõne ja reide, võite võtta magama kohvi, mis on segatud meega või oliiviõli. Rinnale sobib pehmem massaaž ühest kolmandikust klaasist naturaalsest jogurtist, supilusikatäis mandliõli ja kuivatatud sidruni koor, mis riivatakse peenest riivile.
• Pakendamine. Nad küllastavad nahka kasulike mikroelementide, vitamiinide ja aminohapetega. Seal on vetikate ja muda mähised. Kõige tõhusam vetik on spirulina, probleemsed piirkonnad pakitakse vetikatesse, seejärel polüetüleen ja rätik tund aega. Tehke 5-7 protseduuri iga paari kuu tagant. Muda mähised viiakse läbi sama põhimõtte kohaselt.

Ja loomulikult on suurepärane võimalus naha venitusarmide vältimiseks jälgida kehakaalu, mitte lubada seda järsult kõikuda.

Ravimid

On vaja hakata venitusmärke võimalikult varakult ravima, sest vanu venitusmärke on palju raskem eemaldada. Striiside eemaldamiseks kasutage:

• Aekol on A- ja E-vitamiinide õlilahus, seda kasutatakse väliselt. Aekol kiirendab naha taastumist.
• Aevit - kapslid allaneelamiseks, mis sisaldavad A- ja E-vitamiini.
• Kontraktubeks - geeli armide ja venitusarmide raviks.
• Strattaderm - silikoongeel normaliseerib kollageeni sünteesi naha probleemsetes piirkondades.
• Õli venitusarmidest Bella mama - koosneb kaheteistkümnest õli tüübist, mis taastavad naha funktsiooni.

Stretch Marks ravi meetodid

Kasutatakse ka järgmisi venitusarmide töötlusi:

• Laserpoleerimine (koorimine) - laserkiired tungivad naha sügavamatesse kihtidesse ja hävitavad venitusarmide kiud.
• Mesoteraapia - spetsiaalsete lahenduste nahaalused süstid: kollageen, taimeekstraktid, ensüümid, aminohapped, vitamiinid.
• Keemiline koorimine - keemiliste lahenduste kasutamine nahale. Meetodil on palju kõrvaltoimeid, mida patsiendid mõnikord taluvad.
• Mikrodermabrasioon - venitusarmide mehaaniline lihvimine. Üsna valus meetod, ei kehti suurtele nahapiirkondadele.
• ELOS-noorendamine - samaaegne mõju laseri naha sügavale kihile, kerge energiale ja raadiosageduskiirgusele, mille tõttu algab kollageeni tootmine.
• Osoonteraapia - hapniku ja osooni sisaldava terapeutilise segu sisestamine naha alla või kompositsiooni kasutamine nahale maskide kujul.

Kuidas vabaneda venitusarmidest - 10 olemasolevat viisi

Täiesti vabaneda venitusarmidest võib kahjuks ainult kirurgi või laserpinnakate abil. Kuid see ei tähenda, et striat ei saa peita. Paljud sajandid on naised kogunud head kogemust oma naha ilu säilitamisel. Kuid on vaja olla kannatlik, et teha venitamisi nähtamatuks, see nõuab aega ja metoodilist järgimist valitud meetodil.

1. Scrubs. Üks kõige tõhusamaid viise, kuidas muuta venitusarmid nähtamatuks, on sageli naha koorimine probleemsetes piirkondades. Puhastajana saate kasutada kohvi, suhkrut, soola, jahvatatud kohviveskis, aprikoosi luude või ploomide, maasika seemnete või tselluloosiga kiivi. Parema hüdratatsiooni saavutamiseks segage puhastamine ühe või kahe supilusikatäis oliivi- või mandliõli ja supilusikatäis naturaalse jogurtiga. Masseerige probleemseid alasid ringikujuliste liigutustega, kasutades koorimist 2-3 korda nädalas.
2. Massaaž segab eeterlike õlidega. Mõned eeterlikud õlid suurendavad rakkude taastuvust. Massaažisegude hulka kuuluvad baasõlid: oliivi-, mandli-, nisutüveõli ja eeterlikud õlid. Venitusmärkide jaoks on soovitatav kasutada sidruni-, apelsini- ja mandariinõli, geraaniumi, lavendlit, neroli ja rosmariiniõlisid. Suurel supilusikatil peaksite võtma mitte rohkem kui 6 tilka eeterlikke õlisid. Õlid, mida saate oma maitse järgi segada.
3. Vannid, mis tagavad naha elastsuse. Massaažisegudega on kasulik ühendada tervendav vann soola ja eeterlike õlidega. Selleks lisage supilusikatäis merisoola 2 tilka kummeli eeterlikku õli ja 3 tilka lavendliõli. 2-3 supilusikatäit segu on piisavalt vannis. Võtke need vannid 2-3 korda nädalas.
4. Mumiyo Edendab armide paranemist hõõrudes mumiyo. Selleks lahustage 1 g emme tl keedetud vett, lisage 80 grammi beebikreemi. Hõõru striat üks kord päevas, parim pärast puhastamist. Segu hoitakse külmkapis maksimaalselt 2 päeva.
5. Vedelikud eeterlike õlidega. See on puhta eeterlike õlide segu. Hõõruda kreem vajab ühe või kahe sõrme, mis viitab venituspaigale, kergesti nahka masseerides. Kasulik, näiteks vedelikuõli lavendel, neroli ja viiruk. Võtke 2 tilka iga õli.
6. Vetikad. Värsketest venitusarmidest vabanemine aitab pakendada spirulina vetikatega. Striat on pakitud vetikatega, seejärel kotti ja tekiga poolteist tundi. Kokku nõuab umbes 12 protseduuri.
7. Massaaž Aktiivne massaaž õliga või ilma selleta aitab parandada vereringet probleemsetes piirkondades. Noh aitab tselluliidivastast massaaži kõhu ja reite piirkondades. Pea meeles, et massaaži liikumised peavad olema südamesse. Pärast massaaži soojendage koht ja katke see tekiga. Massaaž on hea, sest seda saab teha igal ajal, näiteks filmi vaatamise ajal.
8. Pakendamine. Naha taastamiseks venitusmärkide kohtades on kasulik käärida kakaovõi, lanoliin, terapeutiline muda. Selleks kasutage toodet nahale, mähkige plastikuga ja sooja rätikuga. Tund hiljem võib pakend eemaldada ja jäägid eemaldada.
9. Õlid. Isegi iidsetel aegadel võitlesid slaavi naised venitusmärkidega E-vitamiini, linaseemneõli hulgast. Tänapäeval sobivad ka ka mandli-, oliiviõli-, nisuiduõli, samuti õli lisamiseks kasutatav puhas E-vitamiin. Striae saab masseerida õliga ja seda saab hõõruda mitu korda päevas. Rasvase naha jaoks on parem võtta mandliõli ja kuiva nisu iduõli.
10. Dieet Kuid kõik protseduurid on halva tasakaalustamata toitumise korral kasutud. Nahale piisavalt aineid, et toota kollageeni ja elastiini, süüa rohkem erinevaid rohelisi, pähkleid, kõrvitsaseeme, mereande, puuvilju ja köögivilju.

Kõige tähtsam on meeles pidada, et venitusmärkide vastane võitlus peab olema järjepidev. Ärge visake protseduure keset, ärge tehke neid kord või kaks korda - see ei tee midagi head. Ühendage erinevaid viise, jälgige, milline neist nahast kõige paremini reageerib. Iga inimene on teistsugune, kui leiad „sinu“ tähenduse, taastate ilu kiiresti ja lihtsalt nahale. Aga see on meile naistele nii tähtis.

Naha venitamine

Tõde naha venitusarmide kohta

Nõrk naine, keda ümbritsevad vaenlased. Kortsud, ekstra naelad, tselluliit, akne - ja muidugi naha venitusarmid. Need libedatel, kõhul ja rinnal olevad kole triibud tagavad peaaegu iga naise meeleolu.

Miks ilmuvad naha venitusarmid?

Väga sõna "venitus" on vastus küsimusele, kust nad tulevad. Naha venitusarmid tekivad mehaaniliste kahjustuste tõttu, kui see on liiga venitatud. Keha "pingutab" neid murdeid sidekudega - nagu armid. Ja palun, siin on kole ribad - venitusarmid. Alguses tungivad noored sidekuded vere kapillaaridelt, nii et naha venitusarmidel on rikas või isegi lilla värv. Siis kaotavad sidekoe vanused, kaotavad vee ja sellega koos elastsuse. Kapillaarid surevad ära. Sel põhjusel muutuvad naha venitusmärgid kahvatuks. (Kui te päevitate, jäävad nad endiselt valusalt valgeteks. Seletus on, et sidekudes ei ole pigmenti).

Naha venitusmärkide ilmnemise kõige tavalisem põhjus on keha mahu dramaatiline muutus. Sellepärast kannatavad rasedad sageli selle nuhtluse all. Tundub, et see on jama: venitusmärgid ilmuvad nende inimeste nahale, kes on kaotanud kaalu liiga kiiresti. Noh, kust nad pärit on? Lõppude lõpuks, keha maht, vastupidi, vähenes! Mis siin venib? Selgub, et kui kaotate kehakaalu liiga kiiresti, halveneb naha verevarustus ja sellega langeb naha peamise nahaaluse kihi elastsus järsult. Kui liigne nahk areneb kortsudes, siis see "murdub" nagu kuivanud paber. Kõik muu, mida te juba teate...

Toitumisspetsialistid on täpselt välja arvutanud kiiruse, millega on lubatud kaalust alla võtta, ilma et oleks oht saada naha venitusmärke maos või reites. Piir on see: kuus saate oma kehakaalu mitte rohkem kui 2% vähendada. 75 naela kaaluva naise puhul tähendab see ühe ja poole kilogrammi kaotust, mitte rohkem!

Olulist rolli mängib geneetiline tegur. Naha venitusarmide tekkimise kalduvus on päritud. Kui teie ema või vanaema kannatab nende määrdunud ribade eest, siis te ei pääse. Palju sõltub vanusest. Kummalisel kombel, kuid 15-25 aasta jooksul on venitusarmide oht kõrgeim. See on tingitud asjaolust, et noor nahk kasvab aeglaselt. Ta puruneb sageli, mitte keha kasvu järel. Aga täiskasvanueas venivad märgid peaaegu kunagi. Nahal on aega venitada. Tekivad sügavad kortsud. Nad hoiavad "materjali", mis on piisav, et kompenseerida venitamist. Põhjapoolsed on rohkem altid venitusarmidele kui lõunapoolsed. Sel põhjusel, et neil on palju õhem nahk. Milline järeldus tuleneb ülaltoodust? Nahast venitage meid, et neid ei kaitstaks. Kurb, kuid tõsi...

Kuidas toime tulla naha venitusarmidega?

Eksperdid soovitavad süüa rohkem valku. See on naha peamine "ehitusmaterjal", vastutab naha taastumise (uuendamise), tervisliku seisundi ja elastsuse eest. Siiski on naha venitusmärkide otsustav sõna ennetamisel (mitte ravil!) Jäänud paljude kosmeetikatoodete kõrvale. Nende maksimaalne ülesanne on naha niisutamine ja kollageeni moodustumise stimuleerimine. Noh, mida rohkem on mõlema nahk, seda kõrgem on selle tugevus.

Tegelikult on vana ja usaldusväärne vahend venitusarmide vältimiseks tavaline oliiviõli. Kuid täna on oliiviõlile lisatud terve kosmeetikatoodete arsenal. Reeglina koosnevad nad naturaalsest elastiinist ja kollageenist, silikoonist, erinevatest toitainetest ja hüaluroonhappest - võimas niisutaja, mis "hoiab" naha ülemistes kihtides. Ausalt öeldes ei saa ükski neist komponentidest tungida sügavale nahka. Siiski on hea, et nad tekitavad naha pinnale õhukese tihendusfilmi, mis takistab niiskuse aurustumist.

Suhteliselt hiljuti on ilmnenud ravimid, mis takistavad naha venitusarmide ilmnemist taimse ekstrakti abil. Rosewood, sidruni-, piparmündi- ja taimeõlid nisu- ja kreeka pähkli eeterlike õlide vastu võitlevad aktiivselt naha lõtvuse vastu, samal ajal kui biosahhariidid, sojaoad, porgandvalgu hüdrolüsaat ja tiigri rohuekstrakt takistavad venitamist, vähendavad olemasolevaid armid, tugevdavad naha toetavate kiudude struktuuri ja takistavad leebust. pikaajalise niiskuse tõttu. Vähemalt see, mida nad reklaamides ütlevad. Kas on võimalik seda kõike uskuda? Ja jah ja ei. Iga koostisosa sai korraga tõendeid selle tõhususe kohta laborite steriilsetes tingimustes. Kuid konkreetse tootmise puhul sõltub liiga palju tooraine kvaliteedist, annusest, ladustamistingimustest ja müügist.

Üks viimaseid võistlejaid meie päästja rolli kohta nahast venitusarmidelt on retinool, see tähendab, et vitamiin A. Retinol on tuntud oma tugeva toime kohta naharakkudele: nad sünteesivad aktiivselt valku, jagavad, toodavad dermises kollageeni. Teine kangendav koostisosa, demitüülaminoetanool või lihtsalt DMAE, on samuti loodusliku päritoluga aine, mida inimkeha saab toota iseseisvalt, kuid ebapiisavas mahus. DMAE-l on põletikuvastased omadused, vähendab punetust venitusmärkide piirkonnas ja tasandab vanu armid. Kahjuks on selle aine toime lühiajaline (mitte kauem kui üks päev) ja iga päev on vaja DMAE abil kasutada vahendeid.

Vabastage venitusarmid

Ja lõpuks, saate lihtsalt varjata dekoratiivse meikiga venitavat nahka. Näiteks värskete, veel kahvatute venitusmärkide jaoks ei tohi kasutada parkimist. Tulenevalt asjaolust, et armid ümbritsevad armid saavad rohelise pruuni tooni, ei ole venitusarmid enam nii silmatorkavad.

ja veel parim viis vältida naha venitamist on vältida äkilisi kaalukõikumisi, kaotada kaalu ja taastuda järk-järgult, ilma et oleks kiusatud võimalus kaotada viie naela nädalas. Kui teie ettevaatusabinõust hoolimata ilmusid naha venitusarmid, ärge kiirustage põgeneda ilusalongidesse. Kõigepealt küsige oma sõpradelt ebaõnnestumist ja korraldage turundusuuringuid: millist menetlust nad tõesti aitasid, millises salongis, kas pärast seda oli probleeme või kõrvaltoimeid. Noh, kui midagi tõesti ei aita - levita oma käsi ja ela. Lõpuks ei ole keegi nahast venitusarmidest kunagi surnud!

Venitusmärgid. Striae.

Venitusmärgid (venitusmärgid) - naha defekt lineaarsete ribade kujul, mis paiknevad suurima laiendatavusega kohtades. Värsketel värskenditel on roosakas või punane-lilla värvus; aja jooksul nad kaovad, muutudes pärlivalge atrofilise joonena. Striae paikneb peamiselt piimanäärmete, kõhu ja reite nahal. Need kujutavad endast eranditult kosmeetilist defekti ja ei põhjusta mingeid füüsilisi ebamugavusi, kuid isegi sel juhul ei ole paljud naised valmis valmisolekut venitama. Tõmbamise eemaldamiseks (või raskusastme vähendamiseks) kasutatakse keemilisi koorikuid, laseri nahakate, vetikate mähiseid jne.

Venitusmärgid. Striae.

Ebameeldiv probleem venitusarmide ilmnemisel nahale (stria) on tuttav enamikule naistele. Ligi 2/3 õiglasest soost teatas sünnitusjärgsel perioodil, pärast rinnaga toitmist või täiendavate naelte järsu kaotuse tõttu nende esinemist rinnus, kõhus ja reites. Venitusmärgid või venitusmärgid on naha cicatricialised muutused, mis tulenevad selle üksikute kiudude mikrotraumadest.

Hoolimata asjaolust, et naha venitusarmid ei ole riigi tervisele ohtlikud, annavad nad nende omanikele esteetilises mõttes palju ebamugavusi. Naised on avatud riiete kandmisel piinlikud, proovige mitte päevitada, nii et venitusarmid ei paista tumedamale nahale. Nagu ka teiste kosmeetiliste defektide puhul, tuleks venitusmärke hakata võitlema juba enne nende ilmumist.

Venitusarmide välised ilmingud (venitusarmid)

Kehal on kolm tüüpi venitusmärke: filamentaarsed, madalad, valged triibud, väikesed kahvatu roosad armid ja sinise-burgundi värvi pikisuunalised cicatricialised defektid, mis muutuvad aja jooksul valgusteks.

Venitusmärgid ilmnevad tavaliselt reide, kõhu, rindkere ja kaasnevate hormonaalsete häirete nahal. Järsud, mis on tingitud kaalu järsust vähenemisest, on paigutatud kehale vertikaalselt, endokriinsed häired - horisontaalselt.

Hormonaalse reguleerimise või naha märkimisväärse venitamise mõjul muutuvad kollageeni ja elastiini kiud pikemaks ja õhemaks, mis viib nende sisemise pisarani. Kiudkahjustuste kohtades on sidekoe proliferatsioon. Alguses on venitusarmidel roosakas-lilla toon, seejärel järk-järgult kahvatu ja omandab pärlvalge värvi. Kui aeg ei tegutse, siis mõne aja pärast meenutavad striad väliselt armid. Tume või pargitud nahk rõhutab veelgi venitusmärke, kuna sidekude ei sisalda pigmenti ega pruugi.

Venitusarmide põhjused

Venitusarmide välimus ei ole ainult naha ülerõhkumise tulemus. Venitusmärgid (venitusarmid) on nahakollageeni ja elastiini kiudude paranemise tulemus pärast mikrotraumasid, s.t. nende armistumine.

Venitusarmide esinemine tuleneb kortisooli, neerupealise koore hormooni suurenenud sekretsioonist. Selle hüpertensioon viib venituseni, hõrenemiseni ja naha kiudude rebenemiseni, mis järgneb venitusarmidele (venitusarmidele).

Kiudude purunemise ja sellele järgneva armistumise põhjuseks võib olla naha ebapiisav elastsus või halb regeneratiivne võime. Kiudude sisemised mikrotraumad põhjustavad sidekoe, s.o arme koe proliferatsiooni pisarate kohtades.

Reie, tuharate, kõhu ja rindkere venitusarmide põhjused võivad olla väga erinevad: puberteet, rasedus ja märkimisväärsed kaalu kõikumised. Üleminekuperioodil noorukid, rasedad naised, sportlased - kõik need, kes ühel või teisel põhjusel kiiresti kehakaalu suurendavad, sõltuvad venitusarmide ilmumisest. Samuti mängib rolli ja pärilikku tegurit, kui venitusarmid on vanemate naiste perekonnas. Striae ilmumise teine ​​põhjus võib olla hormoonasendusravi endokriinsüsteemi haiguste korral.

Inimestel, kes on sunnitud pikka aega kasutama steroidhormone (hüdrokortisoon, prednisoon ja teised neerupealiste koorehormoonid), samuti Hisenko-Cushingi sündroomiga patsientidel, võivad kogu keha pinnal ja näol tekkida venitusarmid. Sellised venitusarmid on rohkem väljendunud keha pinna, laiuse ja pindalaga kui rasedate või teismeliste venitusarmid.

Venitusarmide ennetamine

Et vältida venitusmärkide tekkimist, ei ole lihtne, eriti juhtudel, kui selleks on objektiivsed põhjused: rasedus, endokriinsed probleemid, naha nõrk elastsus ja juba olemasolevad venitusarmid kehakaalu muutumise tõttu. Kuid see ülesanne on täielikult lahendatav, kui lähenete sellele tõsiselt ja vastutustundlikult.

Ennetavad abinõud, et ennetada striat, peaksid olema naised, kes ühel või teisel põhjusel saavad neid lisakilte või langevad. Raseduse ajal, kui rindkere, kõhu, reite nahk on märkimisväärselt üle pingutanud, on vaja hoolitseda nende kehapiirkondade eest. Et vältida venitusarmide väljanägemist, soovitavad dermatoloogid ja kosmetoloogid kasutada kreeme, mille sisaldus on A-, E- ja C-vitamiin, samuti kollageen-elastiini kompleks.

Professionaalsed kosmeetikavahendid Decleor, Babor, Biotherm pakuvad spetsiaalseid kreeme, mis takistavad tõhusalt venitusarmide ilmumist. Hea mõjuga on kõige haavatavamate masseerumine rindkere, reide, kõhu venitusarmide moodustumisele ja oliiviõli kergele hõõrumisele. Igapäevane vahendite kasutamine venitusmärkide ennetamiseks, kuigi see ei taga 100% tulemusest, kuid mõnel juhul võib see olla tõhus vahend nende esinemise vastu.

Kaasaegne kosmeetikatööstus pakub laia valikut erilisi fitokremov: Biotherm (Biovergetures), Galenic (Spetsiaalne Vergetures), Gernetic, Lierac (Photolastil), Phytomer (Pre Vergetures), Vichy (Vergetures) ja palju muud. teised, mis tõhusalt võitlevad venitusarmide esinemise vastu. Naha tugevdavate kreemide koostis sisaldab reeglina aktiivseid niisutavaid koostisosi (aloe mahla, kitosaani, hüaluroonhapet), samuti vitamiin-mineraalseid komplekse, kollageeni, aminohappeid ja valgu hüdrolüsaate. Selliste toodete peamiseks koostisosaks on taimeõlid (avokaado, borage, viinamarjade seemned, nisutüve, kakao, astelpaju, oplelinnik, sojauba, ohakas, roosipõletik jne), mis toidavad nõrka, venitatud nahka.

Venitusarmide ennetamine raseduse ajal

Enne rasedust tuleb võtta ennetavaid meetmeid naha venitusarmide vältimiseks. Selleks võite läbida vaakumprotseduure või üldist hügieenilist massaaži. Hästi tõestatud taimsed õlid, mida kasutatakse massaažis, parandavad naha ja selle toitumise elastsust.

Muda ja vetikate pakendamise protseduurid aitavad kaasa essentsiaalsete aminohapete, vitamiinide ja mineraalide sisenemisele rakkudesse, parandades naha tooni ja turgorit.

Raseduse ajal saate kasutada enesemassaaži. Pärast duši võtmist tuleb keha hoolikalt hõõruda pehme froteerätikuga ja seejärel pingutada liigutades ettevaatlikult kõhu naha päripäeva, kuni selle kerge punetus. See enesemassaaži meetod suurendab vereringet ja naha toitumist, kaitstes seeläbi venitusarmide ilmumist. Raseduse ajal on kasulik kanda spetsiaalset elastset aluspesu ja sidet, kaitstes nahka venitusarmide ilmumise eest.

Venitusarmide eemaldamine (töötlemine)

Venitusmärkide ravi tõhusus mõjutab nende esinemise aegumistähtaega. Ainult hiljutisi venitusmärke, mis ilmusid vähem kui aasta tagasi, saab täielikult kõrvaldada või nende ilmingut oluliselt vähendada. Aga vana venitusarmid, kahjuks peaaegu võimatu.

Rõhumärkide ravis on vaja terviklikku kursust, mis põhineb erinevate tehnikate kombinatsioonil ja vaheldumisel. See on vaevarikas ja pikk protsess, mis nõuab distsipliini ja kannatlikkust. Juba moodustunud valged armid võivad ilmneda ainult laseriga või muude poleerimismeetoditega, venitusmärkide ja ümbritseva naha leevendamisega.

Keemiline koorimine. Keemilise koorimise mõju põhineb tugevate hapete kasutamisel armidele, mis epidermise põletamisel aktiveerivad naha enda kollageeni tootmise. Keemiliseks koorimiseks kasutatakse alfa-hüdroksühappeid, trikloroäädikhapet ja fenoolhappeid. Fenoolhapetel on kõige aktiivsem ja tõhusam toime, kuid nende kasutamine võib põhjustada tõsiste kõrvaltoimete ohtu. Protseduuri äärmise valulikkuse tõttu viiakse fenooliga koorimine läbi üldanesteesia ja on vastunäidustatud toimeaine kõrge toksilisuse tõttu (näiteks südame ja veresoonkonna haigused). Trikloroäädikhappe ja alfa-hüdroksühapete toime ei ole nii sügav ja pehmem, vaid nõuab ka kõiki ettevaatusabinõusid. Positiivse tulemuse saavutamist mõjutab suuresti naha piisav koorimine ja protseduuri läbiviija professionaalsus. Keemiline koorimine on meditsiiniline protseduur, mis nõuab asjakohast kvalifikatsiooni ja praktilist kogemust.

Laser koorimine. Laseriga koorimist eelneb spetsiaalne koolitus. Enne protseduuri läbiviimist 1-2 kuud näitab kõrge koorbiinhappe sisaldusega kreemide kasutamist nahale. Laseri koorimine toimub haiglas anesteesia all. Manipuleerimise ajal ravib arst nahka laserkiirega, põletades neid kihtidena. Kogu protseduur kestab vähem kui tund. Tavaliselt toimub tühjendamine ühe päeva pärast, kuid ambulatoorset ravi on ette nähtud järgmise 2 nädala jooksul. Pärast laseri eksponeerimist ilmub nahale punetus ja turse, mis sarnaneb põletusele. Neid alasid tuleb töödelda spetsiaalsete regenereerivate kreemidega. Päikesevannide kasutamist 3 kuu jooksul ei soovitata, seetõttu on sügisel või talvel parem plaadimängimine.

Plastiline kirurgia Kõige tõhusam ja radikaalsem meetod venitusarmide vabanemiseks on nende viivitamatu kõrvaldamine. Kõhu plasti või abdominoplastika kasutamisel lõigatakse eesmise kõhu seina liigne nahk koos venitusarmidega. Kirurgilise sekkumise risk on alati seotud mädaste tüsistuste, pikaajalise haavade paranemise, töötlemata postoperatiivse armi tekkimise võimalusega. Pärast abdominoplastikat toimub õmbluste eemaldamine tavaliselt 7-10 päeva jooksul, täielik taastumine kahe nädala pärast.

Pakid Väikeste, äsja tekkinud venitusarmidega võib kasutada vetikate (thalassoteraapia). Spirulina merevetikad parandavad naha tooni ja elastsust, küllastavad seda looduslike vitamiinide ja mikroelementidega. Kuivale ja puhtale nahale kantakse vetikamask, kantakse kile ja kantakse termiline tekk, mis võimaldab keha soojendada ja sooja hoida. See soodustab toitainete parimat levikut vetikatest nahka. Seejärel pestakse vetikate mass tavalise veega. Ravi kestus on 6-12 protseduuri.

Pärast vetikate pakendamist parandab nahk märgatavalt selle tooni, turgorit ja leevendust. Värske (kuni kuus kuud) striat saab täielikult ära minna. Veelgi paremaks efektiks on talassoteraapia kombineerimine ultraheliravi ja A-vitamiini derivaatide (retinool) preparaatidega. Tõstmise (naha tooni parandamine) mõju kombineeritakse koorimise (surnud rakkude eemaldamine naha epidermise kihist) ja lümfivoolu (liigse vedeliku eemaldamine) mõjuga. Selle tulemusena lihaseid pingutatakse, naha siled ja venitusarmid kaovad. Kuid see meetod on efektiivne ainult värskete ja kergelt väljendunud cicatricial muutuste korral.

Venitusarmide esinemine on seotud naha kihtide sügava kahjustusega, mistõttu nende töötlemine ei ole alati tõhus. Kui striae välimust ei põhjusta rasedus, vaid sellega kaasnevad muud füsioloogilised muutused (vererõhu tõus, kehakaalu tõus, keha karvad, rindkere ja seljaosa), siis tõenäoliselt on see tingimus seotud endokriinsüsteemi häiretega ja nõuab endokrinoloogi abi.

Venitusmärgid nahal: venitusarmide töötlemine, põhjused

Stretch markers nahale - tuttavad paljud kulturistid, eriti need, kes said suure massi. Pange tähele, et venitusarmid ei ole ainult kulturistid. Ebameeldivad bändid kehal, mida sageli väljendavad noorukid, rasedad naised ja teised inimesed, kes kannatavad hormonaalsete muutuste all või kannatavad endokriinse süsteemi probleemide all. Väliselt on nendel lintidel punakas või lilla toon, mis muudab aja jooksul valgeks. Mis omakorda on juba selline ja jääb, sest venitusmärkide koht ei sisalda pigmente ja ei saa seetõttu päikestada.

Venitusarmide põhjused

Venitusmärgid on naha venitamisel ja dermise rebimisel. Teoreetiliselt võivad need esineda igas kehaosas, kuid enamikel juhtudel moodustuvad ribad nendes kohtades, kus inimesel on kõrgeim nahaaluse rasva kontsentratsioon - rindkere, kõht, reied ja tuharad. Sportlaste jaoks täiendatakse seda nimekirja ka sellistes kohtades nagu relvade sisekülg ja delta, sest intensiivkoolituse käigus suurenevad need alad oluliselt. Esialgu on venitusarmidel roosakas toon, nende nahk on ülejäänud kehaga võrreldes õhem. Lisaks võivad nad sügeleda. Aja jooksul muutuvad bändid kahvatuks, praegu on nende kõrvaldamine palju raskem. Valgeid venitusmärke nimetatakse vanamoodsateks ja nad omandavad sellise tooni umbes poolteist aastat alates nende ilmumisest.

Sisuliselt on naha venitusmärgid midagi muud kui mikrotraumas. Nahk ei suuda venitada keha mahu kiire muutumise tõttu ja seepärast vigastada seestpoolt. Keha, kes püüab haava "õmmelda", täidab sidekudega ala, mis oma omadustes, eriti välises, nahast erinev. Lisaks võivad venitusarmide põhjuseks olla spetsiifilised hormonaalsed ravimid, seda eriti kortikosteroidide puhul, mida kasutatakse peamiselt nende või teiste põletike kõrvaldamiseks.

Naha venitusmärkide ilmingud näitavad, et elastiini ja kollageeni tootmise protsess, mis on otseselt nahahaiguse eest vastutavad komponendid, on organismis häiritud. Seega ei ole neil ohtu keha tervisele, kuid kui venitusarmide ilmnemise algpõhjus on seotud teatud hormonaalsete häiretega, tuleb see kindlasti kõrvaldada. Striiside puhul on palju negatiivsem punkt nende esteetiline mõju, erinevalt võitlusest, ei kaunista need ribad isegi kõige julmema inimese keha. Rääkimata õiglasest soost.

Naha hõrenemist ja elastsuse vähenemist venitusmärkide kohtades selgitavad juba mainitud hormonaalsed muutused. Nagu teada, esineb neid puberteedieas noorukitel, raseduse ajal naistel ja ka mõnedel sportlastel, kes oma dieeti põhjalikult muudavad või kasutavad anaboolseid steroide. Tegelikult ei oma rolli mitte mingisugune toitumine ega narkootikumide kasutamine, kuid järgnev on dramaatiline kaalu muutus ja ühel või teisel viisil. Sellepärast on venitusarmide probleem kulturistidele nii oluline, mille koolitusprotsess hõlmab lihasmassi omandamist või vastupidi, nn kuivatamise rõhutamist. Kui nende protsessidega kaasneb farmakoloogilise toe kasutamine, suureneb naha venitamise oht oluliselt. Muide, mitte ainult, et vältida riski venitusarmide, toitumisspetsialistid nõu kaalulangus proovida kaalust alla 2-3% kuus. Koolituse osas - liigne koormus pärast pikka vaheaega või vastupidi - klasside järsk katkestamine võib kaasa tuua ka venitusarmid.

Stretch Marks ravi ja ennetamine

Arvestades naha venitusarmide vastase võitluse keerukust, on nende avaldumise õigeaegne ennetamine palju parem lahendus. Siiski võib mõningaid selle punkte edukalt rakendada juba olemasolevatest ribadest vabanemiseks ning seetõttu kaalume neid mõlemal juhul üheaegselt. Seega on venitusarmide ennetamiseks ja vabanemiseks soovitatav:

• naha probleemsed piirkonnad eriliste kreemide ja õlidega;
• säilitama kehas optimaalse veetasakaalu, joomine vähemalt 2 liitrit vett päevas;
• proovige soola ja säilitusainetega süüa võimalikult vähe toitu;
• pöörama tähelepanu vitamiinide ja mineraalide vajalikule kontsentratsioonile teie dieedis.

Me räägime eelkõige sellistest komponentidest nagu tsink, vask, vitamiinid C, B5 ja E, sest just need ained suurendavad kollageeni tootmist. Tooted, mis on suurima mahuga, on: avokaado, maks, rohelised herned, kõrvits ja päevalilleseemned, terved terad. Samuti aitab kudede taastamine ja nende purunemine kaasa valkudele, mis on juba kulturisti toitumise peamine komponent;

• eeterlikud õlid või taimeekstraktid on ained, mis stimuleerivad vereringet kehas.

Parim on neid supeldamise ajal otse vett lisada. Või hõõruda nahka ujumise ajal. Võimalik on kasutada nii ühte õli kui ka mitme korraga kombinatsiooni. Teisel juhul on vaja valida üks õlidest kui peamine, kõige parem, kui see on E-vitamiini sisaldav õli, näiteks mandli või oliiviõli. Ühe supilusikatäie õli lahustame mõned tilgad eeterlikku õli (geraanium, sidrun, apelsin, piparmünt, roosipuu jne). Saadud koostis hõõrutakse nahka massaažiliikumisega. Võite kasutada ka puhta eeterlike õlide kombinatsiooni, segades neid 2 tilka.

Kaks viimast nõuannet kasutavad kõige sagedamini tüdrukud, kuid see ei tähenda, et karmid meessoost kulturistid peaksid neid ignoreerima. Need soovitused on tõhusad ja universaalsed.

Striiside ennetamiseks ja otseseks raviks saate kasutada ka erinevaid koorimisega koorimisi. Veelgi enam, nende retseptid on üsna lihtsad, nii et saate teha nühkima järgmiselt:

1 klaas soola ja 1 klaas suhkrut + 0,5 klaasi õli (ideaalis palmiõli). Veeprotseduuride ajal pühkige probleemsed piirkonnad põhjalikult koos saadud kompositsiooniga ning pärast duši või vanni võtmist määrige need alad koorega.

Ka veeprotseduuride puhul - venitusmärkide vältimiseks on kontrast dušš väga kasulik, tugevdades nii nahka kui ka selle siledaid lihaseid.

Naha venitusarmide raviks kasutatavad ravimid

Juhul, kui ansamblid on juba ilmunud ja te ei soovi, et nad jääksid eluks, peate tegelema nende kohese kõrvaldamisega. Kui me räägime venitusarmide vastu võitlemiseks mõeldud ravimite konkreetsetest nimedest, siis tasub mainida järgmisi ravimeid:

Aekol

A- ja E-vitamiinide segu sisaldav lahus stimuleerib naha taastumist. Rakendatakse väliselt.

Contractubex

Spetsiaalne geel venitusarmide ja armide vastu.

Strataderm

Silikoonil põhinev geel. Optimeerib kollageeni tootmist naha probleemsetes piirkondades.

Aevit

Kapslid sisemiseks kasutamiseks. Sisaldavad A- ja E-vitamiini koostisi.

Professionaalne abi

Kaasaegsed kosmeetika- ja meditsiinikliinikud pakuvad mitmeid viise, mille abil saab nahast venitusarmid eemaldada. Mõni sõna nende kohta.

Laser poleerimine

Protsess on laserkiire mõju kohtadele, kus venitusarmid ilmuvad. Valgusti suudab jõuda isegi naha sügavamatesse kihtidesse, hävitades ise sisemised kiud. Pärast protseduuri muutub nahk helepunaks, nagu oleks pärast põletamist. Mõnikord võtab katte täielik taastamine aega mitu kuud.

Keemiline koorimine

See protseduur hõlmab spetsiaalsete hapete nahka, mis põletavad kõike, kaasa arvatud epidermise sisekihid. Protsess on väga valus, üldanesteesia all. Nagu eelmine meetod, on selline kokkupuude rasedate ja imetavate naiste puhul vastunäidustatud.

Alternatiivina kahele ülalkirjeldatud meetodile kasutavad tulevased ja praegused emad sageli vetikate mähkimist. Ostke igale apteegile segu jaoks tooraine. Kuivad kelpid lahjendatakse sooja veega, seejärel kantakse koostisele venitusmärkidega alad, mis on kaetud termilise kilega. Üks murdmisperiood kestab 40-45 minutit. Spirulina asemel võite kasutada ka savi, kakaod, ravimimuda.

Samuti on vastunäidustused meetodi, mida nimetatakse mesoteraapiaks. Selle olemus seisneb mikroinjektsioonide rakendamises naha alla. Need süstid hõlmavad vitamiine ja botaanikaid, muutes armid nähtamatuks. Siiski ei ole veel võimalik venitusarmide täielikku kõrvaldamist, lisaks tuleb arvesse võtta, et see protseduur on keelatud põie haiguste ja mitmete teiste tervisehäirete korral. Seetõttu konsulteerige enne mesoteraapiat kindlasti oma arstiga.

Naha mikrodermabrasioon on ka üks kosmeetikakliinikute pakutavatest protseduuridest. Kuid see ei sobi suurte nahapiirkondade jaoks, millega kaasneb valu, ja samal ajal annab soovitud toime maksimaalselt 50% -le. Seetõttu kasutatakse seda harvadel juhtudel.

Healoomuliste meditsiiniliste meetodite seas võib mainida ka ELOS-noorendamist, mille käigus töödeldakse nahka üheaegselt laser-, valgusvoo ja raadiosagedusliku kiirgusega, mis võimaldab stimuleerida kollageeni tootmist, samuti osooniteraapiat, mille kohaselt tervendav segu, mis koosneb peamiselt hapnikust ja osoonist. Täielikult kõrvaldada venitusarmid on võimalik ainult plastilise kirurgia abil. Kirurgiline sekkumine sellisel juhul hõlmab venitatud naha eemaldamist kõhupiirkonna ajal.

Kuid isegi töömeetod ei taga alati venitusarmide täielikku kõrvaldamist, eriti pikaajaliste armide puhul. Vaja on teha kõik vajalikud protseduurid, kaasa arvatud meditsiinilised, õigeaegselt, venitusmärkide ilmumise varases staadiumis, ainult sel viisil „aitad” neid kadumiseta kaduma. Kasutage kindlasti integreeritud lähenemisviisi, mis ühendab erinevaid venitusarmide käsitlemise viise, protseduure teostatakse regulaarselt, peatades lõpuks need, mis avaldavad teie nahale kõige positiivsemat mõju.