Mis põhjustab kehale venitusarmid

Venitusmärgid on kahtlased ribad, mida üks (mitte) hea päev elab meie nahal. Jah, isegi kõige sobimatumates kohtades.

Kes on venitusarmid, kust nad tulevad ja miks nad ei taha lahkuda, kas on võimalik ära hoida kutsumata külaliste ilmumist ja kuidas venitusmärkidega toime tulla, kui nad ikka veel tulid ja paigutasid oma kohvrid - lugege seda postitust.

Kuidas venitusarmid moodustuvad

Naha struktuuri käsitlevates postitustes saime teada, et selle peamine kiht - dermis - on struktuuris sarnane veega vedru madratsiga. Vedrude rolli teostavad kollageeni ja elastiini kiud. Kollageen annab naha tugevusele, elastiinile - elastsuse ja paindlikkuse. Koos võimaldavad nad naha venitada ja kõverduda.

Kiududel on suur ohutusvaru, kuid see ei ole lõpmatu. Terava või pideva venitusega muutub kiud kõigepealt õhemaks ja pisaraks.

Lõhe on täis sidekoe. See ei asenda kollageeni ja elastiini, ei täida oma ülesandeid, vaid võtab lihtsalt kahjustatud kiudude koha, täidab tühimiku. Selle tulemusena ilmuvad nahale õhukesed armid, mida me nimetame venitus- või venitusarmideks.

Venitusmärgid võivad ilmuda kõikjal kehal. Kuid sagedamini moodustuvad nad seal, kus koguneb rohkem nahaalust rasva: kõhul, reiedel, tuharadel, rinnadel. Rasvarakud - adipotsüüdid muutuvad rahvarohkeks, hakkavad lööma, venivad nahka, ei talu rünnakut ja puruneb.

Venitusmärgid on harva tulevad ükshaaval. Tavaliselt on mitu paralleelset pausi pikkusega 1-10 cm ja laiusega 1-5 mm.

Elutee venitamine

Nahapinnad, millel näivad olevat venitusarmid, on hõrenevad, sügelevad, sügelevad ja muutuvad roosaks. Nii sünnivad venitusarmid.

Siis purunevad kiud ja hakkavad järk-järgult täitma sidekoe.

Sidekudes, mis tekkis kiudude katkemise, elusate veresoonte paigas. Nad paistavad läbi õhukese naha ja annavad venitusele punaka tooni. Seega, värske, ilmus lihtsalt roosad, punased või lillad.

Tavaliselt on värsked venitusarmid kumerad - nagu armid. Mõnikord satub nahk sügavustesse. Eriti muljetavaldavad venitavad käed on parem mitte puudutada.

Pisut alla kuue kuu eest moodustatud venitusmärke peetakse noorteks, enam kui kuuekümneks.

Kuus kuud kestab sidekude tugevalt ja õnnestub kiu purunemist põhjalikult parandada. Laevade arv selles väheneb. Seetõttu muutuvad vanad venitusarmid heledamaks ja tasapinnalisemaks.

Venitusarmide põhjused

Striiside tekke peamine põhjus on mahtude ja kehakaalu järsk muutus. Kollageeni ja elastiini kiududel ei ole aega venitada ja murda.

Nooruk. Noorte keha muutub väga kiiresti. Lihastel pole luudele aega, nahk muutub kiiresti väikeseks kasvavaks kehaks. Kui nahk ei ole piisavalt elastne, siis aktiivse kasvuga piirkondades hakkab see lagunema. Tüdrukud - puusad, tuharad, rinnus. Poisid - seljal ja õlgadel.

Teravad hüpped. Kiiresti taastudes hoiab keha liigselt rasva naha alla. Tal ei ole aega reageerida ja uutele mahtudele venitada. Samal ajal venitatakse nahka mitte ainult liigse rasva, vaid ka lihaste kiire kasvuga ja ootamatu kaalulangusega. Kaalulangusega läheb keha rasva ära, kuid pärast seda on nahk venitatud. See moodustab voldid ja kortsud. Kortsude kohtades murdub nahk oma kaalu all ja - tere, venitusarmid.

Rasedus Mitte ainult see, et rase naise nahk ei kiirusta kiiresti kasvava juuksekonditsioneeriga, vaid ka hormoonid aitavad venitada. Nimelt - prolaktiin. Raseduse ajal on prolaktiin oluliselt suurenenud. Suurenenud prolaktiin inhibeerib kollageeni ja elastiini sünteesi. Selle tulemusena nõrgeneb ja puruneb nahk kõige pingelisemates kohtades - kõhul ja rinnal, harvem puusadel.

Valgu toidu puudumine. Valk on vajalik kollageeni ja elastiini kiudude sünteesiks. Kui keha kaotab toidust valgu, sünteesib see kollageeni ja elastiini aeglasemalt. Nahk muutub vähem vastupidavaks ja elastseks ning kipub venitama ja rebima.

Dehüdratsioon. Kui kehal puudub vesi, kuivab nahk. Niisutav kosmeetika ei saa väljastpoolt piisavalt vett niisutada ja hoida seda nahas. Isegi kui see on väga hea ja pädev kosmeetika. Ei piisa. Niiskuse kaotamisel muutub nahk elastsemaks. Äkiline liikumine - ja nahk on rebenenud, nagu kuivatatud leht.

Kortikosteroidravimite vastuvõtmine. Kortikosteroidid - hormoonid, mis on ette nähtud paljude haiguste raviks - alates artriidist kuni ekseemini. Nad leevendavad põletikku hästi. Aga - salvi lendamine pärsib kollageeni sünteesi. Vähem kollageeni - tõenäolisemalt murdub nahk ja venitusarmide teke.

Cushingi sündroom. Selles seisundis toodab keha palju kortisooli hormooni. See aeglustab kollageeni ja elastiini tootmist. Kollageeni ja elastiini aeglane ja ebapiisav süntees toob kaasa naha katkemise.

Marfani sündroom. Põhineb geenimutatsioonil, mis vastutab naha elastsuse eest. See on oluliselt vähenenud.

Pärilikkus. Palju sõltub venitamise geneetikast. Kui teie emal või vanaemal on venitusarmid, on oht, et nad võivad ilmuda ja teil on suur. Alusta profülaktikat võimalikult varakult.

Venitusarmide ennetamine

Vähendage venitusarmide ohtu, et aidata mõningaid häid harjumusi.

Säilitage optimaalne kehakaal. Teravad kaalutõusud on venitusarmide kõige levinum põhjus. Seetõttu tuleb kaalulangus ja kaalulangus, kui see on vajalik või vältimatu, nagu näiteks raseduse ajal, järk-järgult.

Regulaarne treening. Jooks, jooga, ujumine, hantlid, venitamine, jalgrattaga käimine - teie ustavad sõbrad venitusmärkide vastu võitlemisel. Iga regulaarne treening aitab säilitada naha elastsust. Nii vähendab see venitusarmide riski.

Õige toitumine. Söödav pann pannil ja borsššš borsšš ei jäta märkamata mitte ainult preestritele, vaid ka nahale. Kuid valgud ja aeglased süsivesikud (liha, piimatooted, tatar, kaerahelbed, köögiviljad ja puuviljad) aitavad tal säilitada pikka aega elastsust ja tugevust.

Piisav vedelik. Dehüdratsioon on otsene tee elastsuse, kuivuse ja venitusmärkide kadumisele. Joo vähemalt kaks liitrit vett päevas.

Keha massaaž kuiva harjaga. Regulaarne kuiva hõõrumine harjaga parandab vereringet ja soodustab naha taastumist. Maksimaalse efekti saavutamiseks ühendage hõõrumine kontrasti-dušiga.

Kosmeetika ja protseduurid. Pädevad hooldustooted ja regulaarsed kosmeetilised protseduurid - tõestatud meetodid elastsuse, tugevuse ja naha tooni säilitamiseks. Peels puhastab surnud rakkude nahka, parandab rakkude ainevahetust ja stimuleerib regeneratsiooni. Muda ja vetikate mähised on küllastatud mineraalide ja vitamiinidega, tugevdavad nahka, toetavad kollageeni ja elastiini sünteesi. Niisutajad ja seerumid küllastavad niiskust, säilitavad veetasakaalu. Ja mõned hooldustoodete komponendid stimuleerivad sihipäraselt kollageeni, elastiini ja hüaluroonhappe sünteesi. Selle kohta - allpool.

Venitusarmide töötlemine

Värskete venitusmärkidega võitlemine on palju lihtsam kui vanadel. Niikaua kui venitusarmid on roosad, on võimalik, et õige kosmeetika ja protseduurid muudavad need peaaegu nähtamatuks.

Täielikult vabaneda vanadest venitusarmidest, tõenäoliselt ei õnnestu.

Striiside kreemid, seerumid ja maskid

Kirjatud abivahendid venitusarmide jaoks peaksid sisaldama komponente, mis stimuleerivad kollageeni, elastiini ja hüaluroonide sünteesi, samuti nahka aktiivselt niisutab ja pehmendab.

  • ANA-happed: stimuleerivad kollageeni ja elastiini sünteesi.
  • Retinool (vitamiin A): stimuleerib rakkude aktiivset jagunemist ja nõuetekohast toimimist, kiirendab regeneratsiooni.
  • C-vitamiin: reguleerib ja stimuleerib kollageeni tootmist.
  • Gotu Kola (Centella Asiatic): stimuleerib kollageeni sünteesi, kiirendab armistumist ja tugevdab sidekoe. Ja veel - parandab vereringet, muutes naha siledamaks ja elastsemaks.
  • Aloe: pehmendab nahka ja stimuleerib rakkude uuenemist.
  • Hüaluroonhape: aktiivselt niisutab nahka, muutes selle elastsemaks.
  • Õlid: niisutab, toidab nahka, taastab kahjustatud koe, uuendab nahka aktiivselt.

Käegakatsutava efekti saavutamiseks on vaja kasutada struktuure regulaarselt - 2 korda päevas ja pidevalt, mitte kursusi.

Venitusmärgid on esialgu kergemad kui looduslik nahavärv. Ja kuna melaniini ei toodeta sidekudes, on striast parkimisel naha säilinud valge ja isegi nähtavam. Seega, varjatud venitusarmide varjamiseks, kahjuks see ei toimi.

Riistvara tehnikad venitusarmide vabastamiseks

Kui mõned kosmeetikatooted ei suuda enam vanade venitusmärkidega toime tulla, päästetakse salongiprotseduurid ja riistvara tehnikad.

Laseri nahakate. Venitusmärgid on töödeldud laseriga. See hävitab naha ülemise kihi. Naha taastamiseks hakkavad rakud aktiivselt jagunema ning kollageen ja elastiin sünteesitakse kiiremini. Selle tulemusena lamedad venitusmärkide armid kooruvad, nahk muutub siledamaks ja venitusmärgid ise - peaaegu tundmatud.

Keskmine ja sügav keemiline koorimine. Intensiivselt koorige, hävitage naha ülemine ja keskmine kiht, tungige sügavalt - dermise alumistesse kihtidesse. Stimuleerida regenereerimist: basaalkihi rakud hakkavad aktiivsemalt jagunema ja kiud kasvavad kiiremini. Uus kangas täidab dermise kihid, mis on hävitatud venitusmärkidega koorimisel, omandades terve naha värvi.

Mesoteraapia ja biorevitaliseerimine. Aitab nahal pärast lihvimist ja koorimist kiiremini taastuda. Peptiidide ja hüaluroonhappe süstimine regenereerib ja niisutab aktiivselt nahka, taastades selle elastsuse, sileduse ja tervisliku värvi.

Lühidalt peamise asja kohta

Venitusmärgid on kollageeni ja elastiini kiudude kokkuvarisemise tulemus.

Värsked laiendused - roosa, vana - valge.

Striiside väljanägemise peamine põhjus on mahu ja kehakaalu järsk tõus: raseduse ajal, noorukieas, lihasmassi või liigse rasva saamisel.

Ebapiisav toitumine, dehüdratsioon, hormonaalsed ravimid, geneetika ja mõned haigused võivad kaasa tuua ka venitusarmide tekkimise.

Striiside ärahoidmiseks süüa rohkem valgu toiduaineid, tavalisi süsivesikuid, puuvilju ja köögivilju, jooge vähemalt kaks liitrit vett päevas, ärge unustage füüsilist pingutust, kuiva harjata ja kasuta head keha niisutajat.

Kui ilmuvad venitusarmid, aitavad head kreemid, seerumid ja kehamaskid taastada naha elastsust ja vähendada venitusarmide sügavust. Radikaalne lahendus - salongiprotseduurid: tõsised peelsid ja laserpinnad. Nad teevad venitusarmid peaaegu nähtamatuks.

Niikaua kui venitusarmid on roosad, on võimalik, et õige kosmeetika ja protseduurid muudavad need peaaegu nähtamatuks. Täielikult vabaneda vanadest venitusarmidest, tõenäoliselt ei õnnestu.

Striiside jaoks pole maagilist pillid.

Kuidas sa venitusmärkidega võitlevad? Jagage kommentaarides tarkust.

Uuenda oma kosmeetikateadmisi, jääge meiega ja olge ilus.

Mis põhjustab kehale venitusarmid ja kuidas neid eemaldada?

Keha venitusmärgid rikuvad suuresti välimust ja esinevad kõige sagedamini reide, kõhu ja rindkeres. Nende vastu on üsna raske võidelda, sest selleks on vaja teha palju vaeva ja kannatlikkust. Need tulenevad asjaolust, et nahk on rebenenud ja pragunenud ning ülalt hakkab see strukturaalsete kudede abil ühenduma. Pärast seda tekivad atrofilised armid ebatasaste servadega, mida arstid nimetavad "venitusarmideks".

Spetsialistid eristavad järgmisi tüüpe:

- Uued, neil on lilla või punakas toon, mis tekivad sidekoe paranemisel maapinnal, mis katkestab kollageeni ja naha elastiini kiudude. On olemas kindel muster, mida suurem on armi suurus, seda intensiivsem on selle värv. Neid nimetatakse keha venitusarmideks, mis ei ole vanemad kui üks aasta. Nad on kõige lihtsam ravida isegi kõige ohutumal viisil.

- Vanemad, neil on heledam värv. Nn striae, kelle vanus ületab ühe aasta. Värvide kadumine armides on tingitud veresoonte tühjendamisest otse venitusest. Vanad lüngad isegi päevitamisel on heledas toonis, nagu sidekudes ei ole pigmenti teket.

Põhjused

On teatud tegureid, mis aitavad kehal ebameeldivaid rühmi ilmuda:

1. Terav või kaalulangus. Sel juhul ei suuda nahk kohaneda. Seda probleemi esineb sageli nii dieedi kui ka laste ja noorukite puhul aktiivse kasvu tõttu.
2. Geneetiline asukoht venitusarmide ilmnemisel.
3. Anaboolsete hormoonide või muude sarnaste ravimite kasutamine. Kõige tavalisem sportlastel. Sellised venitusarmid kehal ilmuvad isegi meestel.
4. Rasedus. See võib põhjustada defektide tekkimist hormonaalsete muutuste ja naha venitamise tõttu.
5. Noortel leitakse neerupealiste hormoonide liig. Seda seisundit nimetatakse hüperkortisolismi sündroomiks.

Kas on võimalik tõkestada venitusarmide ilmumist?

Selleks, et sellistest defektidest kunagi teada saada, peate oma nahale rohkem aega kulutama. Kui seda regulaarselt niisutatakse ja puhastatakse, väheneb nende esinemise tõenäosus märkimisväärselt. Lisaks on soovitatav süüa hästi ja eemaldada oma dieedist valget leiba ja jahu, siis peaksite proovima süüa nii palju täisteratooteid kui võimalik.

Regulaarne treening on väga hea abimees, sest aktiivsus aitab keha pidevalt heas korras hoida, kõrvaldades seeläbi mikroskoopiliste tühikute ilmumise.

Et täielikult vabaneda armidest ja rohkem nendest, et mitte meeles pidada, võite kasutada venitusarmide spetsiaalset geeli, koorimist, koorimist või kehakreemi. Kõige parem on selliseid vahendeid otse apteegis osta. Juba kahjustatud alade taastamiseks tuleb neid regulaarselt masseerida, nii et hapnik hakkab voolama tagasi rakkudesse ja aja jooksul muutuvad need vähem märgatavaks.

Rasedus

Naiste venitusarmide peamine põhjus on rasedus. Nad võivad loomulikult moodustada nii kõht kui rinnal, sest nad on keha kõige haavatavamad osad. Praegu hakkavad tulevased emad hakkama hormonaalsete muutustega, mis võib aidata mõista, miks keha venitusarmid alustavad aktiivset ilmingut. Te ei saa sellest eemale pääseda, kuid õige hooldus võib sellist probleemi oluliselt vähendada. Tuleb märkida, et sel ajal on tugevate ravimite kasutamine rangelt keelatud, kuna see võib kahjustada lootele. Seetõttu on hea hüdratatsioon ja rahvahooldusvahendid parimad positiivse tulemuse abilised.

Haigused, mis põhjustavad venitusmärke

Paljud ei tea, miks kehal on venitusarmid ja kuidas neist vabaneda. Oluline on teada, et nende armide esinemisel võivad mõned haigused olla ka süüdlased. Kui probleem ei ilmu armide normaalsetes kohtades, näiteks tagaküljel, siis ei soovitata arsti külastamist edasi lükata. Te ei tohiks ise ravida, vaid arst saab diagnoosida ja määrata ravi. Tõenäoliselt määrab arst ravimid, mis vähendavad hormoonide tootmist, mis vallandavad kehale venitusarmid.

Teine põhjus soovimatute armide ilmnemiseks on geneetiline eelsoodumus. Kui teie ema sai raseduse ajal striat, siis tõenäoliselt on teil ka neid. Seetõttu on parem eelnevalt ette valmistada ja kasutada spetsiaalseid kreeme või geele koos treeningu ja kvaliteetse toitumisega.

Stretch märgid teismelistele

Kui esimesed venitusmärgid teismelistel ilmuvad, pannakse need algul lihtsalt šokki, kuigi selline probleem maos, seljal ja puusadel on üsna tavaline. Need moodustuvad loomulikult täiesti erinevatel põhjustel, mis põhinevad muutustel hormonaalsel tasemel. Ei ole mõtet loota, et nad läbivad omaette, seega on parem alustada ravi kohe.

Lilla ja punase noorukite kehal olevad venitusmärgid muutuvad varsti valgeks, sest kuded kaotavad pigmendi. Sellised armid eraldatakse väga hästi pargitud kehale ja selline haigus võib põhjustada tohutu hulga komplekse ja vähendada oluliselt lapse enesehinnangut. Enne ravi alustamist on vajalik välimuse põhjus selgelt kindlaks määrata. Kõige sagedamini on see kaalutõus, kuid tegurid võivad olla paljud, neid määrab ainult arst.

Streami ennetamine raseduse ajal

Paljud inimesed teavad ja mõistavad, miks emale sünnituse ajal kehal on venitusarmid, kuid kõik ei tea, kuidas neid ennetada.

1. Tervislik ja õige toitumine. On vaja suurendada valgu ja vitamiinide omastamist, mis suurendavad naha elastsust. Toitumine peab hõlmama rasva kala, linnuliha, värskeid puuvilju, köögivilju ja rohelisi. Te peate regulaarselt sööma piimatooteid, teravilja, sest need on rikkalikud kaaliumis.
2. Kandke venitusarmide vastu spetsiaalset kosmeetikat. Fondide valimisel ostke kindlasti need, mis näitavad, et nad sobivad kasutamiseks raseduse ajal.
3. Konsulteerige oma arstiga, kui ei ole vastunäidustusi, siis kasutage kontrastsuhku, kuna see suurendab naha elastsust.
4. Kasutage iga päev pärast veeprotseduure väikese kihelusega isemassaaži probleeme.
5. Kandke iga päev sidet ja hoolduspesu. Rinnaga rakendatud sünnieelse rinnahoidja puhul.
6. Valige arstiga harjutuste komplekt, mis aitab nahal püsida.
7. Kasutage kodus puhastamist kaks korda nädalas. Pealmise kihi koorimisel aitab tööriist aktiveerida elastsuse säilitamiseks vajaliku aine tootmist.

Salongi eemaldamise meetodid

Paljud on huvitatud sellest, kuidas eemaldada venitusarmid kehal ja milline on selle jaoks parim. Kõige tõhusamad protseduurid on järgmised:

1. Retinool või glükoolne koorimine. See puhastab ja soodustab uute epidermaalsete rakkude kasvu.

2. Mikrodermabrasioon - armide lihvimise protsess. See meetod suurendab kollageeni ja elastiini tootmist.

3. Osoonravi on gaasi sisseviimine naha alla. See protseduur on väga valus, kuid tõhus.

4. Laserpoleerimine aitab muuta venitusarmid mitmetele istungitele nähtamatuks.

5. Inüümi süstid, vigastatud koe parandamine ja siledad armid. Menetluse mõju kestab kuni 3 aastat.

6. Myostimulatsioon - protseduuri ajal ravitakse nahka teatud sagedusega vooluga.

7. Plastiline kirurgia on venitusarmide poolt mõjutatud nahapiirkondade täielik eemaldamine, seda kasutatakse ainult äärmuslikes meetmetes.

8. Pakendamine võib toimuda muda muda, vetikate, planktoniekstraktide ja mineraalsooladega. Annab efekti ainult väikeste armide korral.

Rahvapärased retseptid

Igaüks, kes ei saa endale lubada salongiprotseduure, küsib, kuidas eemaldada kere venitusarmid kodus. Kõige tõhusamad meetodid on:

1. Naha koorimine peeneks jahvatatud kohvioad kasutades toimub iga päev mitu päeva. Seda tehakse pesupesaga või spetsiaalse hammastega. Koostis hõõrutakse kohalikesse kohtadesse.

2. Kalaõli kasutamine parandab integumendi elastsust.

3. Sinise või rohelise savi maskid, lahjendatud veega. Mass viiakse hapukoorega ja asetatakse kahjustatud piirkondades 20 minutiks. Siis pestakse kõik maha ja vanni võetakse 30 tilka rosmariinõli. Seda protseduuri kasutatakse iga päev 20 päeva jooksul.

4. Kandke oliiviõli E-vitamiiniga, kuna see parandab oluliselt naha tooni. See toiming viiakse läbi vähemalt 3 korda nädalas.

5. Self-massaaž käte või rulliga rullitud rätiku abil, hõõrudes ja pigistades. Sellised protseduurid viiakse läbi pärast kontrastsuhet. Pärast 20-minutilist manipuleerimist kandke kehale mandli- või oliiviõli. Selle abil saate parandada naha tooni ja suurendada vereringet.

6. Meresoola ja õlidega suplemine. Seansi jaoks on vaja 15 tilka apelsiniõli, rosmariini, lavendlit, aprikoose, kuuset ja ühtegi soola kogust.

7. Kontrastsüstla päevane tarbimine suurendab kudede ainevahetust ja aitab parandada vereringet. See protseduur lõpeb külma veega.

8. Igapäevane hõõrumine kahjustatud piirkondades nisu iduõliga. Seda tehakse enne magamaminekut 10 minutit.

Õige toitumine

Hästi valitud toitumine aitab ka kiiresti eemaldada venitusarmid kehal. Allpool on näha sarnaste probleemidega naiste fotosid. Selliste tervisehäirete vältimiseks peaksid lauale iga päev olema värsked puuviljad ja köögiviljad, valgu toidud ja tervislikud teraviljad. On vaja süüa lahja kala ja liha, sest valk on parim materjal elastiini ja kollageeni sünteesiks ning need on naha ehitusmaterjalid. Päevaratsioon peaks sisaldama vitamiinide kompleksi, eriti C, A ja E, samuti kõiki vajalikke mikroelemente ja mineraale, mis sisaldavad räni, kaltsiumi ja kaaliumi.

Nõuetekohane toitumine koos teise striae eemaldamise viisiga on väga tõhus ja kvaliteetne meetod, mida igaüks kergesti rakendab.

Massaaž

Nüüd peate välja mõtlema, kuidas eemaldada venitusarmid kehal hõõrudes. Regulaarsed löögid erinevate õlidega on suurepärane vahend haiguste vastu võitlemisel. Apelsini- või mandliõli, rosmariin, sarapuupähkli- ja nisuidud sobivad suurepäraselt raviks. Kõigil nendel tööriistadel on E-vitamiin, mis muudab naha elastseks ja elastseks. Liikumine tuleb teha ettevaatlikult, et nahk ei veniks ilma tugeva surve all.

Kui mõistate, millised venitusarmid teie kehale ilmuvad, saate valida õige õli või spetsiaalse apteegitööriista ja alustada massaažiprotseduure, mida tuleb teha 5-15 minuti jooksul kergete hõõrdumisega. Parim on seda teha pärast kontrastsuhku ja enne magamaminekut. Sellest tulenevalt on see kõige tugevam. Rasvaõli piirangud ei ole ning kreemidel on kasutusaeg, mis on märgitud pakendile.

Venitusmärgid nahal - põhjused, ravi ja ennetamine

Iga naine tahab olla täiuslik. Ostame kallid kreemid, minna kallis spaa-salongidesse, maksame suurele rahale fitness-instruktoritele. Ja äkki, ühes, mitte ilusas päeval, leiame meie naha pealt kole võrevoodi - venitusarmid või teaduslikult venitusarmid. Nad ilmuvad reie-, kõhu- või, oh-õuduses rinnal. Nad võivad ilmuda nagu täiskasvanud sünnitamispäeval ja õhuke seitsmeteistkümneaastane tüdruk. Miks see viga ilmneb? Ja kuidas vältida selle esinemist?

Venitusarmide põhjused

Venitusmärgid või venitusarmid on naha armide moodustumise tüüp. Need ilmnevad organismis hormonaalsete muutuste tulemusena, peamiselt naistel. Hormoonide liigsest hulgast katkeb naha elastsuse eest vastutavate rakkude aktiivsus. Kollageeni ja elastiini tootmine langeb järsult, sidekoe kiud hakkavad lagunema, nende elastsus väheneb. Naha sisemine kiht, dermis ulatub normaalsest väga õhukese olekuni. Ja kus see on õhuke, siis paistab. Tegelikult on venitamine kiudude asemel väike arm.

Värske striae on täis sidekoe, millel on palju kapillaare, mistõttu on venitusarmid algselt punakad või lillad, aja jooksul need kapillaarid vananevad ja lagunevad, armi kaob ja muutub vaevalt märgatavaks. Aga kuna sidekude ei sisalda pigmenti, ei ole need kohad kunagi päevitus. Suvel saab neid kergelt retuseerida, püüdes puuvillast tampooniga kogu pikkuses parkimist.

Noorte tüdrukute puhul puberteedieas ja ka rasedatel naistel on eriti selline nahapuudus. Nendel perioodidel on eriti tugev naiste kehasisene hormoonne tõus. Tugevdab ja kaotab naiste elastsuse ja naha kaalukalt.

Peamised tegurid

Venitusmärkidega kokkupuute aste sõltub järgmistest teguritest:

  1. Geneetika. Arvatakse, et naha struktuursed omadused on päritud. Seega, kui teie emal või vanaema kehal on venitusarmid, siis on eriti oluline tähelepanu pöörata ennetamisele juba noorukieas.
  2. Geograafia. Lõunapoolsetes riikides on naised palju vähem altid kui põhjapoolsed naised. See on seletatav asjaoluga, et põhjapoolsetel naistel on nahk õhem ja seetõttu on mikromurdude tõenäosus suurem.
  3. Vanus Kõige rohkem venitub 15-18 aasta jooksul. Keha kasvab nii kiiresti, et nahk "ei ole aega" venitamiseks. Rinna õrn ja õhuke nahk on eriti tugevalt venitatud hetkel, mil rind hakkab kasvama. Striae võib ilmuda sõna otseses mõttes üleöö. Vanuse tõttu langeb venitusarmide tõenäosus järsult naha kortsude tõttu.
  4. Eriline tingimus. Rasedus on hormoonide kiire tõusu aeg, mis erutab naise keha 9 kuud. Lisaks suureneb kaalu järsult ja pinguldatakse kõhtu ja rindkere nahka, mis 90% -st põhjustab venitusmärke suurima pingega kohtades - kõhul, puusadel ja rinnadel.
  5. Sport Võrreldes lihaste massi sportlastega võib esineda venitusmärke. Samuti võivad nad kaasa tuua ja koolituse järsu lõpetamise.
  6. Teravad kaalu kõikumised. Liigne kaal põhjustab naha tooni kadu ja tugevat pinget. Kuid liiga kiire kaalulangus viib venitusarmide tekkeni. Toitumisspetsialistid soovitavad kaotada mitte rohkem kui 2% algsest kaalust kuus, et vältida venitusarmide ilmumist.
  7. Haigused. Üldiselt võib ohutu naha defekt olla endokriinse haiguse tunnuseks. Seega, kui striae ilmus ilmse põhjuseta, konsulteerige arstiga.

Venitusarmide väljanägemise vältimine

Naha venitusarmide väljanägemise ennetamine peaks algama noores eas. See on eriti oluline puberteedi ja raseduse kriitilistel perioodidel. On palju lihtsam nahka venitada, kui varjata olemasolevaid venitusmärke. Täielikult kuivavad venitusarmid on võimalik ainult laserteraapia abil, eemaldades naha kihid tervenenud koega. Seega, kui ilmneb kalduvus nende välimusele, proovige lisaks toetada rindkere, kõhu ja reite nahka.

Ennetust saab jagada kaheks põhiosaks: tervisliku eluviisi ja nahahoolduse probleemsetele aladele.

Tervisliku eluviisi hulka kuuluvad:

  • Tervislik toit. Eriti head tooted on küllastunud tsingi, vase, C, B-vitamiinidega5 ja E - ained, mis soodustavad kollageeni tootmist. Neid on palju avokaado, maksa, roheliste herneste, kõrvitsade ja päevalilleseemnetega, tervete teradega. Väga rikas valgu toiduga. Valk vastutab kudede taastumise eest kehas ja takistab nende katkemist.
  • Tervislik nahatoon. Vähem kollageen. Täiesti parandab dušši tooni ja vereringet, reide nahka saab puhastada jääkuubikuga. Suurepärane mõju naha massaažile löökide ja pigistamisega.

Erilist tähelepanu tuleb pöörata reide, kõhu ja rindkere nahahooldusele:

  • Eeterlikud ja eeterlikud õlid. Täna saab neid osta igal rohelisel apteegil. Eelistatav on kasutada E-vitamiinirikkaid baasõlisid, nagu mandli-, oliivi-, nisu iduõli. Need õlid võib kokku segada ja valida ühe. Nad tekitavad nahale kile, mis takistab niiskuse aurustumist naha sügavamatest kihtidest ja toidab ka ülemist kihti. Mõned eeterlikud õlid, nagu geraaniumiõli, apelsin, sidrun, piparmünt ja roosipuu, aitavad vereringet stimuleerida. Eeterlikud õlid lahustatakse baasõlis. Mitte rohkem kui 5-6 tilka õli supilusikatäit. Õlide segu abil peaksite tegema aktiivse massaaži või lihtsalt hõõruma neid massaažiliinidel ja laske neil täielikult leotada.
  • Naha koorimine. Koorijad parandavad vereringet, põhjustades masseeritud kohale vere kiirendamist, samuti koorivad ülemise surnud naha kihi, mis võimaldab nahal „hingata” aktiivsemalt. Nagu kõhuõõne ja reide, võite võtta magama kohvi, mis on segatud meega või oliiviõli. Rinnale sobib pehmem massaaž ühest kolmandikust klaasist naturaalsest jogurtist, supilusikatäis mandliõli ja kuivatatud sidruni koor, mis riivatakse peenest riivile.
  • Pakendamine. Nad küllastavad nahka kasulike mikroelementide, vitamiinide ja aminohapetega. Seal on vetikate ja muda mähised. Kõige tõhusam vetik on spirulina, probleemsed piirkonnad pakitakse vetikatesse, seejärel polüetüleen ja rätik tund aega. Tehke 5-7 protseduuri iga paari kuu tagant. Muda mähised viiakse läbi sama põhimõtte kohaselt.

Ja loomulikult on suurepärane võimalus naha venitusarmide vältimiseks jälgida kehakaalu, mitte lubada seda järsult kõikuda.

Ravimid

On vaja hakata venitusmärke võimalikult varakult ravima, sest vanu venitusmärke on palju raskem eemaldada. Striiside eemaldamiseks kasutage:

  • Aekol on A- ja E-vitamiinide õlilahus, seda kasutatakse väliselt. Aekol kiirendab naha taastumist.
  • Aevit - kapslid allaneelamiseks, mis sisaldavad A- ja E-vitamiini.
  • Kontraktubeks - geeli armide ja venitusarmide raviks.
  • Strattaderm - silikoongeel normaliseerib kollageeni sünteesi naha probleemsetes piirkondades.
  • Õli venitusarmidest Bella mama - koosneb kaheteistkümnest õli tüübist, mis taastavad naha funktsiooni.

Stretch Marks ravi meetodid

Kasutatakse ka järgmisi venitusarmide töötlusi:

  • Laserpoleerimine (koorimine) - laserkiired tungivad naha sügavamatesse kihtidesse ja hävitavad venitusarmide kiud.
  • Mesoteraapia - spetsiaalsete lahenduste nahaalused süstid: kollageen, taimeekstraktid, ensüümid, aminohapped, vitamiinid.
  • Keemiline koorimine - keemiliste lahenduste kasutamine nahale. Meetodil on palju kõrvaltoimeid, mida patsiendid mõnikord taluvad.
  • Mikrodermabrasioon - venitusarmide mehaaniline lihvimine. Üsna valus meetod, ei kehti suurtele nahapiirkondadele.
  • ELOS-noorendamine - samaaegne mõju laseri naha sügavale kihile, kerge energiale ja raadiosageduskiirgusele, mille tõttu algab kollageeni tootmine.
  • Osoonteraapia - hapniku ja osooni sisaldava terapeutilise segu sisestamine naha alla või kompositsiooni kasutamine nahale maskide kujul.

Kuidas vabaneda venitusarmidest - 10 olemasolevat viisi

Täiesti vabaneda venitusarmidest võib kahjuks ainult kirurgi või laserpinnakate abil. Kuid see ei tähenda, et striat ei saa peita. Paljud sajandid on naised kogunud head kogemust oma naha ilu säilitamisel. Kuid on vaja olla kannatlik, et teha venitamisi nähtamatuks, see nõuab aega ja metoodilist järgimist valitud meetodil.

  1. Scrubs. Üks kõige tõhusamaid viise, kuidas muuta venitusarmid nähtamatuks, on sageli naha koorimine probleemsetes piirkondades. Puhastajana saate kasutada kohvi, suhkrut, soola, jahvatatud kohviveskis, aprikoosi luude või ploomide, maasika seemnete või tselluloosiga kiivi. Parema hüdratatsiooni saavutamiseks segage puhastamine ühe või kahe supilusikatäis oliivi- või mandliõli ja supilusikatäis naturaalse jogurtiga. Masseerige probleemseid alasid ringikujuliste liigutustega, kasutades koorimist 2-3 korda nädalas.
  2. Massaaž segab eeterlike õlidega. Mõned eeterlikud õlid suurendavad rakkude taastuvust. Massaažisegude hulka kuuluvad baasõlid: oliivi-, mandli-, nisutüveõli ja eeterlikud õlid. Venitusmärkide jaoks on soovitatav kasutada sidruni-, apelsini- ja mandariinõli, geraaniumi, lavendlit, neroli ja rosmariiniõlisid. Suurel supilusikatil peaksite võtma mitte rohkem kui 6 tilka eeterlikke õlisid. Õlid, mida saate oma maitse järgi segada.
  3. Vannid, mis tagavad naha elastsuse. Massaažisegudega on kasulik ühendada tervendav vann soola ja eeterlike õlidega. Selleks lisage supilusikatäis merisoola 2 tilka kummeli eeterlikku õli ja 3 tilka lavendliõli. 2-3 supilusikatäit segu on piisavalt vannis. Võtke need vannid 2-3 korda nädalas.
  4. Mumiyo Edendab armide paranemist hõõrudes mumiyo. Selleks lahustage 1 g emme tl keedetud vett, lisage 80 grammi beebikreemi. Hõõru striat üks kord päevas, parim pärast puhastamist. Segu hoitakse külmkapis maksimaalselt 2 päeva.
  5. Vedelikud eeterlike õlidega. See on puhta eeterlike õlide segu. Hõõruda kreem vajab ühe või kahe sõrme, mis viitab venituspaigale, kergesti nahka masseerides. Kasulik, näiteks vedelikuõli lavendel, neroli ja viiruk. Võtke 2 tilka iga õli.
  6. Vetikad. Värsketest venitusarmidest vabanemine aitab pakendada spirulina vetikatega. Striat on pakitud vetikatega, seejärel kotti ja tekiga poolteist tundi. Kokku nõuab umbes 12 protseduuri.
  7. Massaaž Aktiivne massaaž õliga või ilma selleta aitab parandada vereringet probleemsetes piirkondades. Noh aitab tselluliidivastast massaaži kõhu ja reite piirkondades. Pea meeles, et massaaži liikumised peavad olema südamesse. Pärast massaaži soojendage koht ja katke see tekiga. Massaaž on hea, sest seda saab teha igal ajal, näiteks filmi vaatamise ajal.
  8. Pakendamine. Naha taastamiseks venitusmärkide kohtades on kasulik käärida kakaovõi, lanoliin, terapeutiline muda. Selleks kasutage toodet nahale, mähkige plastikuga ja sooja rätikuga. Tund hiljem võib pakend eemaldada ja jäägid eemaldada.
  9. Õlid. Isegi iidsetel aegadel võitlesid slaavi naised venitusmärkidega E-vitamiini, linaseemneõli hulgast. Tänapäeval sobivad ka ka mandli-, oliiviõli-, nisuiduõli, samuti õli lisamiseks kasutatav puhas E-vitamiin. Striae saab masseerida õliga ja seda saab hõõruda mitu korda päevas. Rasvase naha jaoks on parem võtta mandliõli ja kuiva nisu iduõli.
  10. Dieet Kuid kõik protseduurid on halva tasakaalustamata toitumise korral kasutud. Nahale piisavalt aineid, et toota kollageeni ja elastiini, süüa rohkem erinevaid rohelisi, pähkleid, kõrvitsaseeme, mereande, puuvilju ja köögivilju.

Kõige tähtsam on meeles pidada, et venitusmärkide vastane võitlus peab olema järjepidev. Ärge visake protseduure keset, ärge tehke neid kord või kaks korda - see ei tee midagi head. Ühendage erinevaid viise, jälgige, milline neist nahast kõige paremini reageerib. Iga inimene on teistsugune, kui leiad „sinu“ tähenduse, taastate ilu kiiresti ja lihtsalt nahale. Aga see on meile naistele nii tähtis.

Miks venitusarmid ilmuvad ja kuidas neist lahti saada

Venitusmärgid kehal (striae) - naha defekt lineaarsete ribade kujul, mis paiknevad suurima naha elastsuse kohtades. Värsketel värskenditel on roosakas või punane-lilla värvus; aja jooksul nad kaovad, muutudes pärlivalge atrofilise joonena. Striae paikneb peamiselt piimanäärmete, kõhu ja reite nahal. Need kujutavad endast eranditult kosmeetilist defekti ja ei põhjusta mingeid füüsilisi ebamugavusi, kuid isegi sel juhul ei ole paljud naised valmis valmisolekut venitama. Tõmbamise eemaldamiseks (või raskusastme vähendamiseks) kasutatakse keemilisi koorikuid, laseri nahakate, vetikate mähiseid jne.

Mis põhjustab kehale venitusarmid

Põhjenduste loetelu on üsna triviaalne, kuid tundub nii üllatav.

Kehakaalu muutused kasvades

Striae saab noorukieas. Selle aja jooksul hakkavad luud kasvama palju kiiremini kui lihased. Kui nahal puudub hea elastsus, siis hakkab aktiivne kasv (alaselja, rindkere, reied) piirkonnas rebima.

Kaalu hüpata

Kui saame ekstra naela, ladestatakse rasvkoe naha alla, millel ei ole aega venitada suurenevate kehamasside ja vaheaegade all (see võib juhtuda korraga mitmel kohal).

Me saame osta venitusmärke isegi siis, kui me kaalust alla võtta. Kuna rasvapõletused kaovad, hakkab venitatud nahk rõhu all kortsuma ja rebima, nagu kuiv paber.

Rasedus

Selles kõige olulisemas ja meeldivas perioodis hakkavad teatud metamorfoosid esinema nii keha kui ka hormonaalse taustaga. Aktiivse progesterooni tõusulaine muudab naha sidekoe valgu koostist, muutub habras ja rabedaks ning suurima pinge katkemise (rindkere, kõhu) kohtades.

Pärilikkus

Loomulikult ei edastata venitusmärke iseenesest mööda emaliini. Aga pärandina emalt ja vanaema võib saada halb elastsus nahka. Seega, kui olete näinud venitusarmide ema, peate võimalikult kiiresti alustama nende väljanägemist.

Alatoitlus

Põhimõtteliselt ilmuvad kehale striat juhul, kui keha puudutab valkuaineid. Valk on kollageeni ja elastiini ehitusmaterjal, mis vastutab meie naha elastsuse eest. Mida vähem valku kehas, seda halvem on epidermis ja see ohustab venitusarmide ilmumist.

Dehüdratsioon

Kui me ei tarbi piisavalt vedelikku, muutub meie nahk kuivaks, isegi kui kasutame hapniku kreeme või teeme niisutavaid ravimeid. Lõppude lõpuks, kui kehas puudub teatud kogus vett, siis me ei suuda niiskust väljastpoolt meelitada ja hoida selle sügavuses. Derma, kaotades niiskust, muutub vähem elastseks ja venitamist saab sel juhul saada, kui sa lihtsalt istud toolile.

Miks nahale venivad märgid?

Venitusmärgid tekivad tavaliselt siis, kui nahk paisub lühikese aja jooksul ebanormaalselt. Reeglina toimub see raseduse ajal, suurenenud ja seejärel terava kaalukaotuse ja keha kiire kasvu perioodil (puberteedi algus).

Naha venitamine toob kaasa kollageeni ja elastiini aeglasema tootmise, täpsemalt, neid jätkatakse ainult samal režiimil, mitte uuel skaalal. Tegelikult annavad meie kehas kollageen ja elastiin naha elastsust, mis võib laieneda, kuid valutult naasta oma eelmisse asendisse. Venitusmärgid - kõik samad armid, kuid moodustuvad nii, nagu oleksid seestpoolt, mis välistab armistumise.

Kuidas saab venitusarmid ära hoida

Ehkki enamikul inimestel on venitusarmid, püüdsid nad neid vana Egiptuses tagasi võidelda: väikesed anumad on endiselt esemeid, mida rasedad naised maodesse määrisid. Vana Rooma luuletaja Ovid “Armastuse elegantsides” mainib naist, kes läbis abordi, et säilitada oma keha ja päästa oma kõht venitusarmidest (kuigi need tõlgiti vene keelde, need sõnad kaotas).

Venitusarmide väljanägemise vältimiseks või vähemalt selle tõenäosuse vähendamiseks, kui sa tõesti tahad, võite - see on tõsi, nad tavaliselt mäletavad seda, kui seda ei kasutata.

Ennetamise põhiolemus on säilitada naha elastsus peamiselt selle niisutamise tõttu. Loomulikult aitab ka mõistlik kehakaalu kontroll: kui te ei kaalu liiga kiiresti, on tõenäosus, et nahk ei talu koormust, on väiksem. Sel juhul, muidugi, te ei tohiks keelduda süüa ja ignoreerida teismelisi isu, vaid selleks, et hoida nahka lapselikult siledana, siis ei tohiks: kõigepealt peaks olema terve keha areng, mitte tavalise ilu teenus. Lisaks on võimalik, et geneetika mängib rolli ka venitusarmide suhtes - see tähendab, et keegi ei saa neid mingil moel vältida.

Niisutamiseks võite kasutada mis tahes vahendeid, isegi kui see ei ole kirjutatud “venitusarmidest” - seda võivad kasutada ka noorukid ja isegi rasedad. Mõnikord muretsevad nad, et liiga aktiivne koor tungib vereringesse või läbib platsentat, kuid sellised hirmud on asjata: komponendid töötavad tavaliselt kõige pealiskaudsel tasemel, isegi ei jõua dermiseeni. Erilist kreemi „rasedatele naistele” ei ole vaja osta ainult tulevase lapse eest hoolitsemise huvides - parem on pöörata tähelepanu konkreetsete komponentide olemasolule. Kuigi venitusarmide vältimiseks tagatud abinõusid ei ole leitud, on mõningaid tõendeid mandliõli ja hüaluroonhappe kasuks.

On oluline mitte unustada piisavalt vedelikku. Kuigi ebatõenäoline, et ekstra (üle normaalne) jook muudab kuiva nahka niisutatuks, vähendab dehüdratsioon täpselt selle turgorit. Hiljutises uuringus inimestel, kes tavaliselt joovad vähe vett, suurendades selle kogust toidus, muutub nahk niiskemaks ja elastsemaks.

Venitusarmide ennetamine raseduse ajal

Enne rasedust tuleb võtta ennetavaid meetmeid naha venitusarmide vältimiseks. Selleks võite läbida vaakumprotseduure või üldist hügieenilist massaaži. Hästi tõestatud taimsed õlid, mida kasutatakse massaažis, parandavad naha ja selle toitumise elastsust.

Muda ja vetikate pakendamise protseduurid aitavad kaasa essentsiaalsete aminohapete, vitamiinide ja mineraalide sisenemisele rakkudesse, parandades naha tooni ja turgorit.

Raseduse ajal saate kasutada enesemassaaži. Pärast duši võtmist tuleb keha hoolikalt hõõruda pehme froteerätikuga ja seejärel pingutada liigutades ettevaatlikult kõhu naha päripäeva, kuni selle kerge punetus. See enesemassaaži meetod suurendab vereringet ja naha toitumist, kaitstes seeläbi venitusarmide ilmumist. Raseduse ajal on kasulik kanda spetsiaalset elastset aluspesu ja sidet, kaitstes nahka venitusarmide ilmumise eest.

Kuidas eemaldada venitusarmid kehal - Folk õiguskaitsevahendid

Metaboolsete protsesside parandamine nahas võib olla vähem radikaalne. Nende efektiivsus on siiski mõnevõrra madalam, kuid vastunäidustusi ei ole. Suur eelis on raha odavus.

Venitusmärke töödeldakse erinevate eeterlike õlidega. See on mandliõli, rosmariin ja petitgrain õli. Soovitatav on neid õlisid venitusarmidega nahka regulaarselt hõõruda.

Mandliõli on ilmselt kõige mugavam kasutada: see ei jäta riideid jääkidele, apteegis on lihtne leida, sisaldab palju olulisi vitamiine ja mikroelemente.

Aitab vastu venitusarmide ja muumia. Parem on seda osta apteegis vedelal kujul, aga ka pillidena. Seda tuleb segada beebikoorega ja hõõruda nahka kolm korda päevas. Seda kreemi hoitakse külmkapis ja mitte üle kolme päeva, nii et te ei tohiks seda palju teha.

Teine võimalus uute venitusmärkidega tegelemiseks on vann. Kogu protseduur aitab parandada naha verevarustust, võimaldab eemaldada naha ülemist kihti. Ja kui suplusprotseduure täiendatakse koorimisega, on mõju kindlasti märgatav.

Et eemaldada venitusmärgid rahvahooldusvahenditega, kuni lõpuni on ebatõenäoline, kuid enamiku neist mõne kuu pärast muutuvad nad peaaegu nähtamatuks. Striae pöördub heledaks, omandab naha värvi ja on ravi tõttu mõnevõrra vähenenud, nad ei riku välimust üldse.

Kosmeetilised protseduurid keha venitusarmide vastu

Kosmeetikud venitusarmide töötlemisel pakuvad järgmisi protseduure:

  • osooniravi;
  • koorimine (pealiskaudne või mediaan);
  • laserpoleerimine;
  • mesoteraapia.

Osooniteraapia on venitusarmide vastu võitlemisel üsna populaarne. Selle olemus on hapniku ja lämmastiku segu sisseviimine naha sisse. Protseduuride arv varieerub vahemikus 5 kuni 20, eelistatavalt igapäevane kordamine.

Koorimine on kosmeetiline protseduur, mis hõlmab naha ülemise kihi põletamist hapetega. Selle tulemusena taastub nahk, tekib suur kogus kollageeni ja venitusarmid ei ole enam nii märgatavad. Tuleb meeles pidada, et koorimine on soovitatav teha hilissügisel või talvel, kui päike ei ole nii aktiivne. Naha taastamiseks kulub aega, seega tuleb koorimisprotseduur läbi viia 3 nädala pärast.

Laserpindade taastamine on armite vähendamise riistvara. Eriti oluline on see juhul, kui venitusarmid ei ole valged ja jäävad helepunane, lilla, sinakas pigment. Keha mõjutatud piirkondade eriliste valguskiirte mõjul stimuleeritakse hemoglobiini ja oksühemoglobiini tootmist, mis võimaldab vabaneda laienenud kapillaaridest. Lisaks aitab kehas toodetud melaniin pigmenti eemaldada ja nahavärv muutuda.

Mesoteraapia on erinevate naha-sõbralike ainete ja vitamiinide süstide sisseviimine. Kõige kardinaalsem meetod venitusmärkidega tegelemiseks on operatsioon. Kirurgiliselt eemaldatud naha piirkonnad, mis on täis sidekoe.

Massaaž on tõhus viis venitusarmide vastu võitlemiseks

Massaaž mitte ainult ei suurenda naha elastsust ja muudab selle siledaks ja siledaks, vaid aitab vältida ka uute venitusarmide tekkimist. Massaaž on kõige parem teha iga päev. Masseeri probleemseid alasid valgete värvidega. Mitte mingil juhul ärge tõmmake ega hõõruge nahka liiga palju, et saaksite veelgi nõrgestada juba nõrku kollageenikiude. Raseduse ajal piisab kõhu massaažist päripäeva, reite alt-üles liikumisega ja tuharate liikumisega talje suunas.

Massaaž on efektiivne koos erinevate õlidega. Peetakse kõige kasulikumaks mandliks. See sisaldab palju E-vitamiini, see imendub kiiresti ja ei jäta rasvavat filmi. Soovi korral võite massaaži ajal rakendada ja eeterlikke õlisid, mis teevad suurepärase töö venitusarmide probleemiga. Kuid eeterlikud õlid on väga allergilised, seega enne kasutamist, allergiate testimiseks, asetades naha tilgale kõrva taha.

Eelistatud on venitusjälgede, geraaniumiõli, neroliõli, piparmündiõli, nelgiõli ja tsitrusviljade õli. Lisage paar tilka taimeõli (kahe supilusikatäie taimse köögivilja puhul) või kehakreemile. Tõsi, selleks, et valmistada osa koorest venitusarmidest õli abil, on see iga kord enne massaaži, sest eeterlik õli võib oluliselt vähendada teie kreemi või kehakreemi säilivusaega. Lisaks annab eeterlik õli vahetult pärast lisamist mõju; isegi pärast lühikest aega aurustub kasulik eeter õlist. Pärast duši või vanni kasutamist on samuti kasulik nahka hõõruda kerge punetuseni massaažikindla või -pesu abil. Muide, on soovitav võtta duši kontrast.

Mis on venitusarmid nahal ja kuidas neid peksid

Kui hormonaalne korrigeerimine, kehakaalu tõus, rasedus, kulturismi nahal ilmuvad mõnikord erineva suurusega ebaühtlased triibud. Hoolimata hirmutavast välimusest ei too need kosmeetilised vead kaasa terviseohtu. Seega annab keha märku, et see ei ole järskude muutuste jaoks valmis. Helista nendele ribadele venitusarmidele.

Mis teeb keha triibudeks: foto näeb välja nagu venitusarmid

Venitusmärgid (striae) - naha ja veresoonte väikese vigastuse tulemus ülemäärase pinge tõttu. Mikroskoopilised katkestused nahaaluskoes on tingitud elastiini ja kollageeni kiudude hävimisest, mis on tingitud hormoonide või kehakaalu järsust suurenemisest. Analoogia tuvastatakse looduses, kui melon või arbuus kasvab liiga kiiresti, sageli ei talu puuviljakoor mahlakas viljaliha ja purunemiste survet. Õnneks oleme rohkem õnnelikud - inimese integraatorid on tugevamad ja naha ülemine kiht ei purune. Ainult sügavad kihid vigastatakse ja pragud paistavad läbi naha (välimine nahakiht).

Naiste väljanägemise põhjused

Venitusmärgid on märgiks naha elastsuse vähenemisest. Õiglases soo puhul on selline tingimus võimalik tuvastada:

  • rasedus polühüdramnioonidega, mitmekordne sünd;
  • keha rasva kasv;
  • hormonaalsed muutused.

Kõige sagedamini leitakse sünnituse ajal striat. Selle perioodi jooksul, eriti viimasel trimestril, on naise kõht kasvavale lootele ja amnionivedelikule enneolematu surve all. Lisaks suureneb tulevase ema kehas progesterooni hormooni tase, mis vähendab kollageeni tootmist, mis tagab koe tugevuse. Tulemuseks on kõhtu vertikaalne venitus.

Kui rasedal naisel on suur vesi, on venitusmärke raske vältida.

Siis, koos emaduse rõõmuga, algab laktatsiooniperiood: pidevalt saabuva piima survest tekib rinnale venitusarmid.

Teistes eluetappides täheldatakse venitusmärke terava kaalutõusuga. Sel juhul lõhub nahk rasva kihi suurenemisega. Kõikjal, kus keha kasvab, võivad ilmuda punased triibud.

Meeste põhjused

Härrasmees leidub ka kosmeetilisi defekte. Striae ilmumise peamised põhjused on järgmised:

  • lihasmassi järsk tõus;
  • raske füüsiline pingutus;
  • rasva kihi kiire kasv;
  • sportlaste anaboolsete steroidide ja hormoonide võtmine.

Aktiivse lihaste ehitamisega meestel ulatub nahk puusadesse ja õlgadele. Kulturistid on eriti mõjutatud, sest nad kasutavad anaboolseid steroide. Need ained kiirendavad lihaskoe kasvu, kuid ei aita naha elastsust. Selle tulemusena saavad kulturistid hoogu biitsepsile, reieluudele ja gluteuse lihastele.

Et vältida striat, soovitatakse kulturistidel kehakaalu järk-järgult saada või vähendada.

Rasvumisega on meeste olukord sama nagu naistel. Kõikjal, kus rasvakiht kasvab, on oht saada kole armid.

Miks on noorukitel tekkinud

Isegi väga noorte olendite kehad võivad venitusarmid varjata. Kõige sagedamini vigastatakse nahka alguses:

  • kogu keha kiire kasv;
  • hormonaalne reguleerimine;
  • suurenenud kortisooli tootmine;
  • rasvumise areng.

Hormonaalsed muutused noorukite kehas toimuvad nii kiiresti, et mõnikord on eilset last raske ära tunda. Tüdrukud on ilusamad ja ümardatud, poisid üllavad arenenud torsoga ja pikkaga. Praegusel ajal on väga oluline, et vanemad oleksid oma lapse suhtes usalduslikud suhted. Vaatamata küpsele välimusele on see siiski laps, kes vajab hooldust. Negatiivseid välimuse muutusi saab kogeda väga raske, seega oleks hea hoiatada venitusarmide võimalusest. Kõige sagedamini leidub striat kõhul, reiedel ja tuharadel ning see on normaalne. Keha õitseb, nahal ei ole piisavalt aega, et venitada ja "praguneda".

Aga kui kriimustused sarnased triibud ilmuvad tagaküljel, näidake lapsele arstile. Horisontaalne striae selles kehaosas - ärevusttekitav märk, nad võivad signaalida siseorganite haigusi ja hormonaalseid häireid. Kuid mõnikord räägivad tagaosas olevad armid ainult lihasmassi puudumise kohta.

Noorte venitusmärgid esinevad 13–16-aastaselt

Kasvades kasvavad teismelised sageli kortisooli hormooni taset. Selle aine liigne sisaldus kehas põhjustab mitte ainult stressi, vaid ka valkude hävimist kudedes. Nahk muutub õhemaks, kaotab oma tugevuse ja on kahjustatud.

Venitusarmide tavalised põhjused

Meeste, naiste ja noorukite nahakahjustusi mõjutavad tegurid on järgmised:

  • geneetiline eelsoodumus;
  • endokriinsed haigused;
  • glükokortikoidide võtmine;
  • istuv eluviis.

Mõnikord edastatakse geenidega kalduvus venitada. Kui vanemad kannatavad striat, siis tõenäoliselt pärivad järeltulijad selle probleemi.

Mõned endokriinsüsteemi häired, näiteks Itsenko-Cushingi sündroom, põhjustavad ka nahavigastusi. Nagu glükokortikoidide üleannustamise korral, sisenevad selle haigusega liiga paljud neerupealiste hormoonid veresse, mis põhjustab nahaaluse koe hõrenemist. Selle tulemusena puruneb pinged liiga tugevaks.

Kui hüpodünaamiline verevarustus halveneb, väheneb naha elastsus ja sellest tulenevad lüngad. Liikuvus - ilu vaenlane.

Kui perekonna taga on elava eluviisi kultus, on kõigil aja jooksul venitusarmid.

Diagnostika

Oma keha uurides saate määrata venitusmärgid ise. Stri - lainelised triibud 1 - 10 cm pikkused, 1-5 mm laiused. Need erinevad värvi ja tekstuuri poolest ülejäänud nahast. Venitusmärgid asuvad radiaalselt või paralleelselt.

Kortikosteroididega salvide kasutamine võib kaasa tuua venitusarmide tekkimise, olenemata sellest, kus see on.

Mis nad on

Striae võib vanusest sõltuvalt värvida erinevalt. Värsked triibud - vigastatud laevade tõttu roosa või punakaslilla värvusega. Neid nimetatakse noorteks venitusarmideks. Aja jooksul paranevad laevad, sidekoe kasvab purunemiskohtades. See ei sisalda melaniini - pigmenti, mis annab nahavärvi päikesevalguse tabamisel. Seetõttu on vanad venitusarmid valged ja mitte kunagi tan.

Vanad venitusarmid on alati valged, neil ei ole melaniini ega kollageeni.

Striiside sümptomid

Kuna striad on mikroskoopilised, kuid traumad, on nende välimust - põletust ja valu - nahapõletik. Siis venib ja venib venitus.

Kuidas vabaneda naha venitusarmidest

Naha lõhed kasvavad ise, jättes ainult kosmeetilised defektid - armid, teaduslikul viisil - naha sarnased atroofiad. Kui välimus mängib elus olulist rolli, siis muidugi tasub mõelda striast kõrvaldamisele. Kohe tuleb märkida, et värsketest venitusarmidest on lihtsam vabaneda. Vanemaid arme saab muuta vähem väljendatuks.

Salongis

Ilusalongid ja kliinikud osutavad teenuseid venitusarmide kõrvaldamiseks. Kuigi protseduurid on üsna kallid, ei anna kosmeetikud täielikku tagatist striatest vabanemiseks. See on tingitud asjaolust, et te ei tea kunagi, kuidas nahk käitub. Dermise sügavate kihtide paranemine on seotud iga inimese ainevahetusega, mistõttu on raske ennustada. Liiga palju tegureid mõjutab ainevahetust.

Salongis kasutatavate armistumiste arv määratakse individuaalselt sõltuvalt venitusarmide vanusest ja kliendi naha seisundist. Tavaliselt nõuab venitusarmide töötlemiseks vähemalt 5 protseduuri.

Mesoteraapia

Esimene koht äsja moodustatud ribade ravis on mesoteraapia. Tegelikult on need mitu süstet süstla püstoliga. Naha alla süstitakse ravimkoostis, mis valitakse individuaalselt. Isegi kui venitusarmid ei kao, muutub nahk nooremaks.

Kasulike ainetega süstimine ei põhjusta kannatusi, kuid nende jaoks, kes ikka veel kardavad, leiutasid nad täiesti valutu meetodi riistvara mesoteraapiaks. Selles teostuses süstitakse terapeutilist lahust kõrge rõhu all läbi pooride.

Fotod enne ja pärast protseduuri: mesoteraapia aitab vabaneda väikestest venitusarmidest

Koorimine

Kõige tõhusam on nahkade venitamine jalgadele ja muudele kehaosadele sügav keemiline koorimine. Stratum corneum eritub hapetega. Põletatud kihi kohas hakkavad rakud jõuliselt jagunema ja kasvab uus, millel on ühtlane struktuur ja värvus. Menetluse jaoks on vaja kogenud arsti. Happe ülemäärane kokkupuude nahaga on täis tõsist põletust.

Mikrodermabrasioon

Protseduur on sama koorimine, ainult mehaaniline. Eriline rõhu all olev seade kristallid, mis koorib naha ülemist kihti. Mikrodermabrasiooniseansi jaoks peate saama julguse - see on valus manipuleerimine. Aga kosmeetikud ütlevad, et nahk pärast ravi on silutud ja tundub noorem.

Sõltuvalt kasutatud abrasiivmaterjalidest jagatakse protseduur järgmisteks osadeks:

  • teemant (kasutatakse teemant-düüse);
  • kristalne (kristalliseeritud alumiiniumoksiidi kristallid);
  • kombineeritud (kasutatakse hapnikku ja alumiiniumi).

Mehaanilist lihvimist kasutatakse kõige sagedamini näo naha noorendamiseks.

Laser poleerimine

Selline radikaalne mõju vanadele venitusarmidele on õigustatud, kui teised meetodid ei aita. Arvutiga programmeeritav ehtekorrektuuriga laserkiir aurustab piirkonda. Ravitud piirkonnas parandab verevoolu ja ainevahetust. Selle tulemusena suureneb elastiini ja kollageeni kogus nahas. See on kõige arenenum protseduur venitusarmide vabanemiseks.

3 kuud enne hormonaalsete rasestumisvastaste vahendite jahvatamist on kindlasti tühistatud. Meetodi puuduseks on see, et protseduur pärast protseduuri kestab kuni 2 nädalat. Kogu selle aja jooksul jääb nahk närviliseks ja põletikuliseks, mis on tundlik iga puudutuse suhtes. 3 kuu jooksul pärast protseduuri ei saa pigmendi või valged laigud ohustada päikesepaiste.

Osoonravi

Osoonravi nimetatakse sageli täiendavaks muud liiki armi raviks. Naha alla süstitakse hapniku ja osooni kokteili vahekorras 95: 5. Madala kontsentratsiooniga gaasil on soodne mõju ainevahetusele, soodustatakse naha taastumist ja paranemist.

Abdominoplastika

Kõige radikaalsem meetod venitusarmide eemaldamiseks on kirurgiline. Näiteks raskelt kahjustatud striatel, lahtine kõht, osa nahast lõigatakse välja. Nii saad vabaneda venitusarmidest igaveseks. Tõsi, armid jäävad. Lõik on tehtud nii, et operatsiooni õmblused on riietatud. Mao puhul ujumiskärude all. Abdominoplastikat teostab üldanesteesia kvalifitseeritud arst.

Abdominoplastika korral viitavad nad sageli rasvaimu, et vältida rasvade riputamist külgsuunas pärast operatsiooni.

Vastunäidustused

Loetletud meetmed strii kõrvaldamiseks ei sobi kõigile. Kosmeetilised protseduurid on keelatud, kui:

  • rasedus ja imetamine
  • onkoloogilised haigused;
  • kardiovaskulaarsed patoloogiad;
  • vere hüübimishäire;
  • kilpnäärme haigus;
  • psoriaas, ekseem;
  • krooniliste haiguste ägenemine.

Koduhooldus

Võite proovida vabaneda venitusarmidest kodus. Selleks, et nahk taastuks, tuleb kõigepealt luua vereringet. Vere kiirenemine kahjustatud nahale küllastab seda toitainetega ja kiirendab seetõttu rakkude taastumist. See aitab kontrasti duši all. Enne vee protseduure on kasulik nahka puhastada. Kasutage valmistooteid või tehke seda jahvatatud kohvi, oliiviõli ja suhkru või meresoola hulgast. Hõõruge kahjustatud piirkondi 5–10 minuti jooksul. Võta kontrastseks dušiks. Seejärel rakendage venitusarmide parandamiseks.

Valides valmis koore armidele, pöörama tähelepanu koostisele. Tõhus õiguskaitsevahend sisaldab selliseid komponente:

  • retinool, eeterlikud õlid - kiirendavad rakkude uuenemist;
  • kollageeni ja elastiini valgud - annavad naha tugevusele ja elastsusele;
  • baasõlid (jojoba, shi) - suurendavad verevoolu, säilitavad niiskust;
  • A-, E-, C-vitamiinid - parandavad ainevahetust.

Struktuuride ennetamise ja ravi vahendid on paljud, kõige populaarsemaid on aastaid testitud, nende hulgas on silma paistvad:

  • Sanosan;
  • Mama Comfort;
  • Avent;
  • Weleda;
  • Clearwin;
  • Bepanten;
  • Retinoosne salv;
  • Ema ja laps.
Üks odavamaid venitusmärkide kreeme - Valgevene toodang "Ema ja beebi"

Hoolimata mõnikord kümnekordsest erinevusest loetletud toodete vahel, aitavad need kõik parandada naha välimust ja elastsust. Kuid tuleb märkida, et kreemid on eriti tõhusad armi moodustumise ennetamisel.

Kõige väärtuslikum kollageen kreemides - taim, see tungib naha sisse. Loomade kollageenimolekulid on liiga suured ja halvasti seeditavad. Parem on neid kasutada toitu kasutades.

Koor ei imendu nii sügavalt kui või. Ainult seda välist ainet saab kvalitatiivselt parandada naha struktuuri. Seepärast on soovitatav pärast kontrastsüstet massaaži probleemsetes piirkondades rasvaste ja eeterlike õlide abil. Hõõruge niiske nahk südame suunas järgmises järjekorras:

  • kaaviari;
  • reied;
  • tuharad;
  • kõht;
  • käed;
  • rindkere
Massaažiõlid - kõige õrnam ja efektiivsem koduvahend venitusarmide jaoks

Tavaliselt moodustavad massaažid õlide segud vastavalt järgmisele valemile: 10 ml alusele lisatakse 3-5 tilka eeterlikku õli. Järgmised baasõlid sobivad venitusarmide töötlemiseks ja vältimiseks:

  • oliiv;
  • mandlid;
  • jojoba;
  • kookos;
  • seesami;
  • avokaado;
  • linaseemned;
  • argan;
  • nisu idud;
  • viinamarjade seemned.

Kui teil ei ole rahalisi vahendeid, kasutatakse aluseks tavalist kefiiri, jogurtit, mett, lahjendatud savi või terapeutilist muda.

Eeterlikud õlid lisatakse segule miinimumini, et mitte põletada. Nad ärritavad nahka, suurendavad verevoolu, stimuleerivad rakkude uuenemist. Kõige efektiivsem naha tervise ja elastsuse säilitamiseks on tunnustatud eeterlikud õlid:

  • rosmariin;
  • oranž;
  • Mandariin;
  • lavendel;
  • neroli;
  • roosid;
  • jasmiin.
Jasmiiniõli aitab vabaneda mitte ainult striatest, vaid ka apaatiast, laiskusest ja emotsionaalsest kurnatusest.

Ettevaatust, rosmariini, jasmiini, lavendli estreid on lapse kandmisel keelatud, sest nad võivad tekitada enneaegset sünnitust. Rosmariini ja tsitrusviljade õli ei soovitata enne päevitamist kasutada. Nad suurendavad naha tundlikkust ultraviolettkiirguse suhtes ja põhjustavad laigude tekkimist.

Tugevdage, niisutab ja pehmendab vanni nahka eeterlike õlidega. Veepuhastuse soovitatav kestus on 15–20 minutit. vee temperatuuril umbes 37 kraadi. Hoidke oma südame ala vee kohal.

Eeterlikud õlid on veest kergemad, seega lahjendatakse neid kõigepealt (piim, mesi, sool) ja seejärel lisatakse vannile.

Rahva abinõud

Alates kehavärvilistest ribadest kehal ja vabaneda rahvamenetlustest. Üks populaarsemaid vahendeid on muumia, mägipiir, orgaaniliste ja mineraalainete ühendamine. Need, kes kasutasid mägede kingitusi vähemalt kuu aega, pange tähele, et selle mõjul muutuvad venitusarmid kahvatuks ja nahk muutub elastsemaks. Kõige sagedamini valmistatakse vaikust kreemil põhinev ravim. Päevasel välisel kasutamisel hommikul ja õhtul paraneb muumia värsked venitusarmid.

Mitte jätta kõrvale ja kodune kosmeetikud - kana munad. Et teha venitusarmide ravimask, pekske 3 munavalget kuni vahutamiseni ja rakendage probleemsetele piirkondadele. Kui Teil on 3 nädala jooksul päevane maskikursus, paraneb värske striae ilma jälgedeta.

Vanade armide puhul võtavad nad vastu agressiivsema tööriista - badyagu. See on pulber, mis on valmistatud magevee käsnast. Badyaga on oma kompositsioonis võlgnenud silikoonoksiidi väikeste nõelate eest. Nad kahjustavad sõna otseses mõttes nahka, põhjustades vereringet paranemise kohas. Selle tulemusena paranevad naha sügavamate kihtide purunemised paremini. Kuid igal juhul ei kasutata badyagu'i raseduse ajal.

Horsetail, nagu ka teised räni sisaldavad ravimtaimed, aitab muuta venitusarmid vähem märgatavaks. On vaja pühkida nahk kreemiga taime viina tinktuurist sidrunimahliga kuus. Silicon horsetail taastab naha struktuuri.

Horsetails on planeedi kõige vanemad elanikud. Need taimed ilmusid Maale 400 miljonit aastat tagasi, enne dinosauruseid.

Kiirendab rakkude uuenemist. Mahl ja keetmine taime lehed on määrdunud striae hommikul ja õhtul. Tänu kompanii allantoiinile on võimalik värsketest venitusarmidest vabaneda. Kuid olge ettevaatlik, kui imetate ja rasedad on see mürgine taim keelatud.

Kodus valmistavad aloe lehed venitusarmidest, lisades võilillepuulehti, mett, oliiviõli ja kookospähkliõli ning vitamiine A ja E kapslites. Agave kergendab põletikku, stimuleerib kollageenikiudude kasvu ja ravib kahjustatud nahakihi.

Enne kasutamist pange aloe lehed külmkappi 2 nädalat, seejärel moodustavad nad veel bioloogiliselt aktiivsemad ained

Viinamarjad ravivad nahka elastsuse kadumisega. Kandke noortele striidele iga päev tumedaid marjapulbreid. Viinamarjade orgaanilised happed kasutamisel ühe kuu jooksul põhjustavad naha loomuliku väljanägemise, kui see ei ole väga lahtine.

Savi sügav puhastab poorid, pingutab ja aitab venitada venitusmärke. Savi kasulikuks muutmiseks järgige rakenduseeskirju:

  • õli ja kombineeritud naha puhul lahjendada savi sooja keedetud või mineraalveega;
  • tundliku - salvei keetmise, kummeli, tamme koorega;
  • koos oliiviõli, jojoba, virsiku ja viinamarjasordi kuivõli.

Kaks korda nädalas 1-2 kuu jooksul kasutatakse armide taastamiseks sinise, halli, rohelise savi ja mee maski. Kõige parem on kasutada savi üleöö ja kinnitada sidemega.

Savi kasutatakse ka mähkimiseks. Kasvuhooneefekt võimaldab kasulikke aineid kahjustatud nahakoe aktiivsemalt mõjutada. Selle tulemusena paraneb veri ja lümfiringlus. Pärast keha kompositsiooni pealekandmist, mis on kaetud klambriga kile, soojendatakse seejärel salliga. 90 minuti pärast kompress eemaldatakse ja pestakse ära. Enne ja pärast istungit savi juures võtke soe dušš. Esiteks, et avada poorid, et neid puhastada. Pärast duši kasutamist on vaja venitusarmide parandamist: koor või või.

Kuid kõige tõhusam viis vabaneda striatest on vetikate pakendamine. Seda protseduuri pakutakse sageli salongides, kuid seda on lihtne teha. Laminaria on suurepärane kosmeetikatoode, mis taastab kollageenikiudude moodustumise. Samal ajal küllastatakse naha toitaineid, vetikate "tõmbe" räbu, toksiine ja rasvade lagunemissaadusi.

Suusutades pruunvetikas joodi lõhna, saate oma silmad sulgeda ja kujutada ennast mere ääres

Et venitada marki täpselt mingit võimalust, pruunvetikas sageli kombineeritud savi. Sellised ümbrised on suurepärased abinõud naha värskete armide taastamiseks.

Enne raseduse ajal kasutatavate venitusvahendite kasutamist konsulteerige oma arstiga, kui saate neid kasutada teie puhul.

Kas saan vabaneda venitusarmidest - video

Ennetamine: 5 reeglit

Kui helistate kosmeetikule ausalt väljaspool salongi seinu, saate teada, et venitusarmide vältimine on lihtsam kui neid ravida. Seetõttu tuleks erilist tähelepanu pöörata haridusalase hariduse ennetamisele. Naha terveks ja elastseks hoidmiseks tasub vaadata mitmeid elu aspekte: igapäevane menüü, veerežiim, füüsiline pingutus, kehahooldus. Ärge muretsege, kõik muudatused on võimalikud iga inimese jaoks.

Võimsus

Kaalude kõikumised on venitusarmide kõige levinum põhjus. Seetõttu on esimene ennetamise reegel: ärge kaotage kaalu ega taastu dramaatiliselt. Kui tunnete, et te rasvate, vaadake oma dieeti läbi ja visake ära või vähendage tarbitud kogust:

  • maiustused ja jahu tooted;
  • rasvane liha;
  • magus mahlad ja gaseeritud joogid.

Nahk on kõige lihtsam seestpoolt toita. Pole piisavalt valke, et meie integraadid on ohtlikud striaadiga, sest kollageeni ei toodeta enam. Ilma kiududeta muutub keha lõtvaks. Vitamiinid kiirendavad ainevahetust ja naha taastumist. Seetõttu proovige esitada päeva menüüs:

  • kala või mereannid;
  • tailiha;
  • kodujuust ja piim;
  • köögiviljad ja puuviljad;
  • kaunviljad;
  • teraviljad;
  • pähklid.
Ärge unustage puuvilju, isegi tavalised õunad on nahale väga head.

Veenduge, et toitumine on tasakaalus. Sööge kõike kõike, aga ärge saage midagi ära. On väga kasulik lisada menüüsse tooted, mis sisaldavad loomkollageeni, želatiini. Aspic kana jalgadel, küpsetatud oktaanid - need toidud tervendavad nahka. Teine hoiatusreegel: sööge vitamiine ja valku sisaldavaid toiduaineid, sealhulgas kollageeni.

Vee režiim

Naha elastsuse säilitamise võti on vesi. Toidu ja joogiga tuleb manustada 2 liitrit elueaga niiskust päevas. Kuid mitte kõik see vedelik on kasulik. Kohvi, teed, muid diureetikumi jooke ei arvestata. Nad ei küllastavad nahka niiskusega, vaid pigem äravoolu. Seetõttu peaks üks tass kohvi või teed tagastama kehasse klaasi puhast vett. Niisiis ütleb kolmas reegel venitusarmide ennetamise kohta: keha küllastatakse niiskusega.

Kogu oma elu jooksul joob inimene umbes 35 tonni vett.

Harjutus

Vähemalt kord päevas hajutada veri põhjalikult. Nii et kõik suuremad lihased soojenesid. Energeetiline tantsimine, sörkimine või kõndimine on hädavajalik. Kodune on soovitav pühendada laadimisele vähemalt 10-15 minutit. päevas. Pöörake tähelepanu kõhulihaste, reite, tuharate soojenemisele - piirkondadele, kus rasv tavaliselt koguneb ja moodustuvad armid. Neljas reegel: on parem teha 10-minutilist harjutust iga päev kui 2 tundi nädalas jõusaalis.

Olles tegelenud füüsilise kultuuriga, ärge seda üle pingutage, ärge kasutage anaboolseid steroide ja anaboolseid steroide. Terav lihaskasv viib venitusarmide tekkeni. Raseduse ajal tugevdage kõhulihaseid - see on suurim risk venitusarmide puhul.

Kehahooldus

Ärge unustage massaaži, niisutamist, naha toitumist - see on viies ennetusreegel. Kõik massaažid on teretulnud: nühkima, hinge joogikann, kreemid ja õlid. Et parandada vereringet probleemsetes piirkondades, on soovitatav kasutada massaažihari. Peamine ülesanne on suurendada verevoolu ja parandada ainevahetust nahas.

Harjaga masseerimise ajal on surnud raku kiht hästi kooritud, nahk uueneb ja muutub elastsemaks

Pärast profülaktilisi koorimist, veeprotseduure, mähiseid, kasutage venitusarmidele niisutavat, toitvat või erilist kreemi. Ärge jätke nahka kuivaks.

Vähemalt 2 korda nädalas toita nahka õlide segudega. Ainult nad toidavad ja niisutavad nahka tõesti.

Rinnamärkide ennetamise omadused raseduse ajal

Metaboolsus lapse kandmise ajal on väga erinev. Suurendab organismi vajadust valkude, vitamiinide, mineraalide järele. Striae moodustumise alguses toimuvad nahas neerupealiste hormoonidega seotud põletikulised protsessid. Põletikuga kaasneb naha turse, elastiini ja kollageeni osaline hävimine. Kõik see kõhu ja piimanäärmete suurenemise taustal viib sidekoe venitumiseni ja rebimist. Kollageenil ja elastiinil ei ole aega taastuda ja lõhe on kasvanud armi koega. See on täiesti elastne ja ulatub veelgi rohkem, eriti kui eesmise kõhu seina lihased on nõrgad ja vähearenenud.

Väga suurte kõhtude puhul kandke rihmade sidemeid venitusarmide vältimiseks.

Kui te võtate meetmeid venitusarmide vältimiseks, saate pärast sünnitust nahka kiiresti taastada. Me loetleme hoiatusstriat.

  1. Lisage oma igapäevase toitumise toidus kõrge valgusisaldusega, vitamiine, mineraalaineid, kiudaineid.
  2. Ebaõnnestumise ohu korral tehke rasedatele erilist treeningut.
  3. Striiside vältimiseks kandke spetsiaalset venituspesu ja sidet.
  4. Võta okas- ja vetikavannid, kontrastidušš, kui raseduse katkestamise oht puudub.
  5. Tehke kerge massaaž piirkondadele, kus võivad tekkida armid (kõht, rind, reied).
  6. Kasutage valmis- ja omatehtud abinõusid raseduse ajal lubatud venitusarmide jaoks.

Ärge vajutage raseduse ajal enesemassaaži, ärge vajutage kõhule. Esiteks ei ole seda vaja - õlid ja kreemid imenduvad nii nagu see on. Teiseks võib töötlemata surve kahjustada teid ja sündimata last. Lihtsalt haarake, õrnalt lõdvendage ja silutage nahka siledate ringliikumistega 5–10 minutit.

Arvustused

Mesoteraapia osutus valulikuks: mitte ainult neelasid nõela, vaid ka ravim on sööbiv. Kõigepealt torkavad nad papuloosselt, seejärel kiiresti "pinnale" üle pinna, jäädes natuke kinni (see on talutav). Pärast esimest protseduuri toimusid verevalumid ja verevalumid, mis möödusid alles 10 päeva pärast. Kas 1 kord 2 nädala jooksul. Järgmised naha hukkamised kannatasid vähem valusalt. "Tulemuse huvides võite kannatada!" - sa arvad. EI! Tulemust polnud! Nahk oli elastsem, süstides. Niipea kui see peatus, tuli kõik tagasi oma endisele riigile. Mesoteraapia maksumus 2500r. pluss "Emla" 250r jaoks. Edastatud 15 protseduuri. Kokku: 41250 r. nõelaga minema peksmise eest!

http://irecommend.ru/content/bolno-dorogo-i-maloeffektivno

skyworld

Eelmisel aastal lõpetas ta osooniravi kursuse (15 seanssi). Peamine eesmärk oli mõista, millised venitusarmid kehale ilmuvad ja eemaldada need, mis jäid pärast lapse sündi, ja nad olid väga vanad üle 8 aasta. Nad lõikasid mu kõhtu, rindkere, puusad ja küljed ära. Tselluliit eemaldati väga hästi, mul on raskem, nahk on muutunud ühtlasemaks, venitusarmid maos on vähenenud 30%. Läksin protseduuri 2 korda nädalas ja 2 kuu jooksul osooniravi ajal olin nii pumbatud, et pidevalt naha alla lõhkesin. Tulenevalt asjaolust, et mul on igas otsas manustatud osooni, olin ka punktis, sest nahk oli läbistanud nõelaga. Ma olin väga haiget nagu põrgu.

Natalia Allavdina

http://irecommend.ru/content/ozonoterapiya-ot-rastyazhek-i-tsellyulita

Raseduse ajal on mul venitusarmid. Ja pärast sünnitust otsustasin ma lasi eemaldada. Valisin Palomari laserit. Tunded protseduuri ajal: "põletamine". Instant põletamine. Töödeldud alad põlesid ja purustasid 30 minutit - siis kõik läks. Ainus asi, mis mulle meenutas, on punetus. Venitusmärgid on muutunud vähem märgatavaks, vähem sügavaks, muutunud valgeks. Tahan teile meelde tuletada, et see on ainult esimene menetlus. Kandke protseduure nimetatud pantenooli ja virsikuõli vahel. Kaks nädalat pärast protseduuri, nagu kosmeetik soovitas mulle, hakkasin naha puhastama. Nagu osteti, tegi ta ise ka dušigeeli + kohvi. Punetus kaotas 3 nädala pärast. Ja venitusarmid vähenesid ja vähenesid.

Tigrusha

http://irecommend.ru/content/udalenie-rastyazhek-lazerom-kak-ubrat-rastyazhki-chem-mazatchtoby-sdelat-nezametnymi-foto-do

Kui pärast sünnitust olin silmitsi reie- ja kõhupiirangute probleemiga (see on reide), kuna mao on peaaegu normaalne, otsustasin ma ise ristile mitte panna. Ma otsustasin kasutada dermabrasiooni. Menetluse maksumus on üsna taskukohane. Ma tulin kliinikusse, nad panid mind diivanile ja ühendasid seadme, mille nad võtsid „veri kaste” moodustamiseks, st nad eemaldasid naha edasiseks paranemiseks. Protseduur kestab umbes tund, vastavalt protseduuri ajal tundmistele. Aga kui aeg möödas ja oli vaja haavu tervendada, tõusis mu temperatuur. Seal oli väga tugev ebamugavustunne ja valu. Selle tulemusena paranesid dermabrasiooni jäljed pikka aega... kuid venitusmärgid muutusid vähem värviliseks ja vähenesid.

Nutikas siil

http://otzovik.com/review_2730393.html

Kahe raseduse järel muutus mu kõht väsinud polüetüleeniks. Otsustas abdominoplastika. Anesteesia oli suurepärane, ka operatsioon. Mulle meeldis kõigepealt väga palju, siis mõistsin, et osa venitusarmidest jäi ikkagi. Loomulikult häirib, kuid imesid ei juhtu. Mida rohkem aega läheb, seda rohkem ma ei tea, aga kas see oli seda väärt?! Aga siis hakkan meeles pidama, kui palju ekstra oli ära lõigatud, natuke rahustav. Võib-olla, kui mulle pakutaks külgedele rohkem rasvaimu, oleks see mulje rohkem meeldinud, kuid kahjuks... Täna, pool aastat on möödunud, õmblus hakkas tundma halvemat kui kuu pärast operatsiooni. Ma arvan, et see on tingitud asjaolust, et mul oli käes 3-aastane laps, ja mu nahk on venitusarmide tõttu liiga õhuke. Niisiis tahan iseendalt anda nõu operatsioonijärgse perioodi kohta, millest sõltub kogu tulemus. Ärge kandke kaalu ega rasva. Pärast 3 kg taaskasutamist näen, kuidas küljed ja kõht hakkavad õmblema. Kuid kõik see, ma kaldun soovitama seda operatsiooni neile, kes on tüütu ja ei lase kõhulihal elada rahus. Kuluoperatsioon 2017 - 130000 rubla.

evgesha1313

http://otzovik.com/review_5303686.html

Ma õppisin jojobaõli imelistest omadustest kaks aastat tagasi, kui minu esimese raseduse ajal soovitati tungivalt rakendada seda kõikidele keha venivatele aladele. See on suurepärane naha muutuste ennetamine, mida võib mõnikord näha sünnitanud naistel. Vaatamata korralikule kõhule lõppes minu esimene rasedus ilma ühe venituseta. Siis ma kasutasin võitu igal teisel päeval. Ma kasutasin ülejäänud õli kosmeetilistel eesmärkidel, lisades selle näokreemidele. Mõne aja pärast selgus, et ma oleksin veel ema, nii et õli tuli jälle kätte. Jojobaõli - vedelik, kui seda voolab, pärast naha jaotumist imendub koheselt. Tunne, et nahk lihtsalt joob. 5 minuti pärast pole vihje, et õlid on hiljuti rakendatud. Ma kasutan iga päev iseseisva vahendina ja piima segades. Sellisel juhul väheneb voolukiirus loomulikult. Hetkel ei ole venitusmärke, kuigi mõiste on juba väga korralik. Ma tahaksin loota, et nagu viimane kord, ma teen ka ilma nendeta, kuigi minu nahk ei ole kõige elastsem.

muumimamma

http://irecommend.ru/content/maslo-zhozhoba-skazhem-net-rastyazhkam-pri-beremennosti-shelushashcheisya-kozhe-i-sukhim-vol

Ilu on kohutav jõud ja annab inimestele võimu. Ta nõuab, surub maha, nõuab alati seda. Selle relva kaotamine peab mõtlema. Peamine õppetund tundub olevat, et ükski jõud ei mõjuta inimesi positiivselt. Kasulikud muutused ümbritsevas maailmas toovad ainult armastust, headust ja halastust. Ei ole väline, vaid sisemine ilu. Võib-olla on aeg neid omadusi iseendasse arendada ja tõusta ilu uuele tasemele. Siis venivad märgid suurepäraselt.

Teine Avaldamist Umbes Allergia

Aevit ilu valvur: akne kompleks

Akne kehal või näol on tingitud põletikust, millele järgneb infektsioon. Kosmeetikud ja dermatoloogid, kes sageli määravad akne Aevit-vitamiine, tegelevad selle patoloogia raviga.


8 põhjustab valged näärmed huultel

Huulte huulepulgad on moodustatud mitmel põhjusel. Neil on väike valge täpp, mis annab moraalset ja füüsilist ebamugavust. Enamasti on tegemist ainult kosmeetilise defektiga.


Kus on papilloomid kehast pärit

Papilloomid ja tüükad on viiruse, mille nimi on inimese papilloomiviirus (inimese papilloomiviirus) või HPV, nakatumise tagajärg.Arstid usuvad, et kõigil on HPV, kuid see hakkab ilmnema eriti siis, kui immuunsus väheneb.


Herpes raseduse ajal huulte ajal: ennetamine ja ravi

Statistika kohaselt on vähemalt 95% maailma elanikest nakatunud herpesviirusega. Kuid mitte kõigil inimestel on nakkus ilmnenud suguelundite ja huulte iseloomulike kahjustuste kujul.