Kuidas vabaneda venitusmärkidest jalgades kodus

Stretch-märgid jalgadel - see on üks naiste keha kõige tavalisemaid kosmeetilisi defekte. Striae (venitusmärgid teaduslikult) ei kahjusta, kuid nad rikuvad meie meeleolu ja takistavad meid täiuslikult vaatamast. Seepärast on vaja aegsasti ja veelgi paremal viisil pingutada venitusmärkidega, et neid eelnevalt hoiatada. Aga kõigepealt nimetagem, kus päritolumärgid tulevad ja keda see kõige rohkem mõjutab?

Miks jalgadele ilmuvad venitusarmid

Venitusmärgid on omapärane armid epidermise ülemise kihi kahjustamisel. Kui nahk on maksimaalselt venitatud, siis mingil hetkel see ei püsti ja “murdub”. Loomulikult ei tähenda me ühtegi vere purskkaevu, sest ainult naha ülemine kiht on rebenenud. Venitusmärgid on täiesti valutu.

Esiteks, naha sees muutub nahk lilla. Siis muutub aja jooksul venitus valgeks ja vähem märgatavaks. Kuid paljude naiste tendents absoluutsele laitmatusele sunnib neid otsima venitusarmide vabanemise meetodeid. Tähistage mitmeid põhjuseid, miks nahk on venitatud ja rebenenud.

1. Pärast loogikat venitatakse nahka, kui keha suurus suureneb. See tähendab, et selle kosmeetilise defekti välimus võib olla tingitud teravast kaalutõusust.
2. Teine tavaline venitusarmide põhjus on hormonaalsed muutused naise kehas. Stretch-märgid on tavalised raseduse ajal. On selge, et venitusarmid ilmuvad tulevase ema kõhule, sest see kasvab kiiresti. Kuid keha hormonaalsete muutuste tõttu ilmuvad jalgadele sageli venitusarmid.
3. Kehv naha elastsus võib põhjustada ka venitusmärke. E-vitamiini ja C puudumine epidermis muudab naha kuivaks, ilma elastiinita. Sel juhul peate süüa õigesti, süüa rohkem toores köögivilju ja puuvilju, valgusisaldust. Nad edendavad loodusliku kollageeni tootmist.
4. Sageli ilmnevad tüdrukud puberteedi ajal venitusarmid. Siin mängivad olulist rolli kaks tegurit - hormoonide suurenemine ja puusade mahu järsk tõus.
5. Pärilikkus on ka venitusarmide ilmumise oluline põhjus. Mõned naised, isegi pärast mitut rasedust ja kehakaalu suurenemist, võivad kiidelda jalgadele ühtlase ja sileda nahaga. Teistel, vastupidi, on suur hulk venitusmärke, kuigi nad isegi ei sünnita ega kaalus. Kui märkate, et su emal, tädil või õel on palju venitusmärke, on jalgade venitusarmide oht kahekordistunud. Te peate oma naha seisundit hoolikalt jälgima, regulaarselt niisutama ja toita.

Kuidas vabaneda ilusalongi jalgade venitusarmidest

Tuleb märkida, et venitusarmid on sügav naha arm, mis ei ole nii lihtne vabaneda. Täielikult kõrvaldada venitusarmid on peaaegu võimatu. Eriti kui nad on vanad ja sügavad. Seetõttu on vaja tegeleda venitusmärkidega kohe pärast nende ilmumist - see suurendab oluliselt protseduuride mõju. Kui soovite vabaneda juba olemasolevatest venitusarmidest, saate neid märksa vähem märgata. Selleks on palju kosmeetilisi protseduure.

1. Üks tõhusamaid vahendeid venitusmärkide vastu võitlemiseks on laserteraapia. Laseriga eemaldatakse (poleeritakse) epidermise ülemine kiht, armide servad siluvad, nahk muutub monotoonseks ja siledaks. Protseduur viiakse läbi üld- või lokaalanesteesias. Täielik kursus on umbes 10 protseduuri, mis viiakse läbi kahe kuu jooksul.
2. Teine populaarne vahend on keemiline koorimine. Kokkupuute põhimõte on sama nagu laserravi. Kuid selle meetodi puhul eemaldatakse naha ülemine kiht mitte laseriga, vaid spetsiaalsete kosmeetiliste preparaatidega. Erilised happed korroseerivad õrnalt epidermise ülemist keratiinikihti ja stimuleerivad nahka noorte kudede tootmisel. Pärast seda koorimist muutub nahk siledaks, uskumatult siidiseks ja siledaks. Venitusmärgid on peaaegu nähtamatud.
3. Järgmine populaarne protseduur on pakkimine. Reide nahk on eelnevalt aurutatud, nii et poorid avanevad ja võtavad rohkem kasulikke elemente. Seejärel kantakse jalgadele spetsiaalne maitsetaimede ja vetikate koostis. Kõigil selle pakendi komponentidel on tugev terapeutiline toime.
4. Värske strii vabastamiseks saate kasutada ultraheli. See protseduur on järgmine. Madala sagedusega signaalid saadetakse nahaalusesse kihti, kus stimuleeritakse kollageeni tootmist, mis täidab venitusarmid. See on valutu ja tõhus protseduur.
5. Mesoteraapia on teine ​​populaarne ja tõhus viis venitusarmide kõrvaldamiseks. Meetod seisneb spetsiaalsete vitamiinikokteilide juurutamises nahka, mis aktiveerivad noorte kudede tootmist. Kokteili annus ja koostis valitakse iga kliendi jaoks individuaalselt, sõltuvalt selle sümptomitest, nahakatkestuste asukohast ja intensiivsusest.

Kuidas vabaneda venitusarmidest kodus

Salongiprotseduurid on üsna tõhusad, kuid nad maksavad palju raha. Kas on võimalik toime tulla venitusarmidega iseseisvalt, ilma salongi kosmetoloogiata? Muidugi saate. Koduhoolduse eeliseks on see, et kõik tooted on valmistatud värsketest ja looduslikest koostisosadest. Kaaluge kõige efektiivsemaid retsepte jalgade venitusarmide eemaldamiseks.

Miks maksta kallite keemiliste peelside eest, kui saate valmistada naturaalset koorikut lihtsatest koostisosadest. Segu, suhkur ja kõik kosmeetilised õlid segatakse. Kandke segu kehale ja puhastage nahka ringliikumisega. Jätke mask pooleks tunniks, seejärel loputage sooja veega. Võite kasutada seesami-, virsiku-, linaseemneõli ja nisuiduõli. Protseduuri mõju suureneb, kui nahk on eelnevalt aur, külastades vanni või sauna. Kuid pidage meeles, et puhastamist tuleb valmistada vahetult enne hõõrumist, nii et soolal ja suhkrul ei ole aega lahustumiseks.

Isegi kui teil õnnestus võidelda venitusarmide vastu, ei tohiks te lõõgastuda. Te peate pidevalt jälgima naha seisundit ja tegema regulaarselt ennetavaid protseduure. Nimelt massaaž - lihtne ja vaakum, niisutav ja toitev nahk, õige ja tasakaalustatud toitumine, treening. Ainult integreeritud lähenemine suudab tagada puhta, sileda ja elastse naha.

Stretch jalad ja kuidas vabaneda neist

Täieliku tee suunas peavad tänapäeva naised seisma silmitsi paljude probleemide lahendusega. Nende hulgas on üks, mis esineb mitte ainult inimkonna ilusa poole esindajate seas, vaid ka meeste ja laste seas. Need on venitusarmid kehal, mis tulenevad erinevatest teguritest. Kahjuks on võimatu neist täielikult vabaneda, kuid on täiesti võimalik neid vähem nähtavaks teha. Selle probleemi lahendamiseks aitavad lahendada salongiprotseduurid, kosmeetika, folk õiguskaitsevahendid, ravimid ja füüsilised harjutused, mida saab teha kodus.

Mis venib jalgadel

Sääred jalgadel (tavalised inimesed - venitusarmid) on naha defektid, mis ilmnevad sõltuvalt vanusest valge, roosa või sinise triibuga. Tegelikult on need mikrotuumadest tulenevad armid, nahaaluse koe ülemine kiht puruneb. Väliselt näevad nad välja nagu “rebid” rebitud servadest ja nende sidekoe vahel, mis erinevad pikkuse ja laiuse poolest. Striiside ühekordne ilmumine on äärmiselt haruldane, sagedamini esinevad rühmades. Roosad (punased), lillad või sinised värvid, mis näitavad jalgade venitusmärke, näitavad, et need ilmusid mitte rohkem kui aasta tagasi.

Reeglina kriimustatakse noori armid, mis viitavad kahjustatud kiudude regenereerimise protsessile. Selliste venitusmärkidega võidelda kergemini ja saate seda teha isegi kodus. Valged "armid" jalgadel on juba tervenenud vigastused, mis on rohkem kui aasta vanad ja seetõttu aitavad rahvahooldusvahendid ja kosmeetilised kreemid neid veidi vähendada. Päikesepõletus ei aita kaasa ka sellise defekti kõrvaldamisele, sest melaniin ei teki purunemiskohtades ja nahk ei tumenenud üldse. Selleks, et venitusmärgid oleksid peaaegu ainult tundmatud salongide tingimustes.

Mis ilmub

Kõige tavalisem arvamus venitusmärkide välimuse põhjuste kohta puusade, vasikate sisemises, välises küljes - suur muutus suure kaaluga. Suure koguse nahaaluse rasva järsu kogunemise tulemusena ei ole nahakiudel aega venitada ja seetõttu on nad rebitud. Ka venitusarmide ilmumise põhjused võivad olla:

• suurenenud füüsiline koormus või selle puudumine;
• kiire kaalulangus;
• muutused organismi hormonaalses tasakaalus, sealhulgas noorukieas puberteedi tõttu;
• kõhunäärme ebaõnnestumine;
• rasedus, imetamine (naistel), sel ajal ilmub põlvedel sageli venitusarmid;
• ülekaalulisus;
• endokriinsed probleemid;
• glükokortikoidrühma kuuluvate ravimite pikaajaline kasutamine;
• geneetiline eelsoodumus;
• anaboolsete steroidide kasutamine, terav lihasmassi hulk (sportlastele);
• intensiivne kasv;
• toitumise rikkumine;
• neerupealise hüperplaasia;
• Marfani või Ehlers-Danlosi sündroomide olemasolu;
• kollageeni, elastiini, vitamiinide ja oluliste mikroelementide puudumine.

Kuidas eemaldada venitusarmid jalgadel

Et vältida venitusarmide ilmumist, tuleb teil ennetada naha elastsust, järgides nõuetekohast toitumist, kontrastsuhvi kasutamist, niisutavaid kreeme probleemsetes piirkondades. Vabane olemasolevatest venitusarmadest jalgade peal üleöö ei tööta, see võtab aega ja integreeritud lähenemist või spetsialisti abi. Enne tõhusa ravimeetodi valimist on oluline määrata venitusarmide tüüp.

Noorte venituste vastu võitlemiseks jalgade mis tahes osas peate tasakaalustama oma dieeti, veetorustust ja treeningut, kasutama spetsiaalseid kosmeetikaid (nühkima) ja meetodeid (pakkimine, koorimine). Võite kasutada traditsioonilist meditsiini (maskid, kreemid, õlid) ja ravimid (Countertubex, Mederma). Dermatoloog-kosmeetik aitab toime tulla vanade armidega jalgades, määrates kindlaks mitmed salongiprotseduurid: mesoteraapia, laserkoorimine, massaaž.

Koduhooldus

Juba kodus asuvate jalgade mis tahes osa venitusmärkidega tegelemine võib olla paar meetodit, mida tuleb kompleksis rakendada. Kõige tähtsam on toitumise tasakaalustamine, sest see on vajalik:

1. Joo päevas vähemalt 2-2,5 liitrit puhast vett ilma gaasita. See aitab vältida dehüdratsiooni, naha enneaegset vananemist, säilitada selle elastsust ja takistada uute venitusarmide ilmumist.
2. On erinevaid liha, maksa, kala, värskeid köögivilju, puuvilju, mune, piimatooteid. Nad aitavad kaasa kehakaalu langusele, normaalse kaalu säilitamisele, takistavad jalgadele venitusarmide tekkimist.
3. Prügi, röstitud, soolane, suitsutatud toit, suhkrustatud joogid ja kiirtoiduained, mis aitavad kaasa liigse kehakaalu kogumisele, tekitab sageli venitusarmide ilmumist jalgade naha pinnale.
4. Söö tsitruselisi või jooge askorbiinhapet. C-vitamiin aitab kaasa kollageeni, metabolismi normaliseerumisele.
5. Joo preparaate kalaõli, vitamiinide A, E, tsingiga.

Pärast dieedi ülevaatamist ja dieeti muutmist alustage teiste meetoditega, et kõrvaldada venitusarmid kodus. Nende hulka kuuluvad:

Vannid eri tüüpi saviga, eeterlikud õlid

Puhastage, toonige, värskendage nahka, edendage toksiinide kõrvaldamist.

Tehke mehaaniline puhastus, avage poorid, valmistage epidermis kreemide kandmiseks.

Mõju spetsiifiliste koostistega probleemidele

Jalamähised

Rikastab toitaineid, parandab kollageeni tootmist, parandab naha tooni

Toita ja niisutab nahka.

Sile, toita nahka, parandada selle leevendust

Ravimkoore venitusarmidele jalgadel, salv

Likvideerib armid, armid, soodustab rakkude taastumist

Self-massaaž (vaakum konserveeritud, manuaal)

Mitmesuguste kompositsioonide, massaažiõlide kasutamine soodustab koe regenereerimist, tselluliidi kõrvaldamist

Teostatakse pärast vanni viimist massaažiharjaga. Meetod aitab parandada vereringet, suurendada nahatooni.

Harjutus

Harjutus aitab eemaldada venitusarmid vasikatel, põlvedel, välis- ja siseküladel. Kõige tõhusamad on rünnakud, squatsid, kuid kui tervislikel põhjustel ei saa neid teha, siis teised. Näiteks:

1. Kask Lie põrandal, tõstke jalad oma kõhulihastega ja pange need pea taha, tuginedes käed. Toetage torso käepidemetega õlgade piirkonnas, sirutage jalad vertikaalasendisse. Toetus peaks olema põlvedel, põrand puudutab ainult pea, õlgade ja küünarnukide tagumist osa. Seisa selles asendis vähemalt pool minutit. Tagasi algusesse.
2. Jalgade tõstmine minimaalse amplituudiga. Tõstke põrandal püsti jalad 20 cm pealispinnast, lukustage 10-15 sekundit ja laske need aeglaselt alla. Kas 3 kordust.
3. Alternatiivsed tõstmisjalad. Lähteasend - põrandal asuv kogu keha surutakse pinnale. Tõstke üks jalg 45-60 kraadi nurka, hoidke paar sekundit allapoole. Tehke sama liikumine teise osaga. Tehke 3 jalga 15 lifti igale jalale.
4. Jalgade tõstmine kõhul. Lie kõhul, vajuta põrandale. Tõstke oma jalad vaheldumisi kõrgemale võimalikule kõrgusele, seejärel madalamale. Kas iga kord on 30 kordust.
5. Tõuseb "poolsilla" positsioonilt. Põrandal asetsevad, põlvivad põlved õigel nurga all, tõsta vaagna. Tõmmake üks jalg põrandale üles, tõstke teine ​​üles ja 5 sekundi pärast vähendage seda. Tehke iga jala jaoks 2 komplekti 20 kordust.

Salongiprotseduurid

Kui venitusarmid on vanad, ei aita kodumeetod teid või tahad vabaneda venitusarmidest võimalikult kiiresti, küsige abi spetsialistilt. See võib olla kosmeetik salongis või kliiniku dermatoloog. Striiside vastases võitluses on sellised protseduurid osutunud hästi:

Teostatakse kliendi vitamiini-, toitainesisese süstimise, mille koostis on valitud individuaalselt. Kursus - 7-15 protseduuri.

• pikaajaline mõju;
• suurendada naha elastsust;
• venitusarmide, tselluliidi kõrvaldamine;
• nõuab vähe aega ettevalmistamiseks, käitamiseks ja taastusravi jaoks

• valulikkus;
• tüsistuste oht (turse, naha nekroos, allergiad);
• kallis

Spetsialist töötab laseriga töötavate armidega. Ravi on kahte tüüpi: pind (koorimine), mille eesmärk on kõrvaldada noored venitusarmid ja sügav (lihvimine), mis hakkab vastama venitusarmidele.

• mingeid kõrvaltoimeid;
• tulemus on märgatav pärast 1 protseduuri;
• võib teostada korraga mitmel kehaosal;
• peaaegu mingit kahju

• kõrged kulud;
• peab läbima kursuse

Kosmeetik põleb probleemi kohas spetsiaalsete kemikaalide abil kontrollitud põlema, mille tulemusena algab rakkude intensiivne taastamine. Protseduur on pealiskaudne, mediaalne ja sügav.

• stimuleerib kollageeni tootmist;
• parandab naha värvi, struktuuri, parandab selle elastsust;
• stimuleerib uute veresoonte kasvu

• menetlus on kallis;
• on oht uute armide, punetuse ja hüperpigmentatsiooni tekkeks

Teostatakse pruunvetikas või spiraalina, sooja veega eelnevalt leotatud. Vetikad kantakse venitusmärkidega aladele ja seejärel jalad pakendatakse plastikpakendiga tund aega. Kursus - 12 protseduuri.

• menetluse taskukohane hind;
• võimalus hoida kodus

• mähised mõjutavad epidermise ülemist kihti;
• vanade venitusarmide puhul ebaefektiivne

Seda kasutatakse siis, kui nahk on väga lahtine ja seda saab eemaldada ainult eemaldamise teel.

• aitab vabaneda vanimast ja sügavamast venitusest

• kallis;
• peab olema haiglas vähemalt 3 päeva

Rahva abinõud

Võitluses venitusarmide vastu on traditsiooniliste meditsiini retseptide kohaselt valmistatud abinõud end tõestanud. Selliste ravimite töötlemine venitusarmide puhul on tõhus:

1. Massaaži ajal kasutatav õlisegu. Sega ¼ tassi avokaadoõli rosmariini estri, jasmiini, neroli, lavendli, punase rosmariiniga, igaüks 10 tilka. Nõuda päeva pimedas kohas, kasutage iga protseduuri puhul.
2. Segage šokolaadi mähised. Sest see on vaja sulatada mõru šokolaadi baari, segada 1 tl. oliiviõli. Massi tuleb paigutada venitusmärkidega kohale, muutuda mähiks ja katta tekiga. Pesta 40 minuti pärast, teha iga päev kuni soovitud tulemuse saavutamiseni.
3. Peenestage suhkrust, soolast, võrdsetes kogustes ja paar tilka õli (linaseemned, virsikud, seesami jne). Kandke segu nahale ja puhastage seda massaažiliikumisega. Jäta see 30 minutiks, seejärel loputa.
4. Mask venitusarmide vastu. Sulatage kaks baari tumedat šokolaati pärast jahutamist, valage segisti kaussi. Lisage klaas kohvi, 1/2 tassi mett ja kartulitärklist, 0,5 tl. soola segu. Kandke segu venitusele, hoidke 0,5 tundi, seejärel loputage.
5. 5-tilise A-vitamiini, 10 tilka E-vitamiini, aloe ja oliiviõli õli-vitamiini koostis võrdsetes kogustes. Segu tuleks kasutada probleemsetele piirkondadele kaks korda päevas.

Ennetamine

Võitlus venitusarmide vastu on pikk protsess ja mõnel juhul on see väga kulukas. Selleks, et ülaltoodud meetodeid ise ei rakendata, tuleb vältida "armide" ilmnemist, järgides järgmisi soovitusi:

• süüa õigesti;
• vaata oma kaalu;
• tehke ise massaaži või külastage massöörit;
• juua palju vedelikke;
• harjutus, treening;
• kasutada niisutavaid, toitvaid kreeme, geele (rasedatele naistele - eriline);
• kanda raseduse ajal kompressioonrõivaid;
• võtke kontrasti dušš, ravimtaimed, valage;
• hoolitseda oma naha eest.

Foto venitusmärkidest jalgadel

Video

Arvustused

Minu lapsed ilmusid pärast lapse sündi. Tänu Jumalale, nad on väikesed, sest raseduse ajal kasutasin erilisi kreeme. Nüüd, kui striad on ikka veel noored, otsustasin ma proovida lastehooldusvahendit, mis on valmistatud purustatud mummypillidega segatud koorest. Ma kasutan seda kuus ja tulemus on - armid on muutunud väiksemaks.

Katerina, 23 aastat vana

Raseduse ajal kasutasin kreemi Meie ema, kes andis mulle sugulase. Ta määris oma kõhtu ja 3 kuust - rinnast, kuid tema jalad - ei. Mingil põhjusel arvasin, et venitusarmid puuduvad. Selle tulemusena jäi kõhuõõne nahk siledaks, ilma vigastusteta ja puusadele tekkivatele vastikustele armidele, millega ei saa midagi teha.

Svetlana, 29 aastat vana

Pärast sünnitust püüdsin ma nahka koorigeeliga taastada Avoni firma venitusarmide vastu. Pärast kolme kuu möödumist on armid muutunud kergemaks, väiksemaks ja seetõttu peaaegu tähelepanuta. Neist täielikult vabanemine on ebatõenäoline, kuid ma olin selle tulemusega rahul, ma jätkan kreemi kasutamist, see on ka odav.

Kasulikud näpunäited venitusmärkide eemaldamiseks jalgadele: parimad retseptid ja meetodid, üldised soovitused

Venitusmärgid või venitusarmid on kosmeetiline viga, millest enamik naisi teab. Raseduse ajal ilmuvad kehal enamasti inetu triibud.

Et vabastada venitusarmid jalgadel on üsna raske. Mida kauem ootate, et valged triibud ise kaovad, seda raskem on tulemuse saavutamine. Ärge lükake võitlust striatega. Teie jaoks - tõestatud kodus valmistatud retseptid olemasolevatest koostisosadest.

Põhjused

Enne kui küsite, kuidas venitusarmidest vabaneda, on oluline mõista, miks need tekivad. Kas on võimalik vältida ebameeldivate ebaühtlaste ribade ilmumist?

Mis põhjustab jalgadele venitusarmid? Peamised põhjused:

• epidermise ebapiisavalt elastsete kudede sisemised pisarad;
• "tühikute" sidekoe asendamine.

Raseduse või kiire lisakoormusega:

• epidermise ülemine kiht ulatub liiga kiiresti, kiud purunevad;
• rakud tunnevad pidevat kollageeni puudumist;
• rikkunud epidermise metaboolseid protsesse;
• nahk kaotab elastsuse. Tulemuseks on venitusarmid.

Lisaks rasedusele ja kehakaalu suurenemisele on ka teisi tegureid, mis kutsuvad esile keha madala esteetilise ribad:

• hormonaalsed häired;
• intensiivsem koolitus;
• imetamine.

Et vältida venitusmärke, saab ainult venitusarmide jaoks spetsiaalset salvi ja kreemi püsivalt hõõruda. Kosmeetikatooted ja farmaatsiatooted:

• niisutab;
• säilitada epidermise elastsus;
• sööda;
• muuta nahk pehmeks.

Üldised ravieeskirjad

Aja jooksul on tõestatud palju koduseid abinõusid. Menetluste loetelu on üsna suur.

Konsulteerige dermatoloogi või kosmetoloogiga, kuulake spetsialisti arvamust. Võib-olla on teie puhul tõhusad ainult kaasaegsed kosmeetika protseduurid.

• folk meetodid - maskid, puhastamine, koorimine, hõõrumine, mähkimine, massaaž, vann;
• riistvara kosmetoloogia. Parim valik - laser naha pinnakate;
• kohaliku tegevuse ravimid. Tõhusad ravimid - Mederma, Kontraktubeks. Salvid ja kreemid eemaldavad lõpuks mitte ainult striat, vaid ka armid.

Parimad tavad ja retseptid venitusarmide käsitlemiseks

Häälestage positiivseks tulemuseks, pidage meeles, kui kaua sul on jalgade venitusarmid. Kasvanud koosseisud on kergem eemaldada naha laserpinna taastamise abil.

Rohkem värskete triipudega saate ise konkureerida. Proovi seda! Kõik peab õnnestuma!

Kuidas toimida:

• puhastage nahka;
• ravida probleemseid valdkondi erilistega;
• Vajadusel masseerige venitusarmid hästi.

Õpi kõike, kuidas päikesele ilmuv allergia ja ravimite ja traditsiooniliste meetodite abil sellest lahti saada.

Viinamarjasordi õli kasulike omaduste ja selle kasutamise kohta sellel lehel loetud iluprotseduurides.

Scrubs, peels

Kodused valmistised sobivad mehaaniliseks puhastamiseks. Ilma selle lihtsa, kuid tõhusa protseduurita, pooride avamisel, ei tööta striae kreemid täielikult.

• kohvipihusti. Võtke 4 spl. l magama kohvipõhja või sama kvaliteediga jahvatatud kohvi, kombineerige 3 spl. l koorida, lisada 3 tilka apelsinide õli. Hõõruge segu põlvest kuni puusadeni, vajadusel kõhu ääres. Hoidke maskina kuni 15 minutit, seejärel peske maha;
• koorida kaerahelbega. Võtke 5 spl. l teravilja keskmise lihvimine, vala 3 spl. l õhuke mesi, lisa 3 spl. l hapukoor või hapupiim. Lisage 3 tilka rosmariini, sidruni, lavendliõli, segage segu, laske 5–7 minutit loksutada. Käsitsege hoolikalt vajalikke tsoone, hoidke keha 10 minutit. Pärast protseduuri rakendage venitusarmide kreemi;
• savi koorimine. Tööriist sobib suurte pindade töötlemiseks. Segage 4 spl. l tervendav sinine savi, sama kogus kaerahelbed, 1 spl. l õline vedelik nisu idudest, hakitud tselluloosi keskmisest avokaadost. Valmistage vajadusel keskmise konsistentsiga mass, lisage veel õli. Kooriv kreem sobib mitte ainult jalgadele, vaid ka rinnale. Segage segu ettevaatlikult, jäta kuivaks, loputage;
• puuvilja koorimine. Kerge kooriv aine toidab, niisutab ja ei kahjusta epidermist samaaegselt. Pärast duši valmistamist määrige töödeldud kohad kindlasti õrna kreemiga. Riisige sidruni koor, lisage värvaineid ja lisaaineid sisaldav 350 ml jogurtit, 1 magustava virsikuõli dessertlusikat. Iga seansi kestus on 20 minutit;
• eksootiline puhastusvahend. Välismaiste puuviljade aktiivne koostis puhastab intensiivselt, noorendab, parandab metaboolseid protsesse epidermise sügavates kihtides. Crush 200 g ananassimassi, 100 g papaia, lisage 2 dess. l õhuke kerge mesi. Menetlusaeg ei ole pikem kui viis kuni seitse minutit. Peske puuvilja segu, kandke niisutajat.

Pakid

Protseduuri ajal on nahk toitainetega küllastunud, kollageeni kiudude suurenenud tootmine. Metaboolsed protsessid taastuvad, epidermise toon tõuseb ja striaadid heledamaks muutuvad.

Mitmed tõestatud retseptid:

• savi ja kohvi pakendamine. Valmistage ette keskmise suurusega kohvi ja sinise savi mass. Komponendid võtavad võrdsetes osades. Lahjendage veega või kummeli puljongiga. Kandke palju, pöörake toidukile, oodake pool tundi. Mähkimine ei ole vajalik. Menetluste sagedus on kaks korda nädalas. Määrige kindlasti kõik töödeldud alad õrna koorega, muidu kuivatage nahk;
• mee mähis. Kui rasedust ei soovitata. Ühendage 5 spl. l vedel medka, 1 spl. l kaerahelbed, lisada 3 tilka rosmariini, apelsini, greipi või lavendli eetrit. Kõik on nagu tavaliselt. Saate ennast 30 minutiks mähkida. Kontrollige eelnevalt, kas on allergia mee suhtes;
• šokolaadi mähkimine. Meeldiv, kasulik protseduur. Sobib ainult must šokolaad. Sulatage plaat veevannis, valage 5 tilka sidruni eetrit, 1 spl. l toitev oliiviõli. Katke vajalikud tsoonid veidi jahtunud massiga, pöörake filmiga ringi, murdke ennast hästi. Kuule tund aega. Pärast vee protseduuri on nõutav kerge kreem;
• merevetikate mähised. Osta apteegis kuiva pruunvetikas. Merevetikate starter. Pool tunni pärast jaotage paks mass üle puusade ja jalgade venitusmärkide tsooni. Siis kõik, nagu tavaliselt - film, soe tekk, dušš. Kasuliku protseduuri kestus on 30 minutit.

Õline segu siledaks nahaks

Baasõli (oliivi-, jojoba-, virsiku-, nisutüve) lisamiseks lisage ühte tüüpi eeter või mitme eeterliku õli koostis.

Proportsioonid - 20 ml toitainepõhist - 3-5 tilka aktiivset eetrit.

Eeterlikud õlid aitavad võidelda striatega:

Jalamaskud venitusarmidest

Hellita oma jalgu tervendavate kompositsioonidega. Kodu õiguskaitsevahendeid valmistatakse lihtsalt, näidata head mõju. Piisab kaks või kolm korda nädalas. Kursus on pikk - kuni kuus kuud. Selle aja jooksul on vahelduvad maskid. Laske nahal 4 nädalat kestnud aktiivse protseduuri järel nädala jooksul puhata.

• õlle pärmiga. Nael 15 g värsket pärmi. Segage 5 dessert lusikatäit kreemi ja maitsestatud medca eraldi, lisage pärmi, segage hoolikalt. 15–20 minuti pärast katke probleemideta alad jalgadega. Võtke dušš, ärge hõõruge õrnalt kooresse;
• greibi mask. See kompositsioon aitab mitte ainult jalgade venitusarmid, vaid ka tselluliiti. Lõigake keskmine greip puu poole, läbige kindlasti viilud. Pange mõned soolad viiludeks, oodake 5 minutit. Eemaldage paberimass, tükeldage, rakendage kahjustatud piirkondadele, murtke kile 15 minutit;
• mask kefiriga. Lisa 4 dess. l värske kääritatud piimatoote kõrge rasvasisaldusega paar tilka oranži eetrit. Rakendage toitaine segu striae tsoonidele, hõõruge, jäta rohkem kui veerandi tunniks;
• savimask. Ühendage kahte tüüpi savi - sinine ja hall - võrdsetes osades. Vala nii palju hõreda mett, naela. Levitage aktiivne segu kole ribadesse, oodake veerand tundi, siis - veemenetlused. Niisutage nahka.

Vannid

Lisage veele "salajane" koostisosa ja meeldiv protseduur muutub tervislikuks. Kokkupuude veega ja toimeainetega eemaldab toksiinid, toonib nahka, värskendab.

Vannivormid:

• sinine või valge savi - 8 spl. l + 3 dess. l mesi
• geraaniumi estrid, muskaatpähkel - 2 tilka, oranž - 5 tilka, neroli - 6 tilka;
• aurutatud pruunvetikas - 200 g

Self-massaaž

Lihtne ja tõhus menetlus annab suurepärase efekti. Hõõruge hoolikalt kompositsioonis, massaažige 10-15 minutit. Protseduur viiakse läbi iga päev.

Valige õige toode:

• kõrreliste õli;
• magustava mandliõli magustoidu lusik + 7 tilka rosmariini eetrit;
• virsikuõli;
• 2 tilka eetrit mandariinist ja õrnast lavendrist, 1 tilk neroli eetrit ja limemeõli. 15 minuti pärast hõõruge nisu iduõlis.

Hõõrumine

Pärast sellist protseduuri aktiveeritakse vereringe, tõstetakse epidermis, paraneb regenereerimisprotsess. Pärast vanni või duši kasutamist hõõruge õrnalt striae tsoone. Kompositsiooni kantakse kõva rätikuga või hammastega. Seejärel loputage, niisutage keha.

• esimene retsept. Ühendage vesi - 2 liitrit, merisool - 2 dess. l, õunasiidri äädikas 5% - 1 spl. l Viige protseduur maksimaalse toime saavutamiseks 3-4 korda nädalas;
• teine ​​retsept. Tinktuura valmistatakse ühe kuu jooksul. Ühendage 0,5 liitrit head viina, keskmiselt sidrunimahla, 50 g purustatud lehed horsetail. Kuu pärast lahjendage lahus veega lahjendatult. Hõõruge probleemset ala igal teisel päeval. Järk-järgult paistab kindlasti heledamaks.

Lugege kõike vöötohatise esimestest tunnustest ja sümptomitest.

Sellel aadressil on kirjutatud huvitav artikkel kloorheksidiini diglukonaadi kasutamise kohta akne puhul.

Järgige linki http://vseokozhe.com/uhod/articles/chistotel.html ja lugege kasulikke andmeid tüügaste ja muude nahaprobleemide kohta.

Ennetamise suunised

• raseduse ajal kasutage iga päev spetsiaalseid kreeme, et vältida venitusarmide tekkimist jalgadele, kõhule, reitele ja rinnadele;
• söö õige Vitamiinide puudumine halvendab naha seisundit, vähendab elastsust, aeglustab kollageeni tootmist. Menüüsse kuuluvad pirnid, banaanid, kuivatatud aprikoosid, pähklid, taimeõlid, punased kalad, seemned;
• juua piisavalt vedelikku. Kuiv, helbeline nahk, piisav niiskuse puudumine rakkudes suurendab epidermise kiudude katkemise riski;
• Veenduge, et harjutused oleksid hea. Lõtvunud lihased, lahtine nahk - otsene tee venitusarmidele. Kui rasedus on, oodake ema jaoks spetsiaalset kompleksi;
• igapäevaselt hoolitsege oma keha eest nii hoolikalt kui teie nägu. Puhasta, toidab, niisutab nahka. Oodates last ei saa olla laisk, et hõõruda kreemi venitusarmidest. Konsulteerige günekoloogiga, leidke kättesaadavad populaarsed retseptid venitusarmidest. Võite takistada striase ilmumist või vähendada nende arvu.

Järgmisest videost saate veel rohkem kasulikku teavet venitusmärkide väljanägemise ja ravi põhjuste kohta:

Nagu see artikkel? Telli saidi värskendused RSS-i kaudu või kuulake Vkontakte, Odnoklassniki, Facebook, Google Plus või Twitter.

Kuidas vabaneda venitusmärkidest jalgadel

Paljud naised kogesid sellist ebameeldivust nagu venitusarmid jalgadel, mis rikkusid välimust ja sundisid neid kandma pikki riideid. Paljud inimesed on huvitatud küsimustest - miks sõltub nende välimus ja kuidas me sellega hakkama saame?

Mis see on

Venitusarmide (venitusarmide) väljanägemise algstaadiumis hakkab nahk sügelema ja muutub roosaks. Subkutaanse rebendi tekkimisel tekivad kumerad ribad punase või lilla toonidega.

Sellised venitusarmid reageerivad korrektselt hästi, kui õigesti valitud ravi algab õigeaegselt. Isegi kodus, võite saavutada oma täieliku kadumise, kasutades väikese eelarvega vahendeid.

Aja jooksul muutuvad striad tasaseks ja kergeks.

Päikesekiirte all ei ole venitusmärgid loomuliku nahavärvi taustal heledamad ja heledamad. See tuleneb asjaolust, et hüpodermilise rebendi asemel ei toimu enam melaniini moodustumist.

Selliseid vanu armid nahalt saab täielikult eemaldada ainult kosmeetiliste protseduuride abil. Folk õiguskaitsevahendite kasutamine selles vormis vähendab nähtavat defekti vaid vähesel määral.

Keha pinnale võivad ilmuda venitusmärgid, kus nahk on hästi venitatud.

Kuid enamikul juhtudel on need moodustatud, kui on rohkem nahaalust rasva, nimelt:

Selline defekt ilma ravita pärast teatud ajavahemikku ei pruugi olla nii märgatav, kuid see võtab rohkem kui ühe aasta.

Kui kuvatakse

Selle naha puuduse füsioloogia on ebapiisav ainete (kollageen ja elastiin) tootmisel, mis vastutavad naha võime eest venitada ja algse suurusega. Sellel on palju põhjuseid.

Ja enne, kui hakkate neist vabanema, peate välja mõtlema, miks nad tekkisid.

Kvalifitseeritud spetsialist, kes on õppinud venitusarmide väljanägemisele kaasaaitavaid tegureid, valib sobivad tehnikad ja parandusmeetodid.

Kõige sagedamini ilmuvad jalgade venitusarmid keha ainevahetusprotsesse rikkudes, hormonaalsel tasakaalustamatusel, millele eelneb:

• ülemäärased progesterooni tasemed naistel, inhibeerides kollageeni tootmist. See nähtus esineb sageli raseduse, menopausi, puberteedi ajal. Tänu kehakaalu kiirele tõusule tekivad kangakiud;
• kõhunäärme ja kilpnäärme häired, neerupealised, mis muudavad organismi hormonaalset süsteemi. See põhjustab kollageeni tootmise vähenemist;
• Morfaani geneetiline sündroom. Selle haiguse korral on inimesel puudulik geen, mis kahjustab sidekoe. Selle tulemusena ei muutu nad väga elastseks;
• Ehlers-Danlos sündroom. Sellise patoloogiaga tekib kollageeni liigne tootmine, mis on venitusmärkide väljanägemise peamine põhjus. Selle sündroomi sümptomeid väljendab keha ja näo intensiivne kasv, seljavalu ja kaalutõus ilma eeldusteta. Sel juhul on venitusmärkidel tavalisest tumedam toon;
• hormonaalsete ravimite, sealhulgas rasestumisvastaste vahendite kasutamine sportlaste poolt steroidide võtmiseks lihasmassi saamiseks;
• hüperkortisolism noorukitel. Seda patoloogiat väljendatakse valgu hävitava hormooni (kortisooli) liigses tootmises. Sellel protsessil on negatiivne mõju koe struktuurile, moodustades ribadetaolised defektid kõigil naha terviklikel materjalidel, kuid sagedamini moodustavad striat.

Ka sellised tegurid, mis tekitavad venitusarmide tekkimist, on järgmised:

• kiire kasv ja kaalulangus;
• pärilikkus;
• tasakaalustatud toitumise puudumine ja joogirežiimi rikkumine. Oluliste toitainete, eriti valkude ebapiisava kasutamisega venib nahk veelgi;
• tugev füüsiline pingutus, mis aitab saavutada terava lihasmassi. Nahk ei vasta massi kasvukiirusele, nii et see on vigastatud. Venitusmärgid moodustuvad ainult nendel sportlastel, kellel on geneetiliselt määratud naha elastsus madal.

Kuidas eemaldada venitusarmid jalgadel

Praegu ei ole leiutatud meetodit ja vahendit, mis aitaks kiiresti vabaneda venitusarmidest. Kuid on olemas mõningaid tõhusaid viise, mida kinnitavad arvukad positiivsed ülevaated. Pärast nende rakendamist on täheldatud paranemist ja mõnel juhul mainitakse ka striae täielikku kadumist.

Võimalused vabaneda venitusarmidest:

1. Laserteraapia. Spetsiaalsete fraktsioneerivate laserite abil saab venitamist teha mitte niivõrd märgatavaks, ja mõned neist on täielikult eemaldatud. Maksimaalse mõju saavutamiseks on vaja läbida sellised protseduurid. Arv määrab probleemi tõsiduse ja naha tüübi.
2. Salvid, vedelikud, geelid. Tänapäeval on turg strii vastases võitluses küllastunud mitmesuguste fondide ja tootjatega. Eksperdid soovitavad siiski nende kasutamist ennetusmeetmetena või ravi algstaadiumis.
3. Mesoteraapia. See meetod on kõige nõudlikum. See seisneb selles, et spetsialist tegi segu ravimpreparaatidest, mida süstitakse naha alla spetsiaalse rulliga suure hulga väikeste nõeltega. Selle meetodi abil tekib rebendil kollageen ja elastaan.
4. Kosmeetiline kirurgia. Kirurgiline sekkumine on näidustatud ainult siis, kui venitusarmid on suured ja nahk nendes piirkondades on liiga palju. Sel juhul eemaldab kirurg lahtise naha, nahaaluse rasva ja osa venitusarmidest.
5. Keemiline koorimine. Sellisel protseduuril rakendatakse venitatud nahale kemikaale, mis põhjustavad selle kahjustuse ja edasise surma. Pärast seda on tervenemisprotsess, kus terve naha rakud aktiveeritakse ja paljunevad. Selle meetodi puudused on seotud armide ja pigmentatsiooni võimaliku moodustumisega.

Video: Beauty Tips

Kuidas eemaldada venitusarmid kõhul pärast sünnitust? Vastus on selles artiklis.

Kuidas eemaldada venitusarmid jalgadel

Naised seisavad tihti oma jalgadel venitusmärkidega! Eriti suured naised, kes kaotasid oma kaalu järsult või suurte viljadega, suuresti taastusid. Tuntud naha plekid ja mehed. Kuid nahas esineb puudusi peamiselt noorukitel.

Mõnikord arenevad venitusarmid nii tugevaks, et nad teevad inimese naha seisundi pärast tõsiselt muret. Väljendatud armid annavad nahale nüristunud, lõtvava väljanägemise, nad lihtsalt koristavad keha. Meditsiinipraktikas nimetatakse naha puudusi striaks. Naine leiab armid kõhus, eriti rinna alumises osas, sees või taga, kätel, reiedel, jalgadel, sealhulgas vasikatel. Meeste venitusmärgid on vähem levinud, lemmikpaigad - selja-, jalgade-, käte-, kõhu- ja kubemeosad. Lihasmassi sportlaste ehitamine kutsub esile venitusarmide ilmumise õlgadele ja käe siseküljele. Mõnikord ilmuvad ootamatud kohad striat: tuharate vahel, reie siseküljel.

Jalgade venitusmärkide eemaldamine muutub harva esmatähtsaks. Statistika järgi pööravad mehed tähelepanu nahavigale palju harvemini: kui armid ilmuvad, ei ole need väga märgatavad. Esialgu ilmuvad striae järk-järgult, kui summa suureneb, tuleb teil teha palju pingutusi, et armid minimeerida.

Ebameeldiv halvemus ei ole haigus, vaid kosmeetiline defekt. Vahel muutuvad venitusarmid üksikute haiguste sümptomiteks. Jalgade venitusarmide ilmnemisel on mitu põhjust:

• nahk lakkab piisavate koguste saamisest vajalikest vitamiinidest ja mikroelementidest;
• valk, ainete valmistamine, uute rakkude ehitamine, elastsuse andmine (kollageen, elastiin) - keha jaoks ei piisa, nahk muutub õhukeseks, habras, kergesti kokkupuuteks;
• veresoonte rebenemine, mikrotraumad täidetakse järk-järgult nahaaluse koega, moodustades striat.

Teisisõnu, armidel ei ole aega pärast kasvavat nahka venitada, tekib naha atroofia.

Millised on venitusarmide põhjused

Mis põhjustab kehas sellist tõsist tasakaalustamatust, mis põhjustab naha defekte? Striae põhjused:

1. Anaboolsete steroidide aktsepteerimine - ravimid, mis on valmistatud meeshormooni testosteroonist. Kiirendada valkude kasvu, kasvab oluliselt lihaskoe.
2. Puberteet. Selle aja jooksul on teismeliste kehas erilised muutused. Keha kasvab, nahal ei ole aega pärast skeleti süsteemi kasvada. Noorukieas, mida uuendatakse, vabaneb naha venitusarmid iseseisvalt, puuduste kõrvaldamiseks pole vaja täiendavaid meetmeid.
3. Endokriinsed häired. Hormoonne tasakaalustamatus tekib tihti stressi all või kilpnäärme ja suguelundite häirete tagajärjel.

Kui striae ajal tekib liigne karvakasv, tõuseb vererõhk, kehakaal suureneb järsult, peate viivitamatult pöörduma endokrinoloogi poole. Parem on ravi mitte edasi lükata.

Kuidas eristada venitusmärke teistest nahavigadest

Venitusmärgid eritavad noori ja vanu. Olenevalt vanusest omandavad stria värvi ja kuju. Kuue kuu jooksul ilmunud noori armid loetakse noorteks, esialgu roosaga. Värsked roosad pikendused muutuvad kiiresti punasteks, lilladeks, lilladeks, punakaspruunideks või lilladeks. Paistab välk, triibud, lained või turvise veenid. On selgeid jooni ja erineva pikkusega, mõnikord väljaulatuvad, vajutades alla sissepoole. Korraldatud vertikaalselt või horisontaalselt.

Vanadest venitusmärkidest on raskem vabaneda. Kuus kuud hiljem muutub värvide värvus, armid heledamaks. Valged armid, hallid venitusarmid on nende vanaduse näitaja. Õhukesed inimesed muutuvad armid hõbedaseks või pärliks. Vana armid on fuzzy kontuurid, ei ole mõhk.

Red striae, mille varjundid on roosakas-punane-sinakas - näitaja vere kapillaaride asukohast. Mida lähemal on naha pinnale kapillaarid, seda heledam on stria.

Värv, suurus ja kuju ei sõltu välimuse kohast - seljal, puusadel või tuharate vahel.

Kas venitusarmide käsitlemine on keeruline

Mis tahes naha defektide ravi on pikaajaline asi, eriti kui see on venitusarmide puhul. Kaasaegsel kosmeetikal on märkimisväärsed võimed ja teadmised, kuid armide vabanemine jääb keeruliseks, kulukaks. Kosmeetilised protseduurid, vajaduse korral massaažid - kirurgiline sekkumine - nõuavad märkimisväärseid kulutusi. Probleemi lahenduseks on kosmeetika ja eritoidu kasutamine.

Venitusmärkide ravi sõltub otseselt sellest, kui palju inimene on valmis kulutama raha, et vabaneda puudusest. Traditsiooniline meditsiin pakub paljusid viise jalgade venitusarmide arvu vähendamiseks. Kui kasutate kompleksi meetodeid ja vahendeid, on tulemus suhteliselt kiire ja positiivne.

Võimalused venitusarmide raviks

Kuidas eemaldada venitusarmid jalgadel, nad teavad igas ilusalongis. Loomulikult tundub keemiliste protseduuride mõju kiiremini kui armide vabanemine kodus. Kosmeetikud ja dermatoloogid pakuvad mitmesuguseid meetodeid ja tehnikaid jalgade venitusarmide vabastamiseks:

1. Venitusarmide töötlemine toimub massaažiga kreemide ja salvidega, mis soodustavad naha paindumist põhjustavate rasvade lagunemist. Tavaliselt soovitatakse massaaži teha 2 nädalat.
2. Laser poleerimine ei ole lihtne protseduur: lisaks täiendavale preparaadile C-vitamiini manustamisega nahale 1-2 kuu jooksul, nõuab tehnika tehnikat anesteesia kasutamist, protseduur on äärmiselt valus. Laser ravib armid, seejärel ravib nahka haavade paranemise kreemidega.
3. Keemiline koorimine toimub rangelt salongis või kliinikus. Protseduur on seotud mitmete hapetüüpide nahale kandmisega ja epidermise ülemine kiht „sööb”.
4. Ultraheliravi. Ultraheli massaaž eemaldab venitusarmid, põhjustab epidermise hea seisundi. Ultraheliravi aitab tavaliselt vabaneda noortest armidest.
5. Operatsioon on striae eemaldamise keeruline viis. Seda tehakse väga raskete nahavigastuste korral.
6. Pakid Probleemipiirkondade naha kerge koputamise massaaž, hilisema kreemi, salvi ja naha ümbrise pealekandmine koos klamberfiltriga 40-50 minutit, sellele järgnev ümbris sooja tekiga annab hea tulemuse. Kosmeetikud soovitavad mähkida, et valmistada purustatud merevetikad, eriti spiruliinist.

Kuidas vabaneda venitusmärkidest jalgade peal, viitavad rahvahooldusvahenditele. Kui teil on kannatlikkust, järgige püsivalt traditsiooniliste ravitsejate soovitusi, muutuvad teie jalgade venitusarmid vähem märgatavaks ja võivad armude noorte korral kaduda.

Ravi näpunäiteid rahva meetoditega

1. Massaažiprotseduurid (tweaks) salvi abil kooritakse nahaprobleemidele (eelsoojendage nahka punase kuuma massaažihari või kõva rätikuga):

• 80 g lapse koorest 1 g emme, mis on leotatud supilusikatäis vett; hoidke külmkapis, hõõruge iga päev 1 kord;
• segage 3 tilka lavendlit, mandariini või patšuli eeterlikku õli 30 ml oliiviõli või jojobaõli, hõõruge 2 korda päevas;
• tume tassi 70 ml oliiviõli, mis on segatud 30 ml värske aloe mahlaga, lisatakse 5 tilka A-vitamiini ja 10 tilka E-vitamiini (vedelik), säilitatakse külmas kohas, kohaldatakse hommikul ja õhtul.

1. Kodulõiked ei erine professionaalsetest:

• Võtke Kapsik salvi (millel on tugev soojenemine), lepingubex salvi, ühendage kaks ravimit mis tahes rasvavärviga (suhe 1: 1: 1). Segage hoolikalt, rakendage venitusarmide piirkondadele, murdke jalad kinni kile, hoidke 40 minutit. soe;
• Sulatage 70% šokolaadi, lisage 1 tl oliiviõli, kandke salve venitusjälgedele, mähkige kinni kile ja 30-40 minutit. mähkige tekk, tehke seda üks kord päevas.

1. Vannid mõne tilga kakao või lavendli eeterliku õliga.
2. Kontrast dušš koos naha probleemsete piirkondade konsolideeritud massaažiga.

Stretch Marksi ennetusmeetmed

Venitusmärkide väljanägemise vältimine nii jalgade kui ka teiste kehaosade puhul ei erine. On mitmeid nõudeid, mida tuleb igapäevaselt täita, ilma et ühtegi neist elementidest ignoreeritaks. Esitage:

1. Nõuetekohane tasakaalustatud toitumine piisava valgu, kaaliumi, raua, fluori (liha, maks, kala, piimatooted, oad ja läätsed, munad) tarbimisega.
2. Igapäevane vee joomine (vähemalt 2 liitrit päevas).
3. Söömine köögiviljad, puuviljad, vitamiinid, mis sisaldavad rohkesti A, E (paprika, lillkapsas, kõrvits, punane kaaviari, porgandid, ploomid, õunad, piparmünt, rohelised sibulad).
4. Piirata soola tarbimist.
5. Võta vanni koos taimeekstraktidega ja vürtsidega, mis stimuleerivad vereringet.
6. Teha süstemaatiliselt keha kahjustatud piirkondade pigistav massaaž.
7. Naha määrimine venitusarmide spetsiaalsete kreemidega.
8. Spordiharjutused (Pilates).

Striiside vältimiseks peate meeles pidama, et sündmuse vältimine on alati lihtsam kui pärast seda paraneda. Ennetavad meetodid annavad suurepäraseid tulemusi, kui neid kasutatakse koos.

Võitnud venitusarmid jalgadel

Stretch-märgid jalgadel - paljudele tuttav probleem. Seisa iga tüdruk saab noorukieas.

Ei keha omadused ega ka vanus ei suuda venitusarmide väljanägemist takistada - need on võrdselt levinud ka õhukesed ja hästi toidetud noored naised.

Ja keha hormonaalse ümberkorraldamise ajal ja raseduse ajal ulatuvad mõned uued venitusarmid 90% -ni.

Rasvkoe kogunemise piirkondades ilmuvad kole punased triibud, kõige sagedamini reide ja tuharad, vasikate ja põlvede piirkonnas.

Aja jooksul muutub venitusarmide värv vähem küllastunud, hallikasvalge ja selliste venitusmärkide kõrvaldamine muutub äärmiselt keeruliseks ülesandeks.

Striiside loomuliku protsessi olemus

Meie nahk koosneb mitmest kihist (epidermis, dermis ja hüpodermis). Pindkiht, epidermis, on kõige paindlikum ja mobiilne.

Isegi kui meie keha kaotab või kaotab kehakaalu, venitub epidermis vastavalt kehas toimuvatele muutustele.

Kuid teine ​​naha kiht, dermis, ei ole nii elastne ja teravate kaalude kõikumiste korral võib see põhjustada pisaraid. Need on nähtavad venitusmärgid.

Kui dermise täielikuks taastumiseks ei ole vajalikke aineid, eelkõige kollageeni, piisavalt, siis saadud armid ei paranenud täielikult, muutudes naha pinnal valgedeks triipudeks.

Striae põhjused

Stretch-märgid jalgadel või muudel kehaosadel ilmnevad keha hormonaalse tasakaalu muutustest tingitud järsu tõusu või kaalu tõttu.

Teatud hormoonide tase mõjutab ka naha taastumise elastsust ja intensiivsust. Striae kõige tavalisemad põhjused on:

• keha intensiivne kasv puberteedi ajal;
• rasedus ja imetamine;
• vereringe häired;
• suukaudsete rasestumisvastaste vahendite ja teiste hormooni sisaldavate ravimite võtmine;
• kilpnäärme haigused ja muud hormonaalsed häired.

Vahendid venitusarmide vastu

Kas laiendustest on võimalik vabaneda, sõltub kahest peamisest põhjusest:

• tüüp (küpsusaste);
• valitud tegevuste tõhusust.

Hiljuti ilmunud punaste või roosade triipudega, millel on pädev lähenemine, on üsna realistlik „hüvasti jätta”. Kuid vanad armid, mis on juba saanud valge värvi, on naha pinnalt tõesti raske eemaldada.

Ainus asi, mida saab teha, on muuta nahakahjustused laserpinnastamise protseduuride, spetsiaalsete kreemide jms abil vähem märgatavaks.

Mida saab teha kodus?

Igal juhul on kõige lihtsam viis striatega toime tulla, et vältida nende väljanägemist. Nii et juba raseduse varases staadiumis on mõttekas kohandada oma dieeti, et vältida järsku kaalu suurenemist.

Samuti on vaja rakendada spetsiaalseid hooldustooteid nahapiirkondadele, kus striae väljanägemise tõenäosus on maksimaalne.

Eelarvevahendid võivad olla ka üsna tõhusad: lõhnaaineteta beebiõli, beebikreem, millele saab lisada muumia.

Kui venitusarmide välimust ei olnud võimalik vältida, on parem võidelda nende vastu nii kiiresti kui võimalik, mõju nahale on keeruline.

Suurepärane tulemus on võimalik, kui ühendate:

• mõistlik lähenemine toitumisele;
• hästi valitud harjutuste kogum;
• erilised kosmeetilised protseduurid (peels, mähised, kreemid, vetikate ja eeterlike õlidega vannid);
• Massaažid ja sauna või vanni kasutamine (vastunäidustuste puudumisel).

Näiteid venitusarmide vastu võitlemise harjutustest

Kõige sagedamini ilmuvad reiejooned venitusarmid. Seetõttu on kõik squatsid ja lunges suurepärased abilised võitluses kole venituste vastu, võimaldades teil välja töötada reieosa ja teha selles valdkonnas vereringet intensiivsemaks. Lisaks saate teha täiendavaid harjutusi.

Tõstke jalad väikese amplituudiga

Püstises asendis tõstame sirgendatud jalad põrandast 15-20 cm kõrgusele, hoidke neid vähemalt 10 sekundit selles asendis ja seejärel aeglaselt neid maha. Liikumist tuleb korrata vähemalt 3 korda.

Jalgade tõstmine "silla" asendist

Teeme silla lihtsustatud versiooni - seljas asetseval asendil painutame põlvi õigesse nurka ja tõstame vaagna põrandast kõrgemale. Selles asendis sirutage ja tõmmake kand üles ühte jalga, jättes teine ​​põrandale.

3-5 sekundi pärast tagastage jalg algsesse asendisse ja sirutage teine ​​jalg. Soovitatav on teha vähemalt 2 tsüklit 20 sellist liikumist.

Alternatiivne jalgtõstuk

Seljas asetsevad jalad sirgendavad põrandale, seejärel tõstke vaheldumisi paremale nurkale (tuharad peaksid olema kerge põletustunne). Iga jalg peab tegema 2-3 komplekti 15 korda.

Jalgade tõstmine alalisest asendist

Me paneme maole maha, sirutame jalad. Sellest asendist tõsta omakorda jalad maksimaalsele võimalikule kõrgusele. Iga jala jaoks on soovitav teha vähemalt 30 liikumist.

"Birch"

Klassikaline tarkade joogide harjutamine, mis lapsepõlves toimib ehk kõigil. Me paneme oma selja, asetame käed keha äärde ja tõstame jalad ja vaagna põrandast.

Meie kätega aitame hoida vaagna ülestõstetud asendis 30 sekundit või kauem, misjärel me "lahti" keha ja taas lamame põrandale.

Folk õiguskaitsevahendid venitusarmide jaoks

Meeldivalt luksuslik jalad ei olnud meie vanaemadele võõrad. Kas on mingit imestust, et mõned venitusmärkide kaitsevahendite ettekirjutused on tuntud juba sadu aastaid, kuid isegi tänapäeval suudavad nad tõhususe nimel konkureerida kaasaegsete kosmeetikatoodetega.

Muna valgede maskid, hõõrudes sidruni- ja kurgimahla segu, samuti kartuli- ja aaloemahla, võimaldasid kaunitaridel vabaneda venitusmärkidest kümneid aastaid tagasi.

Praegu on kõige tavalisem venitusmärkide lahendus kodune koorimine.

Esimene valik

Samades proportsioonides segatakse: jahvatatud kohvi ja merisoola, mis lahjendatakse hapukoore tiheduseni oliiviõli või mandliõliga.

Saadud mass paigutatakse vanasse sokki või spetsiaalselt valmistatud kangast kotti, mille järel me masseerime jalgade probleemset ala intensiivselt 10 minutit.

Protseduur viiakse lõpule duši all ja hooldava kreemiga. Korrake selliseid istungeid vaja päeva mõne nädala jooksul.

Teine võimalus

Sarnane efekt annab ja puhastab, mis koosneb 1 osa merisoolast, 2 osast glütseroolist ja mettest. See tööriist on piisav, et 5 minutiks jalgadesse hõõruda, seejärel loputada veega. Menetlust saab korrata kaks korda päevas.

Kolmas võimalus

Probleemipiirkondade seisundi parandamine aitab purustada kohvioad, mis on lahjendatud oliiviõliga ja nahka. Kompositsiooni hõõrutakse nahka, mille järel pakitakse jalad rätikuga. 30 minuti pärast on vaja välja pesta.

Retinoosne salv

Naha rakkude regenereerumise kiirust mõjutavad mitmed olulised tegurid, sealhulgas inimese poolt tarbitud A-vitamiini kogus (retinool).

Saate aidata nahal kiiremini taastuda, võttes kasuks kvaliteetse multivitamiini kompleksi või rakendades kohapeal kõrge retinooli sisaldusega tooteid.

Üks taskukohaseid ja usaldusväärseid valikuid on igast apteegist müügiks mõeldud retinoosne salv. Seda saab lihtsalt nahka hõõruda, paralleelselt kerge, näputäis massaažiga.

See muudab samaaegselt vereringet intensiivsemaks ja kiirendab naha sõbralike ainete imendumist.

Järeldused

Tänapäeval on palju võimalusi, kuidas jalgade venitusmärke peaaegu nähtamatuks muuta. Salongiprotseduurina võib see olla mesoteraapia, laserperforatsioon, keemiline koorimine. Kodus saate tulemusi saavutada meetmete abil:

• kosmeetilised protseduurid;
• hästi valitud füüsiline harjutus;
• massaažid ja vannid;
• tasakaalustatud toitumine.

See lähenemine isikuhooldusele võimaldab teil saada soovitud tulemuse. Kuid see juhtub mitte varem kui 2-3 kuud pärast protseduuride algust.