Dieet psoriaasile

Ravi ja remissiooni korral on psoriaasi jaoks vajalik toitumine lihtsalt vajalik, sest on väga oluline teada, mida psoriaasiga saab ja mida ei saa süüa, ning psoriaasi toitumislaud, mis loetleb vajalikud toidud ja vitamiinid toitumiseks, aitab meil selles.

Toitumise alus, kui teil on psoriaas, on säilitada happe-aluse tasakaal kehas. Lisaks peaks leeliseline reaktsioon olema palju enamat kui happeline.

Seetõttu peaks psoriaasi ravimite päevane annus sisaldama 65-75% leelisest moodustavat ja 25-35% hapet moodustavat. Esiteks on leeliseline vormimine köögiviljad ja puuviljad. Hapet moodustavate toodete hulka kuuluvad tärklist, rasvu ja õlisid sisaldavad valgud - lihatooted, teravili, koor, juust, kartul.

Esiteks eeldab psoriaasi toitumine suurt veekasutust, on vaja kasutada 7-10 klaasi päevas. Veelgi parem juua ainult puhastatud destilleeritud vett ja värskeid mahla.

Dieet psoriaasi jaoks: toodete tabel

Paljude selle haiguse uurimise käigus planeeritud ja valitud retseptide ja dieedi hulgast on toodete tabel ja õige toiteväärtusega toitumine, mis rahuldab täielikult toitumisvajadusi, veel arusaadavam ja kergemini mõistetav.

Kõik erinevad toitumisega tabelid on lehe allosas, proovige ja otsustada, milline psoriaasi toit sobib teile paremini.

Psoriaasi toitumine ja toitumine

Niisiis, mõned psoriaasi toitumise eeskirjad ja soovitused ning milline peaks olema õige toitumine:

1. On vaja, et päevaratsioon kolmeks osaks koosneks värsketest köögiviljadest ja puuviljadest. Esiteks on need suhkrupeedi, porgandi ja kapsa salatid. Toidu baasil tuleks lisada seller, sibul, küüslauk, köömned, tilli, kurgid jne.
2. Teine osa dieetist peab tingimata koosnema valkudest (seemned, toores pähklid, munavalge, tailiha).
3. Psoriaasi päevase toitumise viimane osa on tatar, oder, herned ja oad. Pluss on looduslike maiustuste kasutamine - kuupäevad, rosinad, kuivatatud aprikoosid.

Mida mitte psoriaasi eest süüa

Esiteks peaks psoriaasi toitumine olema ilma tsitrusviljade, šokolaadita, suure rasvasisaldusega täispiima. Sa ei saa süüa suurtes kogustes mett ja tooteid, mis sisaldavad punast pigmenti, nagu tomatid, paprika, maasikad ja teised - need on tooted, mida ei saa psoriaasiga igal juhul süüa.

Nõuetekohane toitumine psoriaasis on hea naha seisundi võti, mistõttu on vaja ära jätta hapu, vürtsikas, suitsutatud, magus. Samuti tasub tähelepanu pöörata soola tarbimisele ja püüda vähendada teiste soolaste toodete tarbimist.

Psoriaasi keelatud toidud on need, millel võib olla psoriaasi ravis väga ebasoovitavaid allergilisi reaktsioone. Psoriaasi puhul tasub pöörata erilist tähelepanu alkoholile, selle kasutamine peab olema teravalt piiratud.

Mida saab psoriaasiga süüa

Psoriaasi kõige kasulikum toitumine on taimsete õlide kasutamine polüküllastumata hapetega kompositsioonis. Need happed on vajalikud põletikuvastaste ja allergiavastaste protsesside pakkumiseks organismis.

Maksa toimimise säilitamiseks on vaja süüa piisavalt kiudaineid. Samuti on kiud regulaarse soole liikumise võti, mineraalide tasakaalu säilitamine ja normaalse ainevahetuse tagamine.

Seetõttu on psoriaasi jaoks olulised tooted mitmesugused taimeõli salatid, tatar ja kaerahelbed, vinaigrett, veise maks, juust, kodujuust.

Selleks, et säilitada veresoonte seinte tugevus, terve nahk, küüned, vajab keha alati vitamiine ja psoriaasiga suureneb nende vajadus palju kordi.

Psoriaasiga patsientide toitumine peaks hõlmama ka A-, B- ja D-vitamiine. Lisaks tervete küünte, juuste ja naha säilitamisele psoriasisis leiduvad vitamiinid puhastavad närvisüsteemi seisundit.

In dieedi psoriaasi tuleb lisada peet. See sisaldab B rühma vitamiine, provitamiini A ja suurt hulka orgaanilist naatriumi, joodi, tsinki, mangaani, palju rauda, ​​magneesiumi jne.

Paastumine psoriaasiga

Psoriaasi toitumine hõlmab keha kohustuslikku puhastamist ja see aitab meil paastuda psoriaasiga (nädal on umbes 20 või 30 tundi tühja kõhuga). Püüdke kõrvale jätta üks päev, mille jooksul te ei söö ega joo midagi muud kui destilleeritud vett. Pärast paastumispäeva saab hommikul süüa peet, porgandit ja kapsasalat, juua kloostri teed psoriaasile ja seejärel jätkata regulaarset ajakava.

Tulemus pärast paastumist ja psoriaasiga dieediga on tohutu ning 2-3 nädala pärast võite tunda keha seisundi paranemist. Ärge unustage, et alkohol ei ole vastuvõetav.

Käitumise korral, kui toitumine on psoriaasis rangelt täheldatud, võib täheldada, kuidas naha seisund muutub ja seal ei ole enam ebamugavusi, mis häiriksid vaba, rahulikku elu ilma selgelt nähtavate psoriaasi jälgedeta.

Dieet psoriaasile

Psoriaas on krooniline mitteinfektsiooniline nahahaigus, mis on seotud punakas-hõbedase papulaarse kahjustusega. See haigus võib ilmneda üldise ainevahetuse rikkumise tagajärjel. On tõendeid, et sellised rikkumised kutsuvad esile mao mikrofloora ja soolte ebakõla, mis viib dermatoosideni, nagu näiteks peanahka psoriaas. Sel juhul on toitumine oluline paranemise teele. Psoriaasi korralik toitumine koos ravimite ravimeetoditega mõjutab oluliselt haiguse kulgu.

Igal juhul reageerib inimkeha individuaalselt mitmesugustele toitudele ja seetõttu on peaaegu võimatu töötada välja psoriaasiga sobivat menüüd. Ainult toitumisspetsialist saab määrata, mida psoriaasile süüa, teatud haiguse puhul. Ja sama hästi, ainult spetsialist võib öelda, et sa ei saa psoriaasiga süüa. Ja kuigi informatiivsed trükised on täis selliseid teemasid nagu psoriaas, toitumine, ravi, saab ainult kvalifitseeritud spetsialist diagnoosida ja määrata efektiivseid ravimeetodeid.

Psoriaasi korralik toitumine

Psoriaasiga patsientide toitumine toiduaine ratsionaalse valiku abil peaks parandama organismi ainevahetushäireid ja ennetama nahareaktsioonide ägenemist.

Psoriaasi toit peab vastama mõnele põhimõttele:

• individuaalselt iga patsiendi jaoks määratakse kindlaks toidud, mis võivad kaasa tuua allergilisi reaktsioone, millele järgneb nende täielik eemaldamine dieedist;
• alkohoolsete jookide kasutamise täielik lõpetamine;
• söömine väikestes kogustes 4-5 korda päevas;
• praetud, suitsutatud ja vürtsika toidu kõrvaldamine;
• söögisoola kasutamise vähendamine;
• säilitusaineid, emulgaatoreid, toiduvärve, stabilisaatoreid, lagundavaid aineid ja muid kunstlikke lisandeid sisaldavate toodete kasutamise tagasilükkamine;
• tsitrusviljade kasutamise keeld (välja arvatud apelsinid, mandariinid, sidrunid, lubi, greip);
• kergesti seeditavate süsivesikute (kõrgekvaliteedilisest jahu, suhkrust valmistatud tooted) tagasilükkamine;
• taimsete toiduainete kasutamine - mida saab psoriaasiga süüa tavapärastes kogustes, välja arvatud tsitrusviljad, kaunviljad ja ööseliste perekonna köögiviljad;
• toitumises on teravilja levimus (tatar-dieet psoriaasiga väga populaarne);
• madala rasvasisaldusega piimatoodete tarbimine;
• Igapäevases toidus sisaldus tingimata taimsed õlid, mis pakuvad psoriaasi toitumisalast toitumist.

Mida saab psoriaasiga süüa

Nädala menüü koostamisel psoriaasiga pakuvad eksperdid päeva jaoks võimalust:

• Hommikusöök: muna omlett, keedetud porgandi magustoit, tee.
• Lõunasöök: köögiviljasupp riisiga, küpsetatud liha tatariga, õun, kuivatatud puuviljade jook.
• Õhtusöök: vähese rasvasisaldusega kodujuust hapukoorega, köögiviljaseguga, kohv piimaga.
• Enne magamaminekut on soovitatav kasutada madala rasvasisaldusega kefiiri.

Arvatakse, et psoriaasi terapeutiline paastumine viib metaboolsete protsesside normaliseerumiseni. Teadlaste arvamused selle meetodi kasutamise tõhususe kohta on siiski erinevad. Kuna enamus lipiidide ainevahetusega patsientidest on halvenenud, peaks psoriaasi toitumine põhinema piiratud rasvasisaldusega toodete valikul. Seega põhineb psoriaasi toitumine sageli lihtsate, mitmekesiste ja vitamiinirikaste toitude kasutamisel.

Mida ei saa psoriaasiga süüa?

Psoriaasi korralik toitumine põhineb toitumisrežiimi järgimisel. Psoriaasi meditsiiniline toitumine Ogneva, psoriaasi toitumisega tegelev arst, retseptid, põhineb kondenspiima, jäätise täielikul väljajätmisel. Paljud eksperdid on ühel meelel, et vürtse, maitseaineid, tugevaid puljonge on vaja piirata.

Dieet Pgano ja Fire

Praeguseks on ainulaadne psoriaasi toit, Pagano tulekahju ja ravimiravim on kõige tuntum. Mõlema autori sõnul peaks psoriaasi meditsiiniline toitumine tagama keha vajaliku happe-aluse tasakaalu, mistõttu leeliseline reaktsioon ületab happelise. Seda mõjutavad toidu tarbimine ja emotsionaalne seisund. 70–80% psoriaasiga patsientide menüü peaks koosnema leelisest moodustavatest toodetest ja 20-30% happe moodustumisest. Mõlemad spetsialistid lahendasid küsimuse, milline on psoriaasi toitumine kõige vastuvõetavam, ning pakutud toodete nimekirjad, mille hulgas on olulisi vastuolusid.

Kõigi tsitrusviljade (greip, apelsin, lubi, sidrun) kasutamine põhineb psoriaasi Pagano dieedil. Psoriaasi Ognevoy meditsiiniline toitumine ei hõlma tsitrusviljade, välja arvatud greibi kasutamist.

Psoriaasi sisaldav Pgano toit sisaldab selliste toodete kasutamist:

• teravili - kaer, nisu, oder, tatar, rukkihirss, kliid;
• terved seemned - seesami, kõrvits, päevalill, lina;
• kala (mitte praetud): tuunikala, tursk, forell, makrell, lest, lõhe, forell.

Pagano seostab need tooted happega. Ognoy'ga seotud psoriaasi toit näitab aga, et need toidud on leeliselised. Psoriaasi meditsiiniline toitumine Ogneva soovitab kombineerida traditsioonilise meditsiini retseptidega.

Tuntud psoriaasi toit on laialt tuntud, mis on seotud teravilja kasuliku mõjuga seedetrakti kõikidele organitele. Psoriaasi toit, dieettoitude valmistamise retseptid ei ole ainus viis haiguse vastu võitlemiseks. Näiteks võib traditsioonilise meditsiini abil ravida peanaha psoriaasi, mis ei erine eriti teiste nahahaiguste toitumispõhimõtetest. Dr Ogneva ühendab psoriaasi terapeutilise toitumise Altai ja Kaug-Ida ravimtaimede kasutamisega.

Psoriaasi toitumine: meetodi põhimõtted ja eelised

Psoriaas on üsna tavaline haigus, mida iseloomustavad dermise ja limaskestade kahjustused, psoriaatiliste naastude (punakad või roosad papulid) ilmingud, halb enesetunne, sügelus ja derma hüpereemia. Haiguse arengust ei ole kindlustatud, keegi ei ole noor ega vana.

Patoloogia toob inimese elule palju ebamugavust ja ebamugavust. Lisaks peavad inimesed, kes kannatavad haiguse all, pidevalt (ägenemise perioodidel) varjata oma riiete all.

Psoriaas on ravimatu haigus. Patsientidele on ette nähtud toetav ravi, et aidata vältida ebameeldivaid sümptomeid ja vältida ägenemisi. Koos ravimiravi ja füsioteraapiaga soovitatakse patsientidel järgida dieeti.

On oluline mõista, et patoloogia ravi on võimatu ilma dieedi korrigeerimiseta.

Psoriaasi toitumine aitab kaasa sümptomite intensiivsuse olulisele vähenemisele ja remissiooniperioodide pikenemisele. Dieet toitumine on kodus lihtne jälgida.

Toitumise alused

Terapeutiliste meetmete kompleks annab positiivse mõju patoloogia vastu võitlemisele. Selle haiguse toitumine on selle kompleksi lahutamatu osa. Toitumise põhimõtete järgimine, samuti keelatud toodete allaneelamise kaotamine on võimeline unustama patoloogia ebameeldivaid ilminguid. Toit on efektiivne mistahes haiguse vormis (plantar, peanahk). Kliinilist toitumist järgides on tulemus nädala pärast märgatav.

On palju toitumisi, mis aitavad ennetada patoloogia ägenemist. Kõige tavalisem ja tõhusam toitumine on toitumine Ogneva ja D. Pagano. Toidul on mõningaid erinevusi, kuid nende põhialused on samad.

1. Psoriaasi toitumine peaks olema allergiline.
2. Alkohoolsete jookide kasutamine ja suitsetamine on soovitatav välistada.
3. Meditsiiniline toitumine hõlmab soola tarbimise vähendamist.
4. Säilitusaineid, stabilisaatoreid, värvaineid ja muid sünteesitud lisaaineid sisaldavate toodete allaneelamine tuleb ära visata.
5. Dieet peab olema rikastatud taimse toiduga.
6. Dieetmenüü eeldab kiiresti seeduvate valkude (magus, küpsetamine) tagasilükkamist.
7. Toit peaks olema rikastatud teraviljaga (riis, kaerahelbed, tatar) ja köögiviljasalatitega.
8. Toit tuleks süüa väikestes portsjonites, vähemalt viis korda päevas.
9. Soovitatav sissejuhatus rasvata piimatoodete toitumisele.
10. Toidu ajal peate jälgima regulaarset soole liikumist. Kui kõhukinnisus ilmneb toitumises, peate sisestama kiu- ja taimeõlid.
11. Samuti peate liikuma rohkem ja juua piisavalt vedelikku (vähemalt kaks liitrit).

Dieetide eelised

Dieet on patoloogilise ravi lahutamatu osa.

Selle peamised eelised on:

• naha paranemine;
• täiendavate naelte kadu;
• seedetrakti toimimise parandamine;
• väljaheite normaliseerimine.

Oluline on mõista, et psoriaasi toitumine peaks olema püsiv. See on ainus viis patoloogia kordumise vältimiseks.

Dieet on vastunäidustatud inimestele, kellel on kesknärvisüsteemi ja südame-veresoonkonna süsteemi patoloogiad. See on tingitud eranditest dieedist, mis mõjutab otseselt vaskulaarsüsteemi. Kui on vaja neutraliseerida akuutne patoloogiline rünnak toidu abil, kohandatakse menüüd organismi individuaalsete omaduste kohustusliku arvestamisega.

Igal psoriaasi toitumisel on oma omadused. Arst võib saada, milliseid tooteid ja toite selle haigusega inimesed saavad kasutada ja milliseid tuleks loobuda.

Nagu on lubatud ja keelatud toitude tabelist näha, soovitatakse psoriaasiga inimestel keelduda tärklist sisaldavatest toitudest, eriti kartulitest, tsitrusviljadest, maasikatest ja pähklitest. Banaanide, melonite, maisi, ploomide, seente ja läätsede kasutamist ei soovitata.

Määrake terapeutiline dieet ainult kvalifitseerituks. Te ei tohiks koostada oma dieeti ega küsida oma sõpradelt nõu või tugineda Interneti või foorumeid käsitlevatele ülevaadetele. Te saate täpsustada dieeti, õppida oma arstilt roogasid.

Psoriaasi dieedi ravi: keelatud ja lubatud toodete loetelu

Seda haigust põdevatel inimestel soovitatakse eranditult järgida terapeutilist dieeti, mis aitab normaliseerida keha toimimist, parandada ainevahetust ja vältida retsidiivide tekkimist. Psoriaasi ravi dieediga on teatud toodete kasutamise kõrvaldamine ja asendamine kasulike toodetega.

Keelatud tooted

Kui seda haigust soovitatakse kõrvaldada järgmiste toodete kasutamine:

• Vürtsid ja vürtsid. Psoriaasis on vürtsid ja neid sisaldavad tooted kahjulikud. Eeterlike õlide ja aromaatsete ainete kõrge sisaldus avaldab inimorganismile toksilist mõju. Need ained põhjustavad naha ärritust ja intensiivset sügelust, mis tähendab patoloogia süvenemist.
• Pähklid Pähklite söömine patoloogias on keelatud. Maapähklid on üks kõige allergilisemaid toite. Selle haigusega inimesed peaksid välistama nii pähklite kui ka lisaainete kasutamise. Samuti on keelatud kasutada maapähklivõi.
• Tsitrusvihk. See sisaldab suurt hulka eeterlikke õlisid, mis on psoriaasiga inimestele toksilised.
• Liha rasvasordid. Nad sisaldavad arahhidoonhapet. See aine on üks põletikku põhjustavaid tegureid ja psoriaatiliste naastude ilmumist dermisele.
• Alkohoolsed joogid. Alkohoolsete jookide tarbimine on keelatud, kuid kõige rangem piirang kehtib viinamarjade jookide kohta. Fermentatsiooni käigus täheldatakse aromaatsete ainete moodustumist, mis tekitavad allergilise nahareaktsiooni tekkimist. Alkoholi kahjulik toime maksale põhjustab häireid selle toimimises. Keha ei saa keha täielikult puhastada ning see tähendab, et see kogub räbu, toksiine ja muid kahjulikke aineid, mis sageli põhjustavad psoriaasi kordumist. Alkohol isegi minimaalses kontsentratsioonis tekitab kasulike ja toitainete imendumise rikkumise, see tabab immuunsüsteemi.

Toidupiirangud ei ole tavalised. Iga inimese organism on individuaalne ja reageerib erilisel viisil erinevatele toodetele. Arstid ei soovita kõike loobuda. Enne dieedi määramist korraldavad eksperdid individuaalset testimist.

Soovitatavad tooted

Psoriaasi dieedi ravi on väga oluline. Õige toidu söömine aitab parandada heaolu ja ennetada haiguse ägenemist. Soovitatav on kasutada puu- ja köögivilju (kiivi, oad, aprikoosid, ananassid, porgandid, marjad, rohelised, kapsas), tailiha ja kala, teravilja, madala rasvasisaldusega piim ja piimatooted.

Psoriaasi ravis ning ägenemiste ärahoidmiseks on vaja anda organismile vitamiine ja mineraalaineid.

Sellise patoloogiaga inimestel soovitatakse lisada toidusse rikas:

• Askorbiinhape. See aine aitab tugevdada immuunsüsteemi. C-vitamiini allikad on Bulgaaria pipar, kiivi, dogroos.
• E-vitamiin See aine on kõrge kontsentratsiooniga päevalilleseemnetes. Haigusega inimesed peavad iga päev kasutama vähe seemneid. Vitamiin aitab parandada dermise seisundit ning minimeerib psoriaasi ilminguid ja tugevdab kesknärvisüsteemi.
• B-vitamiin Selle aine puudus on täis ainevahetushäireid, mis kahjustavad dermise seisundit. Patoloogilisi inimesi tuleb hoida tatartoidul.
• Tsink. Psoriaasi dieedi ravis antakse suurt rolli tsinki sisaldavatele toodetele. Haavade tervendamiseks vajalik valgu metabolism sõltub sellest mineraalist. Tsink on kõrge kontsentratsiooniga seesami-, kõrvits- ja mereannites.
• Kaltsium. See mineraal aitab kaasa keha desensibiliseerimisele, dermise taastumisele ja kiirendab psoriaatiliste elementide paranemist. Soovitatav sissejuhatus ryazhenka, kefiiri ja kodujuustu toitumisse.

Patoloogiat põdevatel inimestel soovitatakse kasutada ingverit. See aitab puhastada keha mürgiseid aineid ning kõrvaldada patoloogia sümptomid. Ingver sisaldab olulist kogust A-, B-, askorbiinhapet ja mikroelemente. Lisaks on rohkesti ingveri ja aminohappeid. Eksperdid soovitavad kasutada lisandina esimesele ja teisele kursusele.

Ainult siis, kui järgite kõiki arsti soovitusi psoriaasi raviks dieediga, saate saavutada maksimaalse ravitoime. Lisaks aitab õige toitumine parandada kõigi elundite ja süsteemide toimimist ning kaalu kaotus.

Psoriaasi toitumine: Ogneva ja D. Pagano üksikasjalik toitumine

Sageli on haiguse keerulises ravis ette nähtud D. Pagano poolt pakutud toitumise või Ogneva poolt välja töötatud toitumise järgimine. John Pagano arendas dieeti rohkem kui kakskümmend aastat tagasi. Esialgu märkis arst, et patoloogia ägenemist on võimalik vältida lihtsalt tervislike toitude söömise ja kahjulike ainete vältimise teel.

Siiski on oluline mitte ainult süüa õigesti, vaid ka täita erilisi harrastustegevusi, näiteks:

1. Puhastage keha. Sel juhul peaks keha puhastama spetsiaalsete iganädalaste dieetide abil. Esimesel kahel päeval peate süüa õunu ja tsitrusvilju ning ülejäänud viie puhul kõiki lubatud puuvilju. Lisaks soovitab arst kasutada sorbente ja teha perioodiliselt kolonoskoopiat.
2. Sportimine. Harjutus parandab üldist seljaaju tervist ja tervist.
3. Taastada nahk. Soovitatav on teha erinevaid kosmeetilisi protseduure. Selleks võite külastada kosmeetikut ja saate teha maskid kodus. Hea mõju on võimalik saavutada, kui vannid võetakse ravimtaimedega ja käivad vannis.
4. Järgige dieeti. See reegel on kõige olulisem.

Psoriaasi toitumist kirjeldatakse üksikasjalikult Pagano töös, see hõlmab rikas toidulisandite rikastamist. Toiduained, mis sisaldavad kiudaineid, peaksid olema umbes 70% toidust. Toitumise rikastamine on soovitatav: viigimarjad, spargel, oad, kapsas, kiivi, ananassid, kuupäevad, kõrvits, marjad, mango, peet, porgandid, rohelised, aprikoosid.

Ärge kuritarvitage, maisi, seeni, õunu, banaane, avokaadot, läätse, rabarberit, ploomisid, jõhvikaid, meloneid, kaunvilju. Parem on mitte neid omavahel kombineerida. Soovitatav on neid kasutada suupistena.

Ülejäänud 30% toitumisest tuleks samuti kavandada, võttes arvesse lubatud tooteid. Söögid on eelistatavalt aurutatud või keedetud. Praetud toit on vastunäidustatud.

Psoriaasi toitumine soovitab:

• söömine ainult keedetud munad; kodulinnud, küülikud; kala (ahven, tuunikala, mõõkkala);
• teravili (nisu, cornmeal, oder, kaer, hirss, kliid, lina, päevalill);
• rasvavaba piim ja sellest saadud tooted.

Toiduvalmistamiseks on soovitatav kasutada oliivi-, rapsi-, soja-, mandli- ja maisiõli.

Lisaks on soovitatav kohv asendada taimeteedega.

Pagano meetod tähendab dieetist väljajätmist: tärkliserikkad toidud, rasvad, maiustused, soolalihad, marinaadid, kõrvalsaadused, maasikad ja maasikad, pärmi sisaldavad tooted, värvained, magusained, rasvliha, vorstid, vorst, praetud kala, rasvaste piimatoodete tootmine.

Dr Ogneva soovitatud toitumine erineb Pagano toitumisest. Menüü peaks tegema tooteid, mis toetavad happe-aluse tasakaalu. Nädala jooksul peate valmistama keha paastumispäevaks, mille eesmärk on keha puhastada. Sel ajal ei tohiks sa nälga. Soovitatav on kasutada piimatooteid või puuvilju ja köögivilju.

Tulekahju meetod hõlmab mitte ainult nõuetekohast toitumist, vaid ka mitmete soovituste järgimist:

• alkohoolsete jookide keeldumine;
• söömine väikestes portsjonites;
• välja arvatud pikaajaline viibimine päikese käes;
• tugevdada immuunsüsteemi.

80% toidust peaks olema leelismetallid. Psoriaasi üksikasjalik toitumine vastavalt Ogneva'le tähendab: viinamarju, mandleid, seeni, kõrvitsat, küüslaugu, täisteratooteid, kliid, kaer, tatar, mahlakad puuviljad, kana- või kalkuniliha, kõrvits ja linaseemned.

Ülejäänud 20% peaksid olema tooted, mis moodustavad happelise reaktsiooni. Koori, teravilja, vorsti, margariini, juustu, kartuli lubatud piiratud kasutamine.

Maisi, kaunviljade, granaatõunade, kõrvalsaaduste, avokaadode, sushi, maasikate ja maasikate, punase liha, maiustuste, suitsutoitude, koorikloomade ja koorikloomade kasutamine on keelatud.

Esimese paari nädala jooksul peate rangelt järgima kõiki toitumisalaseid soovitusi. Siis saate menüüd oma maitse järgi veidi kohandada.

Psoriaasi toitumine Pagano poolt on järgmine:

• 1. päev Hommikune toit - teravilja puder, millele on lisatud kuivatatud puuvilju, viigimarju ja taimeteed. Lõunasööki - lahja borsš, hautatud kapsas, porgand salat, spargel ja nisuid ja leiba. Õhtusöök - küpsetatud kala, köögiviljasalat ja ananassimahl.
• 2. päev Hommikul peaks sööki sisaldama nisukliid madala rasvasisaldusega piima ja värskete marjade lisamisega. Lõunasöögid peaksid koosnema küüslaugukastme, küpsetatud suvikõrvitsaga, köögiviljade mahlaga ja ingver-sidruni kuskusega. Õhtusöögi ajal on soovitatav süüa keedetud lillkapsas ja lambaliha, samuti köögiviljasalat.
• 3. päev Hommikune toit peaks koosnema kahest keedetud munast, röstsaust juustuga ja tervete terade leivast, marjadest ja teest. Lõunasöök - lahja supp, küpsetatud seened ja kodujuust või aprikoosi magustoit. Õhtusöögiks tuleb süüa salatit (kana artišoki ja spinatiga), röstsai koos avokaado pastaga.
• 4. päev Hommikune toit - kõrvits, küpsetatud õun, sigur, lõunasöök - koor supp, auru supid, kurk salat, kooritud piim, õhtusöök - küpsetatud kanarind, spargel salat, õunad ja kapsas, samuti tee.
• 5. päev Hommikune toit peaks koosnema riisipuurest seesamiseemnete või linaõli, puuviljade ja tee, lõunaga - keedetud tuunikala, köögiviljasalatiga (kõik köögiviljad), õhtul - kõrvits-õun supp, salat (kalkun ja rohelised), marja smoothie.
• 6. päev Hommikusöök - küpsetatud kartulid, kodujuustu pajaroog, mahl, lõuna - koor supp, riis, puuviljasalat ja tee, õhtusöök - küüliku jalg, kurk ja rohelised salat.
• 7. päev Hommikul on soovitatav kasutada helbed piimaga, juustu võileibu, lõunasöögiks - pilaf, vinigrett ja puuviljad, õhtusöögiks - grillitud praad, salat (sellerid piparmündi roheliste ubadega).

Ogneva dieedi puhul erineb see Pagano dieedist:

• 1 päev Hommikune eine koosneb porganditest ja tatarist tataripulbrist ja mahlast. Lõunasöögiks on vaja süüa salatit (viinamarjad, kodujuustu ja rohelised), supp köögiviljasordil. Õhtusöögiks on seene supp, kala ja salat.
• 2 päeva Hommikusöögiks on vaja süüa squashi ja puuviljahile, lõunasöögiks - lahja borsš, kanarind, puuviljasalat, õhtusöögiks - lambaliha ja köögiviljasalat.
• 3 päeva Hommikul peaksite süüa köögiviljasalat, keedetud muna, lõunasöögiks - köögiviljasupp, forell (küpsetatud ahjus), õhtusöögiks - sidruni-pirni pajaroog, riisipuur, millele on lisatud kuivatatud aprikoose, tee.
• 4. päev Hommikul peate sööma puderit, millele on lisatud kuivatatud puuvilju, roosipähkli keetmist, lõunasööki - kartulipuderit, kalkunipatti (aurutatud), puuviljasalatit, õhtusöögiks - omlett, kurgi salat, kala ja kapsas.
• 5. päev Hommikune toit koosneb piimaga teraviljast, pastillast, söögikohast - kala praadist, lahja supist ja seentest ja juustust. Õhtusöögiks tuleb süüa puuviljasalatit ja kefiiri.
• 6. päev Hommikul peate sööma putru hirssist ja kõrvitsast, küpsetatud õunast, lõunasöögiks - lahja borssi, keedetud lambaliha sibula ja küüslauguga, jogurt, õhtusöögiks - kala frikadeli, arugula salat, sidrunimaitse.
• 7. päev Mahalaadimine.

Psoriaasi terapeutiline toit on keerulise patoloogilise ravi lahutamatu osa. Toitumine aitab kaasa seisundi paranemisele ja - mis kõige tähtsam - retsidiivi ennetamisele.

Dieet psoriaasi jaoks - menüü koos retseptidega. Dieet ja toiduained psoriaasi ravis

Psoriaas on dermatoloogiline mitteinfektsiooniline haigus, mis muutub kiiresti krooniliseks. Psoriaasi ägenemise perioodil tundub lööve olevat roojane, mis ulatub naha pinnast välja, andes palju ebamugavusi. Tüüpilised psoriaasi kahjustused on põlved, põlved ja peanahk. Haiguse levik toimub kogu kehas. Psoriaasi toitumine võib leevendada haiguse kulgu. Statistika näitab, et 70% juhtudest on noored, kes ei ole jõudnud 20-aastaseks, kuid absoluutselt on kõik vanuserühmad psoriaasile altid.

Psoriaasi toitumisreeglid

Dieet psoriaasi raviks - terapeutiline toitumine, mida soovitatakse patsiendi retsidiivi vältimiseks järgida. Psoriaasiga patsiendid peavad jälgima oma emotsionaalset seisundit, kontrollima mao ja kogu seedetrakti tööd, sööma väikesed annused (vähemalt viis korda päevas), kõrvaldama allergeenid, suurendama tarbitava vedeliku kogust. Igapäevane väljaheide on psoriaasi patsientide jaoks häbimatu reegel. Toidu stagnatsioon organismis aitab kaasa psoriaasi ägenemisele.

Psoriaasi korraliku veetasakaalu säilitamiseks peate:

• Igapäevane jook 1,7-2 l puhastatud vett koos väikese koguse sidrunimahlaga.
• Vähendage musta rohelise tee tarbimist. Suurendada taimsete infusioonide arvu, eriti kummeli, lina seemnete keetmist.
• Lisage toitumisse värsked mahlad (porgandid, spinat, seller, õunad, petersell, peet).

Psoriaasiga toiduvalmistamise põhireeglid:

• Kõrvaldage menüüst praetud ja rasvased toidud. Eriline koht on täidetud keedetud nõudega, mida aurutatakse või küpsetatakse toitu.
• Vähendage soola kogust.
• Suurendage oma piimatoodete tarbimist, eelistatavalt omatehtud.
• Piirake maitseainete arvu roogadele. Tervisega seotud kasu korral asendada need sidrunimahla või spetsiaalselt valmistatud kastmega (jogurt + rohelised + küüslauk + sinep).

Mida saab ja mis ei tohiks olla haige psoriaas?

Psoriaasi toitumine eeldab tervisliku toitumise põhireeglite täielikku kontrolli ja järgimist. Vähesed on võimelised piirduma, loobuma oma lemmiktoidust, kuid psoriaasi ägenemise perioodil - see on raske vajadus. Haigus ei ole täielikult ravitud. Selle muidugi ei saa muuta ainult ravimite kasutamisega ja mitte dieedi raviga. Teadmised selle kohta, millised toiduained on lubatud tarbimiseks, mis peavad olema psoriaasi ägenemise perioodil täielikult kõrvaldatud, võivad leevendada patsiendi heaolu, vähendada peamisi sümptomeid.

Lubatud ja keelatud toodete loetelu

Psoriaasi puhul peate järgima neid reegleid toitumises:

• Söö rohkem rohelisi (salat, petersell, tilli, roheline sibul), värskeid puu- ja köögivilju. Nad sisaldavad tervet vitamiini.
• Söö rohkem rasvaste sortide (lõhe, lõhe) keedetud või aurutatud kalarooge.
• Kasutage kõva putru - tatar, riis, kaerahelbed, nisu või muu.
• Lisage PUFA-d sisaldavale toiduks kasutatavale taimeõlile.
• Küllastage toitu marja- või mustika marjadega. Need väikesed pallid on juba pikka aega peetud psoriaasi sümptomeid leevendavate marjade juhtideks.

Inimesed, kellel on selline haigus, tuleks kategooriliselt dieedist välja jätta või vähendada:

• Kohvi tarbimine, tugevad teed.
• Rasva liha kogus.
• Tarbitud alkoholi kogus.
• Kuumade või soolaste maitseainete, äädika tarbimine.
• Söödava mee kogus, suhkur, muffin.
• Osa tugevatest lihatüvedest, kastmetest toidus.
• Suitsutatud toodete söömine.

Nädala menüüvalik

Olles nädala (5 päeva) dieedi menüü teinud, on lihtsam näha, milliseid toiduaineid peate ostma ja vältima psoriaasi ajal keelatud roogasid. Dieet psoriaasi ravis on vajalik. Selle mittevastavus raskendab haiguse kulgu. Ärge unustage juua 1 klaasi (või rohkem) puhastatud jahedat vett söögikordade vahele. Õhtusöök peaks olema hiljemalt kolm tundi enne magamaminekut.

• Hommikusöök - tatar putru + väike tükk või + kuivatatud puuviljad. Halb tee kõva juustuga.
• 2. hommikusöök (pärast 2 tundi) - õun, banaan või muu värske puu, mis ei põhjusta allergiat.
• 3. hommikusöök (pärast 2 tundi) - kodujuust, maitsestatud madala rasvasisaldusega hapukoorega + puuviljad.
• Lõunasöök - salat (värsked köögiviljad + lusikatäis oliiviõli), köögiviljasupp, garneering vähese rasvasisaldusega keedetud lihatükiga, leib.
• Tee aeg - puuviljad.
• Õhtusöök - hautatud köögiviljadega koor + leib. 1,5 tunni pärast on rasvata kefiir + küpsised.

• Hommikusöök - kaerahelbed rosinatega ja viil või, leib, 1 klaas roosipillijook.
• 2. hommikusöök - madala rasvasisaldusega jogurt.
• 3. hommikusöök - värsked puuviljad.
• Lõunasöök - salat (värsked köögiviljad, oliiviõli ja sidrunimahl). Teise kana puljongi supp. Puhastage kala tükiga, aurutatud. Leib
• Pärastlõunane suupiste - kodujuust värskete puuviljadega, jogurtiga riietatud.
• Õhtusöök - tatar putru koorega ilma liha + aurutatud köögiviljadega.

• Hommikusöök - kahe munaga omlett. Kakao, võileib ja võileib.
• 2. hommikusöök - värsked puuviljad.
• 3. hommikusöök - klaas kefiiri.
• Lõunasöök - salat värskete köögiviljade ja salatikastmega (rohelised, sinep, sidrunimahl, oliiviõli, küüslauk). Borscht veiselihal. Riisipuur koos aurupatuga. Leib
• Suupiste - mõned küpsetatud õunad.
• Õhtusöök - köögiviljahaud. Viilu rukkileib.

• Hommikusöök - vähese rasvasisaldusega kodujuust, hapukoorega + rosinad. Klaas värsket mahla.
• 2. hommikusöök - värsked puuviljad. Kompott kuivatatud puuviljadel.
• 3. hommikusöök - 1 keedetud muna.
• Lõunasöök - kõrva. Aurukana lihapallid + vinigrett. Leib Kummel Herbal Tea
• Suupiste - kompott kuivatatud puuviljadel. Šokolaadita vahukommi.
• Õhtusöök - tükk lõhe, aurutatud + kaerahelbed ühe tükiga või. Leib Kehv roheline tee.

• Hommikusöök - piimitsitsaga koor, millele on lisatud kuivatatud aprikoose, rosinad. Leib Kompott kuivatatud puuviljadel.
• 2. hommikusöök - värske mahl + munapuder 2 munast.
• Lõunasöök - squash-supp. Ei ole praetud. Leib Puusade keetmine.
• Lõunasöök on klaas jogurt (ryazhenka või kefiir) + kaks küpsetatud õuna.
• Õhtusöök - kodujuustu. Kompott või kummeli tee.

Retseptid dieediks

Valmistage 1 kg madala rasvasisaldusega kodujuustu + 4 muna + 1 klaas manna + pool klaasi aurutatud rosinaid + 5 spl. suhkur + näputäis soola ja vanilli. Külmjuustu hõõrutakse hoolikalt läbi sõela, sisenege suhkruga kokku pandud munadesse, segage. Vala kohupiima massile manna, sool, vanilje. Segage lusikaga või segistiga, lase seista pool tundi. Vormil, määritud, pane saadud mass. Küpseta kaanega suletud või ilma (keskmiselt umbes pool tundi). Laske kastril enne kasutamist jahtuda. Kasulik magustoit on dieedi ajal valmis.

Psoriaasi toitumine üksikasjalikult nädal, kuu

Psoriaasi ravis on oluline roll dieet, mille põhimõtteid tuleks üksikasjalikult lugeda. Ainult õige toitumine võimaldab teil kohandada keha ainevahetust, eemaldada ägedad limaskesta ilmingud, mis jäävad ägenemise ajal ja pikendavad remissiooni perioode. Esimesed nähtavad tulemused, nimelt sügeluse kõrvaldamine, psoriaatiliste naastude resorptsioon on täheldatud juba pärast nädalat kestnud dieediga.

Psoriaasi korralik toitumine

Kui psoriaasi toitumise ägenemist kasutatakse ainult kompleksse ravi osana, ei kahjusta see selle tähtsust. Keha negatiivset mõju avaldavate toodete tagasilükkamine võimaldab teil paari päeva jooksul vabaneda nähtava sümptomitest. Toitumisreeglitest kinni pidades võite isegi remissiooniperioodil psoriasis unustada pikka aega.

Arstid valivad kõik toitumisalased toidud individuaalselt, võttes arvesse psoriaasi vormi, patsiendi omadusi ja erinevate toiduainete tolerantsuse testimist. Kuid mis tahes psoriaasi toitumise süsteem põhineb järgmistel põhimõtetel:

• Köögiviljade, maiustuste ja suitsutatud toodete väljajätmine dieedist;
• Kõrge allergiaga toodete (tsitruselised, šokolaad jne) keeldumine;
• Tubaka suitsetamise keelamine ja alkohoolsete jookide keeldumine;
• Soola tarbimise minimeerimine (eriti ekseemi ja psoriaasi tekke korral);
• Fraktsiooniline, kuid sage sööki. Seega soovitatakse patsientidel süüa vähemalt 5 korda päevas, kuid väikeste portsjonitena;
• Värvaineid, emulgaatoreid, säilitusaineid ja muid kahjulikke aineid sisaldavaid tooteid ei ole võimalik dieeti lisada;
• Soovitatav on keskenduda kiududele, mis leiduvad toorköögiviljades suurtes kogustes;
• Päevavalik peaks sisaldama madala rasvasisaldusega piimatooteid.

Järgides kõiki spetsialisti poolt valitud toitumise nõudeid, on võimalik kiiresti saavutada järgmised tulemused:

• Normaliseerige seedesüsteemi;
• Stabiliseerida ja parandada dermise seisundit, sealhulgas vabaneda psoriaatilistest naastudest.

Lisaks soovitatakse patsientidel juua vähemalt 6 klaasi puhastatud joogivee päevas, tarbida palju värskeid taimseid tooteid. Kõik see võimaldab teil puhastada kahjulikest ainetest (toksiinid ja räbu), rikastada keha vitamiine.

Ainsaks puuduseks on vastunäidustuste olemasolu. Veresoonte, närvisüsteemi, südame patoloogiate puhul ei ole soovitatav jälgida toitumist.

Toote tabel

Millised tooted on võimalikud ja mis ei ole psoriaasiga seotud?

Mida saab süüa

Psoriaasi ravis kasutatava dieedi eesmärk on luua ja säilitada kehas vajalik happe-aluse tasakaal. Eespool vaadeldi toite, mida ei tohiks tarbida, ja need, mis peaksid koosnema dieedist, kuid peate pöörama tähelepanu numbrile ja kombinatsioonile.

Seega, psoriaasi puhul saate:

• Marjad ja puuviljad võimaldavad teil luua soovitud aluselise keskkonna. Kuid küpsetatud õunad, banaanid ja melonid tuleks tarbida teistest toodetest eraldi. Aga jõhvikad, mustikad, sõstrad ja ploomid on parem loobuda. Kõige kasulikum on psoriaasi ägenemise ajal rosinad, mango, kirss, ananass ja mango. Köögiviljadest on maksimaalne kasu yam, brokkoli, peet, kurgid ja porgandid. Mõõdukalt on vaja süüa kaunvilju, rooskapsas, rabarber ja kõrvits.
• Kodulinnuliha (kalkun ja kana) - tuleks tarbida mitte rohkem kui 3 korda nädalas.
• Kala Suurimad eelised on paltus, tuunikala, forell, tuur, sardiinid, makrell, lõhe, sardiinid.
• Teraviljad. Toitumise aluseks peaks olema nisu, riis, mais, kaerahelbed, tatar.
• Tall on toode, mis võib olla laual mitte rohkem kui kaks korda nädalas. Enne keetmist tuleb liha kõikidest rasvadest puhastada.
• Piimatooted. Kuna need on kaltsiumi peamised allikad, peaks päeva menüüs olema nii vähese rasvasisaldusega puuvilja- kui ka piimatooted.
• Keedetud kanamunad, kuid mitte rohkem kui 4 tk nädalas.
• Taimeõlidel: maisil, oliividest ja päevalilleseemnetest, mandli- ja puuvillaseemneõlist on põletikuvastane ja allergiavastane toime, mis aitab kaasa psoriaasi ilmingute kiirele kõrvaldamisele.
• Värsked rohelised (petersell, rohelised sibulad, tilli, salat).
• Värsked mahlad, peamiselt peedist, porgandist, petersellist ja isegi spinatist.
• Taimeteed ilma suhkruta.

Lisaks heakskiidetud toodete kasutamisele peate pöörama tähelepanu asjaolule, et ägenemise perioodil on äärmiselt oluline toita oma keha vajalike vitamiinide ja mikroelementidega. Nende hulka kuuluvad:

• C-vitamiin - tugevdab organismi kaitsevõimet. Seda leidub suurtes kogustes loodusliku roosi, kiivi ja bulgaaria piparites.
• E-vitamiin - omab positiivset mõju nahale, aitab kõrvaldada psoriaasi ägedat ilmingut. Vitamiinisisaldus päevalilleseemnetes.
• Vitamiinid B - aitavad kaasa tavapärasele vahetusprotsessile. Leitud rohkelt täispiimast ja tatarist.
• Kaltsium - kiirendab kahjustatud naha paranemist. Kaltsium on rohkesti kodujuustu, ryazhenka, kefiiri, kuid neid toite ei tohiks tarbida rohkem kui 2-3 korda nädalas.
• Tsink - sõltub sellest valgu sünteesist, mis on oluline naha paranemiseks. Seal on osa seesami, kõrvits, mereannid.

Mida mitte süüa

Keelatud rasvad, süsivesikud, kolesterool ja valgud. Seega tuleks dieedist eemaldada:

• Liha rasvased sordid. See tekitab põletiku arengut.
• Leib ja kõik gluteeni sisaldavad valge jahu tooted.
• Praetud ja suitsutatud, vürtsikas ja soolane roog.
• Pähklid on väga allergiat tekitav toode.
• Vürtsid. Kuna need sisaldavad aromaatseid aineid, võivad nad nahka ärritada ja põhjustada seetõttu psoriaasi ägenemist. On rangelt keelatud pipar, muskaatpähkel, nelk. Väikeses koguses võib olla sibul, mädarõigas ja küüslauk.
• Tsitrused.
• Alkohol ja muud alkohoolsed joogid.
• Valuvormi sisaldav juust.
• Suhkur - soovitatav on asendada fruktoosiga.
• Vorstid ja konservid.
• Maiustused, gaseeritud joogid ja kergesti seeditavad süsivesikud.
• Tooted, mis sisaldavad küpsetuspulbrit, stabilisaatoreid, säilitusaineid, värvaineid, emulgaatoreid.

Nende toodete tagasilükkamine võib paranemisprotsessi oluliselt kiirendada.

Ligikaudne psoriaasi toit iga päev

Nädala menüü on kasulik isegi tervete inimeste valmistamiseks. Eelnevalt planeeritud annus võimaldab teil kohe osta vajalikke tooteid ja psoriaasi korral ning vältida ettenägematuid suupisteid keelatud roogadega.

Kui psoriaasi ägenemist on soovitatav süüa vastavalt sellele skeemile:

• Hommikusöök: tatar putru ja kuivatatud puuviljad; piima kaerahelbed rosinate ja klaasi kompotiga; munapuder, kakao ja must leib koos kõva juustuga; kodujuust (rasvavaba) hapukoorega ja värske mahlaga; kõrvitsa piima putru ja kuivatatud puuvilja kompoti.
• 2. hommikusöök (2 tundi pärast peamist): õun; madala rasvasisaldusega kefiir; värsked puuviljad; puuvilja- ja kuivatatud puuvilja kompot; muna omlett
• 3. hommikusöök (veel 2 tunni pärast): hapukoorega kodujuust (toit ei tohi olla rasvane); 1 keedetud muna; klaasi kefiiri.
• Lõunasöök: salat (köögiviljad ja taimeõli), köögiviljasupp, keedetud liha ja kompott; salat (köögiviljad ja sidrunimahl), kodulinnuliha madala rasvasisaldusega puljong, kartul ja aurutatud kalafilee, leib; salat, lahja borss, riisipuur, praad, leib; kala supp, vinaigrett, auru kotletid, kummel tee.
• Lõunasöök: kodujuust värskete puuviljadega; puuviljad; küpsetatud õunad; kompott ja marshmallow ilma šokolaadita; klaas jogurtit ja küpsetatud õunu.
• Õhtusöök: kodujuustu ja kummeli tee; kaerahelbed, aurutatud lõhe tükk, nõrk roheline tee; köögiviljahelbed ja rukkileib; tatar putru ja aurutatud köögiviljad.

Iga söögikorra vahel on vaja juua klaasi vett (soovitavalt rohkem), seda ei soovitata süüa kolm tundi enne magamaminekut öösel.

Nädala üksikasjalik menüü (tabel)

Tabelis on toodud nädala menüü, mille alusel saate oma dieeti teha:

Dieet psoriaasile

Psoriaas on krooniline haigus, mille peamiseks sümptomiks on punase hõbedase papulaarse purse teke naha pinnal. Ravi peamine eesmärk on vabaneda nahakahjustustest ja saavutada stabiilne remissiooni seisund. Ravi protsessis mängib suurt rolli psoriaasi toitumine. Arstid soovitavad seda kogu aeg kinni pidada.

Õige toitumine

TÄHELEPANU! Abinõu, mis puhastab nahka ja leevendab psoriaasi igaveseks. Saladuses arstid hakkasid oma patsiente nõu andma! Loe edasi >>>

Õige toitumine ei asenda ravi, vaid soodustab kiiret paranemist ja parandab seisundit. Kui patsient tarbib soovitatud toitu ja välistab täielikult toidust keelatud toiduained, kaovad ebameeldivad sümptomid 7-12 päeva jooksul.

Kuid universaalne toitumine, mis igal juhul toob maksimaalset kasu, ei. Oluline on kaaluda teatud toodete teisaldatavust. Seetõttu valitakse psoriaasiga patsientide toitumine individuaalselt. Arst peab selle välja töötama diagnostiliste andmete põhjal. Erinevate toidutüüpide tolerantsuse testimine toimub ainult remissiooniperioodil. Tooted, mille puhul psoriaasi süveneb, tuleb dieedist täielikult välja jätta. Kui reaktsiooni ei toimu, saab neid väga harva ja rangelt mõõdetuna süüa.

Mida saab psoriaasiga süüa?

Psoriaasi toitumisalane toitumine peaks aitama säilitada happe-aluse tasakaalu ja kõigi kehasüsteemide harmoonilist toimimist.

Vaatleme üksikasjalikult, milliseid tooteid kasutatakse psoriaasi raviks:

• Viljad ja marjad ─ nad seedetraktis loovad vajaliku leeliselise keskkonna. On kahjulik süüa ainult ploomid, sõstrad, jõhvikad, ploomid ja mustikad. Banaane, meloneid ja õunu (ainult küpsetatud) teistest toodetest kasutatakse eraldi. Eriti kasulik ananass, kirss, viinamarjad ja rosinad, nektariin, mango.
• Köögiviljad eration mõõdukalt peavad kasutama kõrvitsat, oad, rabarberit, kapsas (Brüsseli kapsas). Oluline on jätta toidust välja kartulid, tomatid, baklažaanid ja Bulgaaria pipar. Ülejäänud köögivilju võib süüa iga söögikorra ajal. Need peavad olema värsked, keedetud või hautatud. Eriti kasulik on kurk, porgand, peet, spargelkapsas, maguskartul, koor, seller ja oad.
• Kodulinnuliha to eelistatakse kana- ja kalkuniliha. Lisage need toitumisse mitu korda nädalas (kuni 3 korda).
• Eriti kasulikud on kala forell, tuunikala, tuur, paltus, merikeel, sardiinid, lõhe, heeringas, makrell. Kala saab keeta ja aurutada. See ei saa praadida. Soovitatav on kala süüa vähemalt 4 korda nädalas. See toode on kasulik, sest see rikastab keha kasulike rasvhapetega.
• Teravili - toiduaine sisaldus peaks olema riisist, odrast, nisust, maisist, tatarist, kaerahelbest valmistatud pudrud.
• Lambaliha cooking enne keetmist on oluline rasva eemaldada. On lubatud tarbida kaks korda nädalas.
• Piimatooted ─ peamine kaltsiumiallikas, eriti kodujuust, piimatooted.
• Munad ─ saate süüa ainult keedetud, maksimaalselt 4 korda nädalas.
• Taimeõlid on polüküllastumata rasvhapete allikas. Need on vajalikud põletikuvastast ja allergiavastast toimet avaldavate toimeainete moodustamiseks organismis. Soovitatav päevalille-, oliivi-, maisi-, puuvillaseemne-, mandliõli. Neid on võimalik lusikale kolm korda päevas juua.
• Looduslikud rohelised tilli, salatid, petersell, rohelised sibulad.

Dieet peaks sisaldama vitamiine, eriti A (või, maksa), E (taimeõli), C (loodusliku roosi), O (kala), B (tatar, veise maks), PP, bioflavonoidid (sõstrad), tsink (puuviljad, köögiviljad, liha) ja aminobensoehape (puuviljad, köögiviljad).

Keha puhastamine dieedi ajal aitab paastuda. Soovitatav on harjutada üks näljane päev iga nädal. See on üldine soovitus naistele ja meestele.

Mida ei saa psoriaasiga süüa?

Psoriaasi arengu ravi ja ennetamine näeb ette toidu, mis sisaldab kolesterooli, süsivesikuid, valke ja rasvu, väljajätmist toitumisest.

Nende hulka kuuluvad:

• Leib ja kõik gluteeni sisaldavad teraviljatooted.
• Rasvane liha okes tekitab nahas põletikulisi protsesse.
• Suitsutatud, soolatud, vürtsikas ja praetud roogasid.
• Pähklid oke provotseerivad allergiat. Sa ei saa oma puhtal kujul kasutada lisaainetena ega maapähklivõina.
• Vürtsid - nende koostises olevatel aromaatsetel ainetel on toksiline toime, mis põhjustab nahaärritust ja psoriaasi arengut. Eriti kahjulikud on tunnustatud nelk, paprika, muskaatpähkel. Erand (väga mõõdukates annustes) on küüslauk, sibul ja mädarõigas.
• Tsitrused.
• Alkohoolsed joogid, eelkõige viinamarjade baasil. Sa ei saa isegi õlut.
• Valuvormi sisaldav juust.
• Tooted, mis sisaldavad säilitusaineid, emulgaatoreid, hapendavaid aineid, stabilisaatoreid, värvaineid.
• Lihtsalt seeditavad süsivesikud, eriti maiustused ja gaseeritud joogid.
• Konservid ja vorstid.
• Pooltooted, kiirtoit.
• Margariin ja levik.
• Suhkur - on soovitav asendada see fruktoosiga.

Kui psoriaasi all kannatava inimese toitumine ei sisalda ülalnimetatud tooteid, on võimalik kiirendada taastumist ja saavutada stabiilne remissiooni seisund.

Psoriaasi toitumine

Õige toitumine iga päev on kõige lihtsam valida, kui te järgite hästi arenenud toitumisi. Kõige populaarsem ja efektiivsem, mida kinnitavad paljud inimesed, on toitumine Pagano ja Svetlana Ogneva.

Pagano dieet psoriaasile

John Pagano süsteemi toitumine on teatud toitumise põhimõte. Selle alus - tarbitud toit peaks kaasa aitama happe-aluse tasakaalu hooldusele organismis. Selleks peaks 70% toidust olema leeliselisi tooteid ja 30% happe moodustumist.

Pagano sõnul põhjustab leeliselise reaktsiooni ülekaal organismis psoriaasi ravi. Kui te võimsust korrigeerite, ei pea te ravimit vajama. See on tema kontseptsiooni alus.

Allpool on tabel leelismetallide ja happe moodustavate toodete kohta.

Pagano meetod hõlmab viie etapi läbimist:

Isegi "tähelepanuta jäetud" psoriaasi saab ravida kodus. Lihtsalt ärge unustage, et teed kord päevas.

1. Keha puhastamine selleks vajab 5 päeva dieeti (multifilmi), järgmise 3 päeva jooksul on soovitatav kasutada ainult õuna dieeti. Lisaks nõuab see enterosorbentide kasutamist.
2. Eri dieedi toitumine koostatakse happe-aluse põhimõtte alusel. Toitumise kestus ei ole piiratud teatud ajaga. See on elukestev süsteem.
3. Kehaline aktiivsus ─ pööratakse eriti tähelepanu selgroo harjutustele.
4. Kosmeetilised protseduurid epidermise taastamiseks (saun, vann).
5. Positiivne meeleolu, stressi vältimine.

Pagano toitumise peamised põhimõtted:

• Täistera ja piimatooteid ei tohi segada tsitrusviljade ja värskete mahladega.
• Liha- ja tärklist sisaldavaid tooteid ei segata.
• Ühel söögikorral on võimatu jahu, teravilja ja puuvilju süüa.
• Keha puhastamiseks peaksite regulaarselt juurviljainfusioone ja teesid (ilma suhkruta) juua.
• Tooted tuleks süüa toores, hautatud, aurutatud.
• Oluline on mitte süüa.

Kui te järgite Pagano dieeti, paraneb keha üldine seisund, välditakse naha sügelust, rakkude surma aeglustub, psoriaas lakkab.

Dieet Svetlana Ognevoy

Raamat S.M. Tulekahju "Psoriaasi meditsiiniline toitumine".

Psoriaasi toitumine vastavalt Dr. Ogneva meetodile näeb ette ka optimaalse happe-aluse tasakaalu loomise kehas. Toodete eraldamine leelismetalliks ja happe moodustamiseks langeb kokku Pagano eraldamisega. Vajadus kasutada rohkem leeliselisi tooteid. Dieet tuleb kombineerida teiste ravimeetoditega.

Omadused toitumine Tulekahju:

1. Kõik keelatud toidud on olulised toitumisest täielikult eemaldamiseks. Nende hulka kuuluvad ploomid, mustad sõstrad, ploomid, granaatõunad, rasvane liha, šokolaad, roosuhkur, valgud, konservid, alkohol, värinad, tärklis, äädikas.
2. Toitumise aluseks peaks olema kapsas, porgand, kurk, kõrvits, küüslauk, sibul, spinat, brokkoli, suvikõrvits, teravili.
3. Igal nädalal peate tegema paastumispäeva. Kogu selle pikkuse jooksul saab tarbida ainult ühte toodet: õunad, köögiviljad, kääritatud piim. Keha on vaja puhastada.

Ogneva järgi toidus olevate toodete arvu suhe.

Psoriaasipatsientidele soovitatav proovimenüü

Mõtle nädala menüüle, mis vastab täielikult psoriaasi all kannatava isiku vajadustele: