Akne näole - ravi kodus, foto

Akne, akne või kutsutud akne on rasvane näärmete vähenemine.

Akne võib esineda nii puberteedieas (nooruslik) kui ka täiskasvanueas (tavaline). Akne paikneb näo, rindkere, selja nahal. Kõige sagedamini täheldatakse tavalist (või vulgaarset) akne. Nende esinemine on seotud rasvaseibi ummistumisega. Rasva näärmete suurenenud funktsiooni taustal esineb akne kõige sagedamini puberteedieas. Need on nn noorte akne.

Üldiselt on hormonaalsed muutused peamine tegur akne tekkimisel. Rasvane näärmete hormoonid, mis paljunevad mitte väheses koguses rasu, mis seejärel ummistavad poorid, samuti naha alla rasunahkade ilmumine.

Käesolevas artiklis räägime akne kohta näol (foto) ja sellest, kuidas neist kodus vabaneda. Akne eemaldamiseks tuleb järgida spetsiifilist raviskeemi, kasutades farmaatsia- ja folk õiguskaitsevahendeid.

Näo akne ravi kodus

Kuidas ravida akne kodus? Peaaegu iga inimene ootab sellele küsimusele vastust Akne - vaenlane on täielikult relvastatud ja hoiatab, kes üritab meie välimust rikkuda. Õige nahahooldus on pool akne ja akne eest. Nahahooldus peatab uued lööbed, lühendab raviaega, vähendab vajadust ravimite ja kosmeetiliste protseduuride järele.

1. Dieet Kuna akne on tõestatud rasunäärme talitlushäirest, on akne eduka ravimise võti teatud toitumine. Toidust tuleks välja jätta rasvased ja praetud toidud ning maiustused. Eksperdid soovitavad vähendada vürtside kasutamist ja suurendada värske köögivilja ja puuvilja kogust igapäevases toidus.
2. Päeva režiim. Õige igapäevane rutiin jaotatud koormuste ja puhkusega võimaldab teil vabaneda paljudest probleemidest ja mitte ainult nahast. Olulist rolli mängivad igapäevane treening ja täielik kaheksa-tunnine uni.
3. Nahahooldus. Probleemne nahk vajab korrapärast puhastamist ja toitumist. Kaks korda päevas, peate pesema kuuma veega - see protseduur võimaldab teil näo aurutada ja poore laiendada. Pärast seda peaksite näol, olenevalt naha tüübist, kasutama puhastavat mask. Kokkuvõttes peate kasutama kreemi, mis aitab vabaneda naha puudustest.
4. Ravimid. Kõige tõhusam akne abivahend on mitmesugused salitsüülsed salvid ja vedelikud. Igas apteegis saate osta akne jaoks spetsiaalse ravimi. Nende vahendite kasutamine peaks olema punkt, vähemalt kaks korda päevas.

Akne peamine probleem on see, et neist ei ole võimalik paari päeva, mitte nädala ega kuu jooksul vabaneda. Teid saab ravida erinevatel viisidel, kuid seda tuleb teha juba pikka aega ja te hoolite alati oma nahast. Kui teil on palju akne ja palju papuleid ja pustuleid või kui käsimüügiravimid ei ole aidanud, peaksite pöörduma arsti poole. Ilmselt vajate retseptiravimeid.

Kuidas vabaneda akne ja akne näol

Folk õiguskaitsevahendeid on lihtne valmistada ja kohaldada kodus vabaneda akne ja lööve näol. Need põhinevad ravimtaimede ja taimede kasutamisel, mida loodus on nii rikas.

1. Segistis purustada 1 tass rukki kliid. Seejärel lisage 1-2 tl sooda. Segage hästi. Seda kompositsiooni saab hoida klaaspurki ja rakendada vastavalt vajadusele. Lahjendage osa saadud massist veega - kuni tekib keskmisele konsistentsile. Hoidke seda küünla näol 5–10 minutit, seejärel loputage sooja veega, kuhu lisate eelnevalt näputäis sooda.
2. Mustade täppide eemaldamiseks näol on efektiivne naha pühkimine tamme kooriku, kummeli, lubjaõie või lillekattega. Tl valitud maitsetaimi, et valmistada klaasi keeva veega, nõudes kümme minutit. Valmistatud tinktuuri saab hoida külmkapis ühe päeva jooksul. Arvustused on head.
3. Akne eemaldamiseks näol tuleb nahahoolduseks valmistada kurgi kreem. Selleks peavad 2-3 värsket kurki peenema riivima ja valama 200 ml. viina. See tinktuur panna külmkappi, saate seda rakendada kohe pärast valmistamist, hommikul ja õhtul. Ravi kestus on kuu, pärast mida muutub nahk matt ja puhas.
4. Seda tööriista testitakse praktikas, see on aidanud paljudel akne näol vabaneda. On vaja võtta tükk riivitud beebi seep, lisada pool tassi keeva veega, peksid kahvliga vahtu, lisada 25 ml kamper, ammoniaak ja salitsüülalkohol, 1 tl. sool "ekstra" ja 1 tl. booraks Beat kõike ja pane purki. 1-2 korda nädalas, et kanda seda kodu mask 20 minutit. Läbivaatuste kohaselt on tulemus tagatud.
5. Kodune aloe maskid valmistatakse iga kolme päeva tagant. Puhastage marli riietesse silmad, suu ja nina. Küllastage marli aloe mahla ja kandke õrnalt näole. Pange maskile üle froteerätik. Protseduur kestab kuni kümme minutit. Kokku vajavad nad kakskümmend.
6. Soodatoode: kaks supilusikatäit sooda, lusikatäis vett, rakendage segu vistrikule minutiks, sooda eemaldab õline nahk ja pingutab tihedalt näo poorid.
7. Parim abinõu on nahaaluse akne vastane Calendula, mille keetmist kasutatakse kreemina, et nahka kolm korda päevas hõõruda; lihtsa, tl kuivatatud lillede valmistamist aurutatakse klaasiga keeva veega pool tundi.

Proovige rahvale retsepte, nad peavad aitama vabaneda akne eest maja peal.

Näo akne kaart

Kuidas eemaldada akne näost

Lisaks traditsioonilistele meetoditele on võimalik kasutada ilma retseptita müüdavaid apteekri ravimeid.

1. Hangi apteegis 1% salitsüülhappe lahus, mitte mingil juhul 2% - see põletab nahka, mis on täis tagajärgi. Pühkige nagu tavaline vedelik kaks korda päevas. Keerake vatitampoon, niisutage ja rakendage naha probleemsetele piirkondadele. Tehke need manipulatsioonid vähemalt üks kord. Esmakordselt olete näol esineva mustuse lahustunud (määrdunud) ja teist korda juba puhastatud. Tagasiside selle ravimi kohta on positiivne.
2. Kõige populaarsem narkootikum siseturul on Zener, nad ütlevad, et seda saab kasutada nädala näol akne eemaldamiseks. Asjaolu, et see on üsna lihtne kasutada ka võrgutab: õhtul ja hommikul rakendame salvi puhtale nahale, kasutage seda igal teisel päeval. Üldiselt peaks iga naha puhastamisega seotud raha proovima mitte iga päev kasutada.
3. Bensoüülperoksiid. 20 minutit enne kreemi või geeli kandmist pestakse kahjustatud nahk põhjalikult. Koori, geeli ja kreemi saab kasutada mitu korda päevas. Ravimit manustatakse kahjustatud piirkondadele väikestes kogustes, et vältida hüpereemiat ja libisemist.

Dieet akne jaoks

Naha seisund sõltub inimese ainevahetuse heast tulemusest. Näo nahk on meie toitumise menüü, mida saame ise kohandada.

1. Sa ei saa: suitsutatud, vürtsikas ja soolane toit, maiustused. Liha (eriti lambaliha ja sealiha), küpsetised, kohv. Hoiduge punaste marjade söömisest (nad tekitavad põletiku arengut).
2. Te saate: piimhappe tooteid, puuvilju, riisi, lahja liha (linnuliha ja vasikaliha), maksa, teravilja, kala. Tumerohelised ja tumedad oranžid köögiviljad sisaldavad A-vitamiini. Walnuts ja mandlid on E-vitamiini allikad.

Whiteheadid näol: foto

Peamine kasvaja väljakujunemist põhjustav tegur on sebumi kogunemine rasunäärme lobulisse, mis omakorda viib selle venitamiseni, mille tõttu hakkab selle sisu paistma läbi küünenaha, moodustades valkja sõlme.

Lihtsamalt öeldes, milium on väike pistik, mis ummistab rasunäärme kanaleid. Enamikul juhtudel esineb whiteheads nii hormonaalsete häirete kui ka pärilike tegurite taustal.

1. Valge angerjatest vabanemiseks sobivad seebil ja soolal põhinevad maskid. Te peate võtma pool tl merisoola ja veidi vahu tualettseebist. Pane see kokku. Räni kinnitage akne näole veerand tundi. Seejärel loputage sooja veega.
2. Teine vahend akne kohta näol on taimne vann. Võta tamme nahk, kummel ja piparmünt. Auruta see segu veega. Keerake kaussi, katke end rätikuga ja aurusaunaga.

Rosaatsea (rosacea) näol: foto

See on näo naha rasvane näärmete ja juuksefolliikulite krooniline haigus koos kapillaaride suurenenud tundlikkusega soojusele ja muudele teguritele. Need esinevad tavaliselt 30-50 aastat, kõige sagedamini 40-50 aastat.

Rosacea põhjuseid ei ole veel täpselt avalikustatud. Vaatluste kohaselt on need moodustunud kapillaaride toimimise muutuste tõttu, mis on tingitud endokriinse ja närvisüsteemi, samuti seedetrakti normaalse toimimise häiretest. Lisaks võivad rosacea põhjuseks olla alkoholi kuritarvitamine, vürtsikad toidud, päikese käes või külmades oludes. Naised, kes on jõudnud peaaegu menopausisesse perioodi, satuvad kõige sagedamini riskitsooni.

See on määratud dieedile, välja arvatud alkohol, kuumad joogid, vürtsid. Kui lokaalne ravi ei ole piisavalt efektiivne või kui rosacea on tõsiselt ravitud, määratakse antibiootikumid.

1. Valitud ravim: tetratsükliin 1,0-1,5 g päevas.
2. Ravimite reservid: minotsükliin või doksütsükliin, 50-100 mg 2 korda päevas.

Kuna seisund paraneb, väheneb annus järk-järgult:

1. Tetratsükliin - kuni 250-500 mg päevas;
2. Minotsükliin ja doksütsükliin - kuni 50 mg päevas.

Näidatud on metronidasooli näidustused, eriti demodikoosi juuresolekul.

Mustad angerjad näol: foto

Musta akne või avatud komedoneid nimetatakse tavapäraselt naha probleemiks, mida põhjustab õline seborröa. Üldiselt tekivad komoonid siis, kui karva suu, millest juuksed kasvavad, on ummistunud kooritud surnud naharakkude ja toodetud rasva seguga. Paljud inimesed ajavad segadusse mustad punktid ja Mustpeade: punktid võivad ilmneda kuiva nahaga inimestel ja ummistavad poore, kuid akne tekib siis, kui rasunäärmed on aktiivsed.

Kommoonide raviks tuleb kõigepealt nahka korralikult puhastada. Sa peaksid pesema oma nägu kaks korda päevas sooja (mitte kuuma!) Vesi ja kerge seep. Valikuliselt võite kasutada mitmesuguseid puhastavaid vedelikke - ainult ilma alkoholita, nii et nahka ei saaks kuivada. Lisaks võivad komedoonide puhul olla kasulikud bensoüülperoksiidiga ja salitsüülhappega tooted. Mõnel juhul võib arst määrata tugevamaid ravimeid.

Akne näol: põhjused ja ravi

Sisu:

Probleem akne ilmumise kohta näole või aknele, nagu nad praegu ütlevad, seisab sõna otseses mõttes igaüks meist. Noorukuses on see nähtus normaalne. Aga kui 25 aasta pärast ei möödu akne näost või hakkab ilmuma, siis on see juba tõsine põhjus, miks nende probleemide põhjuseks on.

Akne näol: mis see on ja kuidas nad ilmuvad

Akne (akne või akne) on nahahaigus, mis on seotud rasunäärmete ja folliikulite põletikulise protsessiga.

Kui vaatate naha struktuuri, näete, et iga juukselambi (folliikulite) ümbruses on rasvane näärmed, mis toodavad rasu, et määrida kasvavaid juukseid. Naha pinnal kuvatakse pidevalt pooridevahelist rasva. Mõnikord tunneme seda teatud hetkedel väga tugevalt. Aga kui mingil põhjusel on poorid ummistunud, siis koguneb nende sees rasvane rasv, see ei lähe kuhugi ja selle tagajärjel algab folliikulite ja ümbritsevate kudede põletik paljunemise tõttu akne-propioon-bakterite (Propionbacterium acnes) loodud ideaalsetes tingimustes. Nii tekib näiliselt ootamatu vistrik, eriti kui nägu on kole, sest seda on raske varjata. Aga see on näo akne ja ilmuvad kõige sagedamini, sest siin on nende rasunäärmete suurim kontsentratsioon.

Pimples on erinevad

1. Mustad täpid või avatud komedoonid näo ja keha erinevates osades: põskedel, nina, lõug, rinnal ja seljal. Selline akne näol ja paluge neid pigistada, aga kas see on seda väärt, kuigi seda on raske vastu seista.

2. Valge või neid nimetatakse suletud komedoonideks, kui naha pinnale ulatuvad erineva suurusega valged täpid, tavaliselt otsmikul ja lõual. Nende teine ​​nimi on Wen, Prosyanka (sarnane teraviljaga).

Viide. Suletud ja avatud komedoonid on esimesed akne märgid, nad ei ole põletikulised, kuid kui neid ignoreeritakse või kui nahka ei ravita korralikult, võivad nad muutuda valulikuks, mõnikord tõsiste tagajärgedega.

3. Roosa või sinakaspunane ja meditsiiniliste tingimuste järgi - papulid. Need on põletikualad tuberkulli ja hüljeste kujul. Nende välimus on väljakujunenud komedoonide vormi tulemus.

4. Kollased või hallid pustulid need on juba abstsessid, mis moodustuvad aja jooksul papulite pinnal, sagedamini folliikuli ümber. Kui nad avatakse loomulikult või sunniviisiliselt, moodustavad mädanenud heitmed kooriku ilma järgneva armistumise.

5. Sisemise valusate sõlmede puhul, mis on naha sügavale tunda, võib iga läbimõõt ulatuda üle 5 mm. Selline näo akne jätab maha pika jälje, mis ei kao - armid, mis on tehtud või muud aknejärgsed puudused.

6. Küünarliigese (pehme või tihe) karmid tihendid (tsüstid), isegi kuni 5 cm suurused, see on akne kõige raskem arengujärk. See ründab näo ja keha erinevaid osi. Võitlus tsüstidega iseseisvalt ja eriti selleks, et välja suruda, ei ole mingil juhul võimatu, kui te ei soovi probleemi tõsiselt raskendada teise ebaõnne - näo armide ilmumisega.

Akne põhjused

Akne põhjused näol ja mitte ainult võivad olla erinevad tegurid, kuid nad räägivad alati keha sisemise seisundi rikkumisest, sõltumata nende vanusest.

Kui noorukieas on see kõige sagedamini puberteedi ajal hormonaalse reguleerimise tagajärjel, siis võib vanema vanuse korral põhjustada akne teket mitmesugustel põhjustel tekkivast hormonaalsest häirest.

Nahahaigus nagu hüperkeratoos (surnud nahaosakeste liigne moodustumine) on tavaliselt akne kaaslane kuivas nahas. Jah, sa oled ilmselt märganud, et akne väldib harva naha naha omanikke.

Üheks põhjuseks võib olla pärilik omadus, näiteks rasunäärmete suurenenud aktiivsus. Me ei saa öelda hullusest, eriti noortest, šokolaadiplaatidest, laastudest, erinevatest pähklitest jne. tooted ilusates pakendites. Tulemuseks on akne näol. Jah, jah, alatoitumine ja akne on omavahel seotud nähtused.

Arvatakse, et lanoliini ja parafiini sisaldav kosmeetika võib põhjustada akne. Akne paikne fookus on võimalik pideva mehaanilise toimega sellel hõõrumis- või presspindade sellisel alal nagu prillid.

On olemas selline termin „professionaalne akne”, mis kirjeldab nende esinemise põhjust pidevalt kontakti teatud kemikaalidega: tehnilised õlid ja naftatooted, tõrv, kloor jne, mis viib ummistunud pooridesse. See võib sisaldada ka detergente.

Ja teine ​​termin, steroid (või kulturismis) akne, näitab mõnede sportlaste entusiasmi anaboolsete steroidide ja teiste sarnaste hormoonide kasutamisel koos valgu- ja vitamiinikokteilidega, seega nimi.

Nõukogu Ärge püüdke ise akne ilmneda, sest mõnikord on isegi spetsialistil raske teada saada, mis neid põhjustas: metaboolne häire või triviaalne stress, mõnede ravimite pikaajaline kasutamine, mis viis immuunsüsteemi kaitsvate omaduste vähenemiseni, või raskemad haigused.

Akne näol: probleemsed piirkonnad

Akne ilmumine näole pärast puberteeti saab palju öelda iga tsoon peegeldab mõnda sisemist organit:

Seetõttu ei ole vaja jätta tähelepanuta nende esinemise asjaolu, kui keha ise viitab sellele, et mitte kõik pole teie tervise juures korras.

Pimples laubal

Seal on kogunenud higi ja rasvane näärmete, mistõttu see ala on higistamine, välimus õline läige ja selle tulemusena akne otsaesist. Rasvad juuksed ja seborröa aitavad nende välimust. Kuid täiskasvanud riigis näitab akne esiplaanil esmalt seedetrakti, seedesüsteemi ja sellega seotud organite probleeme. Seega annab keha teada soolestiku erinevate organite toitumise, joobeseisundi või muude häirete rikkumisest.

Pimples nina peal

Mustad punktid ninas on meie satelliidid peaaegu konstantsed tänu laienenud pooridele ja selle tsooni suurenenud rasvumisele, mis on ka rohkem avatud külma, soojuse, päikese, tolmu ja mustuse mõjule. Seega, akne nina - üsna sagedane nähtus, kuid mitte kõige meeldivam. Näiteks ei kaunista sama külma sisemist vistrik meie välimust mingil moel, vaid pakub palju kogemusi.

Isegi kui küps vanus ei päästa naha akne, siis on vaevalt uue fänni märk - põhjused on tõsisemad. See võib olla probleeme seedimise või sisesekretsioonisüsteemiga, pankrease funktsiooniga ja nõrgenenud immuunsusega. Akne ilmumine nina otsa võib rääkida südame-veresoonkonna ja nina rikkumistest - maksaprobleemidest, halbast vereringest või aneemiast.

Viide. Otsmik ja nina kuuluvad akne T-tsooni.

Pimples huuled

Kui kogu seedetrakti rikkumine on huulte puhul sageli akne, on need tavaliselt valutu. Otseselt huulte korral näitab akne limaskesta põletikku (ärge segage seda herpesega). Kui nad on noorte naiste alumise huule all, võib see olla hormonaalsete rasestumisvastaste ravimite võtmise tulemus. Ärge unustage akne huulte ümber, sest nad võivad samuti teatada günekoloogilistest probleemidest.

Viide. Akne esinemine näo igas piirkonnas ei anna põhjust diagnoosi tegemiseks ilma spetsialisti nõuandeta, kes näeb ette akne ravimise meetodi, mis on teie puhul vajalik.

Akne näol: kuidas neist vabaneda

Vihane akne näol, kuidas neist vabaneda, mida teha?

Esiteks, selgitage välise või sisemise põhjuse. Alles siis saame loota ettenähtud ravi tõhususele.

Teiseks, häälestage keeruline ja kauakestev võitlus akne vastu. See võtab aega mitu kuud ja rasketel juhtudel ja aastatel.

Kolmandaks, ärge unustage näo nahahoolduse eeskirju ja akne vältimise meetmeid.

Neljandaks, kui üks akne kõrvaldamise meetod ei aita sind, ärge heitke meelt, proovige teist.

Sõltuvalt akne kahjustuse tüübist ja ulatusest, kasutatakse akne raviks erinevaid meetodeid:

• naha puhastamine hornyosakeste ja avatud pooride eemaldamiseks;
• P.acnes'i bakterite neutraliseerimine folliikulites, põhjustades ümbritsevate kudede põletikku;
• põletikulise protsessi eemaldamine akne kahjustatud nahal;
• subkutaanse liigse rasva tootmise normaliseerimine rasunäärmete poolt;
• hormonaalse tasakaalu kõrvaldamine.

Näpunäide: ärge püüdke oma akne pealt vabastada, kui nad neid välja suruvad, mis ei too kaasa kadumist, vaid pigem aitab kaasa uue akne väljanägemisele.

Millised on viisid, kuidas vabaneda aknest näol?

1. Folk õiguskaitsevahendid: saialill tinktuur, sidrun või aloe mahl, vereurmarohi, bodyaga, teepuuõli, maskid pärmist ja kaerahelbed.

2. Meditsiinilised ravimid: salitsüül, retinoosne salv, Differin, Clindovit, Klenzit; geelid "Kuriozin", "Baziron", "Skinoren"; kreem "Zener".

Näpunäide: kui te otsustate ise akne vabanemiseks kasutada kaasaegseid ravimeid, lugege hoolikalt juhiseid ja koostist, et valida oma konkreetsel juhul õige ravim.

3. Kosmeetilised protseduurid: sügavpuhastus või ultraheli, keemiline koorimine, osooniteraapia, mesoteraapia, foto- ja laserteraapia jne.

Õnneks on täna palju erinevaid tööriistu ja viise, kuidas akne vabaneda, mis võimaldab teil tõhusalt toime tulla akne ja vältida uute kahjustuste ilmnemist. Nii et isegi haiguse kõige raskemas staadiumis on teatud soovituste järgimisel võimalik akne tagajärgede ületamiseks.

Istudes rahu nimel nägu (16 fotot)

Brooklyni elanik, teatud Ameerika ekscentri nimega Roman Shusterman (Roman Shusterman), kes on paljude New Yorgi osavõtjate poolt tuntud kui Fart Smeller Movementi asutaja ja arvatavasti ainus liige, korraldab perioodiliselt rahu kampaania näo istumisega ( "Istudes nägu rahu nimel"), mis nõuab, et naised istuksid tema näol oma nägu, nagu näete, mitte keegi keeldub. Tõsi, kuidas see aitab kaasa rahu saavutamisele maailmas, pole teada...

Kas sulle meeldib see? Jaga uudiseid oma sõpradega! :)

Kui naisel on näole väike nahalööve

Ebameeldiv väike lööve näol on põhjuseks paljude noorte tüdrukute ja täiskasvanute naiste kannatustele. Selle asemel, et läbida arstlikku läbivaatust ja kõrvaldada põhjus, eelistavad paljud selle defektiga läike üle. Ja mida saab teha kodus?

Kui akne ja akne on suhteliselt korrapärased, siis ilmneb väikest löövet näol kõige sagedamini spontaanselt, ootamatult. Tundub, et eile oli nägu puhas ja sile ning järgmisel hommikul sarnaneb see juba liivapaberiga. Mida sel juhul teha?

Selle probleemi kõrvaldamine on võimalik alles pärast selle väljanägemist tekitanud tegurite väljaselgitamist. Mõtle: mis võiks olla põhjus?

Väikese lööbe põhjused näol

Et määrata võimalikult täpselt kindlaks näol esineva väikese lööbe põhjused, on vaja elustiili meelde tuletada nädal enne nende kasvajate löövet. Nende välimus võib põhjustada järgmisi tegureid:

• kõrvalekalded mao töös: äkki teil on halva kvaliteediga toode või olete söönud liiga palju magusaid või rasvaseid;
• allergia: hooaja vältel süvendab taimede õitsemistundlikkust, ultraviolettkiirguse, tolmu ja paljude teiste sügis-kevadfaktorite tundlikkust;
• vale nahahooldus: võib juhtuda, et sa läksid oma näole meikidega mitu päeva magama, ei pesnud ega puhastanud nahka ega ostnud uut toodet ja nahk reageeris sellele agressiivselt;
• naha parasiidid: on võimalik, et naha poorides elav Demodex on aktiveeritud;
• hormonaalsed muutused organismis: rasedus, menopausi, puberteet, pikaajaline seksi puudumine võib olla lööbe põhjuseks.

Kui ühel hommikul sa olid hirmunud, et näed, et teie näol on väike lööve, ei tohiks te paanikat piinata. Kaasaegne kosmeetika ja meditsiin aitavad toime tulla selle nuhtlusega, kui selle põhjus on täpselt kindlaks määratud.

Väikesed lööve näol: kõrvaldamismeetodid

Väiksest lööbest vabanemiseks üks kord ja igaveseks ei piisa ilma arstiabita. Kui te olete kindel, et asi on marineeritud, mida eile eile toetasite, siis sa võid sellega kodus kuidagi toime tulla. Ja kui see on demodex või allergia? Seetõttu on parem minna haiglasse ja annetada verd analüüsiks. Kui põhjus on tõsine, määratakse teile põletikuvastased, parasiitivastased ja desinfitseerivad ravimid. Ravi ajal, mille kestus võib kesta 7 kuni 14 päeva, saab kodus teha lihtsaid protseduure, mis leevendavad oluliselt teie kehva naha seisundit.

1. Pesta kuuma veega: see kuivab põletikke ja parasiidid ei meeldi kõrgetel temperatuuridel.
2. Pärast pesemist pühkige nägu alkoholi sisaldava kreemiga või salitsüülhappega või tavalise viinaga (kuid mitte rohkem kui 1 kord päevas).
3. Kas aurusaun koos saialilli, kummeli ja naistepuna ürtidega.
4. Mine dieedile: ravi ajal eemaldage oma toitumisest kõik magusad, rasvased ja soolased.
5. Iga päev kõndige värskes õhus.
6. Proovige nendel päevadel mitte kasutada dekoratiivseid kosmeetikavahendeid.
7. Kas kompressib maitsetaimi ja erimaske.
8. Prügi puhastamine, mis võib veelgi ärritada ärritunud ja põletikulist nahka ning purustada infektsioon veelgi.

Kui see ei ole akne, kuid tavaline väike punane lööve näol, ärge tapke ennast ja sukelduge ennast komplekside sügavustesse: kannatage ja järgige ülaltoodud reegleid. Kui te järgite ekspertide antud soovitusi, saate varsti sellest probleemist vabaneda. Iga kolme päeva tagant saate kasutada selliseid lööbe vastu võitlemiseks populaarseid retsepte.

Parimad retseptid väikestest löövetest

Kui teil on piinlik lööve oma näol, on väikesed vistrikud levinud üle kogu näo, saate piirata nende levikut koduse rahvahooldusvahendite abil. Valige üks retsepte ja rakendage seda iga 2-3 päeva järel sõltuvalt haiguse põhjusest ja intensiivsusest. Olge äärmiselt ettevaatlik, et nahk ei reageeriks nende toodete koostisosadele uute allergiliste ilmingutega. Selle vältimiseks kasutage ettevalmistatud toodet käe randmele.

• 1. Kasva keetmine

Kasepungad (tl) valavad keeva veega (klaas), keedetakse 10 minutit, nõudma 20 minutit, äravoolu. Leotage marli, mis on volditud mitme kihiga, sooja puljongiga ja lasta lööve 10 minutiks, sest marli kuivamisel või jahtumisel tuleb seda muuta.

• 2. Massahooldusmasin

Plantaini lehed hakkavad hakkama ja pannakse 20 minutiks näole.

• 3. Põletiku infusioon

Kuivatage lehed lõhestatud, valatakse (supilusikatäis) keeva veega (klaas), nõudke pool tundi. Infusiooni pesta üks kord päevas.

• 4. Pähklite mask

Peeneks pähkel tuumad (2 supilusikatäit), lahjendatakse need oliiviõliga paksuks.

• 5. vaarika mask

Laske vaarika marju ja pista põletikulise näo peale.

• 6. Elderberry infusioon

Kuivad vanemad lilled (supilusikatäis) vala keeva veega (2 tassi), jäta 20 minutiks, äravool, kasutada kompresside jaoks.

Väike piinamis- ja ebameeldivaid hetki saab pakkuda väikese lööbe näol, mis võib ilmneda igas vanuses täiesti spontaanselt ja ootamatult. Antud juhul ei ole peamine paanika, vaid olukorra üksikasjalik analüüsimine ja selle naha nähtuse võimalike põhjuste väljaselgitamine. See hõlbustab haiguse kulgu ja võimaldab arstil määrata õige ravi.

Kuidas vabaneda akne peal

Paljud häired põhjustavad vistriku, hüppasid nina, laup, lõug, templid, põsed. Selle probleemi tõttu ei saa te ärikohtumise või kuupäeva ajal olla kindel ja loomulik. Kuidas kiiresti vabaneda aknest näol ja ravida nahka kodus, samuti vältida kosmeetilise defekti kordumist?

Akne tüübid

Enne akne kõrvaldamist selle abil või sellega tuleb kindlaks määrata lööbe tüüp näol:

• Comedones või mustad täpid ei ole midagi muud kui rasvane pistikud, mis ummistavad rasvase naha poorid.
• Üldine (vulgaarne) akne, mis tavaliselt ilmneb noorukieas, näeb välja nagu punane vistrik väikese abstsessiga.
• Infektsiooni tungimisel tekivad nii põletikulised akne kui ka keedud ja süsivesikud. Nad on üsna suured ja valusad, kui nad on lahti lõigatud, kiirgavad paksu mäda, mõnikord verd, armid, kaevud, armid jätavad nahale. Sellise akne eemaldamine ühel või teisel viisil on sageli vajalik teatava aja pärast teatada, et uued või uued näod ilmusid samas kohas või samas kohas.
• Whiteheadid (miljoneid) näevad välja nagu tumedad mähkmed unimagunaga, mis on sageli moodustunud kuivale nahale väikeste pooridega, mis on tingitud higi ja sebumi kogunemisest.

Akne põhjused

Hormoonid. Akne tuleb kõrvaldada, kuna kehas on meeste ja naiste suguhormoonide ebastabiilne suhe. Just seda juhtub noorukieas ja nooruses, kui tüdrukute ja noorte meeste kehas on ülemäärane meeshormoon.

Endokriinsed, ainevahetushäired. Reeglina põhjustavad üleminekuperioodi hormonaalsed muutused ainult nende haiguste ägenemist kehas, põhjustavad akne näole, samuti neuroose, südame ja südame-veresoonkonna autonoomse düsfunktsiooni ning muid sümptomeid. Keha ümberkorraldamise lõpuleviimisel kaovad rikkumised, kui nad ei ole tõsised, vastasel juhul ilmuvad need perioodiliselt.

Vale nahahooldus. Alkoholipõhiste vedelike liigne kasutamine muudab nahka üleliigseteks, põhjustades rasunäärmete teket veelgi rohkem rasu, põhjustades ummistunud poorid.

Staphylococcus ja Streptococcus. Isegi tervel nahal võivad need bakterid põhjustada põletikulist protsessi, eriti kui see on saastunud, lõiked, putukahammustused, liigne higistamine, mikrotrauma raseerimisel jne.

Maksad, sapipõie, kõhunääre, neerud. Siseorganite talitlushäire korral väldivad kahjulikud ained naha kaudu, mistõttu on vaja vabaneda akne, plekkidest, pustulidest näol ja keha muudes osades.

Insuliini puudumine. Bolotovi B.V. sõnul on akne ravimise vajadus näole tingitud pankrease ebapiisavast insuliinitootmisest, mis on vajalik rasvainete täielikuks lagunemiseks lihtsateks suhkruks. Insuliini tootmine stimuleerib kibeduse voolu: sinep, koirohi, elekampaan, haavakoor, raudrohi.

Peen maailm. Ravida akne näol, kui ei soovi plaanide rikkumist aktsepteerida. Reeglina näitab põskede, nina, otsa, lõua kosmeetiline defekt hirmu, et mitte mingis olukorras olla kõrgusel, või hirmu, et nägu tabab. On vaja vähendada enda nõudluse taset, õppida mõistma olukorra muutusi mõistmisega, nägema neis vajaliku kogemuse allikat, optimaalsemat viisi probleemi lahendamiseks kui planeeritud.

Kuidas vältida akne

1. Efektiivse pooride puhastamiseks kasutage aurusaunasid (kuuma veega kauss). Kuum niiske õhk pehmendab naha sarvkesta, stimuleerib vereringet ja higistamist, mis eemaldab pooridelt mustuse.

Naha sel viisil puhastamiseks ei ole sageli kord kahe kuu jooksul.

Kuiv nahk hüppab 5-10 minutit, õline - kuni 15 minutit. Kuumas vees saate lisada supilusikatäit kummeli.

Protseduuri alguses peske käed seebiga, puhastage oma nägu koore või õliga, katke juuksed taskurätikuga.

Pärast protseduuri loputage oma nägu külma veega, eelistatavalt sidrunimahla lisamisega.

Tühja poorse naha puhul, millele laienenud anumad kergesti moodustuvad, on protseduur vastunäidustatud.

2. Rasvase naha korral pärast näo loputamist on kasulik naha pühkimine 3% vesinikperoksiidi lahusega, seejärel loputada jahedas vees.

Akne kiire pigistamine kodus

Ravige akne, eriti näol, alles pärast dermatoloogi või kosmetoloogiga konsulteerimist.

Väikseim hooletus enesehoolduses, eriti nasolabiaalse kolmnurga piirkonnas, võib viia ohtliku olukorra - isegi vere mürgistuse - tekkeni.

Mõned kasutavad akne puhul järgmist koduvalikut:

1. Hoidke nägu auru kohal, loputage ja peske nahka, määrige vistrik 3% vesinikperoksiidiga.
2. Enne keedetud marli õhukese nõelaga, et puhastada kosmeetiline defekt.
3. Steriilse lapiga või sidemega õrnalt suruge küpsetatud vistrik.
4. Kärpige lahjendatud veega koos saialillide, plantaini jms alkoholi tinktuuriga, eemaldage veri 3% vesinikperoksiidi lahusega.

Selle meetodiga ei ole vaja puhastada õrnat akne, kuna auru kõrge temperatuur põhjustab nakkuse levikut.

Kodu Akne näomaski

Soda mask Valmistage paks kammkarp 1 tk. sooda, rakendage seda kahjustatud piirkondadele, massaaži õrnalt. 5 minuti pärast loputage seda külma veega. Maski pehmendab ja kuivab nahka.

Hapu piim Kandke jogurtiga leotatud akne marli. Pärast poole tunni möödumist eemaldage mask, loputage oma nägu. Ravida ühe nädala jooksul.

Kapsasmask. Kapsas lehed hakkavad hakkama (või kasutavad hapukapsast), segatakse pekstud valguga. Rakenda akne eemaldamiseks, põhjustades 15 minutit üks kord nädalas. Loputada sooja veega.

Sinine jood (jodinool). Selle lihtsa tööriista regulaarne määrimine aitab lühikese aja jooksul vabaneda akne pinnal. Mõned ravi ajal võtavad ka jodinooli, et normaliseerida ainevahetust - 1 tl. igal teisel päeval.

Mask koos aaloega. Lahjenda 1ch. aloe vera mahl 5ch.l. veega, nõudke 2 tundi, keema, keedetakse 5 minutit. Rakenda kahjustatud piirkondadele. Eriti soovitatav on ravida seda meetodit akne näole rasvase poorse naha puhul.

Calendula. Lahjenda 1ch. alkoholi tinktuur, saialilliga 0,5 tassi keedetud vees, pühkige ärrituskohti. Purulent vistrikud, väikesed vistrikud, võite proovida küünte lahjendamata tinktuuri või lahjendada seda vähem vees.

Merisoolaga kandikud. Lahustage 3-5 liitri sooja veega 1 l.l. meresoola. Peske nägu seebiga ja asetage see vette, vabastades õhu aeglaselt suu kaudu. Kui õhk on läbi, korrake protseduuri. Võtke vann 3-5 minutit. Lõpuks kuivatage kuivaks jäänud niiskus, kandke kreem.

Viburnumi marjad. Et kiiresti vabaneda aknest, pühkige nägu 2-3 korda päevas koos värskete mahlaga viburnum marjadest.

Taimsed mahlad. Valmistage võrdsetes osades kokku kurk, porgand, sidrunimahl. Tööriist ravib mädast akne, vähendab naha poorid näol.

Küüslauk Grindige küüslauguküünt, pange küpsetamiseks 2-3 kihti marli. Määrige akne vaseliiniga, kandke neile küüslaugu mask 10 minutit. Raske põletamise korral tuleb protseduur katkestada. Ravida igal teisel päeval akne täielikuks kõrvaldamiseks.

Kalanchoe. Värsked taime lehed, et taluda mitu päeva külmkapis, et suurendada terapeutilist toimet, hakkida ja pressida marli marja. Lahjendage veega ja ravige akne näol.

Vereurmarohi Likvideerige akne näole, mis aitab vees lahjendatud vereurmarohi mahla.

Mõned kasutavad maski: segage munakollane, 1tk. oliiviõli, 10 tilka vereurmarohi mahla. 15 minuti pärast loputage sooja veega. Rakenda iga päev viis päeva. Sageli ei ole pärast esimest akne vabanemise istungit täheldatud - vastupidi, nende arv suureneb. Aga siis muutub nägu kiiresti puhtaks.

Lavendel Õli kujul ravib akne näol ja kehal, vähendab põletikku, takistab bakterite tungimist, takistab nahal olevate märkide teket - armid ja armid.

Näo akne näo abinõud

Akne raviks kasutatavate maskidega on kasulik võtta erinevaid suukaudseid infusioone.

Kasepungade infusioon. Keeda 1 h. kasepungad 30 minutit keevas vees, äravool. Võta 2-3s.l. päevas 3-4 korda päevas. Kompositsiooni võib kasutada välispindade jaoks.

Keetmine Hypericum. Brew 1ch. Hypericum maitsetaimed klaasiga keeva veega, keedetakse emailiga kaussi 10-15 minutit, tüvi. Võtke 1/4 tassi 10 minutit enne sööki kaks nädalat, siis viie päeva pikkune paus, siis jälle kahe nädala jooksul. Tööriist normaliseerib ainevahetust, aitab vabaneda akne pinnast.

Maasika lehtede puljongid ja infusioonid puhastavad verd, aitavad erinevaid kosmeetilisi defekte.

On kasulik valmistada ja võtta petersellit, samuti õlle pärmi, mis tuleb lahjendada sooja piimaga.

Akne toitumine

Likvideerige akne ja väldige nende väljanägemist. Vajalik on vähendada tärkliserikkate toiduainete tarbimist suure koguse suhkru ja rasva, vürtsika, marineeritud ja suitsutatud roogade, kookide, alkohoolsete jookidega, põhjustades näol plekke ja muid kosmeetilisi defekte.

• See peaks sisalduma toidus rohkem värskeid puuvilju ja köögivilju, mis normaliseerivad ainevahetusprotsesse, taastavad neeru- ja maksafunktsiooni, toimivad nahal paremini kui salvid ja akne-vedelikud.
• Kosmeetilise defekti kõrvaldamine aitab kaasa kalaõli lisamisele toitumisse.
• On vaja lisada ingveri juur toidus - see puhastab verd.

Vitamiinid ja mineraalid akne kõrvaldamiseks

Kaltsium. Sügelevate vistrike teke näitab kaltsiumi puudulikkust. Mineraalide puudumine on sageli tingitud istuvast elustiilist. Kaltsium imendub halvasti düsbioosi, neerufunktsiooni häirete, pankreatiidi, hüpertüreoidismi korral.

See peaks sisalduma piimatoodete, sarapuupähklite, mandlite, kuivatatud aprikooside, päevalilleseemnete, kreeka pähklite, maapähklite, kõrvitsaseemnete, rosinate toitumises.

Tsink Isu, allergia, nägemisteravuse ja mälu halvenemine, apaatia, depressioon, stomatiit, naha koorimine, küüneplaatide koorimine, akne, dermatiit on tsingipuuduse tunnused.

Liiga soolane või magus toit, neeruhaigus, usside invasioon ja soole imendumine on tingitud selle puudumisest.

Kasulikud austrid, õllepärm, mustikad, seened, kaerahelbed, veiseliha, päevalill, rohelised herned, läätsed, kõrvitsaseemned, männipähklid.

A-vitamiin. Akne eemaldamiseks näol on mõnikord piisav, et kõrvaldada A-vitamiini tarbimise puudumine, mis väljendub "öises pimeduses", kuivas ja kahvatu nahas, juuste väljalangemises, tugevuse kadumises, tähelepanu halvenemises. A-vitamiini puudumise põhjuseks võib olla konservide kuritarvitamine.

Puudujäägi kõrvaldamiseks tuleks süüa rohkem aprikoose, porgandeid, astelpaju, virsikuid.

E-vitamiin Et kõrvaldada ja ennetada armistumise teket akne kohas, on vaja piisavat E-vitamiini, mis sisaldab hernesid, tatarit, aprikoose, virsikuid, maisi ja päevalilleõli.

Akne kiire eemaldamine

Üksik akne näole töödeldakse kreemidega (Aven, Azelik, Klerasil, Clindovit, Metrogil, Vichy, Ovante, Baziron) või salvidega (tsink, salitsüül, streptotsid, sintomütsiin, väävel).

Naha puhastamiseks on ambulatoorselt vaja puhastada mustad täpid, kuid see on vastunäidustatud ekseemi, herpese, hüpertensiooni ja teiste haiguste korral.

Suur akne (akne) ravitakse kosmeetikakliinikus kiiresti.

Noorte akne armid kõrvaldatakse ka operatsiooni nimega dermoabrasion.

Valge akne (millimeetrites) kõrvaldab ambulatoorse, kergelt lõikab näo nahka skalpelliga, et pressida terade sisu.

Kuidas vabaneda naha koorimisest näol kodus

Postitaja: admin Kasulikud uudised 07.08.2018 Kommentaarid välja lülitatud Kuidas vabaneda naha koorimisest näol kodus on välja lülitatud 16 Vaatamisi

Koorimine, punetus, ärritus. Teie nahk on veetustatud ja vajab kiiret taastamist. Meie superfood tööriist säästab teid!

Suur kaubandus oleks tulnud välja. Raami peamängija meenutab oma peegeldust, seejärel määrib ta näo maagilise koorega ja sekundis on ta juba rõõmuga särav.

Ja ka elus? Kas on võimalik vabaneda naha koorimise probleemist kiiresti ja ilma lisakuludeta? On aeg teha katse kodus.

Aga ikkagi langes jõhkra lahingu ohvriks. Kõne looduslikust kaitsjast - lipiidikihist. Rasva barjääri terviklikkuse rikkumise tagajärjel jooksevad süüdistatavad, olles kaotanud vabaduse meelerahu, joosta erinevates suundades. Kõik ei ole ülepüük. Lapsed on hajutatud terve kobaras, lisaks veele: aminohapped, vitamiinid, mineraalid, uurea, laktaadid (piimhappe soolad), hüaluroonhape, tseramiidid, glütseriin, rasvhapped ja muud orgaanilised happed. Nahk ei ole mitte ainult veetustatud ja kaotab oma väärtuslikud elanikud.

Kogu see lõbus bänd nimetatakse looduslikuks niisutavaks teguriks (NMF) või looduslikuks niisutavaks teguriks. NMF-i katkestamine ja naha koorimine näol. Dehüdratsioon ei põhjusta kergesti hõõrdumist, ärritust ja tihedustunnet. Teda peetakse enneaegse vananemise üheks peamiseks põhjuseks. Seega on mõttekas mitte kõrvale jätta näole ilmuvaid valgeid tolmuosakesi, vaid esmase allika tuvastamiseks ja hüvasti jätmiseks.

Võib-olla ainult tugeva poole inimkonna esindajad. Naha ja laste naha koorimine on tavalisem kui meestel. Need on rasunäärmete omadused. Pealegi võib iga nahk dehüdratsiooni all kannatada: normaalne rasva või kuiv kombinatsioon. Mõnikord on rasv halvem kui ülejäänud. Esialgu valides vale hoolduse, perenaine kuivatab metoodiliselt alkohoolsete vedelikega, vältides hoolikalt kreemide kasutamist. Selle tulemusena lisatakse rasvale ja aknele rohkem ärritust ja koorimist.

Provokatiivsed tegurid on vähe, reeglina on need kergesti tuvastatavad ja kiiresti kõrvaldatavad. Neid saab jagada väliseks ja sisemiseks.

Koorimist põhjustavad välised tegurid

• kuum, külm ja kuiv õhk;
• külm külm ja kuum suvi;
• keskküte;
• liigne armastus päikese käes ja parkimistes.

• sagedane pesemine kuuma veega;
• pesemise jaoks seebi või agressiivsete toodete kasutamine;
• alkoholipõhiste kosmeetikavahendite kasutamine;
• aktiivne hõõrumine ja muud kõvad manipulatsioonid;
• puhastamine;
• ignoreerides niisutajaid.

• sama tõenäosusega, et nad võivad varjata kõrgekvaliteedilise kreemiga purgis ja kahtlase päritoluga salviga tuubis

• näiteks erinevad peelsid, annavad sellise mõju mõne päeva pärast, pole midagi kohutavat, peate ootama.

Valdava enamuse puhul piisab väliste ärritavate ainete kõrvaldamisest ning naha punetuse ja närbumise probleem kaob. Edasiseks rünnakuks ei tulnud külalistele tagasi pöörduda, hakata hoolitsema oma armastatud näo eest:

• Puhastage nahka enne magamaminekut alati, isegi kui te ei ole teinud meik ja pole kunagi majast lahkunud. Rasvane näärmed töötavad sõltumata sellest, kas sa läksid tööle või mitte.
• Peske ainult sooja ja parema jahedama veega. Kui sulle meeldib kuum dušš, siis vähemalt oma nägu.
• Kui nahk on väga tundlik ja kapriisne, vali naha hooldus kosmeetika ilma lõhnaainete ja värvaineteta.
• Vali arsenal delikaatseid puhastusvahendeid. Vahud, vahud on kaalutu tekstuuriga ning eemaldavad mustuse ilma kuivamiseta.
• Osta toonik, mis ei sisalda alkoholi. Pühkige nägu pärast pesemist. Tema ost ei ole raha ära visatud, ta on kohustatud pärast naha pesemist normaliseerima pH, valmistades nahka edasiseks protseduuriks. Kreemid ja seerumid pärast toonikust on paremad ja ökonoomsemad.
• Koorimine koorimise näol on garanteeritud. Ei ole isegi arutatud. Normaalne nahk, õline või kuiv. See pole oluline. Valige purk sõltuvalt tüübist ja vanusest. Ei ole vaja päevast, öösest, silmade, huulte ja ninasõõrmete ümber arsenali. Üks on piisav kogu näole, kuid hästi valitud. Otsige kompositsiooni, mis sisaldab vähemalt paari toitaineid, mis sisalduvad looduslikus niisutavas teguris.
• Täiendava, kuid mitte kohustusliku hooldusena proovige termilist vett. Eriti suvel ja talvel.
• Ärge laske end koorivate ainetega ära võtta. Üks kord nädalas või kaks on piisav. Õrnale nahale on parem valida koorimine mitte mehaanilisest, vaid keemilisest toimest: ANA (puuvilja) hapetega, BHA (salitsüülhappega), retinooliga, ensüümidega. Nad lahustavad surnud rakud. Seega on nende pinnalt eemaldamine ettevaatlikum kui abrasiivsed osakesed. Probleemse naha korral on tahkete osakeste puhastamine üldiselt vastunäidustatud. Kohvi, soola, suhkru, jahvatatud terade terad kahjustavad vistrikuid ja levitavad sisu tervetele aladele. Tere, uued põletikud.
• Hellita oma nägu erinevate maskidega. Vähemalt paar korda kuus talvel. Tahad ise süüa, soovid osta. Naha näo koorimiseks võib kasutada erinevaid õlisid, taimeekstrakte.
• Ärge kasutage päevitust. Keegi ei sunni päikest ja solaariumile reisida, kuid kortsude ja pigmendi laigud pruunid koorikud ei ole kedagi ilusamaks muutnud. Paar külastust päevas solaariumile ei kahjusta, vaid parandavad D-vitamiini tootmist ja parandavad meeleolu. Suvel kasutage SPF-il kosmeetikat. Ükskõik, kas vajate SPF50 või 30, piisab sellest artiklist.
• Lõpuks on raskeveokite arsenal: salongi koorimine, biorevitaliseerimine ja mesoteraapia. Ilma nende protseduurideta on täiesti võimalik teha ja elada ilusti, aga kui teil on soov ja raha, siis tegutsege.

Kui kõik ülaltoodud näitajad peegeldavad teie elustiili ja eemaldada näo koorimine, ei näe probleem sügavuti.

Sisemised tegurid, mis põhjustavad desquamatsiooni

• koos vanusega hakkavad rasunäärmed olema laiskad ja tekitavad vähem sekretsiooni, olenemata tüübist

• näiteks menopausi alguses või raseduse ajal muutub nahk kuivemaks

• istub ühe tatar, õunad, püha vesi ja muud pesu üle keha

Seega, kui näo kuiv nahk ja koorimine teid kummitavad, veeta töö sisemiste teguritega:

• Loll ja naljakas vanusega võitlemiseks. Ta peab olema vastu võetud, armastatud ja elanud rahus ja harmoonias. Pöörake ennast rohkem tähelepanu ja hoidke, muutke koort ja seerumit. Noore kahekümneaastase tüdruku nahka täiesti niisutav purk ei suuda toime tulla kolmekümnendates noorte daamidega.
• Mine kuupäeva günekoloog-endokrinoloogi juurde. Naissoost keha on kõndiv hormonaalne pomm, sa ei tea kunagi, kus ja millal see torkab. Ennetähtaegsed kohtumised onu ja tädidega valgetes mantlites on mõnikord kasulik.
• Lõpetage oma keha piinamine oma õhukestega. Põletada Püha Inkvisiitide kaalul peab kõik olema nende suust, mille sõnast väljub sõna dieet. Mäletad üks kord ja kõik. Kõik dieedid on loodud ainult raha pumpamiseks. Kõik kaalu tõstvad vööd, korsetid, püksid, lõpetamata massagerid, laiskade, tselluliidi salvi simulaatorid, küünlad, teed, mahlad, küsitav pulbriline toit, pillid, toidulisandid - kõik põrgusse peaks minema. Sirge ja tingimusteta!
• Ärge kiirustage teisele äärmusele, milleks on õige toitumine: tatar ja keedetud kana. Õige tasakaalustatud toitumise aluseks on head süsivesikud, valgud ja rasvad. Te ei saa välistada vähemalt ühte asja. Jätke süsinikuvaba kuivatamine ja kõrge valgusisaldusega toidud professionaalsetele sportlastele. Isegi neil on sellised tsüklid, mis põhjustavad tõsiseid terviseprobleeme. Eriti naistel. Lihtsalt keegi ei räägi sellest.
• Söö hästi, maitsev ja mitmekesine. Teravili, teravili, liha, rasvane kala, pähklid, rasvaste piimatooted, köögiviljad, puuviljad. Hellitage ennast maiustuste ja kookidega, kuid mõõdukalt. Kindlasti läheb spordi, isegi tantsimise, isegi ronimise peale. Põlgus ja kehalise aktiivsuse puudumine - need on teie vaenlased. Sul on õhuke õnn ilma koorimiseta.
• Joomine. Selle üle on vägivaldseid vaidlusi. Teadus on turundusega seni väitnud. Seda põhimõtet enam, seda parem ja kurikuulsad kaks liitrit siin ei tööta. Liigne veetarbimine on võrdselt ebameeldivate tagajärgedega ning ebapiisav. Näiteks neerude rikkumine. Keskenduge WHO soovitustele: 30 ml kehakaalu kilogrammi kohta.
• Nikotiin. Hoolikas noorus annab kõik andeks: rõõmsad purjusid, suitsukarvalised, magavad paar tundi kahe päeva jooksul. Keegi ei väida, et selline periood on oluline iga inimese elus. Sellepärast ta ja noored. Vanusega ei lähe sellised numbrid üle. Aeg paneb kõik oma kohale. Umbes kolmekümneaastastest aastatest hakkab inimene petlikult oma armukese elustiili kajastama. Kui suitsetate ja kogete püsivalt vähemalt rasva, mis on kallite toitvate kreemide, seerumite või koorimisõlidega. Suitsetaja nahk muutub igal aastal halliks ja muutub kuivemaks. Maagilised süstid ka ei päästa. Hyaluronic ja teised tema sarnased ei ole kõikvõimas. Hapniku puudumine kudedes ei kompenseeri midagi, suitsu mõju ei saa eemaldada. Kui tervislikud hirmutavad pildid ei hirmutaks sind, siis mõtle vähemalt ilu.
• Alkoholil on imelikult vähem nahale negatiivset mõju kui suitsetamine. Muidugi, kui te ei joo seda iga päev kadestusväärse korrektsusega. Kõik on mõõdukalt hea.

Võib-olla võite lõpetada. Tõenäoliselt võite vabaneda naha ebameeldivast koorimisest näol esimesel poolel. Mugavas kodukeskkonnas, pärast seda, kui olete sooja vanni ja puhastusprotseduuridega, hellitage ennast teise maskiga. Armasta ennast ja hoolitse. Sa oled üks ja ainus kogu maailmas. Sile, kiirgava ja sametise nahaga. Kõik hea ja positiivne!